GymBeam Blog
Zaloguj się Registration Moje konto My Orders Wypisz się
23
Wypisz się
  • Suplementy i odżywki
    • Białko
      • Białko serwatkowe
        • Koncentrat białka
        • Izolat białka
        • Hydrolizat białka
        • Wieloskładnikowe białka serwatki
      • Mieszanki białek
      • Kazeina
      • Białko roślinne
      • Kolagen
      • Białko dla kobiet
      • Białko wołowe
      • Białko sojowe
      • Białko na przyrost mięśni
      • Pozostałe białka
    • Spalacze tłuszczu
      • Kompleksowe spalacze tłuszczu
      • L-Karnityna
      • Termogeniki
      • Pozostałe spalacze tłuszczu
    • Gainery i węglowodany
      • Gainery
      • Węglowodany wolno przyswajalne
      • Węglowodany szybko przyswajalne
      • Żele energetyczne
      • Gainery all-in-one
    • Suplementy na stawy
      • Kompleksy na stawy
      • Kolagen na stawy
      • Glukozamina
      • Pozostałe suplementy na stawy
    • Aminokwasy
      • Aminokwasy kompleksowe
      • BCAA
      • Aminokwasy egzogenne
      • Arginina
      • Glutamina
      • Pozostałe aminokwasy
    • Witaminy
      • Multiwitaminy
      • Witamina A
      • Witamina B
      • Witamina C
      • Witamina D
      • Witamina E
      • Pozostałe witaminy
    • Minerały
      • Multiminerały
      • Magnez
      • Wapń
      • Żelazo
      • Cynk
      • ZMA i ZMB
      • Pozostałe minerały
    • Zdrowe tłuszcze
      • Omega 3
      • Omega 3-6-9
      • Olej z kryla
      • Tran
      • CLA i HCA
      • Lecytyna
      • Olej MCT
      • Pozostałe zdrowe tłuszcze
    • Kreatyna
      • Monohydrat kreatyny
      • Inne formy kreatyny
      • Kreatyna wieloskładnikowa
    • Inne suplementy
      • Probiotyki i enzymy trawienne
      • Suplementy ziołowe
      • Ashwagandha
      • Dobry sen
      • Na skurcze
      • Włosy, paznokcie i skóra
      • Nootropy
      • Gaming
      • Na wsparcie wątroby
      • Przeciw starzeniu
      • Grzyby
      • Inne specjalne suplementy diety
    • Suplementy diety dla osiągnięcia Twoich celów
      • Budowa masy mięśniowej
      • Odchudzanie
      • Wsparcie regeneracji
      • Wydajność
      • Na odporność
    • Przedtreningówki i stymulanty
      • Odżywki przedtreningowe
      • Suplementy NO
      • HMB
      • Boostery testosteronu
      • Beta-alanina
      • Kofeina
      • DAA
  • Żywność dietetyczna
    • Żywność funkcjonalna
      • Masła orzechowe
      • Pasty do smarowania
      • Orzechy i nasiona
      • Chleb i pieczywo
      • Superfood
      • Dania gotowe
      • Zamienniki posiłków
      • Ryby
      • Jajka
      • Błonnik
      • Inna żywność fitness
    • Zboża i płatki zbożowe
      • Płatki śniadaniowe i musli
      • Kasza
      • Płatki owsiane
      • Granola
      • Makaron
      • Ryż
      • Komosa ryżowa
      • Gryka
      • Zboża inne
    • Składniki do gotowania
      • Mąki
      • Oleje
      • Rośliny strączkowe
      • Mieszanki do przygotowywania posiłków
      • Inne składniki do gotowania
    • Aromaty i słodziki
      • Słodziki
        • Stewia
        • Ksylitol
        • Erytrytol
        • Miody
        • Pozostałe słodziki
      • Przyprawy
      • Sosy
      • Aromaty
    • Przekąski
      • Batony proteinowe
      • Ciastka proteinowe
      • Chipsy i chrupki
      • Batony & Flapjacki
      • Suszone mięso
      • Owoce liofilizowane
      • Czekolady
      • Inne przekąski
    • Napoje
      • Napoje izotoniczne
      • Napoje sportowe
        • Napoje białkowe
        • Energetyki
        • Napoje witaminowe
        • Pozostałe napoje
      • Soki
      • Herbaty
      • Inne napoje
    • Diety
      • Produkty bezglutenowe
      • Produkty bez laktozy
      • Produkty wegańskie
      • Produkty wegetariańskie
      • Produkty BIO
  • Odzież sportowa
    • Damska odzież sportowa
      • Koszulki i topy
      • Topy na ramiączkach
      • Bluzy
      • Spodnie damskie
      • Spodenki
      • Legginsy sportowe
      • Staniki sportowe
      • Bielizna
      • Stroje kąpielowe
      • Czapki
      • Odzież damska - Wyprzedaż
    • Męska odzież sportowa
      • Koszulki
      • Podkoszulki
      • Bluzy
      • Spodnie męskie
      • Szorty
      • Odzież funkcjonalna
      • Bielizna
      • Stroje kąpielowe
      • Czapki
      • Odzież męska - Wyprzedaż
  • Akcesoria
    • Trening w domu
      • Skakanki
      • Gumy oporowe
      • Piłki do ćwiczeń i bosu
      • Maty do ćwiczeń
      • Obciążenie
      • Sztangi i hantle
      • Przenośne akcesoria treningowe
      • Poręcze treningowe
      • Inteligentne akcesoria
      • Trening w domu inne
      • Klatki treningowe i stojaki
    • Sprzęt do ćwiczeń
      • Pasy do ćwiczeń
      • Rękawice treningowe
      • Shakery
      • Butelki sportowe i bidony
      • Paski i uchwyty do podnoszenia ciężarów
      • Bandaże do ćwiczeń
      • Ręczniki
      • Akcesoria do ćwiczeń inne
    • Torby i plecaki
      • Torby na siłownię
      • Plecaki
      • Torby na żywność i akcesoria
    • Marki
      • GymBeam
      • BeastPink
      • VanaVita
      • XBEAM
      • STRIX
      • BSN
      • Muscletech
      • NOW Foods
      • The Protein Works
      • Universal
      • Wszystkie marki
    • Akcesoria dopasowane do aktywności
      • Bieganie
      • Sporty walki
      • Joga i pilates
      • Terapia zimnem
      • Pływanie
    • Sprzęt rehabilitacyjny
      • Pistolety do masażu
      • Wałki i rollery do masażu
      • Akcesoria do masażu
      • Pozostałe akcesoria rehabilitacyjne
    • Pozostałe kategorie
      • Wyprzedaż
      • Nowości
      • Testy diagnostyczne
        • Testy DNA
        • Inne testy
      • CBD
      • Prezenty
        • Zestawy prezentów
        • Prezenty dla rodziny
        • Prezenty dla niej
        • Prezenty dla niego
        • Prezenty do gotowania i pieczenia
        • Moda i akcesoria
        • Sprzęt do ćwiczeń
        • Prezenty do 50 zł
      • Oferta dla centrów fitness
      • Próbki
  • Blog
  • Suplementy diety
  • Ćwiczenia i treningi
  • Fitness przepisy
  • Jak stracić na wadze
  • Dieta i zdrowy styl życia
  • Osobowości i inspiracje
  • Fitness kalkulator
Simona Malková

Simona Malková

Uwielbia gotowanie, pieczenie, fotografowanie, dobre jedzenie, ćwiczenia i podróże. Większość czasu spędza na gotowaniu lub siedzeniu w ulubionej kawiarni i wymyślaniu nowych przepisów. W międzyczasie studiuje ekonomię, uprawia sport i odkrywa nowe kraje.

Przepis fitness: Ciasto z dżemem i masłem orzechowym

Przepis fitness: Ciasto z dżemem i masłem orzechowym

  • Fitness przepisy
środa, 24.07.2024 Czas czytania: 2 min

Kto nie uwielbiałby połączenia owocowych smaków i masła orzechowego? Dziś postawiliśmy na to połączenie i dodaliśmy je do wilgotnego ciasta. Rezultaty są naprawdę tego warte.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Spaghetti Carbonara

Przepis fitness: Spaghetti Carbonara

  • Fitness przepisy
wtorek, 02.07.2024 Czas czytania: 2 min

Spaghetti carbonara to szybki posiłek, który możesz przygotować w dni, kiedy chcesz sprawić sobie przyjemność, nie spędzając w kuchni więcej niż 20 minut.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Strogonow z wołowiny

Przepis fitness: Strogonow z wołowiny

  • Fitness przepisy
piątek, 28.06.2024 Czas czytania: 2 min

Delikatne mięso, które się rozpada i pożywny, aromatyczny sos. Tak właśnie smakuje strogonow z wołowiny. Połącz go z ryżem lub innym dodatkiem, a na Twoim stole pojawi się wspaniały posiłek.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Proteinowy Tort Sachera

Przepis fitness: Proteinowy Tort Sachera

  • Fitness przepisy
wtorek, 11.06.2024 Czas czytania: 2 min

Ciasto czekoladowe jest jednym z najlepszych deserów. Dziś postanowiliśmy przygotować tradycyjny tort Sachera w lżejszej wersji, idealny zarówno na deser, jak i zdrową przekąskę.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Orzechowy placek Osgood

Przepis fitness: Orzechowy placek Osgood

  • Fitness przepisy
poniedziałek, 10.06.2024 Czas czytania: 2 min

Placek Osgood stanowi połączenie kruchego ciasta i wilgotnego nadzienia z orzechami i kakao. Dzięki temu gwarantuje wyjątkowe doznania smakowe, które zachwycą wszystkich miłośników deserów.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Kokosowa panna cotta z malinami

Przepis fitness: Kokosowa panna cotta z malinami

  • Fitness przepisy
poniedziałek, 03.06.2024 Czas czytania: 2 min

Panna cotta to lekki, kremowy deser o delikatnej konsystencji, który idealnie rozpływa się w ustach. Połączenie kremu kokosowego i żelatyny malinowej tworzy wyśmienitą mieszankę.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Pieczona nadziewana cukinia

Przepis fitness: Pieczona nadziewana cukinia

  • Fitness przepisy
poniedziałek, 20.05.2024 Czas czytania: 2 min

Jeśli masz dość ciągłego robienia sałatek lub innych warzyw, możesz wypróbować tę faszerowaną cukinię. Przygotowanie jest bardzo proste, a efekt przekroczy twoje oczekiwania.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Puszysty chleb gwiazda z orzechami laskowymi

Przepis fitness: Puszysty chleb gwiazda z orzechami laskowymi

  • Fitness przepisy
wtorek, 14.05.2024 Czas czytania: 3 min

Jeśli jesteś fanem puszystego ciasta drożdżowego, doskonale dopełnionego kremowym kremem z orzechów laskowych, to pokochasz ten rarytas.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Czeskie kołacze z kefirem i kurszonką

Przepis fitness: Czeskie kołacze z kefirem i kurszonką

  • Fitness przepisy
czwartek, 09.05.2024 Czas czytania: 2 min

Te przepyszne czeskie kołacze z kremem twarogowym, owocami leśnymi i kruszonką smakują, jakby były prosto z kuchni babci. Są miękkie, wilgotne, łatwo się je przygotowuje i są doskonałe jako przekąska, deser lub część śniadania.

Czytaj więcej >
Przepis fitness: Burger z szarpanym kurczakiem

Przepis fitness: Burger z szarpanym kurczakiem

  • Fitness przepisy
czwartek, 09.05.2024 Czas czytania: 2 min

Kto nie kocha burgerów? Dziś przygotujemy je w wersji z soczystym szarpanym kurczakiem, bogatym w wysokiej jakości białko. Twoje kubki smakowe czeka prawdziwa uczta!

Czytaj więcej >
1...8910...30
Masz ochotę na dawkę dobrej energii w swojej skrzynce?
Przesyłając formularz, wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych. W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji.
  • Kontakt
  • Blog
  • Dostawa, płatność i zwroty
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Dołącz do naszego zespołu
  • Weryfikacja recenzji
  • Sprzedaż hurtowa
  • Często zadawane pytania
  • GymBeam Fitness Hub Warszawa
  • Aplikacja mobilna
  • Program lojalnościowy
  • Ustawienia plików cookies

Obserwuj nas:

Płatności obsługują:

Nasi partnerzy logistyczni:

 
 
 

Skontaktuj się z nami:


Młynarska 42/115,
01-171 Warszawa

22 292 54 80
[email protected]

 Polska Polska  Deutschland Deutschland  Österreich Österreich  Schweiz Schweiz  Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina  България България  Česká republika Česká republika  Ελλάδα Ελλάδα  Hrvatska Hrvatska  Magyarország Magyarország  România România  Србија Србија  Slovenija Slovenija  Slovensko Slovensko  Україна Україна  Italia Italia  United Kingdom United Kingdom  Nederland Nederland
GymBeam.de GymBeam.at GymBeam.ch GymBeam.ba GymBeam.bg GymBeam.cz GymBeam.gr GymBeam.hr GymBeam.hu GymBeam.pl GymBeam.ro GymBeam.rs GymBeam.si GymBeam.sk GymBeam.ua GymBeam.it GymBeam.com GymBeam.nl
© 2014 - 2026 GymBeam