GymBeam Blog
Zaloguj się Registration Moje konto My Orders Wypisz się
23
Wypisz się
  • Suplementy i odżywki
    • Białko
      • Białko serwatkowe
        • Koncentrat białka
        • Izolat białka
        • Hydrolizat białka
        • Wieloskładnikowe białka serwatki
      • Mieszanki białek
      • Kazeina
      • Białko roślinne
      • Kolagen
      • Białko dla kobiet
      • Białko wołowe
      • Białko sojowe
      • Białko na przyrost mięśni
      • Pozostałe białka
    • Spalacze tłuszczu
      • Kompleksowe spalacze tłuszczu
      • L-Karnityna
      • Termogeniki
      • Pozostałe spalacze tłuszczu
    • Gainery i węglowodany
      • Gainery
      • Węglowodany wolno przyswajalne
      • Węglowodany szybko przyswajalne
      • Żele energetyczne
      • Gainery all-in-one
    • Suplementy na stawy
      • Kompleksy na stawy
      • Kolagen na stawy
      • Glukozamina
      • Pozostałe suplementy na stawy
    • Aminokwasy
      • Aminokwasy kompleksowe
      • BCAA
      • Aminokwasy egzogenne
      • Arginina
      • Glutamina
      • Pozostałe aminokwasy
    • Witaminy
      • Multiwitaminy
      • Witamina A
      • Witamina B
      • Witamina C
      • Witamina D
      • Witamina E
      • Pozostałe witaminy
    • Minerały
      • Multiminerały
      • Magnez
      • Wapń
      • Żelazo
      • Cynk
      • ZMA i ZMB
      • Pozostałe minerały
    • Zdrowe tłuszcze
      • Omega 3
      • Omega 3-6-9
      • Olej z kryla
      • Tran
      • CLA i HCA
      • Lecytyna
      • Olej MCT
      • Pozostałe zdrowe tłuszcze
    • Kreatyna
      • Monohydrat kreatyny
      • Inne formy kreatyny
      • Kreatyna wieloskładnikowa
    • Inne suplementy
      • Probiotyki i enzymy trawienne
      • Suplementy ziołowe
      • Ashwagandha
      • Dobry sen
      • Na skurcze
      • Włosy, paznokcie i skóra
      • Nootropy
      • Gaming
      • Na wsparcie wątroby
      • Przeciw starzeniu
      • Grzyby
      • Inne specjalne suplementy diety
    • Suplementy diety dla osiągnięcia Twoich celów
      • Budowa masy mięśniowej
      • Odchudzanie
      • Wsparcie regeneracji
      • Wydajność
      • Na odporność
    • Przedtreningówki i stymulanty
      • Odżywki przedtreningowe
      • Suplementy NO
      • HMB
      • Boostery testosteronu
      • Beta-alanina
      • Kofeina
      • DAA
  • Żywność dietetyczna
    • Żywność funkcjonalna
      • Masła orzechowe
      • Pasty do smarowania
      • Orzechy i nasiona
      • Chleb i pieczywo
      • Superfood
      • Dania gotowe
      • Zamienniki posiłków
      • Ryby
      • Jajka
      • Błonnik
      • Inna żywność fitness
    • Zboża i płatki zbożowe
      • Płatki śniadaniowe i musli
      • Kasza
      • Płatki owsiane
      • Granola
      • Makaron
      • Ryż
      • Komosa ryżowa
      • Gryka
      • Zboża inne
    • Składniki do gotowania
      • Mąki
      • Oleje
      • Rośliny strączkowe
      • Mieszanki do przygotowywania posiłków
      • Inne składniki do gotowania
    • Aromaty i słodziki
      • Słodziki
        • Stewia
        • Ksylitol
        • Erytrytol
        • Miody
        • Pozostałe słodziki
      • Przyprawy
      • Sosy
      • Aromaty
    • Przekąski
      • Batony proteinowe
      • Ciastka proteinowe
      • Chipsy i chrupki
      • Batony & Flapjacki
      • Suszone mięso
      • Owoce liofilizowane
      • Czekolady
      • Inne przekąski
    • Napoje
      • Napoje izotoniczne
      • Napoje sportowe
        • Napoje białkowe
        • Energetyki
        • Napoje witaminowe
        • Pozostałe napoje
      • Soki
      • Herbaty
      • Inne napoje
    • Diety
      • Produkty bezglutenowe
      • Produkty bez laktozy
      • Produkty wegańskie
      • Produkty wegetariańskie
      • Produkty BIO
  • Odzież sportowa
    • Damska odzież sportowa
      • Koszulki i topy
      • Topy na ramiączkach
      • Bluzy
      • Spodnie damskie
      • Spodenki
      • Legginsy sportowe
      • Staniki sportowe
      • Bielizna
      • Stroje kąpielowe
      • Czapki
      • Odzież damska - Wyprzedaż
    • Męska odzież sportowa
      • Koszulki
      • Podkoszulki
      • Bluzy
      • Spodnie męskie
      • Szorty
      • Odzież funkcjonalna
      • Bielizna
      • Stroje kąpielowe
      • Czapki
      • Odzież męska - Wyprzedaż
  • Akcesoria
    • Trening w domu
      • Skakanki
      • Gumy oporowe
      • Piłki do ćwiczeń i bosu
      • Maty do ćwiczeń
      • Obciążenie
      • Sztangi i hantle
      • Przenośne akcesoria treningowe
      • Poręcze treningowe
      • Inteligentne akcesoria
      • Trening w domu inne
      • Klatki treningowe i stojaki
    • Sprzęt do ćwiczeń
      • Pasy do ćwiczeń
      • Rękawice treningowe
      • Shakery
      • Butelki sportowe i bidony
      • Paski i uchwyty do podnoszenia ciężarów
      • Bandaże do ćwiczeń
      • Ręczniki
      • Akcesoria do ćwiczeń inne
    • Torby i plecaki
      • Torby na siłownię
      • Plecaki
      • Torby na żywność i akcesoria
    • Marki
      • GymBeam
      • BeastPink
      • VanaVita
      • XBEAM
      • STRIX
      • BSN
      • Muscletech
      • NOW Foods
      • The Protein Works
      • Universal
      • Wszystkie marki
    • Akcesoria dopasowane do aktywności
      • Bieganie
      • Sporty walki
      • Joga i pilates
      • Terapia zimnem
      • Pływanie
    • Sprzęt rehabilitacyjny
      • Pistolety do masażu
      • Wałki i rollery do masażu
      • Akcesoria do masażu
      • Pozostałe akcesoria rehabilitacyjne
    • Pozostałe kategorie
      • Wyprzedaż
      • Nowości
      • Testy diagnostyczne
        • Testy DNA
        • Inne testy
      • CBD
      • Prezenty
        • Zestawy prezentów
        • Prezenty dla rodziny
        • Prezenty dla niej
        • Prezenty dla niego
        • Prezenty do gotowania i pieczenia
        • Moda i akcesoria
        • Sprzęt do ćwiczeń
        • Prezenty do 50 zł
      • Oferta dla centrów fitness
      • Próbki
  • Blog
  • Suplementy diety
  • Ćwiczenia i treningi
  • Fitness przepisy
  • Jak stracić na wadze
  • Dieta i zdrowy styl życia
  • Osobowości i inspiracje
  • Fitness kalkulator
Ondřej Džurdženík

Ondrej Džurdženík

Zakochał się w świecie fitnessu i zdrowego stylu życia, co sprawiło, że odkrył radość z ćwiczeń. Zawsze kreatywny, Ondrej inwestuje endorfiny produkowane po treningach w pisanie artykułów na temat odżywiania i fitnessu i stale kształci się w tym temacie. Poza tym jego największą radością są dobre wyzwania, filmy, muzyka, gry wideo, technologie, dobre towarzystwo, spędzanie czasu na łonie natury i kremowa kawa.

Lionel Messi: Chłopiec, który według Maradony zajął jego miejsce w argentyńskiej piłce nożnej

Lionel Messi: Chłopiec, który według Maradony zajął jego miejsce w argentyńskiej piłce nożnej

  • Osobowości i inspiracje
poniedziałek, 13.09.2021 Czas czytania: 11 min

Kto jest najlepszym piłkarzem wszech czasów? Nikt inny, niż legendarny Lionel Messi, który dotknął piłkarskiego nieba, pomimo ciężkiego dzieciństwa.

Czytaj więcej >
15 Powodów, dlaczego nie możesz stracić na wadze

15 Powodów, dlaczego nie możesz stracić na wadze

  • Jak stracić na wadze
czwartek, 12.08.2021 Czas czytania: 25 min

Zdecydowałeś się zredukować wagę, ale zdaje się to nie iść po twojej myśli? Spróbuj przyjrzeć się powodom i rozwiązaniom w naszym artykule.

Czytaj więcej >
Mark Wahlberg: Kiedyś oskarżony o usiłowanie zabójstwa, dziś gwiazda kina, które zmieniło jego życie

Mark Wahlberg: Kiedyś oskarżony o usiłowanie zabójstwa, dziś gwiazda kina, które zmieniło jego życie

  • Osobowości i inspiracje
środa, 28.07.2021 Czas czytania: 10 min

Mark Wahlberg to amerykański aktor z mroczną, kryminalną przeszłością. Ale poźniej zaczął ćwiczyć i zmienił swoje życie na lepsze. Jak?

Czytaj więcej >
Co robić, gdy odczuwasz zmęczenie po wstaniu z łóżka? Skup się na tych 7 rodzajach relaksu

Co robić, gdy odczuwasz zmęczenie po wstaniu z łóżka? Skup się na tych 7 rodzajach relaksu

  • Dieta i zdrowy styl życia
czwartek, 22.07.2021 Czas czytania: 11 min

Czy wysypiasz się, ale wciąż odczuwasz zmęczenie? Wybierz spośród tych 7 rodzajów odpoczynku, które naładują na nowo Twoje akumulatory energetyczne.

Czytaj więcej >
Michelle Lewin: Niekoronowana królowa fitness na Instagramie, która zmagała się z zahamowanym wzrostem jako dziecko

Michelle Lewin: Niekoronowana królowa fitness na Instagramie, która zmagała się z zahamowanym wzrostem jako dziecko

  • Osobowości i inspiracje
wtorek, 20.07.2021 Czas czytania: 4 min

Czy jesteś fanem Michelle Lewin? Ponad 13 milionów osób śledzi tę królową mediów społecznościowych na Instagramie. Przedstawimy, jak wyglądała jej doga do sukcesu.

Czytaj więcej >
Erko Jun – Popularny Model Fitness i Zawodnik MMA Niebojący się Ryzyka (Wywiad)

Erko Jun – Popularny Model Fitness i Zawodnik MMA Niebojący się Ryzyka (Wywiad)

  • Osobowości i inspiracje
wtorek, 20.07.2021 Czas czytania: 19 min

Erko Jun to jeden z najsławniejszych modeli fitness i zawodników MMA, który ma bałkańskie korzenie. Przeczytaj wypowiedź Erko, co kryje się za jego sukcesem i jak przygotowuje się na swoje walki!

Czytaj więcej >
Jak niewystarczające spożycie wody wpływa na twoje zdrowie

Jak niewystarczające spożycie wody wpływa na twoje zdrowie

  • Dieta i zdrowy styl życia
piątek, 16.07.2021 Czas czytania: 14 min

Czy wiesz, dlaczego wystarczające spożycie wody jest ważne? I ile wody powinieneś pić każdego dnia? Możesz dowiedzieć się wszystkiego na temat wody z naszego artykułu.

Czytaj więcej >
Michael Jordan: Jeden z najlepszych koszykarzy wszechczasów, którego gra była po prostu zapierająca dech w piersiach

Michael Jordan: Jeden z najlepszych koszykarzy wszechczasów, którego gra była po prostu zapierająca dech w piersiach

  • Osobowości i inspiracje
środa, 30.06.2021 Czas czytania: 8 min

Kto jest najlepszym koszykarzem wszechczasów? Nikt inny, niż fenomenalny Michael Jordan, którego kolorowej karierze przyjrzymy się w dzisiejszym artykule.

Czytaj więcej >
Anthony Joshua: Zdyscyplinowany bokser, który pokonał Władimira Kliczko

Anthony Joshua: Zdyscyplinowany bokser, który pokonał Władimira Kliczko

  • Osobowości i inspiracje
wtorek, 29.06.2021 Czas czytania: 4 min

Anthony Joshua to fenomen brytyjskiego boksu, który zdołał pokonać Władimira Kliczko. Przyjrzyjmy się życiu i nawykom fitness tego sportowca.

Czytaj więcej >
Brandon Curry: Milioner i zdobywca tytułu Mr. Olympia 2019, który stworzył termin treningowy “Freestyle”

Brandon Curry: Milioner i zdobywca tytułu Mr. Olympia 2019, który stworzył termin treningowy “Freestyle”

  • Osobowości i inspiracje
czwartek, 24.06.2021 Czas czytania: 3 min

Zdobywca tytułu Mr. Olympia Brandon Curry jest utalentowanym i odnoszącym sukcesy kulturystą. Dowiedz się o jego życiu i drodze do sukcesu w naszym artykule.

Czytaj więcej >
1...678...9
Masz ochotę na dawkę dobrej energii w swojej skrzynce?
Przesyłając formularz, wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych. W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji.
  • Kontakt
  • Blog
  • Dostawa, płatność i zwroty
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Dołącz do naszego zespołu
  • Weryfikacja recenzji
  • Sprzedaż hurtowa
  • Często zadawane pytania
  • GymBeam Fitness Hub Warszawa
  • Aplikacja mobilna
  • Program lojalnościowy
  • Ustawienia plików cookies

Obserwuj nas:

Płatności obsługują:

Nasi partnerzy logistyczni:

 
 
 

Skontaktuj się z nami:


Młynarska 42/115,
01-171 Warszawa

22 292 54 80
[email protected]

 Polska Polska  Deutschland Deutschland  Österreich Österreich  Schweiz Schweiz  Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina  България България  Česká republika Česká republika  Ελλάδα Ελλάδα  Hrvatska Hrvatska  Magyarország Magyarország  România România  Србија Србија  Slovenija Slovenija  Slovensko Slovensko  Україна Україна  Italia Italia  United Kingdom United Kingdom  Nederland Nederland
GymBeam.de GymBeam.at GymBeam.ch GymBeam.ba GymBeam.bg GymBeam.cz GymBeam.gr GymBeam.hr GymBeam.hu GymBeam.pl GymBeam.ro GymBeam.rs GymBeam.si GymBeam.sk GymBeam.ua GymBeam.it GymBeam.com GymBeam.nl
© 2014 - 2026 GymBeam