Przepis fitness: Musaka
Musaka to przepyszny przepis składający się z ziemniaków, bakłażana, sosu beszamel i mielonego mięsa. Po upieczeniu staje się treściwym posiłkiem, idealnym na lunch lub kolację.
Tereza Fričová
Z zamiłowania do sportu, zdrowego stylu życia i pisania, lubi dzielić się swoją wiedzą z innymi. Aktywnie praktykuje swoją pasję do jogi i pilatesu, którą przekazuje również innym w roli instruktora. Stara się spędzać jak najwięcej wolnego czasu na łonie natury, a także podróżować i odkrywać nowe miejsca.
Przepis fitness: Ciasto marmurkowe z czerwonymi porzeczkami w kubku
Nie musisz spędzać wieków na robieniu słodkiego deseru. Dzięki temu szybkiemu przepisowi możesz przygotować go w mgnieniu oka w kuchence mikrofalowej — idealnej na zabiegane poranki. Połączenie nieco cierpkich czerwonych porzeczek i słodkiego ciasta jest tego warte.
Przepis fitness: Ciasto mech leśny z twarogiem
To piękne zielone ciasto wygląda jak mech. Jest jeszcze większą niespodzianką, kiedy się je przekroi i ukaże się piękna tekstura z kremowym serkiem i kawałkami owoców w środku.