Monohydrat kreatyny w proszku jest szczególnie popularny wśród sportowców, którzy chcą uzyskać jak najwięcej korzyści z treningu. Pomaga zwiększyć wydajność fizyczną podczas intensywnych treningów. Jedna porcja zawiera skuteczną ilość 5,1 g kreatyny oraz 129 mg magnezu. Z kolei magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. Monohydrat kreatyny występuje w postaci rozpuszczalnego proszku.
Monohydrat kreatyny w proszku z magnezem zwiększa wydajność podczas krótkich interwałów ćwiczeń
Monohydrat kreatyny w postaci rozpuszczalnego proszku to jeden z najpopularniejszych suplementów diety wśród sportowców. W organizmie jest on magazynowany w postaci fosforanu kreatyny, który służy jako szybkie źródło energii (ATP) do pracy mięśni. W efekcie pomaga zwiększyć wydajność fizyczną podczas krótkich, następujących po sobie interwałów ćwiczeń o wysokiej intensywności. Dedykowany monohydrat kreatyny zawiera 5,8 g monohydratu kreatyny w jednej porcji, z czego 5,1 g stanowi czysta kreatyna. Dzięki temu pozwala łatwo pokryć wymaganą dawkę 3 g, aby uzyskać korzystny efekt. Możemy również przyjmować kreatynę ze źródeł spożywczych. Jednak, aby dostarczyć organizmowi 5 g tej substancji, musielibyśmy spożyć około 1 kg wołowiny. Suplementy diety są więc uważane za bardziej skoncentrowane źródła tej substancji.
Monohydrat kreatyny jest wzbogacony o magnez, który pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i wyczerpania organizmu. Jednocześnie wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i pomaga utrzymać optymalny metabolizm energetyczny. Magnez odgrywa więc ważną rolę w osiągnięciach sportowców.
Monohydrat kreatyny w formie proszku należy po prostu wymieszać z wodą lub sokiem i wypić przed, w trakcie lub po ćwiczeniach lub o dowolnej porze w ciągu dnia. Jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Jego właściwości docenią zwłaszcza osoby uprawiające sporty siłowe, HIIT, crossfit, lekkoatletykę, piłkę nożną, hokej na lodzie i inne intensywne aktywności.
Zalety Monohydratu kreatyny w proszku
- zawiera monohydrat kreatyny w proszku
- jedna porcja zawiera 5,1 g kreatyny
- kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas intensywnego treningu
- wzbogacony o magnez
- magnez przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia
- dzięki magnezowi wspiera aktywność mięśni
- odpowiedni dla sportowców wszystkich kategorii
Informacje żywieniowe
| Wartości odżywcze | 1 porcja (6 g) |
|---|---|
| Magnez | 129 mg |
| Mnonohydrat kreatyny | 5,8 g |
| w tym kreatyna | 5,1 g |
Uwagi
Przeznaczony dla sportowców. Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze do 25°C z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Chronić przed mrozem. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Czy udało Ci się już przetestować Monohydrat kreatyny w proszku - Mammut Nutrition? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Monohydrat kreatyny w proszku - Mammut Nutrition.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Kreatyna. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Monohydrat kreatyny lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Skład
Dawkowanie
Ostrzeżenie
Produkt może zawierać śladowe ilości: gluten, jaja, soja, mleko.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#18 w kategorii Monohydrat kreatyny#34 w kategorii Kreatyna#618 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Skład
96,3% monohydrat kreatyny, tlenek magnezu. | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt może zawierać śladowe ilości: gluten, jaja, soja, mleko.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 6 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 600 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| EAN: | EAN: 4260495462530 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.55 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.64 kg |
| Długość: | Długość: 10.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 10.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 15.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Inne kategorie : | |
Skład
96,3% monohydrat kreatyny, tlenek magnezu. | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt może zawierać śladowe ilości: gluten, jaja, soja, mleko.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 6 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 600 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#18 w kategorii Monohydrat kreatyny#34 w kategorii Kreatyna#618 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069092: --- Neobsahujúce mliečne tuky, sacharózu, izoglukózu, glukózu alebo škrob alebo obsahujúce menej ako 1,5 hmotnostného % mliečnych tukov, 5 hmotnostných % sacharózy alebo izoglukózy, 5 hmotnostných % glukózy alebo škrobu |
|---|---|
| EAN: | EAN: 4260495462530 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.55 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.64 kg |
| Długość: | Długość: 10.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 10.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 15.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
Monohydrat kreatyny w proszku - Mammut Nutrition
4.5Attila
S.
Zweryfikowany zakup7.09.2026
Mąż łączy z białkiem po treningu. Widzi znaczna różnicę po 2 miesiącach
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Andrei V.
Zweryfikowany zakup17.07.2026
wspaniale
Przetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Tttt V.
Zweryfikowany zakup16.07.2026
dobryPrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Ant V.
Zweryfikowany zakup14.07.2026
dobryPrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Jáchym M.
Zweryfikowany zakup10.07.2026
Spełnia swoje zadanie. Dobre, praktyczne opakowanie.
Przetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Vlad A.
Zweryfikowany zakup21.06.2026
Dobra jakośćPrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?bun
Zweryfikowany zakup28.05.2026
proszęPrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?excelent
Zweryfikowany zakup27.05.2026
doskonalePrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Jakub
Zweryfikowany zakup18.05.2026
Opublikowano na Heureka.cz
Jeszcze tego nie testowałem, ale sprawia solidne wrażenie.Przetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Simi
Zweryfikowany zakup2.05.2026
NajlepszePrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
- 12
Inni wybierają również