OstroVit Witamina D

Witamina D od producenta OstroVit to kategoria zawierająca szereg produktów o różnej ilości zawartej witaminy D (kalcyferol). Ta ostatnia znana jest również jako witamina słońca. Dzieje się tak dlatego, że promienie słoneczne mogą stymulować produkcję tej witaminy w organizmie człowieka. Jej niedobór w organizmie często występuje od jesieni do wiosny, kiedy nosimy więcej warstw odzieży i spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach. Witamina D ma dwie główne formy. Konkretnie jest to witamina D2 (ergokalcyferol) i witamina D3 (cholekalcyferol).

 Pokaż więcej

Ergokalcyferol jest pochodzenia roślinnego i mniej biodostępny. Witamina D3 jest głównie pochodzenia zwierzęcego. Jedynym wyjątkiem jest cholekalcyferol wytwarzany z porostów, który jest tym samym najlepiej przyswajalną roślinną witaminą D3. Ta forma witaminy wydaje się być bardziej wartościowa dla organizmu człowieka, ponieważ może skutecznie zwiększyć poziom witaminy D we krwi.

Głównym źródłem witaminy D w diecie są grzyby, makrele, sardynki, tuńczyk czy oleje rybne. Możesz jednak przyjmować ją w formie tabletek, kapsułek, tabletek musujących, cukierków, kropli, sprayów czy olejków.

Jaką rolę w organizmie pełni witamina D?

Witamina D bierze udział w podziale komórek w organizmie. Ponadto wpływa również na prawidłowe funkcjonowanie odporności, zdrowych zębów, kości i mięśni. Jednak przyczynia się także do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, co ponownie związane jest z prawidłowym funkcjonowaniem kości. Jest to szczególnie ważne dla osób starszych, które są bardziej narażone na ryzyko upadku i złamania kości.

Jakie jest zalecane dzienne spożycie witaminy D?

Referencyjna wartość spożycia zgodnie z metodologią Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (zwanego dalej EFSA) oraz wartościami referencyjnymi Towarzystwa Żywienia Krajów Niemieckojęzycznych (zwanego dalej DACH) dla przeciętnej osoby dorosłej. 

  • Referencyjna wartość spożycia według EFSA: 15 μg
  • Referencyjna wartość spożycia według DACH: 20 μg (przy braku endogennej syntezy pod wpływem promieniowania UV)

Więcej informacji na temat witaminy D i jej znaczenia możesz znaleźć w artykule Witamina D i wszystko, co musisz o niej wiedzieć.

Jakie są formy witaminy D?

  • Kapsułki i tabletki – nie potrzebujesz niczego więcej, po prostu je połknij.
  • Tabletki do żucia - smakują wyśmienicie i można je zażywać o każdej porze dnia.
  • Krople i spraye – łatwo je dozować i szybko się wchłaniają.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej ciekawych informacji na temat innych witamin, ich podziału, funkcji, zalecanych wartości oraz oznak niedoboru i nadmiaru, nie przegap naszego artykułu Kompletny przewodnik po witaminach: Do czego służą, jak rozpoznać ich niedobór i ile należy ich przyjmować?

 Pokaż mniej

Produkty 3

na stronie
Ustaw kierunek rosnący
Producent
  1. GymBeam (9)
  2. NOW Foods (5)
  3. OstroVit (3)
  4. VanaVita (1)
  5. BeastPink (1)
  6. The Protein Works (1)
  7. Reflex Nutrition (1)
  8. Ölmühle Solling (1)
Tabs
  1. 100 tab (1)
  2. 200 tab (1)
Kolor
  1. shadow (1)
Kapsułki
  1. 60 kaps (1)
Forma
  1. tabletka (2)
  2. kapsułka (1)
Mieszanka
  1. mieszanka (2)
  2. czysty (1)
Kategoria prawna produktu
Cena
FILTRUJ PO
Wegetariański (3)
Wegański (3)
Bez glutenu (2)
Bez laktozy (3)
BIO (3)
Bez GMO (1)
Bez sztucznego słodzika (2)
Bez opakowania z tworzywa sztucznego (3)
Bez aspartamu (3)
  1. Vitamin D3 4000 + K2 - OstroVit
    Witamina D3 4000 + K2 - OstroVit
    100%
    100 % (3)
    39,90zł
  2. Multivitamin ADEK - OstroVit
    ADEK - OstroVit
    71%
    71 % (7)
    20,90zł
  3. Vitamin D3 2000 IU softgels - OstroVit
    Witamina D3 2000 IU miękkie kapsułki żelowe - OstroVit
    100%
    100 % (9)
    22,90zł

Produkty 3