Przepis fitness: Zupa rybna
Zupa rybna jest doskonałym wyborem na święta, ale równie dobrze będzie smakować wtedy, gdy najdzie Cię ochota na rozgrzewający, dobrze zbilansowany posiłek.
Simona Malková
Uwielbia gotowanie, pieczenie, fotografowanie, dobre jedzenie, ćwiczenia i podróże. Większość czasu spędza na gotowaniu lub siedzeniu w ulubionej kawiarni i wymyślaniu nowych przepisów. W międzyczasie studiuje ekonomię, uprawia sport i odkrywa nowe kraje.
Przepis fitness: Pierniczki przekładane czekoladą
Pierniczki idealnie pasują do Świąt Bożego Narodzenia. Tym razem przenieśliśmy je na wyższy poziom, przekładając je kremem białkowym. Dodatek roztopionej czekolady i posiekanych orzechów doskonale uzupełnia ten świąteczny przysmak.
Przepis fitness: Zupa dyniowa
Zupa dyniowa doskonale nadaje się na chłodne dni. Cudownie rozgrzewa i syci. Przekonuje pysznym smakiem i kremową konsystencją, która świetnie komponuje się z chrupiącymi pestkami.
Przepis fitness: Warstwowe ciasto jabłkowe
To warstwowe ciasto jabłkowe smakuje równie niesamowicie, jak wygląda. Połączenie puszystego, wilgotnego biszkoptu, soczystych jabłek i kremowej warstwy twarogu i kremu to zwycięzca dla każdego. Ale uważaj — znika ze stołu w mgnieniu oka!
Przepis fitness: Ciasto z rabarbarem i kruszonką
Jeśli lubisz słodkie przysmaki, z pewnością pokochasz to ciasto. Połączenie wilgotnego biszkoptu, delikatnego rabarbaru i chrupiącej kruszonki jest po prostu nie do pokonania.
Przepis fitness: Ciasto orzechowe z polewą czekoladową
Jeśli lubisz orzeszki ziemne, musisz spróbować tego ciasta. Połączenie chrupiącej bazy, smakowitego kremu i posiekanych orzeszków jest doskonałe.
Przepis fitness: Ciasto leśny mech
To deser, który zachwyci cię kolorem i smakiem. Połączenie wilgotnej bazy, delikatnego kremu i owoców tworzy idealną harmonię.
Przepis fitness: Twarogowe kulki z truskawkami
Lubisz słodki lunch lub śniadanie? W takim razie twarogowe kulki z truskawkami szybko Cię do siebie przekonają. Połączenie miękkiego ciasta z soczystymi truskawkami, kakao i roztopionym ghee to po prostu niebo w gębie.
Przepis fitness: Sushi maki z tuńczykiem i łososiem
Rany! Kto nie kocha tego japońskiego klasyka? A dzięki temu przepisowi każdy może zrobić go w domu. Spróbujesz maki z łososiem, czy może z tuńczykiem?
Przepis fitness: Makaron z brokułami, orzechami włoskimi i parmezanem
To, że posiłek jest bezmięsny, nie oznacza, że nie jest zbilansowany lub pozbawiony białka. To wegetariańskie danie przekona do siebie nawet największych smakoszy już po pierwszym kęsie.