L-Karnityna TABS zawiera 2000 mg winianu l-karnityny, który jest specyficzną formą, w której karnityna jest związana z kwasem winowym (winianem). Najlepiej połączyć ją z aktywnością fizyczną i dobrze zbilansowaną dietą.
PROMOCJA: Kupując L-Karnityna TABS, otrzymasz darmowe prezenty!
Do opakowania zawierającego 90 kapsułek dołączymy PillBox 5.
Do opakowania zawierającego 180 kapsułek dołączymy Electrolyte TABS (90 tabletek) oraz PillBox 5. Promocja nie dotyczy klientów hurtowych.
L-Karnityna TABS to spalacz tłuszczu, który najlepiej nadaje się do stosowania przed treningiem
L-Karnityna TABS zawiera spalacz tłuszczu l-karnitynę, która jest substancją naturalnie występującą w naszym organizmie. Jednak można ją również znaleźć w dobrze skonstruowanej, racjonalnej diecie. Ponieważ karnityna znajduje się głównie w żywności pochodzenia zwierzęcego, osoby, które nie mają jej w swojej diecie, mogą skorzystać z suplementacji. Zazwyczaj mogą to być wegetarianie lub weganie. Jednak skoncentrowana forma suplementu może być odpowiednia także dla innych osób. Jedna dawka zawiera 2000 mg winianu l-karnityny, który jest specyficzną formą, w której karnityna jest związana z kwasem winowym (winianem). Występuje w formie wygodnych tabletek, które są łatwe w zażyciu. Ponadto jest to produkt przyjazny dla GLP-1.
Inne korzyści spalacza tłuszczu z l-karnityną obejmują jego przydatność do utraty wagi. Jeśli chcesz w pełni wykorzystać działanie karnityny, warto połączyć ją z aktywnością fizyczną i dobrze ułożoną dietą.
L-Karnityna TABS i jej zalety
- występuje w postaci winianu, gdzie l-karnityna wiąże się z kwasem winowym (winianem)
- l-karnityna występuje naturalnie w naszym organizmie
- powinna być połączona z ćwiczeniami i deficytem kalorii
- idealna jako suplement przedtreningowy
- występuje w postaci wygodnych do przyjmowania tabletek
- produkt przyjazny dla GLP-1
- odpowiednia dla wegetarian i wegan
Inne korzyści
- spalacz tłuszczu
- stosowana podczas odchudzaniu
Fakty żywieniowe
| Wartości odżywcze | 1 porcja (2 tabletki) |
|---|---|
| Winian L-karnityny | 2000 mg |
Ostrzeżenie
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Czy udało Ci się już przetestować L-Karnityna TABS - GymBeam + PREZENT ? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję L-Karnityna TABS - GymBeam + PREZENT .
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Spalacze tłuszczu. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii L-Karnityna lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Skład
Dawkowanie
Ostrzeżenie
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: tabletka |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Smak: | Smak: bezsmakowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 1 tableta |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 2000 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 2000 |
| Główny cel: | Główny cel: Spalanie tłuszczu |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1-2 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 50-180 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 2 tablety |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Karnityna |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: tartrate |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: Przed treningiem, O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Tabletki |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#4 w kategorii L-Karnityna#6 w kategorii Spalacze tłuszczu#9 w kategorii Odchudzanie#99 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Skład
Winian L-karnityny, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu, fosforan wapnia, stearynian magnezu). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 90 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 2400 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139044 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.17 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.15 kg |
| Długość: | Długość: 6.40 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 6.40 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 11.10 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: tabletka |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Smak: | Smak: bezsmakowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 1 tableta |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 2000 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 2000 |
| Główny cel: | Główny cel: Spalanie tłuszczu |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1-2 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 50-180 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 2 tablety |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Karnityna |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: tartrate |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: Przed treningiem, O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Tabletki |
| Inne kategorie : | |
Skład
Winian L-karnityny, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu, fosforan wapnia, stearynian magnezu). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 90 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 2400 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#4 w kategorii L-Karnityna#6 w kategorii Spalacze tłuszczu#9 w kategorii Odchudzanie#99 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139044 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.17 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.15 kg |
| Długość: | Długość: 6.40 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 6.40 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 11.10 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Wyniki testów laboratoryjnych
L-Karnityna TABS - GymBeam + PREZENT
4.6Doświadczenia klientów:
Opinie o tabletkach z L-karnityną GymBeam są w większości pozytywne. Wiele osób twierdzi, że podczas treningów mają więcej energii, lepszą wytrzymałość oraz zwiększone wsparcie spalania tłuszczu — często zauważalne dzięki mniejszemu zmęczeniu i kontroli apetytu lub bardziej równomiernemu poceniu się. Niektórzy opisują smak jako przyjemny, cytrusowy. Najczęściej powtarzaną wadą jest jednak rozmiar tabletek, który u niektórych użytkowników może utrudniać połykanie.
- Więcej energii do treningu|
- Lepsza wytrzymałość|
- Wspiera redukcję tkanki tłuszczowej|
- Zwiększone pocenie|
- Pomaga kontrolować apetyt|
- Przyjemny kwaśny smak
Wygenerowano przez AI z 804 opinii klientów.
Тошко
BBB
Валерій
Zweryfikowany zakup3.09.2023
Nie odczułem pożądanego efektu stosowania tego suplementu...Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Domenico Signorino
Zweryfikowany zakup21.08.2023
Doskonała kreatyna, daje się odczuć, polecamCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?alberto
Niezweryfikowany zakup21.08.2023
Nie wiem dlaczego ludzie narzekają, że to duże tabletki, są dokładnie takie jak 1000g paracetamolu. Rozmiar standardowy-normalny. Nastolatki prawdopodobnie myślą, że są duże.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Pavel
Zweryfikowany zakup17.08.2023
dobre na odchudzanieCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Cosmina
Zweryfikowany zakup8.08.2023
To właściwa rzecz, bez skutków ubocznych jakie miałem po innych produktach (np. nadmierne chodzenie do łazienki() PolecamCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Anita
Niezweryfikowany zakup7.08.2023
Kiedy zobaczyłam, jak duża jest pigułka, rozejrzałam się po pudełku, żeby zobaczyć, czy gdziekolwiek jest napisane, że należy ją żuć lub popijać wodą. Ale znalazłem tylko tekst, który bierze 1-2 tabletki dziennie. Jednak po raz drugi poszłam do dystrybutora wody, ten utknął w połowie i 2 szklankami wody wypłukał go doszczętnie, przeczytałam tutaj opinie i ktoś napisał, że był przeżuwany, a ktoś, że rozpuszczany w wodzie. Rozpuszczony w wodzie okazał się dość gruby, ale nie ma problemu z żuciem. Tabletka bardzo łatwo się kruszy i ma znośny kwaśny smak, jakby był cytrynowy. Mam więc wrażenie, że w opisie pominięto klasyfikację tabletek do żucia. Dlatego polecam każdemu przeżuć i wypić szklankę wody. ;)Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Didi
Zweryfikowany zakup15.07.2023
Trudne do przełknięciaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Giò
Zweryfikowany zakup12.07.2023
Doskonała rekonwalescencja fizycznaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Владлена
Zweryfikowany zakup8.07.2023
Biorę na godzinę przed treningiem, najlepszy stosunek jakości do ceny!Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Кирилл
Zweryfikowany zakup27.06.2023
Zadowolona Działa idealnie. Cardio to ogólnie ogień. Ponieważ jest w tabletkach, zaczyna działać nieco później. Musisz wziąć to nie 30 minut, ale 40-50 przed treningiem. I tak pracującCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
FAQ
GymBeam Carnitine TABS dostarcza winian L-karnityny, związek zaangażowany w metabolizm energetyczny. Badania sugerują, że L-karnityna funkcjonuje jako transporter kwasów tłuszczowych do mitochondriów, które są centrami produkującymi energię w komórkach. Wewnątrz mitochondriów te kwasy tłuszczowe mogą być przekształcane w energię. Ten mechanizm jest powodem, dla którego L-karnityna jest często stosowana w połączeniu z aktywnością fizyczną jako część kompleksowego planu fitness i diety.
GymBeam Carnitine TABS zawiera winian L-karnityny i należy go przyjmować zgodnie z zalecaną dzienną porcją wynoszącą 1-2 tabletki. Jako suplement diety, nie ma na celu zastąpienia zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Chociaż produkt jest testowany laboratoryjnie, indywidualne reakcje na każdy suplement mogą być różne. Ważne jest, aby przestrzegać podanych instrukcji użytkowania. Jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane skutki lub jeśli masz istniejące schorzenia, najlepiej skonsultuj się z lekarzem.
GymBeam Carnitine TABS to testowany laboratoryjnie suplement diety przeznaczony dla dorosłych, z zalecaną maksymalną dzienną porcją 2 tabletek. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, a kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed jego użyciem. Kluczowe jest, aby nie przekraczać zalecanego dawkowania i pamiętać, że suplementy nie zastępują zróżnicowanej diety. Produkt należy przechowywać w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego. W celu uzyskania spersonalizowanej porady dotyczącej stanu zdrowia, przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek nowego suplementu należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
Zalecane stosowanie GymBeam Carnitine TABS jest elastyczne, ponieważ można go przyjmować zarówno przed treningiem, jak i o każdej innej porze dnia. Etykieta sugeruje przyjmowanie jednej tabletki jeden do dwóch razy dziennie. Wiele osób woli przyjmować go przed aktywnością fizyczną, aby dopasować go do swojej rutyny fitness, ale można zaplanować przyjmowanie w zależności od tego, co jest dla Ciebie najwygodniejsze.
Zalecana dzienna porcja GymBeam Carnitine TABS to 2 tabletki, co dostarcza łącznie 2000 mg winianu L-karnityny. Można przyjmować jedną tabletkę raz lub dwa razy dziennie, aby osiągnąć tę ilość. Ważne jest, aby nie przekraczać maksymalnej zalecanej dziennej porcji wskazanej na opakowaniu produktu.
GymBeam Carnitine TABS to suplement opracowany w celu utraty tkanki tłuszczowej, dostarczający 2000 mg winianu L-karnityny w dziennej porcji. L-karnityna jest pochodną aminokwasu, która odgrywa rolę w transporcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie mogą być one wykorzystywane do produkcji energii. Proces ten jest kluczową częścią metabolizmu energetycznego organizmu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, produkt należy łączyć z aktywnością fizyczną i dobrze zaplanowaną dietą, aby wspierać swoje cele fitness.
W celu optymalnego stosowania, należy przyjmować jedną tabletkę GymBeam Carnitine TABS jeden do dwóch razy dziennie, nie przekraczając maksymalnie dwóch tabletek na dobę. Produkt najlepiej łączyć z regularną aktywnością fizyczną i zbilansowaną dietą, aby wspierać swoje cele fitness. Można go przyjmować przed treningiem lub o dowolnej innej dogodnej porze dnia.
Co dzieje się z ciałem podczas odchudzania i jak uniknąć ponownego przybrania na wadze?
W tym artykule przyjrzymy się, gdzie faktycznie trafia tłuszcz podczas odchudzania i dlaczego po miesiącach starań można wrócić do wagi poprzez efekt jojo.
Czytaj więcejKarnityna: Wpływ na utratę wagi, wydolność sportową, pracę mózgu i inne obszary zdrowia
Większość osób kojarzy karnitynę z utratą wagi i spalaniem tłuszczu. Czy wiesz jednak, że może ona także wpływać na mózg i serce? Dzisiejszy artykuł rzuci trochę światła na jej wpływ na zdrowie.
Czytaj więcejSuplementy diety na utratę wagi: Które z nich warto stosować, by nasilić spalanie tłuszczu lub uczucie sytości?
W sklepach dostępne są różnego rodzaju cudowne herbaty i zioła na odchudzanie, ale niestety wiele z nich działa tylko w reklamie. Istnieją jednak substancje, które według naukowców mają wpływ na spalanie tłuszczu lub zmniejszenie ilości przyjmowanego jedzenia. Z dzisiejszego artykułu dowiesz się, które z nich zaliczają się do tej grupy.
Czytaj więcejJak schudnąć po Świętach? Diety i posty nie są rozwiązaniem
Zaczynasz nowy rok z planem schudnięcia i zmiany sylwetki? Jeśli rzeczywiście przybyło Ci trochę tłuszczu, powrót do pierwotnej wagi może wydawać się dobrym pomysłem. Ale na pewno nie pomogą Ci w tym rygorystyczne diety czy noworoczne detoks. Z dzisiejszego artykułu dowiesz się, jak się do tego dobrze zabrać i jak długo może to potrwać.
Czytaj więcejProsty przewodnik, jak stracić na wadze po świętach
Czy postanowiłeś, że stracisz na wadze w nowym roku? Unikaj detoksu i drastycznych diet. Mamy dla ciebie prosty przewodnik, z którym każdy będzie w stanie stracić na wadze.
Czytaj więcejIle kalorii spalają twoje ulubione zimowe aktywności?
Niektórzy nie mogą doczekać się zimy, inni boją się ponownego przybrania na wadze. Ale nie musisz chodzić na siłownię każdego dnia, aby pozbyć się wagi. Skup się na innych zimowych aktywnościach. W dzisiejszym artykule dowiesz się, ile kalorii spalasz, jeżdżąc na nartach lub lepiąc bałwana.
Czytaj więcejInni wybierają również