Crea3Max to wyjątkowa wieloskładnikowa mieszanka, która łączy trzy rodzaje kreatyny jednocześnie - monohydrat, cytrynian i pirogronian. Jedna porcja, czyli 5,6 g, zawiera 3 000 mg czystej kreatyny, uzupełnionej o 500 mg tauryny i witaminę B6, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Opakowanie o masie 420 g wystarcza na 75 porcji. Produkt jest bez glutenu, laktozy i GMO, dzięki czemu znajdzie miejsce również w diecie wegan, i jest dostępny w smakach zielone jabłko i brzoskwinia - mrożona herbata.
Crea3Max to wieloskładnikowa mieszanka kreatynowa opracowana dla sportowców, którzy chcą naprawdę wyciągnąć maksimum ze swojego treningu. Zamiast jednej formy kreatyny łączy aż trzy - sprawdzony monohydrat kreatyny z cytrynianem kreatyny i pirogronianem kreatyny, tworząc zbilansowaną mieszankę, która łączy zalety wszystkich trzech form w jednym suplemencie.
Kreatyna należy do najlepiej przebadanych substancji w żywieniu sportowców. W organizmie jest magazynowana w postaci fosfokreatyny, którą organizm wykorzystuje jako natychmiastowe źródło energii (ATP) podczas krótkotrwałych, eksplozywnych aktywności wymagających dużej siły. Co więcej, mieszanka została wzbogacona o taurynę i witaminę B6 - ta ostatnia przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny.





Istnieje kilka powodów, dla których warto sięgnąć właśnie po tę mieszankę. Przede wszystkim jest to połączenie trzech form kreatyny w jednym produkcie, monohydratu, cytrynianu i pirogronianu - które razem tworzą zrównoważoną mieszankę. Jedna porcja zawiera aż 3 000 mg kreatyny, czyli dokładnie tyle, ile zaleca EFSA.
Dzięki starannie dobranemu połączeniu mieszanka wyróżnia się również doskonałą rozpuszczalnością i orzeźwiającym smakiem bez nieprzyjemnego osadu na dnie szklanki, dzięki czemu możesz wygodnie delektować się nią o każdej porze dnia.
To jednak nie wszystko, ponieważ formuła Crea3Max jest wzbogacona o taurynę i witaminę B6, które wraz z kreatyną zapewniają doskonały efekt synergii. Tauryna działa jako naturalny transporter komórkowy i osmoregulator, który pomaga skuteczniej wprowadzać kreatynę i wodę bezpośrednio do komórek mięśniowych, dzięki czemu znacząco poprawia ich nawodnienie, pełność i szybkość transportu składników odżywczych. Witamina B6 dodatkowo wspiera prawidłową przemianę materii istotną dla produkcji energii i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. To połączenie trzech składników działa więc w doskonałej harmonii: podczas gdy kreatyna odnawia zapasy paliwa w mięśniach, a tauryna usprawnia jego transport, witamina B6 zapewnia, że organizm może zarządzać całą tą energią bez przedwczesnego uczucia wyczerpania.
Oprócz bezkompromisowego wsparcia siły fizycznej Crea3Max zapewnia również znaczące korzyści dla funkcji poznawczych, ponieważ mózg należy do największych odbiorców energii komórkowej w organizmie. Suplementacja kreatyny zwiększa zapasy energii bezpośrednio w tkance mózgowej, co korzystnie wpływa na poprawę pamięci, koncentracji i ogólnej szybkości przetwarzania informacji. Te efekty docenisz szczególnie w okresach zwiększonego obciążenia psychicznego, w stresujących sytuacjach lub przy niedoborze snu, kiedy pomoże ci zachować jasność umysłu i świeżość mentalną przez cały dzień.
Monohydrat kreatyny
Monohydrat stanowi podstawę całej mieszanki, a jednocześnie jest najdłużej i najdokładniej badaną formą kreatyny. Jego przyswajalność zbliża się do 100 %, dlatego to właśnie z nim porównuje się wszystkie nowsze formy kreatyny - w tym cytrynian i pirogronian zawarte w Crea3Max. Za monohydratem stoją dziesiątki lat badań klinicznych potwierdzających, że przy dziennym spożyciu 3 g zwiększa wydolność podczas powtarzających się krótkich interwałów intensywnych ćwiczeń.¹
Cytrynian kreatyny
Kreatynę połączoną z kwasem cytrynowym opracowano z myślą o poprawie jej rozpuszczalności w wodzie - w praktyce oznacza to mniej osadu na dnie szklanki i przyjemniejsze picie. Bezpośrednie badanie porównawcze z udziałem sześciu uczestników wykazało, że cytrynian osiąga we krwi maksymalne stężenia kreatyny porównywalne z tymi osiąganymi po podaniu monohydratu, więc jest to raczej kwestia wygody i smaku niż różnicy w skuteczności.² Ponadto w osobnym badaniu z udziałem ćwiczących kobiet 5-dniowa suplementacja wysoką dawką cytrynianu kreatyny zwiększyła beztlenową zdolność do pracy i opóźniła wystąpienie zmęczenia nerwowo-mięśniowego podczas wysiłku na rowerze.³
Pirogronian kreatyny
Kreatyna połączona z kwasem pirogronowym to najnowsza i najmniej przebadana forma spośród tej trójki, ale dotychczasowe wyniki są obiecujące. We wspomnianym badaniu porównawczym pirogronian osiągnął o 17 % wyższe maksymalne stężenia kreatyny we krwi i o 14 % wyższą całkowitą ekspozycję (pole pod krzywą) w porównaniu zarówno z monohydratem, jak i cytrynianem.² Ponadto randomizowane badanie obejmujące 28-dniową suplementację wykazało, że pirogronian kreatyny podczas powtarzających się 15-sekundowych interwałów o maksymalnej intensywności zwiększał siłę we wszystkich interwałach przez cały test, podczas gdy efekt cytrynianu zanikał pod koniec testu.³ Właśnie to połączenie różnych właściwości poszczególnych form sprawia, że Crea3Max bazuje na wszystkich trzech jednocześnie zamiast na jednej.
Tauryna
Tauryna to kwas aminosulfonowy, który organizm wykorzystuje na co dzień w mięśniu sercowym i mięśniach szkieletowych, a w suplementach diety najczęściej spotkasz ją w produktach energetycznych i przedtreningowych. W Crea3Max uzupełnia kreatynę o dodatkowy kierunek działania - podczas gdy kreatyna odpowiada za zapasy energii w mięśniach, taurynę wiąże się raczej ze wspieraniem skurczu mięśni i tolerancją obciążeń treningowych, dzięki czemu obie substancje w formule wzajemnie się uzupełniają.
Witamina B6
Witamina B6 (pirydoksyna) przekształca się w organizmie w fosforan pirydoksalu, kluczowy koenzym dla ponad stu reakcji enzymatycznych w metabolizmie. Z perspektywy sportowca najważniejsze jest to, że w udowodniony sposób przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny - czyli dokładnie te procesy, które decydują o tym, czy wystarczy ci energii na trening od pierwszej do ostatniej serii.

Crea3Max łączy trzy formy kreatyny, z których każda wnosi coś innego - monohydrat zapewnia sprawdzone wsparcie wydolności, a cytrynian i pirogronian poprawiają rozpuszczalność i wchłanianie. Przy regularnym stosowaniu w mięśniach stopniowo wzrasta poziom fosfokreatyny, która służy jako natychmiastowe źródło energii podczas intensywnych interwałów.
Tydzień 1-2: Mięśnie zaczynają wiązać wodę wewnątrz komórek. Wyglądają na pełniejsze, a twoja masa ciała wzrasta o 1-2 kg - to normalne i pożądane.
Tydzień 2-3: Łatwiej wykonasz ostatnią serię przysiadów, wyciskania na ławce lub martwego ciągu. 1-2 dodatkowe powtórzenia lub większy ciężar na sztandze.
Tydzień 4+: Pełne nasycenie mięśni. Lepsza regeneracja między seriami i treningami, wyraźnie większa wydolność także w trzeciej i czwartej serii.

Dla kogo jest Crea3Max?
- Dla sportowców siłowych, osób trenujących crossfit, fanów HIIT i zapasów – dla większej wydolności podczas krótkich, intensywnych interwałów.
- Dla zawodników sportów zespołowych (piłka nożna, hokej) – dla siły eksplozywnej i zdolności do powtarzania intensywnych wysiłków przez cały mecz.
- Dla mężczyzn i kobiet niezależnie od poziomu zaawansowania – kreatyna działa równie skutecznie u obu płci.
- Dla wegan – produkt jest odpowiedni dla wegan, nie zawiera glutenu, laktozy ani GMO.
- Dla osób, które chcą połączyć kilka form kreatyny w jednym suplemencie – wraz z tauryną i witaminą B6, zamiast kupować i dawkować każdy składnik osobno.

Źródła i podstawy naukowe
- Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017;14:18.
- Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., Kreider, R. B. Comparison of new forms of creatine in raising plasma creatine levels. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007;4:17.
- Jäger, R., Metzger, J., Lautmann, K. et al. Wpływ pirogronianu kreatyny i cytrynianu kreatyny na wydolność podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2008;5:4.
- Wax, B., Kerksick, C. M., Jagim, A. R., Mayo, J. J., Lyons, B. C., Kreider, R. B. Kreatyna a wydolność podczas ćwiczeń i uprawiania sportu, z uwzględnieniem regeneracji u osób zdrowych. Nutrients, 2021;13(6):1915.
Czy udało Ci się już przetestować Crea3Max - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Crea3Max - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Kreatyna. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Kreatyna wieloskładnikowa lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Crea3Max | Penta Creatin | 100% Mikronizowany monohydrat kreatyny | Creatine monohydrate+ | Monohydrat kreatyny 100% Creapure® | |
|---|---|---|---|---|---|
| Główne zalety | Zawiera dodatkowe składniki dla jeszcze lepszej wydolności | 5 rodzajów kreatyny | Najniższa cena za porcję | Smak i dodatkowe składniki dla jeszcze lepszej wydajności | Najwyższa czystość i jakość |
| Forma | Proszek | Proszek | Proszek | Proszek | Proszek |
| Formy kreatyny | Monohydrat kreatyny, cytrynian kreatyny, pirogronian kreatyny | Monohydrat kreatyny, Creatine MagnaPower™, cytrynian kreatyny, chlorowodorek kreatyny (HCl), pirogronian kreatyny | Monohydrat kreatyny | Monohydrat kreatyny | Monohydrat kreatyny (marki Creapure®) |
| Dla kogo | Dla sportowców dążących do maksymalizacji siły, którzy chcą korzystać z kilku form kreatyny jednocześnie. | Dla sportowców, którzy chcą osiągnąć maksymalną wydajność, korzystając z kilku form kreatyny jednocześnie. | Dla początkujących i zaawansowanych szukających najlepszego stosunku ceny do skuteczności. | Dla sportowców, którzy chcą opóźnić zmęczenie i jeszcze bardziej wspierać swoją wydolność. | Dla wymagających sportowców oczekujących maksymalnej czystości i sprawdzonej jakości. |
| Pozostałe składniki aktywne | Tauryna, witamina B6 | Dekstroza, tauryna, witamina B6 | 0 | Tauryna, witamina B6 | 0 |
| Cena za dzienną dawkę | 0,25 € | 0,50 € | 0,11 € | 0,20 € | 0,23 € |
| Zalecana dzienna porcja | 5,6 g (3 g kreatyny) | 7,9–8,7 g | 5 g | 5 g (3 g kreatyny) | 5 g |
Skład
Dawkowanie
Zalecana porcja to 1 miarka (5,6 g) wymieszana z 300 ml wody, 1× dziennie.
- Stosuj o dowolnej porze dnia, najlepiej przed treningiem lub po treningu.
- Stosuj regularnie, w treningowe i nietreningowe dni.
- Opakowanie (420 g) wystarcza na 75 dni przy zalecanym dawkowaniu.
Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie jest substytutem zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży ani karmiących piersią. Przechowywać w miejscu suchym, niedostępnym dla małych dzieci, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: jabłko |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 5,6 g |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Nadaje się do łączenia z: | Nadaje się do łączenia z: carbohydrates, Białko, Elektrolity, Omega-3, Magnez |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 3948 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej. |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 3948 |
| Główny cel: | Główny cel: Wydajność |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 75 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Nie dla dzieci |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wymieszać |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 5,6 g |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Kreatyna |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Monohydrat |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Budowanie masy mięśniowej, Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#5 w kategorii Kreatyna wieloskładnikowa#22 w kategorii Kreatyna#360 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Skład
Monohydrat kreatyny, cytrynian kreatyny, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), pirogronian kreatyny, tauryna, aromat, regulator kwasowości (kwas jabłkowy), substancja przeciwzbrylająca (krzemionka), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (kompleksy chlorofilin miedziowych), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 15 szt. |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127346 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.42 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.50 kg |
| Długość: | Długość: 9.95 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 9.95 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 14.10 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: jabłko |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 5,6 g |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Nadaje się do łączenia z: | Nadaje się do łączenia z: carbohydrates, Białko, Elektrolity, Omega-3, Magnez |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 3948 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej. |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 3948 |
| Główny cel: | Główny cel: Wydajność |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 75 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Nie dla dzieci |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wymieszać |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 5,6 g |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Kreatyna |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Monohydrat |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Budowanie masy mięśniowej, Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Skład
Monohydrat kreatyny, cytrynian kreatyny, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), pirogronian kreatyny, tauryna, aromat, regulator kwasowości (kwas jabłkowy), substancja przeciwzbrylająca (krzemionka), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (kompleksy chlorofilin miedziowych), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 15 szt. |
|---|
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#5 w kategorii Kreatyna wieloskładnikowa#22 w kategorii Kreatyna#360 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127346 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.42 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.50 kg |
| Długość: | Długość: 9.95 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 9.95 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 14.10 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
Crea3Max - GymBeam
4.9Leonardo
Crea3max
New User
Zweryfikowany zakup17.09.2026
Smak: zielone jabłkoDuża porcja, dobry skład ale smak mocno sztucznyCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?K. B.
Zweryfikowany zakup2.10.2026
Smak: brzoskwiniowa herbata mrożonaBardzo dobrze rozpuszczalnaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?- Niezweryfikowany zakup
5.09.2026
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna? - Zweryfikowany zakup
20.08.2026
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna? Balázs
Zweryfikowany zakup18.08.2026
Smak: zielone jabłkoDobre produktyPrzetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?- Zweryfikowany zakup
18.08.2026
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna? Horvat Anikó
Niezweryfikowany zakup17.08.2026
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?David
Zweryfikowany zakup17.08.2026
Smak: brzoskwiniowa herbata mrożonaDoskonale.Przetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?P. M.
Zweryfikowany zakup15.08.2026
Smak: zielone jabłkoJest okej. Kupiłbym ponownieCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Jozef Federič
Zweryfikowany zakup12.08.2026
Smak: brzoskwiniowa herbata mrożonaSmak brzoskwiniowy jest dobry; aby nie było zbyt słodko, należy dodać więcej wody niż wskazano.Przetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
FAQ
Crea3Max - GymBeam to unikalna mieszanka trzech rodzajów kreatyny, dostarczająca 3 g kreatyny w porcji w celu zwiększenia wydajności fizycznej podczas krótkich, intensywnych interwałów treningowych. Formuła ta jest przeznaczona dla sportowców, którzy chcą przekraczać swoje granice w aktywnościach siłowych i wytrzymałościowych. Mieszanka jest również wzbogacona o witaminę B6, która przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i wycieńczenia. Jej formuła ma na celu wspieranie wydajności, a drugorzędne cele obejmują przyrost masy mięśniowej i regenerację dla sportowców uprawiających takie dyscypliny jak trening siłowy czy CrossFit.
Crea3Max - GymBeam łączy w jednej formule trzy odrębne formy kreatyny – monohydrat, cytrynian i pirogronian. Ta mieszanka wieloskładnikowa została opracowana tak, aby dostarczać łącznie 3 g kreatyny w każdej porcji 5,6 g. Chociaż badania sugerują, że różne formy kreatyny mogą mieć różne właściwości, takie jak rozpuszczalność czy szybkość wchłaniania, ten produkt zapewnia synergiczny kompleks. Celem połączenia tych konkretnych rodzajów jest stworzenie unikalnego produktu dla sportowców, którzy chcą poprawić swoją wydajność fizyczną podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności.
Crea3Max - GymBeam jest wzbogacony zarówno o taurynę, jak i witaminę B6, aby uzupełnić mieszankę trzech kreatyn. Formuła zawiera witaminę B6, ponieważ przyczynia się ona do zmniejszenia zmęczenia i wycieńczenia, co jest korzystne dla sportowców przechodzących intensywny trening. Tauryna jest również kluczowym składnikiem tej kompleksowej mieszanki. Wspólnie składniki te działają razem z 3 g kreatyny, tworząc formułę mającą na celu wspieranie wydajności sportowej u sportowców siłowych i wytrzymałościowych.
Zalecana dzienna porcja Crea3Max - GymBeam to jedna miarka 5,6 g. Aby przygotować, należy wymieszać proszek z 300 ml wody i spożywać raz dziennie. Produkt można przyjmować o dowolnej porze dogodnej dla Państwa harmonogramu, czy to przed, w trakcie, czy po sesji treningowej.
Crea3Max - GymBeam zawiera 3 g kreatyny w porcji, składnika znanego ze zwiększania wydajności fizycznej. Kreatyna działa poprzez wspomaganie mięśni w produkcji energii i może powodować, że komórki mięśniowe pobierają więcej wody. Proces ten, znany jako wolumizacja komórkowa, może skutkować niewielkim wzrostem masy ciała z powodu retencji wody, a nie przyrostu tkanki tłuszczowej. Indywidualne reakcje mogą być różne. Jeśli mają Państwo jakiekolwiek obawy dotyczące zmian w masie ciała lub zdrowiu, najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Crea3Max - GymBeam jest przeznaczony dla zdrowych osób dorosłych i powinien być stosowany zgodnie z zaleceniami. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji wynoszącej 5,6 g. Ten produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, a kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem. Jak w przypadku każdego suplementu diety, mogą wystąpić indywidualne reakcje. Jeśli mają Państwo jakiekolwiek istniejące schorzenia lub doświadczają jakichkolwiek skutków ubocznych, należy przerwać stosowanie i skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
Crea3Max - GymBeam dostarcza mieszankę trzech rodzajów kreatyny, tauryny i witaminy B6 w każdej porcji 5,6 g. Rozważając jego stosowanie wraz z lekami na receptę, takimi jak agoniści GLP-1, należy zachować ostrożność. Interakcja między suplementami diety a farmaceutykami może być złożona i zależy od stanu zdrowia danej osoby. Aby zapewnić bezpieczeństwo i uniknąć potencjalnych skutków ubocznych, powinni Państwo omówić przyjmowanie tego suplementu z lekarzem przepisującym lek lub farmaceutą. Mogą oni udzielić spersonalizowanej porady na podstawie Państwa pełnej historii medycznej.
- 12
Kreatyna dla kobiet: wspieranie wydolności, koncentracji i równowagi hormonalnej

Kobiety często unikają kreatyny. To jednak szkoda, ponieważ może pomóc poprawić wydolność sportową, koncentrację, samopoczucie psychiczne i poziom energii. Ma nawet swoje miejsce podczas menopauzy i starzenia się. Czy chcesz wiedzieć, dlaczego przyjmowanie kreatyny ma sens?
Czytaj więcejInni wybierają również




