Chiba Paski i uchwyty do podnoszenia ciężarów

Paski i uchwyty do podnoszenia ciężarów od producenta Chiba to kategoria zawierająca szeroki wybór pasków do podnoszenia ciężarów i haków, które są akcesoriami zaprojektowanymi w celu poprawy chwytu podczas podnoszenia dużych ciężarów na siłowni. Jeden koniec owija się wokół nadgarstka, podczas gdy drugi mocuje do sztangi. W trakcie wykonywania martwego ciągu i innych ćwiczeń polegających na podciąganiu pomagają one zmniejszyć napięcie przedramion i palców. W rezultacie pozwalają uzyskać mocniejszy chwyt, umożliwiający podnoszenie większych ciężarów lub wykonywanie większej liczby powtórzeń. Są one powszechnie używane przez trójboistów siłowych, ciężarowców, crossfitowców, siłaczy, kulturystów, a także zwykłych bywalców siłowni, którzy chcą poprawić swoje wyniki.

 Pokaż więcej

Dlaczego warto używać pasków do podnoszenia ciężarów?

Korzystanie z pasków do podnoszenia ciężarów podczas treningu siłowego może przynieść szereg korzyści pod względem bezpieczeństwa, komfortu i wydajności.

  • Zmniejszają ryzyko kontuzji: Niższe napięcie mięśni zmniejsza prawdopodobieństwo nadwyrężeń lub urazów spowodowanych wskutek dużego obciążenia.
  • Zapewniają mocniejszy chwyt: Pozwalają uzyskać mocniejszy i pewniejszy chwyt sztangi lub hantli.
  • Wspierają koncentrację na wydajności: Nie będziesz musiał tak bardzo koncentrować się na trzymaniu ciężkiej sztangi, ale wyłącznie na swojej wydajności.
  • Pomagają w osiąganiu lepszych wyników: Paski do podnoszenia ciężarów umożliwiają podnoszenie większych ciężarów lub wykonywanie większej liczby powtórzeń, przyczyniając się do większego bodźca treningowego. Może to skutkować zwiększonym wzrostem mięśni i siły.

Kiedy używać pasków do podnoszenia ciężarów?

Największe korzyści z pasków do podnoszenia ciężarów można uzyskać, stosując je wyłącznie podczas ćwiczeń i w sytuacjach, w których ma to sens.

  • Odpowiednie obciążenie: Paski sprawdzą się podczas ćwiczeń z wolnymi ciężarami, takimi jak sztanga, kettlebell lub hantle, bądź w trakcie ćwiczeń na drążku do podciągania.
  • Odpowiednie ćwiczenia: Idealnie nadają się do wykonywania martwego ciągu, wiosłowania sztangą, przysiadów bułgarskich, przysiadów z hantlami, wyciskania na ławce z hantlami lub podnoszenia ciężarów (rwanie, podrzut sztangi).
  • Sytuacje: Trening z dużymi ciężarami lub większą liczbą powtórzeń, gdzie siła chwytu stanowi czynnik ograniczający.

Jakie są rodzaje pasków do podnoszenia ciężarów?

Pasy do podnoszenia ciężarów różnią się kształtem i sposobem użycia.

  1. Paski do podnoszenia ciężarów lasso: Znane również jako owijki do podnoszenia ciężarów. Posiadają oczko do nawlekania na jednym końcu, dzięki czemu tworzą pętlę, w którą wkłada się rękę, a drugi koniec owija wokół sztangi. Są one najczęściej używane podczas regularnych treningów na siłowni.
  2. Olimpijskie paski do podnoszenia ciężarów: Posiadają tylko jedno “zamknięte” oczko, które przewleka się przez nadgarstek, a drugi koniec przekłada pod sztangą i zabezpiecza dłonią. Są popularne wśród ciężarowców, ponieważ zwolnienie uchwytu na sztandze wystarcza, aby zwolnić również paski do podnoszenia.
  3. Paski do podnoszenia ciężarów w kształcie ósemki: Tego typu paski posiadają 2 oczka. Jeden koniec pętli mocuje się do nadgarstka, podczas gdy drugi przechodzi przez drążek, a następnie ponownie przez ten sam nadgarstek. W przeciwieństwie do poprzednich dwóch typów nie wypełniają one przestrzeni między dłonią a sztangą. Są preferowane zarówno przez siłaczy, jak i trójboistów siłowych.
  4. Haki do podnoszenia ciężarów: Posiadają metalowy hak na jednym końcu, który zaczepia się na sztandze, a następnie ćwiczy. Zaletą jest szybkie mocowanie, ale konieczne jest, aby hak dobrze pasował do sztangi lub hantli.

W tej kategorii znajdziesz również uchwyty na ręce, które służą do innych celów niż paski do podnoszenia ciężarów. Są one szczególnie przydatne w przypadku ćwiczeń obejmujących dużą liczbę powtórzeń na drążku do podciągania, poręczach gimnastycznych lub kółkach gimnastycznych. Zwiększają przyczepność i siłę chwytu w obszarze dłoni. Dzięki temu cieszą się największą popularnością wśród crossfitowców w trakcie treningów, zwłaszcza podczas podciągania, muscle-up czy toe-to-bar.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zaletach i prawidłowym użyciu pasków do podnoszenia ciężarów, przeczytaj artykuł: Paski do podnoszenia ciężarów dla poprawy chwytu i siły. Jak ich używać i zabezpieczać?

 Pokaż mniej

Produkty 2

na stronie
Ustaw kierunek rosnący
Producent
  1. GymBeam (9)
  2. CHIBA (2)
  3. Climaqx (2)
  4. RDX Sports (1)
Kolor
  1. Czarny (2)
Kategoria prawna produktu
Cena
FILTRUJ PO
  1. Pasy do Podnoszenia Powerhook - Chiba
    Pasy do Podnoszenia Powerhook - Chiba
    40%
    40 % (3)
    101,90zł
  2. Trhačky Strongman Powerstrap - Chiba
    Pasy do podnoszenia Strongman Powerstrap - Chiba
    100%
    100 % (4)
    126,90zł

Produkty 2