Serious Mass - Optimum Nutrition | GymBeam.pl Skip to main content
Kawa i herbata teraz nawet do 20% taniej

Serious Mass to wysokiej jakości gainer w formie mieszanki all-in-one zawierającej dużą dawkę wysokiej jakości węglowodanów. Ponadto jest również źródłem białek, które przyczyniają się do wzrostu mięśni, a także nie brakuje w nim witamin, minerałów czy kreatyny. Jedna porcja ma ponad 1260 kcal, dzięki czemu jest idealna dla osób, które próbują zwiększyć spożycie kalorii.

193,90 zł(71,29 zł/ kg)
Darmowa dostawa
Szczegóły

Serious Mass - mieszanka all-in-one będąca źródłem białka i zawierająca dużą dawkę węglowodanów, która pomoże znacznie zwiększyć ilość przyjmowanej energii

Serious Mass to gainer, który pomoże skutecznie zwiększyć spożycie energii, kiedy spożycie wystarczającej ilości kalorii może być wyzwaniem. Podstawą mieszanki jest spora dawka wysokiej jakości węglowodanów. Dodatkowo, dzięki zawartości koncentratu serwatki, gainer jest także źródłem białek, które przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, a także do utrzymania zdrowych kości. Ale składniki obejmują również kreatynę i różne witaminy i minerały, aby pomóc w ogólnym zdrowiu i witalności.

 

Zawiera witaminę B1 (tiaminę), która wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca. Przyczynia się również do prawidłowego metabolizmu energetycznego. Witaminy B2 (ryboflawina) i B3 (niacyna) z kolei przyczyniają się do normalnego funkcjonowania układu nerwowego. Witaminy B6 (pirydoksyna), B7 (biotyna) i B9 (kwas foliowy) z kolei odgrywają rolę w utrzymaniu prawidłowych funkcji umysłowych. Nie można jednak pominąć witaminy B12 (kobalamina), która przyczynia się do redukcji zmęczenia. W składzie znajdziemy również witaminę C (kwas askorbinowy), która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Ponadto przyczynia się również do optymalnej produkcji kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstek, naczyń krwionośnych i skóry. Nie możemy jednak zapomnieć o witaminie E, która przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. 

 

Minerały również przyczyniają się do optymalnego funkcjonowania organizmu. Magnez, na przykład, wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i kości. Cynk, z kolei przyczynia się do prawidłowych funkcji poznawczych. Ponadto wspomaga on utrzymanie normalnego poziomu testosteronu we krwi. Ważną rolę odgrywa także żelazo, które przyczynia się do normalnej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz wspomaga transport tlenu w organizmie. Kreatyna odgrywa również ważną rolę, pomagając zwiększyć wydajność podczas krótkich interwałów intensywnego treningu.  

 

Jak widać, Serious Mass jest wypełniony nie tylko makroskładnikami odżywczymi, ale także mikroskładnikami odżywczymi, aby pomóc w ogólnej pielęgnacji organizmu. Ponadto, ten gainer przekonuje swoim wspaniałym smakiem i szybkim przygotowaniem, co czyni go idealnym dodatkiem do diety wszystkich sportowców siłowych i entuzjastów fitnessu. Proszę cieszyć się tym gainerem między posiłkami, po treningu lub przed snem.

 

Serious Mass i jego zalety

  • gainer, który świetnie nadaje się podczas przybierania masy
  • jest to mieszanka typu "wszystko w jednym"
  • ma ponad 1200 kcal w porcji
  • zawiera dużą dawkę węglowodanów
  • jest źródłem białka
  • białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, a także zdrowych kości
  • jest pełen witamin i minerałów
  • kreatyna pomaga zwiększyć wydajność podczas krótkich interwałów intensywnego treningu
  • witamina D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
  • witamina C przyczynia się do optymalnej produkcji kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstek, naczyń krwionośnych i skóry
  • magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni
  • cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi
  • łatwy w przygotowaniu
  • wyróżnia się pysznym smakiem i kremową konsystencją

 

Fakty żywieniowe

Wartości odżywcze (smak czekoladowy) na 100 g na 1 porcję (336 g)
Wartość energetyczna 1571 kJ / 376 kcal 5279 kJ / 1262 kcal
Tłuszcze 2,1 g 7 g
w tym tłuszcze nasycone 1,2 g 3,9 g
Węglowodany 74 g 248 g
w tym cukry 3,2 g 11 g
Białko 15 g 50 g
Sól 0,35 g 1,17 g
Witaminy i minerały    
Witamina A 198 µg 667 µg
Witamina D 1,3 µg 4,2 µg
Witamina E 2.7 mg 9 mg
Witamina K 22 µg 75 µg
Witamina C 19 mg 63 mg
Tiamina 0,28 mg 0,93 mg
Ryboflawina 0,35 mg 1,2 mg
Niacyna 4 mg 14 mg
Witamina B6 0,34 mg 1,1 mg
Kwas foliowy 45,3 µg 152 µg
Witamina B12 0,56 µg 1,9 µg
Biotyna 12 µg 40 µg
Kwas pantotenowy 1,4 mg 4,6 mg
Wapń 198 mg 667 mg
Fosfor 156 mg 524 mg
Magnez 83,5 mg 281 mg
Żelazo 5,3 mg 18 mg
Cynk 3,1 mg 11 mg
Miedź 0,40 mg 1,3 g
Mangan 0,60 mg 2,0 mg
Fluorek 0,87 mg 2,9 mg
Selen 17 µg 55 µg
Chrom 12 µg 39 µg
Molibden 14 µg 48 µg
Jod 44,7 µg 150 µg
Kreatyna 0,9 g 3 g

 

Wartości odżywcze (smak truskawkowy) na 100g na 1 porcję (335g)
Wartość energetyczna 1573 kJ / 376 kcal 5269 kJ / 1259 kcal
Tłuszcze 1.8 g 6.2 g
w tym tłuszcze nasycone 1 g 3.4 g
Węglowodany 75 g 250 g
w tym cukry 3,7 g 12 g
Białko 15 g 50 g
Sól 0.56 g 1,88 g
Witaminy i minerały    
Witamina A 198 µg 664 µg
Witamina D 1,2 µg 4,2 µg
Witamina E 2,7 mg 9 mg
Witamina K 22 µg 75 µg
Witamina C 19 mg 63 mg
Tiamina 0,27 mg 0,90 mg
Ryboflawina 0,34 mg 1.1 mg
Niacyna 4 mg 13 mg
Witamina B6 0,34 mg 1,1 mg
Kwas foliowy 44,6 µg 149 µg
Witamina B12 0,56 µg 1,9 µg
Biotyna 12 µg 39 µg
Kwas pantotenowy 1,3 mg 4,5 mg
Wapń 227 mg 760 mg
Fosfor 158 mg 530 mg
Magnez 84,1 mg 282 mg
Żelazo 4,2 mg 14 mg
Cynk 3 mg 10 mg
Miedź 0,30 mg 1 g
Mangan 0,60 mg 2,0 mg
Fluorek 0,87 mg 2,9 mg
Selen 16 µg 55 µg
Chrom 10 µg 33 µg
Molibden 12 µg 42 µg
Jod 44,7 µg 150 µg
Kreatyna 0,9 g 3 g

 

.
Wartości odżywcze (smak waniliowy) na 100g na 1 porcję (335g)
Wartość energetyczna 1572 kJ / 376 kcal 5267 kJ / 1259 kcal
Tłuszcze 1.8 g 6,2 g
w tym tłuszcze nasycone 1 g 3.4 g
Węglowodany 75 g 250 g
w tym cukry 3.6 g 12 g
Białko 15 g 50 g
Sól 0.57 g 1,89 g
Witaminy i minerały    
Witamina A 198 µg 664 µg
Witamina D 1.2 µg 4.2 µg
Witamina E 2.7 mg 9 mg
Witamina K 22 µg 75 µg
Witamina C 19 mg 63 mg
Tiamina 0.27 mg 0,90 mg
Ryboflawina 0,34 mg 1.1 mg
Niacyna 4 mg 13 mg
Witamina B6 0,34 mg 1,1 mg
Kwas foliowy 44.6 µg 149 µg
Witamina B12 0,56 µg 1.9 µg
Biotyna 12 µg 39 µg
kwas pantotenowy 1,3 mg 4.5 mg
Wapń 227 mg 760 mg
Fosfor 158 mg 530 mg
Magnez 84.1 mg 282 mg
Żelazo 4.2 mg 14 mg
Cynk 3 mg 10 mg
Miedź 0,30 mg 1 g
Mangan 0.60 mg 2,0 mg
Fluorek 0,87 mg 2.9 mg
Selen 16 µg 55 µg
Chrom 10 µg 33 µg
Molibden 12 µg 42 µg
Jod 44.7 µg 150 µg
Kreatyna 0.9 g 3 g

 

Wartości odżywcze (smak bananowy) na 100g na 1 porcję (335g)
Wartość energetyczna 1574 kJ / 376 kcal 5273 kJ / 1260 kcal
Tłuszcze 1.9 g 6,3 g
w tym tłuszcze nasycone 1 g 3.5 g
Węglowodany 75 g 250 g
w tym cukry 3.7 g 12 g
Białka 15 g 50 g
Sól 0.44 g 1,48 g
Witaminy i minerały    
Witamina A 198 µg 664 µg
Witamina D 1.2 µg 4.2 µg
Witamina E 2.7 mg 9 mg
Witamina K 22 µg 75 µg
Witamina C 19 mg 63 mg
Tiamina 0.27 mg 0,90 mg
Ryboflawina 0.34 mg 1,1 mg
Niacyna 4 mg 13 mg
Witamina B6 0,34 mg 1,1 mg
Kwas foliowy 44.6 µg 149 µg
Witamina B12 0,56 µg 1.9 µg
biotyna 12 µg 39 µg
kwas pantotenowy 1,3 mg 4.5 mg
Wapń 230 mg 770 mg
Fosfor 160 mg 536 mg
Magnez 84.8 mg 284 mg
Żelazo 4.2 mg 14 mg
Cynk 3 mg 10 mg
Miedź 0,30 mg 1 g
Mangan 0.60 mg 2,0 mg
Fluorek 0,87 mg 2.9 mg
Selen 16 µg 55 µg
Chrom 10 µg 33 µg
Molibden 12 µg 42 µg
Jod 44.7 µg 150 µg
Kreatyna 0.9 g 3 g

 

 
Wartości odżywcze (Smak cookies & cream) na 100 g na 1 porcję (336 g)
Wartość energetyczna 1575 kJ / 376 kcal 5292 kJ / 1265 kcal
Tłuszcz 2.1 g 6,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,2 g 4 g
Węglowodany 74 g 250 g
w tym cukry 3.6 g 12 g
Białko 15 g 50 g
Sól 0,44 g 1.48 g
Witaminy i minerały    
Witamina A 198 µg 666 µg
Witamina D 1,2 µg 4.2 µg
Witamina E 2.7 mg 9 mg
Witamina K 22 µg 75 µg
Witamina C 19 mg 63 mg
Tiamina 0.27 mg 0,90 mg
Ryboflawina 0,34 mg 1,1 mg
Niacyna 4 mg 13 mg
Witamina B6 0.34 mg 1,1 mg
Kwas foliowy 44,6 µg 150 µg
Witamina B12 0,56 µg 1.9 µg
biotyna 12 µg 40 µg
kwas pantotenowy 1,3 mg 4.5 mg
Wapń 227 mg 764 mg
Fosfor 155 mg 522 mg
Magnez 83.8 mg 282 mg
Żelazo 4.2 mg 14 mg
Cynk 3 mg 10 mg
Miedź 0.30 mg 1 mg
Mangan 0,60 mg 2,0 mg
Fluorek 0.87 mg 2.9 mg
Selen 16 µg 55 µg
Chrom 10 µg 34 µg
Molibden 12 µg 42 µg
Jod 44.7 µg 150 µg
Kreatyna 0.9 g 3 g

 

Wartości odżywcze (smak czekoladowy z masłem orzechowym) na 100 g na 1 porcji (336 g)
Wartość energetyczna 1571 kJ / 375 kcal 5278 kJ / 1262 kcal
Tłuszcz 2.1 g 7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,2 g 3,9 g
węglowodany 74 g 248 g
w tym cukry 3.2 g 11 g
Białko 15 g 50 g
Sól 0.32 g 1,06 g
Witaminy i minerały    
Witamina A 198 µg 667 µg
Witamina D 1.3 µg 4.2 µg
Witamina E 2.7 mg 9 mg
Witamina K 22 µg 75 µg
Witamina C 19 mg 63 mg
Tiamina 0,28 mg 0.93 mg
Ryboflawina 0,35 mg 1,2 mg
Niacyna 4 mg 14 mg
Witamina B6 0,34 mg 1.1 mg
Kwas foliowy 45,3 µg 152 µg
Witamina B12 0.56 µg 1,9 µg
Biotyna 12 µg 40 µg
Kwas pantotenowy 1.4 mg 4,6 mg
Wapń 198 mg 667 mg
Fosfor 155 mg 522 mg
Magnez 83.7 mg 281 mg
Żelazo 5,3 mg 18 mg
Cynk 3,1 mg 11 mg
Miedź 0.40 mg 1,3 mg
Mangan 0,60 mg 2,0 mg
Fluorek 0,87 mg 2.9 mg
Selen 17 µg 55 µg
Chrom 12 µg 39 µg
Molibden 14 µg 48 µg
Jod 44.7 µg 150 µg
Kreatyna 0,9 g 3 g

 

Ostrzeżenie

Alergeny są oznaczone pogrubioną czcionką w sekcji składników. Może zawierać gluten, jaja, orzechy i orzeszki ziemne. Przechowywać w suchym miejscu i chronić przed wysoką temperaturą.


Czy udało Ci się już przetestować Serious Mass - Optimum Nutrition? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Serious Mass - Optimum Nutrition.

Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.

Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Gainery. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Serious Mass - Optimum Nutrition lub najlepsze z kategorii Białko

Skład i dawkowanie

Skład

Maltodekstryna kukurydziana, koncentrat białka serwatkowego (mleko), emulgator (lecytyny (zawierają soję)), kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, monohydrat kreatyny, aromat, kompleks minerałów mleko, minerały (magnez, żelazo, cynk, mangan, fluor, selen, jod (z wodorostów), miedź, molibden), witamina C, witamina E, witamina A, chrom, kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia (witamina B5)), D-biotyna, witamina B12, kwas foliowy, witamina D, witamina B6, witamina B1, witamina K, witamina B2, sól, stabilizatory (guma celulozowa, guma guar, karagen), substancja słodząca (sukraloza)

Dawkowanie

Wymieszać 2 czubate miarki z 710 ml wody. Można również dodać porcję do smoothie, kulek proteinowych, muffinów, owsianki lub innych potraw jako świetny sposób na dodanie dawki białka do kuchni.

Ostrzeżenie

Alergeny są oznaczone pogrubioną czcionką w sekcji składników. Może zawierać gluten, jaja, orzechy i orzeszki ziemne. Przechowywać w suchym miejscu i chronić przed wysoką temperaturą.

Produkt zawiera: mleko.

Produkt może zawierać śladowe ilości: orzechy ziemne, soja, orzechy drzewne.

Więcej informacji

Opis produktu

Główna kategoria :
Producent:
Dystrybutor:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Kategoria prawna produktu:
środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego
Forma:
proszek
Mieszanka:
mieszanka
Smak:
czekoladowy
Wielkość dawki:
336 g
Sezonowość:
direct supply ITA
Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.:
Nie
Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.:
Nie
Przebadano laboratoryjnie:
Nie
Zawiera stymulanty:
Nie
Standaryzowany ekstrakt:
Nie
Niezależnie zweryfikowane:
Nie
Odpowiedni w podróży:
Nie
Bez cukru:
Nie
Wymiary produktu:
26 x 20 x 20.50 cm
Dzienna dawka:
1 dose a day
Warunki przechowywania:
Keep in a dry place out of direct sunlight at room temperature.
Zalecana liczba porcji dziennie:
1
Na ile dni wystarcza opakowanie:
8–16

Recenzje

Skład

Maltodekstryna kukurydziana, koncentrat białka serwatkowego (mleko), emulgator (lecytyny (zawierają soję)), kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, monohydrat kreatyny, aromat, kompleks minerałów mleko, minerały (magnez, żelazo, cynk, mangan, fluor, selen, jod (z wodorostów), miedź, molibden), witamina C, witamina E, witamina A, chrom, kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia (witamina B5)), D-biotyna, witamina B12, kwas foliowy, witamina D, witamina B6, witamina B1, witamina K, witamina B2, sól, stabilizatory (guma celulozowa, guma guar, karagen), substancja słodząca (sukraloza)
Wegański:
Wegetariański:
Bez glutenu:
Bez laktozy:
BIO:
Bez GMO:
Bez sztucznego słodzika:

Informacje o alergenach

Produkt zawiera: mleko.

Produkt może zawierać śladowe ilości: orzechy ziemne, soja, orzechy drzewne.

Opakowanie

Ilość sztuk w opakowaniu:
4 szt.
Ilość sztuk na palecie:
96 szt.

Logistyka

HS kod:
21061080: -- Ostatné
EAN:
5060469985206
Waga netto:
2.72 kg
Waga brutto:
3.04 kg
Długość:
26.00 cm
Szerokość:
20.00 cm
Wysokość:
20.50 cm
Bez opakowania z tworzywa sztucznego:
nie
HS Code CHF:
1806.9031.999
Recenzje

Serious Mass - Optimum Nutrition

4.7
Średnia z 534 recenzje
(423 recenzje)
(59 recenzji)
(22 recenzje)
(14 recenzji)
(13 recenzji)

Doświadczenia klientów:

Recenzje tego typu Serious Mass gainer są w przeważającej mierze pozytywne. Klienci wielokrotnie podkreślają widoczne przyrosty masy i siły, często już w ciągu 2 tygodni, a także wysoką sytość i mocną energię na co dzień. Wielu chwali rozpuszczalność i łatwość mieszania w shakerze, a smaki są zazwyczaj opisywane jako smaczne i niezbyt pieniące. Większość użytkowników deklaruje dobrą tolerancję, choć niewielka część wspomina zmiany skórne lub indywidualną wrażliwość, a niektórzy nie lubią konkretnych smaków albo bardzo słodkiego smaku.

  • Widoczny przyrost w ciągu tygodni
    |
  • Dobra mieszalność
    |
  • Sytość, wysokie kalorie
    |
  • Przyjemna różnorodność smaków
    |
  • Ogólnie dobra tolerancja
    |
  • Energia do treningu

Wygenerowano przez AI z 534 opinii klientów.

Najbardziej przydatna pozytywna recenzja produktu

Μιχάλης

Zweryfikowany zakup
Jedno z najlepszych białek wypełniających jakie kiedykolwiek jadłem. Klasyka na serwatce próbowałem już wcześniej, więc spróbowałem też Gainera. Nie zawiodłem się, ponieważ zauważyłem już ogromną
Najbardziej przydatna negatywna recenzja produktu

Adrian-Marian

Zweryfikowany zakup
Brałem ten produkt przez 4 dni, po półtorej filiżanki każdy, badania w szpitalu wojskowym wykazały moje enzymy mięśniowe, a prawie wszystkie badania krwi były niewiarygodnie złe, nigdy czegoś takiego
Według smaku

Polskie recenzje (23)
Zweryfikowane zakupy (434)
Pozytywnie (504)
Negatywnie (30)
Recenzje w innych krajach (511)
  • Mateusz Niewiadomski

    Zweryfikowany zakup

    15.09.2026

    Smak: czekolada
    Średnio wchodzi nie do końca się rozpuszcza ale smak dobra całkiem
    Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
  • Zweryfikowany zakup

    29.08.2026

    Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
  • A. G.

    Zweryfikowany zakup

    28.08.2026

    Smak: czekolada
    Wydajny i o doskonałym smaku
    Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
  • M. D.

    Niezweryfikowany zakup

    28.08.2026

    Smak: czekolada
    Bardzo dobry smak!!!
    Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
  • B. S.

    Zweryfikowany zakup

    28.08.2026

    Smak: wanilia
    Pomógł w budowaniu masy mięśniowej, a jego smak jest również bardzo dobry
    Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
  • Zweryfikowany zakup

    28.08.2026

    Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
  • New User

    Zweryfikowany zakup

    28.08.2026

    Bardzo smaczne i bardzo pomocne, wgu 4 tygodni przytyłem 5 kg
    Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
  • Ayman Z.

    Zweryfikowany zakup

    26.08.2026

    Otworzyłem produkt i smak jest niezbyt dobry, przede wszystkim z powodu waniliowego aromatu. Po wymieszaniu z wod mam wrażenie, że piję sam cukier, jakbym pił wodę z cukrem. Nigdy więcej nie złożę zamówienia na tych stronach i, jeśli to możliwe, chciałbym otrzymać zwrot pieniędzy w postaci innych produktów, przynajmniej o smaku bananowym????
    Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
  • Zweryfikowany zakup

    26.08.2026

    Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
  • Ilaria Lucido

    Zweryfikowany zakup

    26.08.2026

    Smak: czekolada
    Świetny stosunek jakości do ceny i doskonały smak, zdecydowanie polecam.
    Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
Pytania

FAQ

Twoje pytania o produkt
Anonim|7.05.2020
Biorę leki na receptę na skórę. Czy są znane jakieś interakcje z wysoką zawartością witamin i minerałów w Optimum Nutrition Serious Mass?
Anonim|2.08.2026
Czy ten produkt jest odpowiedni dla 16-latka, który chce zbudować masę do uprawiania sportów w liceum?
Zuzia|17.10.2023
Na jak długo zazwyczaj wystarcza jedno opakowanie 2,72 kg, jeśli codziennie przyjmuję pełną porcję?
Anonimowy|4.05.2025
Czy dziewczyna może z tego korzystać?
Anonimowy|19.05.2025
Czy można pić bez treningów tylko do zwiększenia masy ?
Warianty produktu
Smak
Ocena
Opakowanie
banan
(31)
czekolada
(116)
czekoladowe masło orzechowe
(22)
cookies & cream
(29)
truskawka
(20)
wanilia
(30)
Blog

Czy to prawda, że mięśnie rosną szybciej, kiedy bolą?

Czy to prawda, że mięśnie rosną szybciej, kiedy bolą?

Czy silny ból mięśni po treningu jest znakiem, że mięśnie rosną? W tym artykule poznasz czynniki, które wpływają na wzrost masy mięśniowej, dowiesz się, czym jest DOMS i czy trening, po którym nie bolą mięśnie, jest mniej skuteczny.

Czytaj więcej

Inni wybierają również