Melatonina, zwana również hormonem snu, jest przydatną pomocą podczas podróży oraz we wspieraniu codziennej rutyny snu, ponieważ pomaga skrócić czas potrzebny do zaśnięcia i złagodzić uczucie jet lagu. Aby uzyskać te korzyści, wystarczy przyjmować tylko jedną wygodną tabletkę dziennie.
Melatonina pomaga skrócić czas potrzebny na zaśnięcie i złagodzić objawy jet lagu
Melatonina w tabletkach zawiera hormon melatoninę, znany również jako hormon snu. Ta funkcjonalna substancja jest naturalnie wytwarzana w ludzkim organizmie. Sama melatonina w formie suplementu jest popularna ze względu na fakt, że pomaga skrócić czas potrzebny do zaśnięcia. Te efekty można oczekiwać po przyjęciu co najmniej 1 mg melatoniny na chwilę przed pójściem spać.
Jest również idealnym towarzyszem podróży, ponieważ pomaga złagodzić uczucie zmęczenia po długiej podróży samolotem do innej strefy czasowej (jet lag). Jeśli jednak chcesz w pełni doświadczyć tych korzyści, należy przyjmować co najmniej 0,5 mg melatoniny na chwilę przed snem pierwszego dnia podróży, a następnie przez kilka kolejnych dni po dotarciu do celu.
Dzięki swoim właściwościom melatonina jest suplementem, który warto mieć zawsze pod ręką. Docenią go nie tylko osoby, którym zależy na jak najszybszym zaśnięciu, ale także poszukiwacze przygód, którzy chcą lepiej radzić sobie z przejściem między strefami czasowymi. Jedna wygodna tabletka może pomóc usprawnić Twoje codzienne funkcjonowanie.
Melatonina i jej zalety
- hormon snu
- jedna dawka zawiera 1 mg melatoniny
- pomaga skrócić czas potrzebny do zaśnięcia
- pomaga złagodzić uczucie jet lag
- występuje w wygodnej formie tabletek
- łatwa w przyjmowaniu
- odpowiednia również dla wegan
Fakty żywieniowe
| Wartości odżywcze | 1 tabletka |
|---|---|
| Melatonina | 1 mg |
Ostrzeżenie
Suplement diety. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Czy udało Ci się już przetestować Melatonina - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Melatonina - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Suplementy diety dla osiągnięcia Twoich celów. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Dobry sen lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Skład
Dawkowanie
Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancje słodzące. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie produktu z lekarzem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Alergeny: Alergeny są oznaczone pogrubieniem w składzie produktu.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: tabletka |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 1 tableta |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 1 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 1 |
| Główny cel: | Główny cel: Sen |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 39 × 28 × 3 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 1 tableta |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Melatonina |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26 sty 2026 |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Wellness |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: Wieczorem |
| Forma produktu: | Forma produktu: Tabletki |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Dobry sen#15 w kategorii Prezenty#17 w kategorii Inne suplementy #29 w kategorii Top oferty#73 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 220 szt. |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125656 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.04 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.06 kg |
| Długość: | Długość: 4.72 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 4.72 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 8.70 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: tabletka |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 1 tableta |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 1 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 1 |
| Główny cel: | Główny cel: Sen |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 39 × 28 × 3 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 1 tableta |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Melatonina |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26 sty 2026 |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Wellness |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: Wieczorem |
| Forma produktu: | Forma produktu: Tabletki |
| Inne kategorie : | |
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 220 szt. |
|---|
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Dobry sen#15 w kategorii Prezenty#17 w kategorii Inne suplementy #29 w kategorii Top oferty#73 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125656 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.04 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.06 kg |
| Długość: | Długość: 4.72 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 4.72 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 8.70 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
Melatonina - GymBeam
4.7Doświadczenia klientów:
Większość klientów podaje, że ta melatonina pomaga im szybciej zasnąć, przespać noc oraz obudzić się wypoczętym. Wiele osób wspomina o poprawie jakości snu, rzadszych wybudzeniach w nocy oraz spokojniejszym odczuciu wieczorem. Recenzje są w większości bardzo pozytywne, także w przypadku sportowców i starszych użytkowników; na wyniki wpływa pora stosowania oraz indywidualne preferencje dotyczące dawkowania.
- Szybkie zasypianie|
- Przesypianie całej nocy|
- Lepsza jakość snu|
- Rzadziej występujące wybudzenia|
- Pomaga w stresie|
- Łatwe do stosowania tabletki
Wygenerowano przez AI z 1168 opinii klientów.
Lukas
Gábor
Marius
Zweryfikowany zakup5.02.2022
Brałem melatoninę, bo wiem, że mam problemy ze snem. Takim jak ja polecam ten produkt + Ashwagandha (z największym przekonaniem) i prawdopodobnie GABA, ale jeszcze tego nie próbowałem. Przez długi czas musiałem brać środki nasenne, mój hardkor od lat. Po tygodniu stosowania 2 wymienionych produktów mogę stwierdzić, że nie potrzebuję już 1, a 3 leków (2 tabletki nasenne i jeden na stany lękowe), które biorę od lat. Osobie, która nie spotkała się z długim okresem bezsenności i chronicznego zmęczenia, trudniej zrozumieć dlaczego, ale z moich barków spadł ogromny ciężar, bo nic nie wskazywało na to, że będę w stanie w przyszłości z nich zrezygnować. Szkoda, że nie wiedziałem o tych dwóch produktach 5 lat temu. Próbowałem prawie wszystkich naturalnych tabletek nasennych w aptekach i były to deszczówki, a najlepsze według ulotki były melatonina, mak kalifornijski, waleriana i inne szaleństwa. Nie polecam innej melatoniny niż ta, którą znajdziesz na stronie, to samo mogę powiedzieć o Ashwagandha. Zdecydowanie to samo powiedziałbym o GABA, ale jeszcze tego nie próbowałem i nie wiem na pewno, jaki efekt daje, i nie chcę kłamać. Te 2, o których wspomniałem, sprawdziły się znacznie powyżej oczekiwań i mam nadzieję, że ta recenzja pomoże komuś, kto cierpi na problemy ze snem i stanami lękowymi. Z całego serca zachęcam Cię do ich wypróbowania. Całość kosztuje około 50 lei, więc nie jest drogo.180 tabletek melatoniny i około 90 ashwagandhy na pewno wystarczy Ci na 3 miesiące. To okazja. Jeśli idziesz z dziewczyną do centrum handlowego na kawę, myślę, że jest drożej i satysfakcja jest tylko na chwilę, niezależnie od tego, jak dobra jest kawa. :)Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Alexandru
Zweryfikowany zakup4.02.2022
Cena ultra, a najważniejsze to odpowiednie dawkowanie 1mg na kapsułkę. Uważaj na te 5 mg z aptek, które są dobre na uspokojenie hipopotamów.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Tamás
Zweryfikowany zakup12.01.2022
Stosuję czasami, potem biorę dwie tabletki przed pójściem spać. To naprawdę pomaga zasnąć.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Ибрахим
Zweryfikowany zakup3.01.2022
Produkt działa. Miałem problemy ze snem.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Иван
Zweryfikowany zakup11.12.2021
Silny, w dotyku bardziej niż apteczny.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?knt
Niezweryfikowany zakup25.11.2021
Już po 2 tabletkach zasypiam mimowolnie, w związku z tym, że odkąd pamiętam cierpię na poważną bezsenność i problemy ze snem. Recenzja napisana o 8 rano, czyli o porze, w której spałabym, gdyby nie ten produktCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Βουλα
Zweryfikowany zakup7.09.2021
Ten środek nasenny jest dostępny w twardej plastikowej butelce, a pod nakrętką znajduje się również aluminiowa osłona. Melatonina ma postać pigułki o normalnej wielkości i jest łatwa do połknięcia. Działa dość szybko po jego zastosowaniu i pomaga mi lepiej i dłużej spać, a także mieć lepszą jakość snu, z czym mam problem od wielu lat.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Андрей
Zweryfikowany zakup1.09.2021
Ostatnio bardzo trudno było mi zasnąć, poradzili mi zamówić ten produkt, już po pierwszej dawce, po pierwszej tabletce zasnąłem w ciągu 10 minut, rano obudziłem się wypoczęty i pełen energii, produkt doskonały dla tych, którzy mają problemy ze snem :)Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?vlado
Zweryfikowany zakup28.08.2021
Od jakiegoś czasu mam problemy ze snem. Nawet jeśli spałem wystarczająco dużo godzin, budzę się zmęczony. Zdecydowałem się na zakup tego naturalnego suplementu. Już po kilku tygodniach stosowania melatoniny jakość mojego snu uległa poprawie i zasypiałem znacznie szybciej. Cieszę się, że przyjmowanie 1 tabletki jest skuteczne – dla mnie to bardzo wygodne rozwiązanie. Niedługo wybieram się w długą podróż do innej strefy czasowej i jestem pewna, że melatonina pomoże.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?ivica
Zweryfikowany zakup28.08.2021
Od jakiegoś czasu mam problemy ze snem. Nawet jeśli spałem wystarczająco dużo godzin, budzę się zmęczony. Zdecydowałem się na zakup tego naturalnego suplementu. Już po kilku tygodniach stosowania melatoniny jakość mojego snu uległa poprawie i zasypiałem znacznie szybciej. Cieszę się, że przyjmowanie 1 tabletki jest skuteczne – dla mnie to bardzo wygodne rozwiązanie. Niedługo wybieram się w długą podróż do innej strefy czasowej i jestem pewna, że melatonina pomoże.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
Czy masz niedobór snu? Twój mózg odpłaca się przedwczesnym starzeniem się.
Czy wiedzieli Państwo, że Państwa mózg może być biologicznie starszy niż Państwa rzeczywisty wiek? Słaby sen może być tego przyczyną. Nowe odkrycia naukowe pokazują, że brak jakościowego odpoczynku przyspiesza starzenie się mózgu. W tym artykule przyjrzymy się, co za tym stoi i doradzimy, jak utrzymać mózg w dobrej formie.
Czytaj więcejOdkryj sekret jakościowego snu dzięki zasadzie 10-3-2-1-0
Około jedna trzecia populacji cierpi z powodu niedoboru snu. Jednak uzyskanie dobrego snu nie musi być nauką rakietową. Czasami wystarczą małe zmiany, reprezentowane przez regułę 10-3-2-1-0, a Wasze poranki mogą być świeższe już w ciągu kilku dni. Jak to zrobić? Nasz nowy artykuł to ujawni.
Czytaj więcejDlaczego przybieramy na wadze, gdy nie śpimy wystarczająco dużo i ile powinniśmy spać, aby temu zapobiec?
Każdy, kto doświadczył dnia po nieprzespanej nocy, wie, że oprócz zmęczenia i lenistwa, miał większą ochotę na jedzenie. Po zarwanej nocy najwygodniej jest zwinąć się w kłębek na kanapie i sięgnąć po przekąski. Dlatego nie możemy się dziwić, że coraz więcej osób z kiepską jakością snu cierpi na nadwagę i otyłość. Jak sobie z tym poradzić?
Czytaj więcejPraca na zmiany: jak prawidłowo się odżywiać i nie przybierać na wadze podczas nocnych zmian?
Połączenie nocnych zmian ze zdrowym stylem życia nie jest łatwym zadaniem. Jeśli jednak unikniesz największych błędów, możesz przenieść swoją dietę na zupełnie inny poziom. Jak to zrobić?
Czytaj więcejCiałopozytywność: 9 porad, by zbudować lepsze relacje z twoim ciałem
Istnieje wiele sposobów, by cieszyć się swoim wyglądem. W dzisiejszym artykule doradzimy ci, jak zaakceptować swój wygląd i pokochać siebie. Spojrzymy także na takie pojęcia jak ciałopozytywność i negatywna samo-rozmowa.
Czytaj więcejFOMO: Jak pozbyć się strachu przed tym, że coś nam umyka?
Przeglądasz ciągle social media i sprawdzasz powiadomienia, by nic cię nie ominęło? W takim razie mogłeś wpaść w szpony FOMO. Dziś porozmawiamy o tym, co to właściwie znaczy i jak z tym walczyć.
Czytaj więcejInni wybierają również