Monohydrat Kreatyny - popularna forma kreatyny zwiększająca wydajność podczas bardzo intensywnych aktywności sportowych

Monohydrat kreatyny zawiera funkcjonalne 5 g tego dobrze przebadanego suplementu diety w jednej miarce. Kreatyna jest naturalnie występującą w organizmie substancją, która znajduje się głównie w komórkach mięśniowych. Do naturalnych źródeł kreatyny należą różne rodzaje mięsa, gdzie jej stężenie jest znacznie niższe niż w suplementach diety. Przykładowo, aby przyjąć 5 gram kreatyny, należałoby zjeść około 1 kilograma wołowiny.

Jej zadaniem jest zwiększenie dostawy energii w postaci ATP podczas wysiłku fizycznego. Dzięki temu możesz trenować lepiej, pracować intensywniej, wykonywać więcej powtórzeń czy podnosić większe ciężary, co przełoży się na wzrost siły, masy mięśniowej i ogólnej wydolności organizmu. Aby osiągnąć te efekty, zaleca się przyjmowanie 3-5 gram kreatyny dziennie, co możesz bez problemu osiągnąć stosując ten produkt.

Z korzyści kreatyny mogą skorzystać zarówno sportowcy dyscyplin siłowych, jak i wytrzymałościowych. Suplementacja kreatyny jest również polecana wegetarianom, którzy zazwyczaj mają jej mniej w diecie. Preparat jest bardzo łatwy w użyciu, wystarczy wymieszać go z wodą. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, przyjmuj kreatynę przed lub po ćwiczeniach, dodając ją do potreningowego napoju białkowego. Dzięki swojemu działaniu, kreatyna jest zazwyczaj stosowana codziennie przez dłuższy okres czasu w dni treningowe i nietreningowe.

Monohydrat Kreatyny & jego zalety

• 100% monohydrat kreatyny
• niearomatyzowany proszek
• zwiększa stężenie ATP w mięśniach, szybko dostępną energię dla aktywności mięśniowej
• poprawia wydajność podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności
• może mieć wpływ na zwiększenie siły
• nadaje się do poprawy wydajności wytrzymałościowej
• łatwy w użyciu