Maszyna do wiosłowania - skuteczna maszyna do treningu siłowego i wytrzymałościowego, która pozwala również spalać kalorie i wzmacniać mięśnie pleców

Maszyna do wiosłowania służy do treningu cardio oraz ćwiczeń całego ciała, spala kalorie i może pomóc poprawić wytrzymałość i ogólną sprawność fizyczną. Urządzenie symuluje ruch wiosłowania, ale zamiast wody, pracujesz przeciwko oporowi powietrza wytwarzanemu przez wbudowany wentylator, który obraca się, gdy pociągasz dołączony łańcuch w kierunku ciała za pomocą uchwytu. Współczynnik oporu można regulować w skali od 1 do 10, co oznacza, że urządzenie jest przyjazne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników.

 

Praca z tym urządzeniem jest przyjemnością praktycznie dla każdego. Wystarczy usiąść na ruchomym siedzisku, umieścić stopy na pedałach i zabezpieczyć je paskami. Następnie, wykonując wydech, należy wcisnąć pedały i wyprostować nogi, aż do pełnego wyciągnięcia. Wykonując ten ruch, jednocześnie przyciągnij uchwyt do klatki piersiowej, zginając łokcie. W końcowej fazie lekko wygnij plecy i wróć do pozycji wyjściowej. Podczas tego ruchu angażujesz mięśnie ramion, pleców, brzucha i nóg, co skutkuje kompleksowym treningiem całego ciała.

 

Przejrzysty wyświetlacz LCD pozwala śledzić wszystkie ważne informacje podczas treningu. Po włączeniu zaczyna mierzyć czas, przebyty dystans, ilość spalonych kalorii, a także współczynnik wiosłowania na minutę. W przypadku korzystania z pasa piersiowego z czujnikiem tętna (brak w zestawie), połączy się on z wyświetlaczem i pokaże aktualne tętno. Wyświetlacz może być również używany do wyboru jednego z ustawionych programów za pomocą dostępnych przycisków. Możesz na przykład wypróbować interwał 20/10, podczas którego wykonujesz 20 sekund ćwiczeń i 10 sekund odpoczynku. Urządzenie pozwala również ustawić własny trening interwałowy wartości lub pracować nad docelowym czasem, dystansem lub spalonymi kaloriami.

 

 

Dzięki temu, wioślarz stanowi doskonałe narzędzie do treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT). Oczywiście jest równie przydatny do regularnych treningów cardio lub treningów wytrzymałościowych, podczas których wiosłujesz z niższą intensywnością przez dłuższy czas. Co więcej, jest również przydatny do rozgrzewki i fazy schładzania treningu siłowego. Maszyna ta jest również powszechnie używana przez wioślarzy podczas przygotowań do wyścigów. Ponadto stanowi nieodzowną część treningów crossfit i treningów wytrzymałościowych wielu innych sportowców. Wreszcie, przyda się również każdemu, kto po prostu chce schudnąć lub wyrzeźbić sylwetkę. Zapewniamy, że ta maszyna cardio z limitem wagi 150 kg będzie pasować do każdej domowej lub komercyjnej siłowni.

 

Maszyna do wiosłowania i jej zalety

• skuteczna maszyna do treningu cardio wykorzystująca opór powietrza
• poziom oporu można regulować w skali od 1 do 10
• Przejrzysty wyświetlacz LCD
• nośność 150 kg
• wyposażona w kółka transportowe do wygodnego przemieszczania
• mierzy przebyty dystans, czas i spalone kalorie
• posiada wstępnie ustawione programy treningowe
• idealna do treningu wytrzymałościowego i kondycyjnego
• odpowiednia do rozgrzewki przed treningiem siłowym
• pomaga efektywnie spalać kalorie
• angażuje mięśnie całego ciała
• odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców
• idealna do HIIT
• często używana przez wioślarzy, sportowców crossfit i innych sportowców nastawionych na wydajność
• idealna zarówno do domowej, jak i komercyjnej siłowni

 

Specyfikacja maszyny

Wymiary
Długość	235 cm
Szerokość	63 cm
Wysokość	36 cm
Waga	29 kg
Nośność	150 kg
Kontrola obciążenia	ręczna (1-10)
Kontrola ustawień trudności	Współczynnik wiosłowania na minutę, czas, dystans, spalone kalorie, waty, tętno (tylko w przypadku korzystania z pasa piersiowego)
Ustawione programy	Ustawienie ręczne, interwał 10/20, interwał 20/10, interwał użytkownika, docelowy czas, przebyty dystans, spalone kalorie lub wykonane rzędy
Źródło zasilania wyświetlacza	4 x baterie AA (w zestawie)