Jabłczan cytruliny to funkcjonalna przedtreningówka NO dla każdego sportowca. Łączy aminokwas l-cytrulinę i jabłczan (sól kwasu jabłkowego) dla maksymalnej wydajności. Dzięki braku kofeiny i innych stymulantów oferuje maksymalną elastyczność stosowania i jest świetny także na wieczorne treningi. Występuje w formie proszku, który łatwo się rozpuszcza i jest odpowiedni dla wegan.
Jabłczan cytruliny to skuteczna przedtreningówka NO w proszku, która wspomoże pompę mięśniową podczas każdego treningu. Substancja aktywna powstaje z połączenia aminokwasu L-cytruliny i soli kwasu jabłkowego (jabłczanu) w idealnej proporcji 2:1. W przeciwieństwie do kompleksowych przedtreningówek nie zawiera kofeiny ani innych stymulantów, dlatego możesz stosować ją również przed popołudniowym lub wieczornym treningiem.





Jabłczan cytruliny działa jako prekursor aminokwasu L-argininy. Z niej następnie w organizmie powstaje tlenek azotu (NO), który uczestniczy w rozszerzaniu naczyń krwionośnych (wazodylatacji) i umożliwia sprawniejszy przepływ krwi. Rezultatem jest lepsze zaopatrzenie pracujących mięśni w tlen i składniki odżywcze, co sportowcy często opisują jako pompę mięśniową lub napompowanie.
Dwie niezależne metaanalizy z ostatnich lat zgodnie wskazują, że jabłczan cytruliny przyjmowany przed treningiem nieznacznie, ale w udowodniony sposób poprawia wydolność siłową. Pierwsza z nich objęła 137 osób w ramach 8 badań i skupiała się na tym, ile powtórzeń do wyczerpania sportowcy są w stanie wykonać podczas treningu siłowego. Wynik to średnio o 3 powtórzenia więcej, czyli wzrost o 6,4 %.¹ Druga metaanaliza objęła 198 osób z 12 badań i analizowała ogólną wydolność siłową i moc eksplozywną. Wykazała praktycznie taką samą wielkość efektu jak pierwsza analiza.²

W przypadku suplementów diety kluczową rolę odgrywają bezpieczeństwo i przejrzystość całego procesu, od wyboru surowców po gotowy proszek. Oto 4 kwestie, do których GymBeam podchodzi inaczej:
- Zawartość cytruliny weryfikujemy w specjalistycznym niemieckim laboratorium.
- Proszek wytwarzamy we własnym zakładzie produkcyjnym w Niemczech.
- Produkt jest poddawany badaniom w akredytowanym niemieckim laboratorium, które sprawdza zgodność z limitami zawartości metali ciężkich (ołów, kadm, rtęć) oraz bezpieczeństwo mikrobiologiczne (drożdże, pleśnie, bakterie z grupy coli, salmonella).
- Produkt nie zawiera GMO ani alergenów i jest odpowiedni dla wegan.

Dla kogo jest odpowiedni jabłczan cytruliny?
1. Dla kulturystów i miłośników fitnessu,
którzy chcą włączyć do swojego treningu skuteczne wsparcie przedtreningowe bez stymulantów.
2. Dla biegaczy, rowerzystów i zawodników sportów zespołowych,
którzy docenią wsparcie ukrwienia i lepsze zaopatrzenie pracujących mięśni w tlen i składniki odżywcze.
3. Dla osób trenujących po południu lub wieczorem,
dla których brak kofeiny ma kluczowe znaczenie, aby suplement nie zakłócał ich snu.
4. Dla sportowców, którzy chcą łączyć różne substancje przedtreningowe,
ponieważ czysty wariant bezsmakowy można łatwo dodać do własnej mieszanki (na przykład z beta-alaniną).
5. Dla wegan i wegetarian
poszukujących czystego, roślinnego suplementu przedtreningowego.
Kiedy stosować jabłczan cytruliny?
Najlepszy moment na przyjęcie to od 40 do 60 minut przed treningiem, ponieważ właśnie w tym przedziale czasowym w badaniach klinicznych zaobserwowano wpływ na wydolność. Jabłczan cytruliny nie zawiera kofeiny ani innych stymulantów, dlatego możesz bez obaw stosować go również po południu lub wieczorem, bez zakłócania zasypiania.
Stosowanie w dni treningowe i nietreningowe
Jabłczan cytruliny to zazwyczaj doraźne wsparcie przedtreningowe, dlatego większość użytkowników stosuje go tylko w dni treningowe, krótko przed ćwiczeniami. Stosowanie w dni nietreningowe nie stanowi problemu, jednak opisany powyżej wpływ na wydolność wykazano konkretnie przy doraźnym przyjęciu przed wysiłkiem, a nie przy długotrwałym stosowaniu na czczo poza treningiem.
Łączenie z innymi suplementami
Jabłczan cytruliny w proszku możesz łatwo dodać do własnej mieszanki przedtreningowej, na przykład z beta-alaniną lub kreatyną.

Źródła i podstawy naukowe
- Vårvik, F. T., Bjørnsen, T., & Gonzalez, A. M. (2021). Doraźny wpływ jabłczanu cytruliny na liczbę wykonywanych powtórzeń podczas treningu siłowego: przegląd systematyczny i metaanaliza. Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 31(4), 350-358. DOI: 10.1123/ijsnem.2020-0295
- Trexler, E. T., Persky, A. M., Ryan, E. D., Schwartz, T. A., Stoner, L., & Smith-Ryan, A. E. (2019). Acute effects of citrulline supplementation on high-intensity strength and power performance: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 49(5), 707-718. DOI: 10.1007/s40279-019-01091-z
- Wang, X., Fan, X., Chang, J., Li, H., Zhang, X., Zhang, Y., Song, T., Liu, P., Huang, Q., Naharudin, M. N. B., & Deng, H. (2026). Effects of citrulline malate supplementation on exercise performance: a systematic review and three-level meta-analysis. Nutrients, 18(12), 1881. DOI: 10.3390/nu18121881
- Harnden, C. S., Agu, J., & Gascoyne, T. (2023). Effects of citrulline on endurance performance in young healthy adults: a systematic review and meta-analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 20(1), 2209056. DOI: 10.1080/15502783.2023.2209056
Czy udało Ci się już przetestować Jabłczan cytruliny - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Jabłczan cytruliny - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Przedtreningówki i stymulanty. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Odżywki przedtreningowe lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Jabłczan cytruliny - GymBeam | NO Cytrulina Plus - GymBeam | Cytrulina KAPS - GymBeam | Pure L-citrulline - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|
| Forma | Proszek | Proszek | Kapsułki | Kapsułki |
| Skład | DL-jabłczan L-cytruliny 2:1 | Jabłczan L-cytruliny 2:1 + L-arginina w wolnej formie + ekstrakt z kory sosny (Pinus pinaster) | DL-jabłczan L-cytruliny 2:1 | L-cytrulina (sama, bez jabłczanu) |
| Zawartość / porcja | 5540 mg DL-jabłczanu L-cytruliny | 2800 mg jabłczanu cytruliny + 1100 mg argininy w wolnej formie + 100 mg ekstraktu z kory sosny (95 mg proantocyjanidyn) | 2400 mg DL-jabłczanu L-cytruliny | 3000 mg L-cytruliny |
| Dzienna porcja | 3-6 g (1/2-1 miarki) | 4,7 g (3/4 miarki) | 4 kapsułki | 4 kapsułki |
| Cena za dzienną dawkę | 0,17 € | 0,22 € | 0,35 € | 0,23 € |
| Odpowiedni dla wegan | Ano | Ano | Ano | Ano |
| Dla kogo jest odpowiedni? | Czysta, wszechstronna forma do łączenia z innymi suplementami. | Kompleksowy produkt NO z argininą i ekstraktem z kory sosny dla maksymalnego wsparcia ukrwienia. | Alternatywa w kapsułkach dla osób, które nie chcą stosować proszku. | Najczystsza jednoskładnikowa forma o najwyższej zawartości czystej L-cytruliny na porcję. |
Skład
Dawkowanie
- Zalecana dzienna porcja to od 3 do 6 g (od 1/2 do 1 miarki), wymieszana z 250 ml wody.
- Stosuj 1× dziennie.
- W badaniach klinicznych wykazujących wpływ na wydolność najczęściej stosowano dawkę od 6 do 8 g.¹
Ostrzeżenie
Suplement diety. Ten produkt nie jest substytutem zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze do 25 °C. Chronić przed mrozem i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Nieodpowiedni dla dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Producent nie ponosi odpowiedzialności za szkody spowodowane niewłaściwym użyciem lub przechowywaniem. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Smak: | Smak: jabłko |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 6 g |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Nadaje się do łączenia z: | Nadaje się do łączenia z: carbohydrates, Kreatyna, Białko, Elektrolity, Magnez |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 5540 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Nie |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Rodzaj certyfikacji: | Rodzaj certyfikacji: IFS |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 6000 |
| Główny cel: | Główny cel: Wydajność |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 2 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 41-333 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 26.5 × 18 × 5 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wymieszać |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 6 g |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Cytrulina |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Jabłczan |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5 sty 2026 |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Wytrzymałość |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Pozostałe aminokwasy#1 w kategorii Cytrulina#3 w kategorii Przedtreningówki i stymulanty#3 w kategorii Odżywki przedtreningowe#4 w kategorii Aminokwasy |
|---|
Skład
Jabłczan cytruliny 2:1, aromat, maltodekstryna, substancja słodząca (sukraloza), barwniki (beta-karoten, błękit brylantowy FCF). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 25 szt. |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024621329 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.50 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.52 kg |
| Długość: | Długość: 10.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 19.00 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 26.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Smak: | Smak: jabłko |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 6 g |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Nadaje się do łączenia z: | Nadaje się do łączenia z: carbohydrates, Kreatyna, Białko, Elektrolity, Magnez |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 5540 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Nie |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Rodzaj certyfikacji: | Rodzaj certyfikacji: IFS |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 6000 |
| Główny cel: | Główny cel: Wydajność |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 2 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 41-333 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 26.5 × 18 × 5 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wymieszać |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 6 g |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Cytrulina |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Jabłczan |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5 sty 2026 |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Wytrzymałość |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Skład
Jabłczan cytruliny 2:1, aromat, maltodekstryna, substancja słodząca (sukraloza), barwniki (beta-karoten, błękit brylantowy FCF). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 25 szt. |
|---|
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Pozostałe aminokwasy#1 w kategorii Cytrulina#3 w kategorii Przedtreningówki i stymulanty#3 w kategorii Odżywki przedtreningowe#4 w kategorii Aminokwasy |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024621329 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.50 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.52 kg |
| Długość: | Długość: 10.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 19.00 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 26.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Wyniki testów laboratoryjnych
Jabłczan cytruliny - GymBeam
4.8Doświadczenia klientów:
Większość klientów opisuje to cytrulinojabłczan jako skuteczny do treningu, z relacjami o opóźnieniu kwasu mlekowego, lepszej wydajności, silniejszej „pompie” i poprawionym okresie regeneracji. Wielu również chwali łatwe rozpuszczanie w wodzie, dobrą mieszalność oraz to, że dobrze się sprawdza w samodzielnie przygotowywanych suplementach przed- lub w trakcie treningu. Ogólne odczucia są bardzo pozytywne, ale mniejsza część użytkowników zgłasza obawy dotyczące nieprzyjemnego zapachu i zbrylania się po otwarciu.
- Silniejsza „pompa” w trakcie treningu|
- Opóźnia kwas mlekowy|
- Poprawia wydajność|
- Łatwe do rozpuszczenia|
- Działa podczas biegania|
- Wrażenie produktu 100% pure
Wygenerowano przez AI z 1377 opinii klientów.
Lukas
Juraj
Juraj
Zweryfikowany zakup1.01.2026
Jak pisali klienci przede mną, po każdym otwarciu uderza mnie silny zapach octu, a proszek jest zbrylony, prawdopodobnie źle przechowywany i dostała się do niego wilgoć. Miałem też od innego słowackiego budżetowego sprzedawcy cytrulinę i nic takiego nie doświadczyłem. Najgorsze jest to, że nikt chyba nie bierze sobie tych recenzji do serca i nie sprawdzają, która partia jest zepsuta, i wesoło wysyłają dalej. Zdecydowanie mój ostatni zakup na GYMBEAM!Przetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Richie
Zweryfikowany zakup26.01.2026
Dołączam się do ostatnich recenzji. Wasza cytrulina była kiedyś jakościowym produktem, ale ostatnie śmierdzące opakowania, po których dodatkowo czuję się źle i mam problemy żołądkowe, już nie są warte dalszego cierpienia, dlatego kończę z zakupem cytruliny u was. Trzyma mnie tu już tylko wasza odżywka białkowa Just Whey, więc mam nadzieję, że tego nie zepsujecie, naprawdę ciekawi mnie, czy sprzedajecie dosłownie wszystko, nawet po terminie, tylko żeby kasa się sypała, ale pamiętajcie, że narażacie zdrowie swoich klientów i jednocześnie ich tracicie, szkoda.Przetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Артем Зубов
Zweryfikowany zakup12.10.2026
Smak: limonka cytrynaОчень хороший продукт, добавляю к предтренуCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Elllka 666
Zweryfikowany zakup10.10.2026
Smak: bez smakuPo jakimś czasie stal się trochę grudkowaty ale chyba dlatego ze czasem było otwarteCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Tomasz Spyra
Zweryfikowany zakup8.10.2026
Smak: zielone jabłkoProdukt godny polecania smak bardzo kwaśny ale smacznyCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?J. N.
Zweryfikowany zakup29.09.2026
Smak: bez smakuWersja bez smaku ale da radę wypićCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?A. M.
Zweryfikowany zakup29.09.2026
Smak: limonka cytrynaDziała, daje dodatkowe powtórzenia na treninguCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Serhii Sukonchenko
Zweryfikowany zakup27.09.2026
Smak: zielone jabłkoSuper produkt, przed i po treninguCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?K. L.
Zweryfikowany zakup26.09.2026
Smak: limonka cytrynaDobry smak i dobrze działaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?New User
Zweryfikowany zakup25.09.2026
Smak: zielone jabłkoProdukt bardzo dobry w smaku i dobrze się rozpuszczaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
FAQ
GymBeam Citrulline Malate to funkcjonalny suplement przedtreningowy NO, który łączy aminokwas L-cytrulinę z jabłczanem, solą kwasu jabłkowego. Ten jednoskładnikowy proszek jest przeznaczony dla sportowców skupionych na wydajności i wytrzymałości. Formuła dostarcza 100% jabłczanu L-cytruliny w stosunku 2:1. Jest przeznaczony do stosowania przed aktywnością fizyczną w celu dostosowania do celów treningowych. Jako suplement diety ma na celu uzupełnienie zróżnicowanej i zbilansowanej diety, a nie jej zastąpienie.
GymBeam Citrulline Malate oferuje elastyczność stosowania, ponieważ można go przyjmować o dowolnej porze. Ponieważ jego formuła nie zawiera kofeiny ani innych stymulantów, jest to odpowiednia opcja przedtreningowa nawet podczas wieczornych sesji treningowych. W celu optymalnego wykorzystania należy wymieszać jedną porcję z 250 ml wody i spożywać raz dziennie, najlepiej przed treningiem, aby było to zgodne z jego przeznaczeniem jako suplementu przedtreningowego.
Zalecana dawka GymBeam Citrulline Malate wynosi od 3 do 6 gramów, co odpowiada połowie do jednej pełnej miarki. Proszek należy wymieszać z 250 ml wody i przyjmować raz dziennie przed treningiem. Maksymalna dzienna porcja nie powinna przekraczać 6 gramów, jak wskazano na etykiecie produktu.
GymBeam Citrulline Malate to jednoskładnikowy suplement zawierający 100% jabłczanu L-cytruliny. Przyjmowany w zalecanej dziennej porcji od 3 do 6 gramów jest ogólnie dobrze tolerowany. Ważne jest, aby nie przekraczać maksymalnej dziennej porcji wynoszącej 6 gramów. Ten produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych lub wystąpienia jakichkolwiek działań niepożądanych należy przerwać stosowanie i skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
Formuła GymBeam Citrulline Malate jest całkowicie wolna od kofeiny i innych stymulantów. Ta jednoskładnikowa przedtreningówka zapewnia maksymalną elastyczność, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób wrażliwych na stymulanty lub trenujących późnym wieczorem. Można go używać do wspierania wydajności treningu o każdej porze dnia, bez obawy o skutki związane ze stymulantami.
GymBeam Citrulline Malate to produkt w pełni wegański, odpowiedni dla osób stosujących dietę roślinną. Formuła jest również oznaczona jako wegetariańska, bezglutenowa i bez laktozy, dzięki czemu jest zgodna z różnymi wymogami żywieniowymi. Jest to jednoskładnikowy proszek zawierający 100% jabłczanu L-cytruliny, a pochodzenie składnika jest określone jako syntetyczne.
Odczuwalne efekty GymBeam Citrulline Malate mogą się różnić w zależności od czynników indywidualnych, takich jak dieta, intensywność treningu i indywidualny metabolizm. Jako bezstymulacyjna przedtreningówka, działa inaczej niż produkty na bazie kofeiny, koncentrując się na szlakach tlenku azotu, a nie na zapewnianiu bezpośredniego efektu stymulującego. Konsekwentne stosowanie i prawidłowe dawkowanie, do maksymalnie 6 gramów dziennie, są również ważne dla oceny jego roli w reżimie fitness.
HYROX: Fenomen fitness dla każdego. Czym jest i jak się do niego przygotować?

Chciałbyś spróbować swoich sił w zawodach HYROX? Wystarczy, że zapiszesz się na jedne z nich i podejmiesz nowe wyzwanie fitness. W tym artykule dowiesz się dokładnie, jak wygląda HYROX i na czym skupić się podczas treningu.
Czytaj więcejKalkulator 1RM (One Rep Max) online

Chcesz poznać swoją prawdziwą siłę i dowiedzieć się, jak skonfigurować trening, aby bezpiecznie i skutecznie się rozwijać? Nasz kalkulator 1RM pomoże Ci oszacować maksymalny ciężar, który możesz podnieść w jednym powtórzeniu.
Czytaj więcej6 sposobów, w jakie ćwiczenia poprawiają zdrowie psychiczne

Czy ćwiczenia mogą poprawić zdrowie psychiczne? Okazuje się, że nawet bardziej niż myśleliśmy. Mogą nie tylko zmniejszyć stres, ale także zwiększyć produkcję dopaminy. Jak różnie trening siłowy wpływa na psychikę, przeczytasz w artykule.
Czytaj więcejCo powoduje wysokie ciśnienie krwi i jak je obniżyć?

Masz wysokie ciśnienie krwi i chcesz mu skutecznie zapobiec? W niniejszym artykule dowiesz się, co je powoduje i jak je obniżyć za pomocą diety, ćwiczeń, snu i suplementów.
Czytaj więcejOdżywianie sportowe przed treningiem: czego (nie) jeść przed treningiem?

Zastanawiasz się, co zjeść przed treningiem? Z tego artykułu poza największymi zaletami posiłku przed treningiem dowiesz się, co powinieneś uwzględniać, a czego nie. Znajdziesz również różne wskazówki dotyczące zbilansowanych posiłków dla sportowców siłowych i wytrzymałościowych.
Czytaj więcejCytrulina może pomóc w zwiększeniu wydajności siłowej i opóźnieniu zmęczenia. Jakie jeszcze ma zalety?

Cytrulina jest popularnym suplementem wśród sportowców siłowych. Jednak jej działanie może być korzystne nie tylko dla nich. Tego typu suplement może pomóc w zwiększeniu wydajności siłowej, regeneracji, a także posiada właściwości zdrowotne. W niniejszym artykule znajdziesz informacje na temat cytruliny i jej prawidłowej suplementacji.
Czytaj więcejInni wybierają również


