GAIAM Joga i pilates

Co znajdziesz w tej kategorii?

• Maty do ćwiczenia są jednym z najważniejszych elementów twoich sesji jogi i pilatesu. Odkryj szeroką ofertę mat wykonanych z wysokiej jakości materiałów, które zapewnią najlepsze doświadczenie treningowe. Każda z nich jest unikatowa i odpowiada konkretnym potrzebom. Oferta uwzględnia maty do jogi wykonane z ekologicznych materiałów, maty z powierzchnią antypoślizgową, maty składane oraz kreatywne i kolorowe maty do jogi z różnymi wzorami. Różne kształt i designy gwarantują, że możesz z łatwością wybrać taką, która będzie ci najbardziej odpowiadać. 
• Piankowe wałki masujące pomogą ci z rozciąganiem i relaksowaniem twoich mięśni. Z ich pomocą możesz zwiększyć swój zakres ruchu i osiągając lepszą elastyczność, co pomoże ci także w niektórych asanach. Używając wałków do masażu, możesz masować swoje mięśnie pleców i rozluźniać węzły mięśniowe (punkty spustowe), zapewniając ulgę w sztywności mięśni.
• Taśmy oporowe i ekspandery można stosować do treningu całego ciała. Z ich pomocą będziesz w stanie budować siłę, ale pomogą ci także z rozciąganiem. Oferta uwzględnia także taśmy oporowe i ekspandery o różnym stopniu oporu, dzięki czemu możesz wybrać taki, który odpowiada twoim możliwościom. Dostępne są także dłuższe taśmy oporowe, ekspandery czy opaski. Możesz używać ich do wzmocnienia swojego całego ciała, jako część rozgrzewki lub nawet do ćwiczeń rehabilitacyjnych. Często są wykorzystywane w pilatesie, pomagając nie tylko wyrzeźbić ciało, ale i również poprawić elastyczność. 
• Klocki do jogi są doskonałym kompanem, kiedy próbujesz osiągnąć pozycję w jodze. Dzięki nim będziesz w stanie utrzymać nawet najbardziej wymagające asany, nie pogarszając poprawnej techniki. Mogą ci na przykład pomóc w pozycjach, w których nie jesteś w stanie dosięgnąć ziemi rękoma. Klocki są odpowiednie szczególnie dla początkujących, którzy chcą stopniowo poprawiać swoją elastyczność, ale doświadczeni jogini również z nich korzystają, szczególnie w bardziej wymagających pozycjach. Klocki do jogi mogą być jednak też wykorzystywane do rozciągania, treningu siłowego lub jako wsparcie dla pośladków podczas medytacji. 
• Platformy do balansowania są doskonałe do ćwiczenia stabilności i równowagi. Z ich pomocą będziesz też jednak w stanie budować ogólną siłę. Nadają się idealnie również do wzmacniania mięśni “core” i mogą być wykorzystywane do ćwiczenia różnych grup mięśni, dzięki czemu jest to uniwersalny sprzęt do ćwiczeń. 
• Podkładki do relaksacji i masażu pleców pomogą ci złagodzić napięcie i rozluźnić zesztywniałe mięśnie. Są doskonałe do rozciągania całego kręgosłupa, co zostanie szczególnie docenione, jeśli spędzasz długie godziny na siedzeniu lub staniu. 
• Dostępne są też inne akcesoria, takie jak torby na maty czy pasy do noszenia maty oraz skarpetki antypoślizgowe i rękawiczki, dzięki którym twoja sesja jogi czy pilatesu będzie dużo przyjemniejsza. Dzięki torbom i pasom do noszenia mat będziesz w stanie z łatwością zabrać ze sobą wszędzie swoją matę, a antypoślizgowe rękawiczki czy skarpetki zapewnią ci lepszą stabilność podczas ćwiczenia. 

Ale to nie wszystko, w naszej ofercie znajdują się także praktyczne pomoce, takie jak mata do akupresury,  obręcz do Pilatesu lub dyski poślizgowe do ćwiczeń. 

• Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat jogi, to nie przegap naszego artykułu: Joga: klucz do fizycznej i psychicznej równowagi.
• Możesz przeczytać na temat różnych rodzajów jogi i ich zalet zarówno dla ciała, jak i umysłu, w naszym artykule: 9 Rodzajów jogi i ich korzyści dla fizycznego i psychicznego zdrowia