Przepis fitness: Galette z gruszką i orzechami włoskimi
To galette pełne twarożku, gruszek i orzechów włoskich urzekło nasz idealnie zrównoważonymi smakami. Jest doskonałe na śniadanie, jako przekąska lub dodatek do kawy.
ciasto
Ciasta to przysmaki, które mają wiele zastosowań, bo można je jeść na śniadanie, jako przekąskę lub jako deser do kawy. Istnieją niezliczone opcje o różnych smakach i sposobach przygotowania, co gwarantuje, że każdy znajdzie coś dla siebie. Rodzaj ciasta, na jaki się zdecydujemy całkowicie zmieni jego charakter. Możesz wybrać drożdżowe lub maślane, w zależności od czasu, jaki masz i twoich umiejętności. Dla osób, które szukają uproszczenia całego procesu, zalecamy rozważenie przepisu na ciasto, gdzie do odmierzenia składników wykorzystujemy szklankę zamiast wagi.
Typy ciast
Najczęściej trafiać będziesz na ciasta na słodko. Możesz wśród nich znaleźć takie wersje jak ciasto twarogowe, z makiem, puddingiem, kokosem, nadzieniem z dżemu lub z owocami. Jednakże nasze ulubione to zdecydowanie szybkie placki z owocami, takimi jak truskawki, wiśnie, borówki, gruszki, morele, czy jabłka z cynamonem. Inne słodkie wersje zawierają na przykład ciastka Linzer, proste placki z mascarpone lub z kruchego ciasta francuskiego.
Jeśli jednak szukasz czegoś, co nie będzie słodkie, możesz sprawdzić nasze wytrawne ciasta. Wyróżniającym się przykładem jest placek z cukinią, zwłaszcza podczas sezonu na cukinię, kiedy najprawdopodobniej będziesz piec go regularnie. Kolejnym popularnym wyborem jest francuski wytrawny placek o nazwie quiche, który często zawiera takie składniki jak szpinak lub cukinia. Podsumowując, istnieje olbrzymia ilość słodkich lub wytrawnych ciast, co sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Najlepsze przepisy na placki fitness
Przepis fitness: Soczysty cynamonowy placek jabłkowy
Strudel to nie jedyny deser jabłkowy, który można z łatwością przygotować w domu. Co powiesz na wypróbowanie przepysznego cynamonowego placka jabłkowego? Jest idealny na pochmurne jesienne popołudnie.
Przepis fitness: Puszysty sernik z nasionami maku
Nasz sernik z nasionami maku wyróżnia się wysoką zawartością białka i pysznym smakiem. Na pierwszy rzut oka zachwyca również oryginalnym wyglądem, który po przekrojeniu wygląda jeszcze lepiej.
Przepis fitness: Jesienna szarlotka z kruszonką z orzechów pekan
Podstawą każdego jesiennego ciasta zdecydowanie powinny być jabłka, cynamon i oczywiście chrupiące orzechy. Ta idealna kombinacja może być następnie uzupełniona płatkami owsianymi i innymi zdrowymi dodatkami, które stworzą doskonałą eksplozję smaku.
Przepis fitness: Rolada kakaowa z kremem stracciatella
Rolada kakaowa jest wykonana z lekkiego ciasta, a kremowy twaróg czyni ją idealną przekąską. Jeden kawałek ma mniej niż 100 kcal, więc z łatwością zmieści się w Twoim spożyciu kalorii, nawet jeśli się odchudzasz.
Przepis fitness: Orzeźwiający slice pełen białka z borówkami
Ten przepyszny, orzeźwiający slice ma tylko 120 kcal w jednym kawałku. Jest niezwykle sycący i zaspokoi ochotę na słodkie. Wolałbyś go jako szybką przekąskę czy przepyszny deser do kawy?
Przepis fitness: Soczysta szarlotka z makiem
Wypróbuj przepis fitness na makowiec z jabłkami bez mąki, który jest soczysty i lekki. Poza tym, wszystkie składniki do jego przygotowania prawdopodobnie masz w domu!
Przepis fitness: Ciasto z kruszonką, twarożkiem, jagodami i malinami
Rozkoszuj się przepysznym ciastem z kruszonką ze zbilansowanymi wartościami i wysokobiałkowym kremem z twarożkiem i owocami! Deser, któremu nie będziesz w stanie się oprzeć.
Przepis fitness: Wilgotne wysokobiałkowe ciasto marchewkowe
Włączenie marchewki do słodkich deserów to zawsze genialny pomysł. Dzisiejszy przepis na wilgotne wysokobiałkowe ciasto marchewkowe nie jest wyjątkiem. Delektuj się tą przekąską o zbilansowanych wartościach odżywczych jako doskonały początek dnia lub popołudniowa przekąska.
Przepis fitness: Miękkie ciasto marchewkowe z twarogiem
Co wynika z niekonwencjonalnego połączenia marchewki i sera twarogowego? Jeden pyszny Sernik Marchewkowy o niskiej zawartości tłuszczu i elastycznej konsystencji. Gwarantujemy, że będziesz się nim delektować z całą rodziną. Przygotujmy go razem!