Przepis fitness: Marchewkowa zupa krem z orzechami nerkowca
Kremowa zupa to idealne danie rozgrzewające w chłodniejsze dni. Jest prosta w przygotowaniu, a rezultat w postaci tej pyszności jest naprawdę tego wart.
Simona Malková
Uwielbia gotowanie, pieczenie, fotografowanie, dobre jedzenie, ćwiczenia i podróże. Większość czasu spędza na gotowaniu lub siedzeniu w ulubionej kawiarni i wymyślaniu nowych przepisów. W międzyczasie studiuje ekonomię, uprawia sport i odkrywa nowe kraje.
Przepis fitness: Proteinowe gofry
Gofry to sprawdzony sposób na dobry początek dnia. A kiedy dodasz do nich dobrą dawkę białka, będą hitem dla każdego entuzjasty fitnessu. Pozostaje tylko zdecydować, jak je udekorujesz.
Przepis fitness: Gulasz wołowy
Gulasz wołowy to idealna potrawa, szczególnie na chłodniejsze miesiące. Chociaż gotowanie zajmuje nieco więcej czasu, danie jest niezwykle łatwe i każdy może je przygotować. Rezultatem jest delikatna, soczysta wołowina, która jest tego absolutnie warta.
Przepis fitness: Wytrawne ciasto z tortilli
Wytrawne ciasto z tortilli to idealny wybór dla osób, które nie lubią słodyczy. Idealnie sprawdza się na śniadanie, jako przekąska, ale można się też nim rozkoszować na lunch, kiedy możesz zjeść większą porcję.
Przepis fitness: Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim
Chcesz wymyślne śniadanie jak z kawiarni? Tak, proszę. Te jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim mają wszystko. Połączeniu puszystej, miękkiej bułki z płynnym żółtkiem i kremowym sosem po prostu nie da się oprzeć.
Przepis fitness: Burgery z łososiem
Burger z łososiem jest soczysty, ma doskonały smak i jest tak prosty, jak to tylko możliwe do przygotowania. Można go zjeść w klasycznej bułce lub zwieńczyć sałatką, a pyszny posiłek będzie gotowy w krótkim czasie.
Przepis fitness: Orzeźwiające ciasto cytrynowe
To orzeźwiające ciasto cytrynowe łączy puszysty biszkopt z przepysznym proteinowym kremem. Ten doskonały rarytas szybko zyska uznanie każdego.
Przepis fitness: Jajka po turecku z bułeczkami twarogowymi
Jajka po turecku to śniadaniowa rozkosz, która rozjaśni każdy plan posiłków. Połączenie płynnego żółtka z przyprawionym jogurtem, aromatyzowanym ghee i miękkimi bułeczkami twarogowymi po prostu nie ma sobie równych.
Przepis na fitness: Pieczone pączki czekoladowe
Musisz koniecznie wypróbować ten luksusowy przysmak. Wypełniliśmy te pieczone pączki pastą proteinową i polaliśmy je w czekoladzie. Połączenie kremowego nadzienia i miękkiego ciasta jest po prostu idealne.
Przepis fitness: Wytrawny podpłomyk Flammkuchen z kwaśną śmietaną i cebulą
Wytrawne ciasta z pewnością mogą konkurować z tymi słodkimi. A jeśli postawisz na połączenie kwaśnej śmietany, szynki i cebuli, zdecydowanie nie popełnisz błędu.