Beta-Alanina - endogenny aminokwas wykorzystywany do wytwarzania karnozyny, która poprzez regulowanie kwasu mlekowego wspomaga lepszą wydolność podczas ćwiczenia
Beta-Alanina należy do kilku endogennych aminokwasów, które nasz organizm jest w stanie wytwarzać w ograniczonych ilościach. W związku z tym dobrze jest skupić się na jej spożyciu w formie diety lub suplementów. Do jej najlepiej znanych źródeł zalicza się mięso, szczególnie wieprzowina, wołowina oraz drób, ale również i ryby. Organizm używa beta-alaninę do wytwarzania karnozyny, która służy jako bufor proteinowy w tkance mięśniowej. Jej rolą jest tak zwane metaboliczne oczyszczanie, dzięki któremu może redukować „zakwaszenie” mięśni i regulować gromadzenie się kwasu mlekowego.
Powyższe fakty mogą mieć później pozytywny wpływ na wydolność sportową i redukcję zmęczenia. Dzięki temu docenisz spożycie beta-alaniny podczas wymagających treningów, które mogą być dłuższe i skuteczniejsze. Beta-Alanina jest w formie proszku, który jest łatwo rozpuszczalny i jest również idealny dla wegan. Ponadto jest wzbogacona witaminą B6, która bierze udział w wielu procesach biologicznych w naszym organizmie. Wspomaga na przykład poprawne funkcjonowanie układu odpornościowego, zmniejszanie zmęczenia i wyczerpania, jak i również poprawny metabolizm ważny dla produkcji energii. Produkt zawiera także taurynę, która jest częstym składnikiem napojów energetycznych i przedtreningówek. Dodatkowo produkt ma orzeźwiający, owocowy smak, który wyróżnia się najbardziej w połączeniu ze zwykłą wodą. Ponadto jest łatwo rozpuszczalny, więc możesz mieszać go z sokiem.
Beta-Alanina i jej zalety
- endogenny aminokwas beta alanina w formie proszku
- zawiera taurynę
- używana do wytwarzania karnozyny, która zmniejsza produkcję kwasu mlekowego w mięśniach
- odpowiednia dla wegan
- zawiera witaminę B6
- orzeźwiający, owocowy smak i dobra rozpuszczalność
Składniki
Beta-alanina (92.38 g), regulator kwasowości - kwas cytrynowy; dodatek smakowy, tauryna (1 g), substancja słodząca: sukraloza, acesulfam K, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6 - 100 mg).
Zalecane spożycie
Rozpuść jedną porcję 2.4 g (3 płaskie miarki) w 100-150 ml wody lub soku w shakerze. Spożywaj jeną porcję 30 minut przed ćwiczeniem. Pojedyncze spożycie beta-alaniny w dawce powyżej 800 mg może powodować efekty uboczne (mrowienie, drętwienie). Produkt jest przeznaczony dla osób bardziej aktywnych fizycznie.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | 100 g |
|---|
| Beta-alanina |
92,38 g |
| Tauryna |
1 g |
| Witamina B6 |
100 mg |
Ostrzeżenie
Nie przekraczać dziennego rekomendowanego spożycia. Produkt nie powinien być wykorzystywany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Zalecana jest zbilansowana dieta i zdrowy styl życia. Nie stosuj, jeśli jesteś uczulony na którykolwiek ze składników. Dzieci, kobiety w ciąży i kobiety karmiące nie powinny zażywać produktu. Trzymaj szczelnie zamknięty w suchym miejscu w temperaturze 15 - 25 ° C. Chroń przed bezpośrednim światłem słonecznym. Trzymać poza zasięgiem dzieci.