ProAMINO to unikalny kompleks 9 aminokwasów wzbogacony formułą GreenEnergy® i wybranymi witaminami. Zawiera BCAA, l-glutaminę, l-cytrulinę, beta alaninę, a także kofeinę, witaminy B6, B12, C i D. Idealny suplement dla sportowców siłowych i wytrzymałościowych.
ProAMINO to funkcjonalna mieszanka 9 aminokwasów, wyselekcjonowanych witamin i formuły GreenEnergy® dla sportowców
ProAMINO to funkcjonalny kompleks aminokwasów, starannie dobranych witamin i formuły GreenEnergy®. Zawiera mieszankę 9 aminokwasów, które sportowcy przyjmują przed, w trakcie lub po wysiłku. Produkt zawiera aminokwasy rozgałęzione (BCAA), w tym leucynę, izoleucynę i walinę w stosunku 4 : 1 : 1 na korzyść leucyny. Następnie mamy l-glutaminę, l-cytrulinę, l-argininę, beta-alaninę i l-taurynę.
W skład tego kompleksowego suplementu wchodzi również unikalna formuła GreenEnergy®, która zawiera kofeinę i ekstrakt z zielonej kawy (Coffea arabica) oraz zieloną herbatę (Camellia sinensis). Dlatego suplement ten idealnie nadaje się do stosowania przed treningiem w ramach suplementacji przedtreningowej. Jest również wzbogacony o sześć witamin, a mianowicie witaminę C (kwas askorbinowy), B3 (niacyna), B6 (pirydoksyna), B9 (kwas foliowy), B12 (kobalamina) i D3 (cholekalcyferol).
Witamina C wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jednak sportowcy docenią również fakt, że przyczynia się ona do utrzymania prawidłowej funkcji układu odpornościowego podczas i po intensywnym wysiłku fizycznym. Efekt ten występuje przy suplementacji 200 mg witaminy C w ilości przewyższającej zalecane dzienne spożycie, co ten suplement wyraźnie spełnia. Witaminy B3, B6, B9 i B12 pomagają w redukcji zmęczenia. Witaminy B6 i B12 wspierają również normalne funkcjonowanie psychiki i układu nerwowego. Witamina B6 pomaga również w regulacji aktywności hormonalnej i normalnym metabolizmie białek i glikogenu. Witaminy B6 i B12 wspomagają prawidłowe funkcjonowanie funkcjonowanie psychiki i układu nerwowego. Witamina D odgrywa również rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mięśni i zdrowych kości.
ProAMINO stabilna mieszanka aminokwasów jest odpowiednia dla wszystkich sportowców siłowych i wytrzymałościowych i innych osób aktywnych dzięki swojej formule. Ma postać rozpuszczalnego proszku, który wystarczy wymieszać w shakerze z wodą. W krótkim czasie otrzymasz odświeżający napój pełen funkcjonalnych substancji, który jest odpowiedni przed i w trakcie treningu.
ProAMINO & jego zalety
- kompleks aminokwasów, witamin i formuła GreenEnergy®
- GreenEnergy® zawiera kofeinę, ekstrakt z zielonej kawy i zielonej herbaty
- wzbogacony o 6 wybranych witamin
- dzięki witaminie C wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego nawet w trakcie i po intensywnym wysiłku
- witaminy B3, B6, B9 i B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia
- witaminy B6 i B12 wspierają prawidłowe funkcjonowanie psychiki i układu nerwowego
- dzięki witaminie B6 pomaga w regulacji aktywności hormonalnej oraz w prawidłowym metabolizmie białek i glikogenu
- zawiera witaminę D, która przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białek i glikogenu, która przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mięśni i zdrowych kości
- odpowiedni dla sportowców uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe
- idealny przed i w trakcie treningu
Fakty żywieniowe
| Wartości odżywcze | 1 porcja (13 g) | *NRV na 13 g |
|---|---|---|
| Fermentowane BCAA | 4000 mg | - |
| - w tym L-leucyna | 2666.66 mg | - |
| - w tym L-izoleucyna | 666,66 mg | - |
| - w tym L-walina | 666,66 mg | - |
| L-alanina | 3000 mg | - |
| L-glutamina | 1500 mg | - |
| L-tauryna | 1000 mg | - |
| L-jabłczan cytruliny | 500 mg | - |
| Beta alanina | 300 mg | - |
| L-arginina | 300 mg | - |
| Witamina C | 200 mg | 250% |
| Niacyna | 30 mg | 188% |
| Witamina B6 | 8 mg | 571 % |
| Kwas foliowy | 400 µg | 200 % |
| Witamina B12 | 3 µg | 120 % |
| Witamina D | 1,5 µg | 30 % |
| GreenEnergy Formula® | 100 mg | - |
| Kofeina | 40 mg | - |
| Wyciąg z zielonej kawy 15:1 (Coffea arabica) | 30 mg | - |
| Wyciąg z zielonej herbaty 10:1 (Camellia sinensis) | 30 mg | - |
Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Czy udało Ci się już przetestować ProAMINO - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję ProAMINO - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Aminokwasy. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Aminokwasy kompleksowe lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Skład
Dawkowanie
Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: jabłko |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 13 g |
| Sezonowość: | Sezonowość: resourcing |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Rodzaje stymulantów: | Rodzaje stymulantów: Kofeina |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Kofeina na porcję (mg): | Kofeina na porcję (mg): 40 |
| Stosunek BCAA: | Stosunek BCAA: 4:1:1 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Budowanie masy mięśniowej |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1-2 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 30 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 10.5 × 10.5 × 17.5 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wstrząsnąć, Wymieszać |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 26 g |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: BCAA |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: free_form |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Aminokwasy kompleksowe#8 w kategorii Aminokwasy#11 w kategorii Prezenty#24 w kategorii Top oferty#50 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Skład
BCAA 4:1:1 (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), L-alanina, L-glutamina, L-tauryna, inulina, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, L-cytrulina, naturalny aromat, L-arginina, beta-alanina, witamina C (kwas askorbinowy), substancja słodząca: sukraloza, barwniki: beta-karoten, błękit brylantowy, substancja zagęszczająca, kofeina bezwodna, witamina B3 (niacynamid), ekstrakt z zielonej kawy, ekstrakt z zielonej herbaty, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), witamina B12 (kobalamina), witamina B9 (kwas foliowy), witamina D3 (cholekalcyferol). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 20 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 720 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130972 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.39 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.48 kg |
| Długość: | Długość: 10.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 10.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 17.50 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: jabłko |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 13 g |
| Sezonowość: | Sezonowość: resourcing |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Rodzaje stymulantów: | Rodzaje stymulantów: Kofeina |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Kofeina na porcję (mg): | Kofeina na porcję (mg): 40 |
| Stosunek BCAA: | Stosunek BCAA: 4:1:1 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Budowanie masy mięśniowej |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1-2 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 30 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 10.5 × 10.5 × 17.5 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wstrząsnąć, Wymieszać |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 26 g |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: BCAA |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: free_form |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Skład
BCAA 4:1:1 (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), L-alanina, L-glutamina, L-tauryna, inulina, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, L-cytrulina, naturalny aromat, L-arginina, beta-alanina, witamina C (kwas askorbinowy), substancja słodząca: sukraloza, barwniki: beta-karoten, błękit brylantowy, substancja zagęszczająca, kofeina bezwodna, witamina B3 (niacynamid), ekstrakt z zielonej kawy, ekstrakt z zielonej herbaty, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), witamina B12 (kobalamina), witamina B9 (kwas foliowy), witamina D3 (cholekalcyferol). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 20 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 720 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Aminokwasy kompleksowe#8 w kategorii Aminokwasy#11 w kategorii Prezenty#24 w kategorii Top oferty#50 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130972 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.39 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.48 kg |
| Długość: | Długość: 10.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 10.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 17.50 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Wyniki testów laboratoryjnych
ProAMINO - GymBeam
4.8Doświadczenia klientów:
Klienci w większości opisują ProAMINO jako dobrze działający kompleks aminokwasów wspierający trening. Recenzje często podkreślają świetną energię podczas treningów oraz lepszą regenerację, a wielu użytkowników czuje, że wypada lepiej i mniej się męczy. Smak jest wielokrotnie chwalony, zwłaszcza w wariantach zielonego jabłka i pomarańczy, a także za dobrą rozpuszczalność w wodzie i gładką konsystencję. Powtarzającą się wadą jest głównie wygoda opakowania, a nie działanie produktu.
- Doskonała energia podczas treningu|
- Dobre wsparcie regeneracji|
- Bardzo dobra rozpuszczalność|
- Wysoka jakość smaku|
- Przyjemna konsystencja|
- Wiele możliwości użycia w czasie
Wygenerowano przez AI z 1297 opinii klientów.
Cristi
Marek
Michał Kozak
Zweryfikowany zakup26.09.2026
Smak: limonka cytrynaCo do samego produktu to nie moge ocenić bo pierwszy raz dzisiaj go otworzyłem. Jednak po otwarciu w środku znalazłem czarne małe zanieczyszczenia a także białe włoski. Nie wiem czy to tylko moja partia i czy produkt nadaje się do spożyciaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Krzysztof Baszynski
Zweryfikowany zakup20.09.2026
Smak: niebieska malinaPolecamCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Bartosz Bartosz
Zweryfikowany zakup19.09.2026
Smak: limonka cytrynaJestem bardzo zadowolony z produktu. Świetny smak plus niezbędne aminokwasyCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?- Zweryfikowany zakup
29.08.2026
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna? d_boz01
Zweryfikowany zakup29.08.2026
Smak: pomarańczowySmaczne. Dodaje solidnego zastrzyku energii.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Kostiantyn Kobziak
Zweryfikowany zakup27.08.2026
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Fabrizio Coppoletta
Zweryfikowany zakup27.08.2026
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?R. F.
Zweryfikowany zakup27.08.2026
Smak: marakuja mangoNie jest złym produktemCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?M. S.
Zweryfikowany zakup25.08.2026
Smak: niebieska malinaWyraźnie wspomaga moje treningiCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?J. M.
Zweryfikowany zakup25.08.2026
Smak: zielone jabłkoKupił(a)bym ponownie :)Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
FAQ
ProAMINO - GymBeam to wieloskładnikowy suplement w formie proszku, przeznaczony dla sportowców siłowych i wytrzymałościowych. Dostarcza unikalny kompleks 9 aminokwasów, w tym BCAA w stosunku 4:1:1, L-glutaminę i L-cytrulinę. Formuła jest również wzbogacona o kompleks GreenEnergy® zawierający kofeinę, a także wybrane witaminy, takie jak B6, B12, C i D, które uzupełniają jej skład.
ProAMINO - GymBeam został opracowany w celu dostarczania kompleksu 9 aminokwasów osobom uprawiającym trening siłowy i wytrzymałościowy. Każda porcja dostarcza BCAA w stosunku 4:1:1, a także inne kluczowe aminokwasy, takie jak L-glutamina, L-cytrulina i beta-alanina. Mieszanka jest również wzbogacona o witaminy C, D, B6 i B12. Ponadto jego formuła GreenEnergy® dostarcza 40 mg kofeiny na porcję ze źródeł obejmujących ekstrakty z zielonej kawy i zielonej herbaty.
Zalecane stosowanie ProAMINO - GymBeam to jeden do dwóch razy dziennie. Pojedyncza porcja składa się z 13 g, czyli jednej miarki, wymieszanej w 200-300 ml wody. Ważne jest, aby nie przekraczać maksymalnej zalecanej dziennej porcji wynoszącej 26 g, co odpowiada dwóm porcjom.
ProAMINO - GymBeam nie jest przeznaczony do stosowania przez dzieci. Ze względu na jego specyficzną formułę, która zawiera 40 mg kofeiny na porcję, kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem produktu. Jest to suplement diety zawierający substancje słodzące i nie powinien być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Każda osoba z istniejącymi schorzeniami lub przyjmująca leki powinna przed użyciem skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
Każda 13-gramowa porcja ProAMINO - GymBeam zawiera 40 mg kofeiny. Ten stymulant jest częścią formuły GreenEnergy® produktu, która obejmuje bezwodną kofeinę, ekstrakt z zielonej kawy i ekstrakt z zielonej herbaty. Maksymalne dzienne spożycie dwóch porcji dostarczyłoby łącznie 80 mg kofeiny.
Aby przygotować ProAMINO - GymBeam, należy rozpuścić jedną miarkę 13 g w 200-300 ml wody, najlepiej używając shakera w celu uzyskania najlepszych rezultatów. Zalecane spożycie to jedna do dwóch porcji dziennie. Produkt jest przeznaczony do stosowania o dowolnej porze („Anytime”), więc można go spożywać zgodnie z osobistym harmonogramem i potrzebami treningowymi.
ProAMINO - GymBeam to złożona formuła zawierająca dziewięć aminokwasów, witaminy i 40 mg kofeiny. Chociaż łączenie suplementów jest powszechną praktyką wśród sportowców, interakcje mogą zależeć od indywidualnych czynników zdrowotnych i całkowitego dziennego spożycia wszystkich składników. W celu uzyskania spersonalizowanej porady na temat łączenia suplementów, takich jak kreatyna z ProAMINO - GymBeam, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub wykwalifikowanym dietetykiem sportowym.
- 12
10 Wskazówek dla kobiet, jak zwiększyć masę mięśniową

Jak ćwiczyć i jeść podczas budowania masy mięśniowej? Szczegółowy przewodnik dla kobiet, które chcą zdrowo przybrać na wadze i cieszyć się pełnymi korzyściami płynącymi z przyrostu masy mięśniowej.
Czytaj więcej9 Najlepszych ćwiczeń na uda i łydki

Marzysz o jędrnych, silnych i dobrze wyrzeźbionych udach i pośladkach? Jeśli tak, to nie powinieneś pomijać w swoim programie treningowym ćwiczeń omówionych w dzisiejszym artykule. Zawiera również wskazówki dotyczące poprawnych technik i rzuca światło na najczęstsze błędy.
Czytaj więcejBeta-alanina sprzyja poprawie wydajności sportowej. Jak ją przyjmować i uniknąć efektu mrowienia?

Beta-alanina jest jednym z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców. Najczęściej przyjmowana jest samodzielnie oraz jako część przedtreningówek. Co kryje się za jej działaniem i jaka jest zalecana dawka?
Czytaj więcejGlutamina: Jak wpływa na wzrost mięśni, trawienie czy odporność i jak ją suplementować?
Glutamina to egzogenny aminokwas, który jest stosowany przez wielu sportowców w formie suplementów. Pełni rolę we wzroście mięśni i regeneracji po treningu oraz wpływa na trawienie i odporność. Ten artykuł przedstawi zaskakujące efekty glutaminy oraz rady w kwestii jej stosowania.
Czytaj więcejBCAA: jak wspomaga wzrost mięśni i wydajność sportową oraz jakie jest zalecane spożycie?

Aminokwasy BCAA są jednym z najpopularniejszych suplementów diety wśród sportowców. Przyjmowane są w celu wsparcia wzrostu mięśni, regeneracji, a także podczas odchudzania. W dzisiejszym artykule przedstawimy ich najważniejsze działanie oraz zalecane spożycie.
Czytaj więcejJak dotrzymać noworocznych postanowień i zrealizować swoje cele?

Jak dotrzymać postanowień noworocznych i zrealizować swoje cele? Zainspiruj się naszymi wskazówkami i osiągnij sukces na swojej drodze.
Czytaj więcejInni wybierają również