Kuskus pełnoziarnisty – pyszny produkt zbożowy, który jest źródłem białka i ma wysoką zawartość błonnika
Kuskus pełnoziarnisty to zbożowy produkt z pszenicy, który stanowi popularny dodatek do dań. Swoją popularność zyskał dzięki temu, że jest bardzo szybki w przygotowaniu, ponieważ zajmuje nie więcej niż 15 minut. Jest więc idealnym wyborem na intensywne dni, kiedy nie mamy zbyt wiele czasu na gotowanie. Wystarczy wsypać go do wrzącej wody, pozostawić na chwilę i danie jest gotowe do podania. Na dodatek ma świetny profil odżywczy, ponieważ wyróżnia się wysoką zawartością błonnika. Co więcej, jest również doskonałym źródłem białka i węglowodanów złożonych. Dzięki temu jest łatwym wyborem w przypadku, gdy chcesz wzbogacić swoje dania o cenne składniki odżywcze.
Jak zapewne wiesz, kuskus jest bardzo smaczny i jest świetnym sposobem na odświeżenie tradycyjnych dodatków do dań, takich jak ziemniaki, ryż czy klasyczne rodzaje makaronów. Jednak świetnie nadaje się również do przyrządzania sałatek, sosów czy zup. Możesz go również połączyć z roślinami strączkowymi lub przygotować risotto zamiast klasycznego ryżu. Miłośnicy słodkich dań mogą wykorzystać go do przygotowania popularnego ciasta z kuskusem. Jeśli jednak nie przepadasz za pieczeniem, doskonale smakuje on także w połączeniu ze słodkim syropem, owocami, śmietaną lub orzechami.
Zalety Kuskusu pełnoziarnistego
- produkt zbożowy z pszenicy semoliny
- należy do popularnych alternatyw dla tradycyjnych dodatków do dań
- wyróżnia się wysoką zawartością błonnika
- źródło białka
- nadaje się do przygotowania sałatek, sosów lub zup
- może być również wykorzystywany w słodkich przepisach
- bardzo łatwy w przygotowaniu
- świetny na intensywne dni, kiedy nie masz zbyt wiele czasu na gotowanie
Informacje żywieniowe
| Wartości odżywcze | w 100 g | *RWS w 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1400 kJ / 330 kcal | 16,7% |
| Tłuszcz | 1 g | 1,4% |
| - w tym nasycony | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 65 g | 25% |
| - w tym cukry | 3 g | 3,3% |
| Błonnik | 8 g | - |
| Białko | 12 g | 24% |
| Sól | 0,03 g | 0,5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)
Uwagi
Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej z dala od bezpośredniego światła słonecznego.
Informacja o alergenach: alergeny są zaznaczone pogrubioną czcionką w składzie produktu.
Minimalny okres przydatności do spożycia: Podany na opakowaniu.
Czy udało Ci się już przetestować Kuskus pełnoziarnisty - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Kuskus pełnoziarnisty - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Zboża i płatki zbożowe. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Zboża inne lub najlepsze z kategorii Żywność
Skład
Dawkowanie
Ostrzeżenie
Informacja o alergenach: alergeny są zaznaczone pogrubioną czcionką w składzie produktu.
Produkt zawiera: gluten.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: żywność |
| Forma: | Forma: artykuły spożywcze |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Cukier na porcję (g): | Cukier na porcję (g): 3.000000 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Roślinny |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Wellness |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 6 × 11 × 15 cm |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Pszenica |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#5 w kategorii Zboża inne#20 w kategorii Makaron#66 w kategorii Zboża i płatki zbożowe#204 w kategorii Produkty wegańskie#256 w kategorii Produkty bez laktozy |
|---|
Skład
Gruba pszenica semolina, woda. | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt zawiera: gluten.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 6 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 960 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 19024010: -- Nepripravený |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022218941 |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.50 kg |
| Długość: | Długość: 6.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 11.00 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 15.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: żywność |
| Forma: | Forma: artykuły spożywcze |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Cukier na porcję (g): | Cukier na porcję (g): 3.000000 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Roślinny |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Wellness |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 6 × 11 × 15 cm |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Pszenica |
| Inne kategorie : | |
Skład
Gruba pszenica semolina, woda. | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt zawiera: gluten.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 6 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 960 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#5 w kategorii Zboża inne#20 w kategorii Makaron#66 w kategorii Zboża i płatki zbożowe#204 w kategorii Produkty wegańskie#256 w kategorii Produkty bez laktozy |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 19024010: -- Nepripravený |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022218941 |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.50 kg |
| Długość: | Długość: 6.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 11.00 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 15.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
Kuskus pełnoziarnisty - GymBeam
4.9D. R.
T. Z.
Zweryfikowany zakup22.08.2026
Kuskus. Nie ma czego zepsuć. Zalać wrkiem, a do tego tuńczyk lub sos i mięso według uznania.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?D. R.
Zweryfikowany zakup12.08.2026
Znowu świetny produkt od GymBeam. Stosunek ceny do jakości jest doskonały, skład i wykonanie bez zastrzeżeń. Dostawa była błyskawiczna i bezproblemowa. Zdecydowanie polecam i kupię ponownie!Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Α.Κ.
Zweryfikowany zakup30.07.2026
DOBRECzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Maj R.
Zweryfikowany zakup29.07.2026
topCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Sarka
Zweryfikowany zakup25.07.2026
topCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Damian J.
Zweryfikowany zakup19.07.2026
topCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Michaela M.
Zweryfikowany zakup18.07.2026
Bardzo dobryCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?D.M.
Zweryfikowany zakup15.07.2026
Łatwa w przygotowaniuCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?J. S.
Zweryfikowany zakup13.07.2026
doskonały produktCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?G. S.
Zweryfikowany zakup9.07.2026
RekomendujęCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
Dieta śródziemnomorska: Naukowo udowodniony sposób odżywiania dla zdrowego serca, mózgu i długowieczności
Dieta śródziemnomorska należy do najdokładniej przebadanych wzorców żywieniowych na świecie. Badania pokazują, że zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy, demencji i niektórych rodzajów raka. W tym artykule dowiesz się, jak odżywiać się w ten sposób, które produkty wybierać, a które ograniczać.
Czytaj więcejMała roślina strączkowa, ogromne korzyści: jak soczewica czerwona wpływa na zdrowie, trawienie i mięśnie?
Czy próbowałeś już czerwonej soczewicy? Jeśli nie, nie zastanawiaj się długo, ponieważ jest ona doskonałym źródłem białka i ma wiele korzyści zdrowotnych. Dodatkowo jest szybka w przygotowaniu, lekkostrawna i niezwykle wszechstronna w przepisach. Więcej informacji na temat tego, jak łatwo włączyć ją do swojej diety, znajdziesz w niniejszym artykule.
Czytaj więcejW ciągu tygodnia trzymam się diety i ciężko trenuję. Czy nadal schudnę, jeśli odpuszczę sobie w weekendy?
W weekendy często nie trzymamy się diety i treningów bez jakichkolwiek ograniczeń. Jak to może wpłynąć na proces utraty wagi lub postępy? A także, jak możesz wykorzystać czas wolny, by zyskać jak najwięcej?
Czytaj więcejPrzepis fitness: Kuskus z tuńczykiem i glazurowaną marchewką
Dziś pokażemy ci, jak nawet prosty kuskus może przypominać posiłek z ekskluzywnej restauracji. Nie martw się o żadne skomplikowane sztuczki; po prostu dodaj glazurowaną marchewkę. Już samo to wyniesie cały posiłek na zupełnie nowy poziom.
Czytaj więcejPrzepis fitness: Spaghetti Carbonara
Spaghetti carbonara to szybki posiłek, który możesz przygotować w dni, kiedy chcesz sprawić sobie przyjemność, nie spędzając w kuchni więcej niż 20 minut.
Czytaj więcejPrzepis fitness: Sałatka antipasti
Istnieje wiele sposobów na przygotowanie pysznej sałatki z makaronem. Tym razem wypróbowaliśmy sprawdzony przepis, który pokochasz od pierwszego kęsa. Przykładowo, doskonale nadaje się jako posiłek do lunch boxa.
Czytaj więcejInni wybierają również