Creatine monohydrate+ to wyjątkowe połączenie monohydratu kreatyny, tauryny i witaminy B6 w postaci dobrze rozpuszczalnego proszku. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas intensywnych treningów, tauryna wspiera nawodnienie komórek i synergię składników odżywczych, podczas gdy witamina B6 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz do prawidłowego metabolizmu ważnego dla wytwarzania energii. Produkt jest bez dodatku cukru, laboratoryjnie przebadany, ma doskonałą rozpuszczalność i jest produkowany zgodnie z najsurowszymi standardami w Niemczech.
Creatine monohydrate+ to starannie opracowana formuła łącząca monohydrat kreatyny klasy premium, taurynę i witaminę B6. Zamiast przyjmować trzy osobne suplementy, otrzymujesz wszystkie te synergicznie działające substancje w jednej miarce i w idealnych proporcjach. Ten przebadany laboratoryjnie kompleks, produkowany w Niemczech, jest bez dodatku cukru i w przeciwieństwie do czystego monohydratu wyróżnia się świetnym owocowym smakiem. Dzięki temu łatwo stanie się ulubionym elementem twojej codziennej rutyny, co w przypadku kreatyny jest kluczowe. Zwiększanie wydolności nie opiera się bowiem na jednorazowej porcji przed treningiem, lecz na jej regularnym i długotrwałym stosowaniu.





Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkich serii ćwiczeń o bardzo dużej intensywności.1 Efekt ten nie jest odosobnionym wynikiem jednego badania. Stanowisko Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia w Sporcie (ISSN) podsumowuje dziesiątki randomizowanych badań kontrolowanych i określa monohydrat kreatyny jako najskuteczniejszy legalny suplement ergogeniczny, jaki jest obecnie dostępny dla sportowców.1
Warunkiem jest dzienne spożycie co najmniej 3 g kreatyny. Jedna porcja Creatine monohydrate+ zawiera 3,4 g monohydratu kreatyny. Podana ilość oznacza masę monohydratu.
Witamina B6 ma wiele potwierdzonych oświadczeń zdrowotnych: przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, prawidłowego metabolizmu białka, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i odpornościowego, a także uczestniczy w regulacji aktywności hormonalnej.8
Za tą listą kryje się proste wyjaśnienie. Witamina B6 przekształca się w organizmie w fosforan pirydoksalu, koenzym, bez którego nie zachodzi ponad sto reakcji enzymatycznych. To jeden z najbardziej zapracowanych pomocników w całym metabolizmie, dlatego jego nazwa pojawia się przy tak wielu różnych procesach jednocześnie. W kontekście treningu najistotniejsza jest właśnie jego rola w metabolizmie białka – nasz organizm potrzebuje go do przetwarzania aminokwasów, które dostarczasz zarówno z dietą, jak i z suplementami.
Tauryna to trzeci i ostatni składnik. Warto wyjaśnić, czym właściwie jest, ponieważ często bywa błędnie klasyfikowana. Nie jest aminokwasem białkowym – pod względem chemicznym różni się już tym, że zamiast grupy karboksylowej ma grupę sulfonową, dlatego nazywa się ją kwasem aminosulfonowym. Organizm nie wykorzystuje jej jako materiału budulcowego, a więc nie wbudowuje jej we włókna mięśniowe.
Naturalnie występuje w mięsie, rybach i owocach morza, a organizm potrafi również sam ją wytwarzać z aminokwasów zawierających siarkę. Jej najwyższe stężenia występują w sercu, mózgu, siatkówce i mięśniach szkieletowych.
Wpływ tauryny na wydolność sportową ma także bezpośrednie potwierdzenie w badaniach klinicznych. Podwójnie zaślepione, randomizowane badanie krzyżowe kontrolowane placebo, przeprowadzone na 30 elitarnych łyżwiarzach szybkich, wykazało, że jednorazowa dawka 6 g tauryny podana 60 minut przed testem Wingate zwiększyła moc szczytową o 13,4 %, a moc średnią o 3,95 % w porównaniu z placebo, przy jednoczesnym zmniejszeniu odczuwanego wysiłku o około 11 %.5
Obszerniejsza metaanaliza 23 badań z udziałem 308 uczestników potwierdziła ten efekt w szerszej skali – jednorazowe podanie tauryny wiązało się z poprawą ogólnej wydolności w stopniu od niewielkiego do umiarkowanego, wyraźniejszą w zadaniach siłowo-mocowych i wytrzymałościowych.9 Kolejna metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych wykazała, że korzystny wpływ tauryny na wydolność tlenową i beztlenową jest jeszcze wyraźniejszy w połączeniu z innymi substancjami ergogenicznymi – co uzasadnia stosowanie złożonej formuły, takiej jak Creatine monohydrate+, zamiast samego monohydratu.10

Zleciliśmy niezależne badania produktu w akredytowanych laboratoriach (GBA Group i Labor Dr. Scheller, oba z akredytacją DAkkS), a wyniki publikujemy bezpośrednio na karcie produktu.
Wnioski ze sprawozdań: produkt spełnia wymagania rozporządzenia UE 2023/915 dotyczące maksymalnych dopuszczalnych poziomów metali ciężkich, a wyniki badań mikrobiologicznych nie budzą zastrzeżeń.

Dla kogo przeznaczony jest Creatine monohydrate+
- Dla sportowców siłowych i osób trenujących na siłowni – w przysiadach, martwych ciągach i wyciskaniu korzyść przynosi wykonanie 1–2 dodatkowych powtórzeń w serii, których wykonanie umożliwia regularne stosowanie kreatyny.
- Dla miłośników crossfitu, HIIT i sportów walki – powtarzane krótkie, intensywne interwały to właśnie ten rodzaj wysiłku, podczas którego działanie kreatyny jest najbardziej widoczne.
- Dla zawodników sportów zespołowych – piłka nożna, hokej, koszykówka, piłka ręczna czy piłka wodna opierają się na powtarzanych sprintach i dynamicznych akcjach przez cały mecz.
- Dla osób w wymagające dni treningowe – witamina B6 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, co docenisz szczególnie wtedy, gdy czeka cię duże obciążenie treningowe.
- Dla kobiet i mężczyzn niezależnie od poziomu sprawności – formuła została opracowana tak, aby zarówno zawodowi sportowcy, jak i amatorzy mogli czerpać z niej takie same korzyści.
- Dla każdego, kto chce mieć kompleks wspierający wydolność w jednej miarce – zamiast osobnej kreatyny, tauryny i B6 w trzech różnych opakowaniach.

Źródła i podstawy naukowe
- Kreider, R. B. et al. Stanowisko Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego: bezpieczeństwo i skuteczność suplementacji kreatyną w ćwiczeniach, sporcie i medycynie. JISSN, 2017.
- Panel EFSA ds. produktów dietetycznych, żywienia i alergii (NDA). Opinia naukowa dotycząca uzasadnienia oświadczeń zdrowotnych związanych z kreatyną i zwiększeniem wydolności fizycznej podczas powtarzanych, krótkotrwałych ćwiczeń o wysokiej intensywności. EFSA Journal, 2011.
- Wax, B. et al. Kreatyna w kontekście ćwiczeń i wyników sportowych z uwzględnieniem regeneracji u osób zdrowych. Nutrients, 2021.
- Kazeminasab, F. et al. Wpływ suplementacji kreatyną na siłę i moc górnej i dolnej części ciała: przegląd systematyczny i metaanaliza. Nutrients, 2025.
- Ghosh, A. et al. Suplementacja tauryną zwiększa wydolność anaerobową u elitarnych łyżwiarzy szybkich: podwójnie zaślepione, randomizowane badanie kontrolowane placebo. 2023.
- Buford, T. W. et al. Stanowisko Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego: suplementacja kreatyną a ćwiczenia fizyczne. JISSN, 2007.
- Niezależne raporty laboratoryjne: GBA Group (certyfikat 24054417-001, 11/2024) i Labor Dr. Scheller GmbH (akredytacja DAkkS, raport PB25-15344, 11/2025).
- Oświadczenia zdrowotne dotyczące witaminy B6 zgodnie z rozporządzeniem (WE) nr 432/2012, zatwierdzony wykaz oświadczeń zdrowotnych UE.
- Deng, L. et al. Czy jedna dawka działa? Doraźny wpływ jednorazowej dawki tauryny na wydolność sportową: przegląd metaanalityczny. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 2025.
- Buzdağlı, Y. et al. Wpływ suplementacji tauryną na wyniki wysiłku aerobowego i anaerobowego: metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. Strength & Conditioning Journal, 2023.
Czy udało Ci się już przetestować Creatine monohydrate+ - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Creatine monohydrate+ - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Kreatyna. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Monohydrat kreatyny lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Kreatyna TABS 1000 mg - GymBeam | 100 % Monohydrat kreatyny - GymBeam | Monohydrat kreatyny 100 % Creapure® - GymBeam | Kreatyna 100 % Creapure® (kapsułki) - GYMBEAM | Kreatyna Penta - GymBeam | Kreatyna TABS 100% Creapure® - GymBeam | Creatine monohydrate+ - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Forma | Tabletki | Proszek | Proszek | Kapsułki | Proszek | Tabletki | Proszek |
| Formy kreatyny | Monohydrat kreatyny | Monohydrat kreatyny | Monohydrat kreatyny (marki Creapure®) | Monohydrat kreatyny (marki Creapure®) | Monohydrat kreatyny Creatine MagnaPower™ Cytrynian kreatyny Chlorowodorek kreatyny (HCl) Pirogronian kreatyny | Monohydrat kreatyny (marki Creapure®) | Monohydrat kreatyny |
| Główne zalety | Wygodne i precyzyjne dawkowanie bez mieszania | Najniższa cena za porcję | Najwyższa czystość i jakość | Praktyczna forma (kapsułki) | 5 rodzajów kreatyny | Niemiecka jakość Creapure®, wygodna forma tabletek bez mieszania. | Zawiera dodatkowe składniki dla jeszcze lepszej wydolności |
| Pozostałe składniki aktywne | Nie | Ne | Nie | Nie | Dekstroza, tauryna, witamina B6 | Nie | Tauryna, witamina B6 |
| Dla kogo | Dla sportowców w podróży i osób preferujących wygodne dawkowanie. | Dla początkujących i zaawansowanych szukających najlepszego stosunku ceny do skuteczności. | Dla wymagających sportowców oczekujących maksymalnej czystości i sprawdzonej jakości. | Dla wymagających sportowców, którzy chcą najwyższej czystości i jakości w kapsułkach. | Dla sportowców dążących do maksymalizacji siły, którzy chcą korzystać z kilku form kreatyny jednocześnie. | Dla wymagających sportowców, którzy chcą najwyższej czystości w tabletkach. | Dla sportowców, którzy chcą opóźnić zmęczenie i jeszcze bardziej wspierać swoją wydolność. |
| Zalecana dzienna porcja | 5 tabletek | 5 g | 5 g | 5 kapsułek | 7,9–8,7 g | 5 tabletek | 5 g |
Skład
Dawkowanie
Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Produkt nie zastępuje zbilansowanej i zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej. Alergeny: Może zawierać gluten, jaja, orzechy, soję, mleko, sezam, orzeszki ziemne i łubin.
Produkt może zawierać śladowe ilości: gluten, jaja, orzechy ziemne, soja, mleko, orzechy drzewne, sezam, łubin.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: bezsmakowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 5 g |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Tak |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Nadaje się do łączenia z: | Nadaje się do łączenia z: carbohydrates, Białko, Elektrolity, Omega-3, Magnez |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 3400 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Nie |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Rodzaj certyfikacji: | Rodzaj certyfikacji: IFS |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej. |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 3400 |
| Główny cel: | Główny cel: Wydajność |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 80 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: no added sugar, aspartame free, Bezkofeinowy, stimulant free, gelatin free, palm oil free |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Nie dla dzieci |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wymieszać |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 5 g |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Kreatyna |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Monohydrat |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Budowanie masy mięśniowej, Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#2 w kategorii Kreatyna wieloskładnikowa#4 w kategorii Monohydrat kreatyny#5 w kategorii Kreatyna#39 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Skład
Monohydrat kreatyny, tauryna, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt może zawierać śladowe ilości: gluten, jaja, orzechy ziemne, soja, mleko, orzechy drzewne, sezam, łubin.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 20 szt. |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025609500 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.40 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.49 kg |
| Długość: | Długość: 9.95 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 9.95 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 14.10 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: bezsmakowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 5 g |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Tak |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Nadaje się do łączenia z: | Nadaje się do łączenia z: carbohydrates, Białko, Elektrolity, Omega-3, Magnez |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 3400 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Nie |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Rodzaj certyfikacji: | Rodzaj certyfikacji: IFS |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej. |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 3400 |
| Główny cel: | Główny cel: Wydajność |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 80 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: no added sugar, aspartame free, Bezkofeinowy, stimulant free, gelatin free, palm oil free |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Nie dla dzieci |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wymieszać |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 5 g |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Kreatyna |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Monohydrat |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Budowanie masy mięśniowej, Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Skład
Monohydrat kreatyny, tauryna, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt może zawierać śladowe ilości: gluten, jaja, orzechy ziemne, soja, mleko, orzechy drzewne, sezam, łubin.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 20 szt. |
|---|
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#2 w kategorii Kreatyna wieloskładnikowa#4 w kategorii Monohydrat kreatyny#5 w kategorii Kreatyna#39 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025609500 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.40 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.49 kg |
| Długość: | Długość: 9.95 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 9.95 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 14.10 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Wyniki testów laboratoryjnych
Creatine monohydrate+ - GymBeam
4.8Doświadczenia klientów:
Opinie klientów ogólnie są bardzo pozytywne. Wiele osób kupujących podkreśla, że produkt dobrze spełnia swoje przeznaczenie oraz jest łatwy w użyciu jako element codziennej rutyny. Kilka osób wspomina, że odniosły dobre rezultaty i doceniły stałą, niezmienną jakość. Mniejsza część zwraca uwagę na drobne, indywidualne preferencje.
- Działa zgodnie z przeznaczeniem|
- Łatwa do wdrożenia rutynowo|
- Zauważono pozytywne efekty|
- Niezmienna jakość
Wygenerowano przez AI z 264 opinii klientów.
Андрей
Олександр
Peter
Zweryfikowany zakup15.09.2024
Smak: arbuzOsobiście bardzo przypadł mi do gustu smak arbuza, dobra rozpuszczalność, 0 skutków ubocznychPrzetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Amr
Niezweryfikowany zakup27.08.2024
Smak: arbuzUżywam go jako treningu wewnętrznego i radzi sobie całkiem nieźle. Gorąco polecamPrzetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Hena
Niezweryfikowany zakup25.07.2024
Smak: zielone jabłkoCałkiem dobra rozpuszczalność, smak jest trochę sztuczny, ale to kwestia przyzwyczajeniaPrzetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Sabin
Zweryfikowany zakup19.03.2024
Smak: arbuzNajlepsza kreatyna!!!Przetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
FAQ
Creatine Performance - GymBeam został opracowany w celu zwiększenia wydajności podczas krótkotrwałych, następujących po sobie interwałów intensywnego treningu. Każda porcja 5 g dostarcza 3400 mg monohydratu kreatyny, substancji szeroko stosowanej w odżywianiu sportowym. Formuła została wzbogacona o 1000 mg tauryny i 2,8 mg witaminy B6. Ta kombinacja przyczynia się również do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a także do prawidłowego metabolizmu ważnego dla produkcji energii, wspierając ogólne wysiłki treningowe.
Zalecana dzienna porcja Creatine Performance - GymBeam to 5 g, co odpowiada jednej miarce proszku. Należy przyjmować tę porcję raz dziennie. Ważne jest, aby nie przekraczać tej maksymalnej dziennej porcji. W celu prawidłowego przygotowania należy wymieszać 5 g (1 miarkę) z 250 ml wody i spożyć.
Creatine Performance - GymBeam zawiera kreatynę, która działa poprzez wciąganie wody do komórek mięśniowych. Proces ten, znany jako nawodnienie komórkowe, może prowadzić do zwiększenia objętości mięśni i odpowiadającego mu wzrostu masy ciała. Ten początkowy przyrost masy ciała jest zazwyczaj spowodowany wodą w mięśniach, a nie wzrostem tkanki tłuszczowej. Indywidualne reakcje na suplementację kreatyną mogą być różne. W przypadku obaw dotyczących zmian masy ciała należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
Creatine Performance - GymBeam dostarcza 3400 mg monohydratu kreatyny, tauryny i witaminy B6 w każdej porcji. Indywidualne reakcje na suplementy diety mogą się różnić w zależności od osobistych czynników zdrowotnych i genetyki. Ten produkt został opracowany w celu zwiększenia wydajności podczas krótkotrwałych, intensywnych interwałów treningowych. W przypadku konkretnych pytań zdrowotnych lub obaw dotyczących potencjalnych skutków ubocznych, w tym wypadania włosów, najlepiej jest zasięgnąć profesjonalnej porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem przed użyciem tego suplementu, aby upewnić się, że jest on dla Ciebie odpowiedni.
Creatine Performance - GymBeam jest przeznaczony do stosowania przez obie płcie, a jego działanie nie jest zależne od płci. Główny składnik, kreatyna, jest stosowany w celu zwiększenia wydajności podczas krótkotrwałych, następujących po sobie interwałów intensywnego treningu. Formuła ta zawiera również witaminę B6, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i wspiera prawidłowy metabolizm ważny dla produkcji energii. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem produktu.
Aby przygotować Creatine Performance - GymBeam, należy wymieszać jedną miarkę proszku (5 g) z 250 ml wody. Mieszaj lub wstrząsaj dokładnie, aż proszek całkowicie się rozpuści, aby zapewnić gładką konsystencję. Produkt jest przeznaczony do przyjmowania raz dziennie jako część codziennej rutyny w celu wspierania celów treningowych.
Creatine Performance - GymBeam zawiera 1000 mg tauryny i 2,8 mg witaminy B6 w porcji, tworząc wieloskładnikowy kompleks. Składniki te są dodawane w celu uzupełnienia działania 3400 mg monohydratu kreatyny. Formuła została opracowana w taki sposób, aby witamina B6 przyczyniała się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a także do prawidłowego metabolizmu ważnego dla produkcji energii, podnosząc rangę całego kompleksu ponad samą kreatynę.
Inni wybierają również






