Monohydrat kreatyny cieszy się szczególną popularnością wśród sportowców, którzy chcą uzyskać jak najwięcej korzyści z treningu. Pomaga zwiększyć wydolność fizyczną podczas intensywnych ćwiczeń. Jedna porcja zawiera skuteczną ilość 5,1 g kreatyny oraz 129 mg magnezu, który z kolei przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Monohydrat kreatyny jest dostępny w formie rozpuszczalnego proszku.
Monohydrat kreatyny z magnezem zwiększa wydolność podczas krótkich serii ćwiczeń
Monohydrat kreatyny w formie rozpuszczalnego proszku jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety wśród sportowców. W organizmie jest on magazynowany w postaci fosforanu kreatyny, który służy jako szybkie źródło energii (ATP) do pracy mięśni. W rezultacie pomaga zwiększyć wydolność fizyczną podczas krótkich, następujących po sobie ćwiczeniach o wysokiej intensywności. Monohydrat kreatyny zawiera 5,8 g monohydratu kreatyny w jednej porcji, z czego 5,1 g stanowi czysta kreatyna. Dzięki temu z łatwością pokryjesz wymaganą dawkę 3 g w celu uzyskania korzystnych efektów. Wiele osób pozyskuje również kreatynę z żywności. Jednak, aby dostarczyć organizmowi 5 g tej substancji, musielibyśmy zjeść około 1 kg wołowiny. Suplementy diety są więc uważane za bardziej skoncentrowane źródła kreatyny.
Monohydrat kreatyny jest wzbogacony o magnez, który pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i wyczerpania. Jednocześnie wspomaga on prawidłowe funkcjonowanie mięśni i utrzymanie odpowiedniego metabolizmu energetycznego. Magnez odgrywa zatem istotną rolę w kształtowaniu wydolności sportowców.
Monohydrat kreatyny w formie proszku wystarczy wymieszać z wodą lub sokiem i wypić przed, w trakcie lub po ćwiczeniach albo o dowolnej porze dnia. Jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Jego właściwości docenią zwłaszcza ci, którzy uprawiają sporty siłowe, HIIT, crossfit, lekkoatletykę, piłkę nożną, hokej na lodzie i inne intensywne ćwiczenia.
Zalety Monohydratu kreatyny
- zawiera monohydrat kreatyny w formie proszku
- jedna porcja zawiera 5,1 g kreatyny
- kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas intensywnego treningu
- wzbogacony o magnez
- magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia
- dzięki magnezowi wspiera aktywność mięśni
- odpowiedni dla sportowców wszystkich kategorii
Informacje żywieniowe
| Wartości odżywcze | 1 porcja (6 g) |
|---|---|
| Magnez | 129 mg |
| Monohydrat kreatyny | 5,8 g |
| w tym kreatyna | 5,1 g |
Uwagi
Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze 15-25°C. Chronić przed mrozem i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Producent nie ponosi odpowiedzialności za szkody powstałe w wyniku niewłaściwego stosowania lub przechowywania. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Po otwarciu spożyć w ciągu 5 miesięcy.
Czy udało Ci się już przetestować Monohydrat kreatyny - Mammut Nutrition? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Monohydrat kreatyny - Mammut Nutrition.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Kreatyna. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Monohydrat kreatyny lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Skład
Dawkowanie
Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancje słodzące. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie produktu z lekarzem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Alergeny: Alergeny są oznaczone pogrubieniem w składzie produktu.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#20 w kategorii Monohydrat kreatyny#33 w kategorii Kreatyna#660 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt może zawierać śladowe ilości: gluten, jaja, soja, mleko.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 6 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 960 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| EAN: | EAN: 4260121343769 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.30 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.37 kg |
| Długość: | Długość: 10.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 10.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 9.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Inne kategorie : | |
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt może zawierać śladowe ilości: gluten, jaja, soja, mleko.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 6 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 960 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#20 w kategorii Monohydrat kreatyny#33 w kategorii Kreatyna#660 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| EAN: | EAN: 4260121343769 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.30 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.37 kg |
| Długość: | Długość: 10.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 10.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 9.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Monohydrat kreatyny - Mammut Nutrition
4.6Глеб
E. S.
Zweryfikowany zakup24.07.2026
Bardzo dobreCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Daniel H.
Zweryfikowany zakup23.07.2026
Super OKCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?J. L.
Zweryfikowany zakup19.07.2026
Bardzo dobrze się rozpuszczaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Andrei V.
Zweryfikowany zakup17.07.2026
wspanialeCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Tttt V.
Zweryfikowany zakup16.07.2026
dobryCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Ant V.
Zweryfikowany zakup14.07.2026
dobryCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Kong
Zweryfikowany zakup27.06.2026
util w żywieniuCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Vlad A.
Zweryfikowany zakup21.06.2026
Dobra jakośćCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Jožko
Zweryfikowany zakup8.06.2026
Spełniłem swoje oczekiwaniaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?mar2299
Zweryfikowany zakup5.06.2026
Jadłem bez smaku i wspaniale — nie śmierdział ani nie smakował jak kości.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
Inni wybierają również