15 Najlepszych ćwiczeń na całe ciało z workiem z obciążeniem powerbag
Worek z obciążeniem powerbag to doskonałe narzędzie fitness do skupiania się na wszystkich grupach mięśni. W tym artykule poznasz całą gamę ćwiczeń skupiających się na ramionach, mięśniach brzucha, pośladkach i udach wraz z opisem poprawnej techniki i częstymi błędami.