Owsianka błyskawiczna to świetna podstawa zrównoważonego śniadania lub przekąski. Zawierają złożone węglowodany, roślinne białko i mają wysoką zawartość błonnika. Wystarczy zalać płatki owsiane ciepłą wodą lub mlekiem, odczekać chwilę, a następnie dodać inne źródło białka, owoce lub orzechy do smaku. W mgnieniu oka otrzymasz wspaniały posiłek, którym możesz się cieszyć o każdej porze dnia.
Owsianka błyskawiczna - podstawa pysznego śniadania lub przekąski, którą można przygotować w mgnieniu oka
Owsianka błyskawiczna przekona Cię swoim szybkim przygotowaniem i wspaniałymi składnikami. To od Ciebie zależy, czy wybierzesz wersję niearomatyzowaną i dostosujesz ją do swoich upodobań, czy też zdecydujesz się na jeden ze wspaniałych smaków. We wszystkich wersjach otrzymasz węglowodany złożone. Owies jest także źródłem białka roślinnego i jest bogaty w błonnik. Ogromną zaletą jest szybkie przygotowanie, które docenisz szczególnie podczas zabieganego poranka.
Aby przygotować płatki błyskawiczne, należy wymieszać je z ciepłą wodą lub mlekiem. Następnie odstawić, zamieszać i gotowe. Jeśli chcesz przygotować śniadanie lub przekąskę, nie zapomnieć o dodaniu protein w postaci białka w proszku, jogurtu lub twarogu. Nie można również pominąć zdrowych tłuszczów, takich jak orzechy lub masło orzechowe. Wreszcie, co nie mniej ważne, możesz wybierać także świeże owoce, które dostarczają szybkiej energii i innych składników odżywczych. Istnieją jednak inne przepisy, które można z nich przygotować. Płatki owsiane błyskawiczne nadają się również jako podstawa do ciasta naleśnikowego, a także do różnych ciast, babeczek lub bułeczek. Można je również dodawać do koktajli i używać w wersji niearomatyzowanej do ciasta na pizzę i do zagęszczania zup lub sosów.
Owsianka błyskawiczna to zatem zdrowy produkt, który warto mieć zawsze pod ręką. Nie tylko staną się częścią Twoich ulubionych śniadań i przekąsek, ale także uratują dzień, gdy potrzebujesz szybkiego posiłku i nie masz czasu na gotowanie. Znajdą swoje miejsce w diecie sportowców i osób aktywnych. Zaletą jest to, że nie zawierają laktozy i dodanego cukru, a dzięki czysto roślinnym składnikom są odpowiednie również dla wegan.
Owsianka błyskawiczna & jej zalety
- płatki owsiane, które są szybkie w przygotowaniu
- zawierają węglowodany złożone
- bogate w błonnik
- źródło białka
- występują w wersji smakowej i bezsmakowej
- idealne na szybkie śniadania i przekąski
- nadają się jako baza do naleśników i deserów
- wersja bez smaku jest idealna do zagęszczania zup i sosów
- może nimi częściowo zastąpić mąkę
- bez laktozy
- bez dodatku cukru
- odpowiednie dla wegan
Fakty żywieniowe
| Wartości odżywcze (smak czekoladowy) | na 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1647 kJ/ 394 kcal | 19,7% |
| Tłuszcze | 6,8 g | 9,7% |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,7 g | 8,5% |
| Węglowodany | 63 g | 24,2% |
| - w tym cukry | 0,6 g | 0,7% |
| Błonnik | 10 g | - |
| Białko | 14 g | 28% |
| Sól | 0,02 g | 0,3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (smak waniliowy) | na 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1582 kJ/ 378 kcal | 18,9% |
| Tłuszcze | 7,6 g | 10,9% |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 59 g | 22,7% |
| - w tym cukry | 1,3 g | 1,4% |
| Błonnik | 9,1 g | - |
| Białko | 13 g | 26% |
| Sól | 0,02 g | 0,3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (bez smaku) | na 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1582 kJ/ 378 kcal | 18,9% |
| Tłuszcze | 7,6 g | 10,9% |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 59 g | 22,7% |
| - w tym cukry | 1,3 g | 1,4% |
| Błonnik | 9,1 g | - |
| Białko | 13 g | 26% |
| Sól | 0,02 g | 0,3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (smak truskawkowy) | 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1446 kJ/ 346 kcal | 17,2 % |
| Tłuszcze | 6,9 g | 9,9 % |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7 % |
| Węglowodany | 55,0 g | 21,2 % |
| - w tym cukry | 1,4 g | 1,6 % |
| Błonnik | 9,4 g | - |
| Białko | 11 g | 22 % |
| Sól | 0,02 g | 0,3 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (smak jabłkowo-cynamonowy) | 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1460 kJ/ 349 kcal | 17,4 % |
| Tłuszcze | 7,0 g | 10 % |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7 % |
| Węglowodany | 56 g | 21,5 % |
| - w tym cukry | 1,1 g | 1,2 % |
| Błonnik | 9,9 g | - |
| Białko | 11 g | 22 % |
| Sól | 0,02 g | 0,3 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
Ostrzeżenie
Przechowywać w suchym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego w temperaturze pokojowej.
Alergeny są wyróżnione pogrubioną czcionką w składnikach produktu. Może zawierać śladowe ilości jaj, soi, mleka, orzechów i nasion sezamu.
Czy udało Ci się już przetestować Owsianka błyskawiczna - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Owsianka błyskawiczna - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Zboża i płatki zbożowe. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Kasza lub najlepsze z kategorii Żywność
Skład
Dawkowanie
Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancje słodzące. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie produktu z lekarzem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Alergeny: Alergeny są oznaczone pogrubieniem w składzie produktu.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: żywność |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: czekoladowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 40 g |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Forma funkcjonalna: | Forma funkcjonalna: instantized |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Cukier na porcję (g): | Cukier na porcję (g): 0.240000 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Roślinny |
| Białko na porcję (g): | Białko na porcję (g): 5.6 |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Wellness |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, peanut_free |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 21.5 × 7 × 32 cm |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Owies |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Płatki owsiane#2 w kategorii Kasza#4 w kategorii Zboża i płatki zbożowe#17 w kategorii Produkty wegańskie#24 w kategorii Żywność funkcjonalna |
|---|
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt zawiera: gluten.
Produkt może zawierać śladowe ilości: jaja, soja, mleko, orzechy drzewne, sezam.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 6 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 324 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 19041090: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007709536 |
| Waga netto: | Waga netto: 1.00 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 1.03 kg |
| Długość: | Długość: 11.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 23.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 33.50 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1904.1090.0 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: żywność |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: czekoladowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 40 g |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Forma funkcjonalna: | Forma funkcjonalna: instantized |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Cukier na porcję (g): | Cukier na porcję (g): 0.240000 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Roślinny |
| Białko na porcję (g): | Białko na porcję (g): 5.6 |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Wellness |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, peanut_free |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 21.5 × 7 × 32 cm |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Owies |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt zawiera: gluten.
Produkt może zawierać śladowe ilości: jaja, soja, mleko, orzechy drzewne, sezam.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 6 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 324 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Płatki owsiane#2 w kategorii Kasza#4 w kategorii Zboża i płatki zbożowe#17 w kategorii Produkty wegańskie#24 w kategorii Żywność funkcjonalna |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 19041090: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007709536 |
| Waga netto: | Waga netto: 1.00 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 1.03 kg |
| Długość: | Długość: 11.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 23.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 33.50 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1904.1090.0 |
Owsianka błyskawiczna - GymBeam
4.6Doświadczenia klientów:
Klienci głównie chwalą tę błyskawiczną owsiankę z płatków owsianych za bardzo szybkie przygotowanie, gładkie i łatwe mieszanie oraz świetny smak, który dobrze sprawdza się z mlekiem lub wodą. Wielu osobom podoba się drobno zmielona struktura, kremowa konsystencja po prawidłowym przygotowaniu oraz duże uczucie sytości. Produkt jest też wszechstronny — sprawdza się jako szybkie śniadanie, przekąska lub baza do dodatków, takich jak owoce i masło orzechowe. Ogólnie opinie są bardzo pozytywne.
- Błyskawiczna, bardzo szybka|
- Łatwa do wymieszania|
- Drobna, gładka tekstura|
- Ogólnie świetny smak|
- Syci, daje satysfakcję|
- Wszechstronna do dodatków
Wygenerowano przez AI z 671 opinii klientów.
Χριστίνα
Petr
V.Š.
Zweryfikowany zakup17.08.2026
Bardzo smaczna kasza, szybko gotowa i o przyjemnej konsystencji. Świetna na śniadanie oraz jako szybki posiłek w ciągu dnia. Na pewno kupię ją ponownie.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Anna
Zweryfikowany zakup17.08.2026
Smak: truskawkaJestem zadowolona. Doskonała jakość.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?ΜΑΡΙΝΑ ΜΟΥΡΑΤΙΑΔΗ
Zweryfikowany zakup17.08.2026
Smak: czekoladaNajlepsze rozwiązanie do przygotowywania posiłków na zapasCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Adam Remšik
Niezweryfikowany zakup16.08.2026
Smak: truskawkasuperCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?G. C.
Zweryfikowany zakup16.08.2026
Smak: waniliaOkCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?- Zweryfikowany zakup
15.08.2026
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna? ΛΕΥΤΕΡΗΣ Ε.
Zweryfikowany zakup14.08.2026
Dobry smakCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Irene Partiti
Zweryfikowany zakup13.08.2026
Smak: czekoladaDobry do jogurtu i mleka…Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?S.P.
Zweryfikowany zakup13.08.2026
Doskonały produkt, wykorzystywany również do naleśnikówCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?M. B.
Zweryfikowany zakup12.08.2026
Smak: czekoladaDoskonałe, dokładnie tego szukałam. Delikatna kasza nie obciąża żołądka, a brak laktozy to dla mnie ogromny plus, ponieważ mam nietolerancję. Smaczne dania, dziękuję!Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
Przepis fitness: Wegański kubek z domowym jogurtem nerkowcowym
Rozpocznijcie dzień właściwie! Na przykład, szybkim i prostym śniadaniem podanym jako wegański kubek, który zawiera jogurt nerkowcowy pełen żywych kultur bakterii oraz dawkę błonnika i białka owsianego. Oprócz smacznego doświadczenia, wesprzecie również system obronny swojego organizmu. Na co czekamy? Zróbmy to!
Czytaj więcejCo powoduje wysokie ciśnienie krwi i jak je obniżyć?
Masz wysokie ciśnienie krwi i chcesz mu skutecznie zapobiec? W niniejszym artykule dowiesz się, co je powoduje i jak je obniżyć za pomocą diety, ćwiczeń, snu i suplementów.
Czytaj więcejPrzepis fitness: Orzechowy sernik z tofu
Istnieje niezliczona ilość sposobów na przygotowanie sernika, a dziś stworzyliśmy wersję z tofu. W połączeniu z twarogiem sprawia, że ten przysmak nie tylko smakuje niesamowicie, ale także zawiera sporą ilość białka.
Czytaj więcejŻywność GMO: zbawienie czy zagrożenie?
Termin „GMO”, będący skrótem od organizmów zmodyfikowanych genetycznie, często wywołuje gorące debaty w przemyśle spożywczym. Ale czym dokładnie jest GMO, jakie korzyści przynosi i dlaczego wywołuje strach? Przyjrzyjmy się tym pytaniom w dzisiejszym artykule.
Czytaj więcejPrzepis fitness: Placuszki marchewkowe i szpinakowe na słono
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się próbować placuszków na słono? Dziś dajemy Ci taką możliwość i to w wersji fit! Przygotuj placuszki marchewkowe i szpinakowe z dodatkową porcją białka!
Czytaj więcejOdżywianie sportowe przed treningiem: czego (nie) jeść przed treningiem?
Zastanawiasz się, co zjeść przed treningiem? Z tego artykułu poza największymi zaletami posiłku przed treningiem dowiesz się, co powinieneś uwzględniać, a czego nie. Znajdziesz również różne wskazówki dotyczące zbilansowanych posiłków dla sportowców siłowych i wytrzymałościowych.
Czytaj więcejInni wybierają również