Białko Yum Yum Whey to białko serwatkowe z funkcjonalną mieszanką L-karnityny, CLA, oleju MCT i inuliny. Jedna miarka zawiera ponad 20 g białka, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, i tylko 1,44 g cukru. Formułę uzupełnia enzym trawienny bromelaina oraz witaminy B6, C i E, magnez, żelazo i chrom. Ten protein produkujemy we własnym zakładzie i testujemy w niezależnych niemieckich laboratoriach.
Protein Yum Yum Whey to białko serwatkowe opracowane specjalnie dla kobiet. Jego podstawą jest koncentrat serwatkowy, znany pod skrótem WPC (Whey Protein Concentrate), o wysokiej zawartości białka, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz zachowania zdrowych kości². Koncentrat jest produkowany z wykorzystaniem delikatnej technologii membranowej CFM (Cross Flow Microfiltration) w niskich temperaturach, dzięki czemu zachowuje naturalną strukturę białek serwatkowych oraz ich bioaktywne frakcje, takie jak laktoferyna, beta-laktoglobulina, alfa-laktoalbumina czy immunoglobuliny. Każda miarka dostarcza ponad 20 g wysokiej jakości białka. Całe białko produkujemy we własnym zakładzie i testujemy w niezależnych niemieckich laboratoriach.
Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz jest potrzebne do zachowania zdrowych kości.² Metaanaliza skupiająca się bezpośrednio na kobietach potwierdziła, że suplementacja białkiem serwatkowym prowadzi do większego przyrostu beztłuszczowej masy ciała w porównaniu z grupą kontrolną. Efekt był najbardziej wyraźny u kobiet, które łączyły suplementację białkiem z dietą redukcyjną. Sama serwatka nie miała natomiast wpływu na masę tłuszczową ani całkowitą masę ciała³. Z kolei u kobiet po menopauzie, które łączyły suplementację białkiem z treningiem oporowym, inna metaanaliza potwierdziła poprawę siły bicepsa oraz masy mięśniowej kończyn dolnych.⁴
Dlaczego koncentrat serwatkowy charakteryzuje się wysoką przyswajalnością białka?
To, ile spożytego białka organizm rzeczywiście wykorzysta, zależy przede wszystkim od dwóch czynników: jego składu aminokwasowego oraz tego, ile samego białka zostanie wchłonięte w jelicie cienkim. Specjalistyczna ocena jakości białka uwzględnia oba te czynniki w jednej wartości — wskaźniku PDCAAS oraz jego nowszym i dokładniejszym odpowiedniku DIAAS.¹
Serwatka zajmuje czołową pozycję w obu systemach. W PDCAAS osiąga maksymalną wartość 1,00, ponieważ na tej skali nie można uzyskać wyższego wyniku. W systemie DIAAS koncentrat serwatkowy, będący podstawą Yum Yum Whey, osiąga wartość 0,97, tuż za izolatem serwatkowym.¹
Receptura zawiera kompleks pięciu składników wybranych z myślą o potrzebach aktywnych kobiet.
- L-karnityna jest wykorzystywana przez organizm do transportu kwasów tłuszczowych (tłuszczów) do komórek, gdzie są przekształcane w energię. Ze względu na swoją rolę w metabolizmie tłuszczów należy do popularnych spalaczy tłuszczu.
- Podczas odchudzania przyda się także CLA, czyli sprzężony kwas linolowy.
- Olej MCT należy do tłuszczów o średniej długości łańcucha, które organizm może wykorzystać jako szybko dostępne źródło energii do aktywności, na przykład podczas treningu lub po nim, czyli wtedy, gdy kobiety prowadzące aktywny styl życia najbardziej jej potrzebują.
- Dodaliśmy również prebiotyczny błonnik inulinę, który stanowi pożywienie dla mikrobiomu jelitowego, oraz trawienny enzym bromelainę pozyskiwaną z ananasa. Oba składniki dobrze uzupełniają dietę o wyższym spożyciu białka, typowym dla aktywnych kobiet.
- Witamina B6 przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej oraz prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu (węglowodanu zapasowego).
- Witamina C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz produkcji kolagenu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania skóry, kości, chrząstek, zębów i dziąseł.
- Witamina E przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.
- Żelazo przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny.
- Chrom przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu glukozy we krwi.
- Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz prawidłowego funkcjonowania mięśni.
Dla kogo przeznaczone jest białko Protein Yum Yum Whey
1. Kobiety, które regularnie trenują
Aby zwiększyć dzienne spożycie białka bez kompromisów w kwestii smaku. Jedna miarka Yum Yum Whey dostarcza ponad 20 g białka, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej.²
2. Sportsmenki kontrolujące spożycie białka
Zalecany zakres wynosi 1,4–2 g na kilogram masy ciała.⁵
3. Kobiety na deficycie kalorycznym lub diecie redukcyjnej
W tym przypadku istnieje ryzyko utraty masy mięśniowej wraz z tkanką tłuszczową. Metaanaliza skoncentrowana bezpośrednio na kobietach potwierdziła, że białko serwatkowe w połączeniu z deficytem energetycznym pomaga utrzymać większy udział aktywnej masy ciała w porównaniu z grupą kontrolną.³
4. Kobiety po menopauzie wykonujące trening oporowy
W ich przypadku metaanaliza wykazała poprawę siły bicepsów oraz masy mięśniowej kończyn dolnych.⁴
5. Użytkowniczki leków GLP-1, takich jak Ozempic, Wegovy lub Mounjaro.
Szybka utrata masy ciała podczas takiego leczenia wiąże się z ryzykiem utraty masy mięśniowej, dlatego warto sięgnąć po łatwo przyswajalne, wysokiej jakości źródło białka.
6. Każdy, kto chce wygodnie uzupełnić dzienne spożycie białka
Wystarczy shake z wodą lub mlekiem albo dodatek do owsianki, smoothie, jogurtu czy ciasta na naleśniki.
Źródła i podstawy naukowe
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379.
- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012, ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności. EUR-Lex.
- Bergia III, R. E., Hudson, J. L., & Campbell, W. W. (2018). Wpływ suplementacji białkiem serwatkowym na zmiany składu ciała u kobiet: przegląd systematyczny i metaanaliza. Nutrition Reviews, 76(7), 539–551.
- Kuo, Y.-Y., Chang, H.-Y., Huang, Y.-C., & Liu, C.-W. (2022). Wpływ suplementacji białkiem serwatkowym u kobiet po menopauzie: przegląd systematyczny i metaanaliza. Nutrients, 14(19), 4210.
- Jäger, R., Kerksick, C. M., i in. (2017). Stanowisko Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia w Sporcie: białko i ćwiczenia. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20.
Czy udało Ci się już przetestować Białko Yum Yum Whey - BeastPink? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Białko Yum Yum Whey - BeastPink.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Białko do Twoich potrzeb. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Białko dla kobiet lub najlepsze z kategorii Białko
Skład
Dawkowanie
Wymieszaj jedną miarkę (30 g) z 200–250 ml wody w shakerze. Stosuj 1–3 razy dziennie, w zależności od całkowitego spożycia białka. Zalecana dzienna porcja to trzy miarki, czyli 90 g.
Yum Yum Whey można stosować również inaczej niż jako klasyczny shake.
- Dodaj go do owsianki lub jogurtu, aby przygotować bardziej sycące śniadanie.
- Zmiksuj go w smoothie.
- Dodaj go do ciasta na naleśniki lub proteinowe muffiny, gdzie smaki takie jak karmelowe ciasteczko czy czekolada z orzechami laskowymi wybrzmią zupełnie inaczej niż w szejku.
*Wartość referencyjna spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancje słodzące. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie produktu z lekarzem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Alergeny: Alergeny są oznaczone pogrubieniem w składzie produktu.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: waniliowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 30 g |
| Źródło białka: | Źródło białka: serwatka |
| Metoda przetwarzania białka: | Metoda przetwarzania białka: koncentrat |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Cukier na porcję (g): | Cukier na porcję (g): 1.400000 |
| Białko na porcję (g): | Białko na porcję (g): 21 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Zwierzęcy |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Budowanie masy mięśniowej |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Kobiety |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1-3 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 33 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez soi |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wstrząsnąć |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 90 g |
| Typ białka: | Typ białka: Koncentrat serwatkowy |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Serwatka |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Koncentrat |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: Po treningu, O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Białko na utratę wagi#1 w kategorii Białko dla kobiet#3 w kategorii Koncentrat białka#4 w kategorii Białko do Twoich potrzeb#4 w kategorii Prezenty |
|---|
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt zawiera: mleko.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 315 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 315 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 2025022800001 |
| Waga netto: | Waga netto: 1.00 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 1.13 kg |
| Długość: | Długość: 14.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 14.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 21.90 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: waniliowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 30 g |
| Źródło białka: | Źródło białka: serwatka |
| Metoda przetwarzania białka: | Metoda przetwarzania białka: koncentrat |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Cukier na porcję (g): | Cukier na porcję (g): 1.400000 |
| Białko na porcję (g): | Białko na porcję (g): 21 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Zwierzęcy |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Budowanie masy mięśniowej |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Kobiety |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1-3 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 33 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez soi |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wstrząsnąć |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 90 g |
| Typ białka: | Typ białka: Koncentrat serwatkowy |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Serwatka |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Koncentrat |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: Po treningu, O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt zawiera: mleko.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 315 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 315 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Białko na utratę wagi#1 w kategorii Białko dla kobiet#3 w kategorii Koncentrat białka#4 w kategorii Białko do Twoich potrzeb#4 w kategorii Prezenty |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 2025022800001 |
| Waga netto: | Waga netto: 1.00 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 1.13 kg |
| Długość: | Długość: 14.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 14.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 21.90 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Wyniki testów laboratoryjnych
Białko Yum Yum Whey - BeastPink
4.6Doświadczenia klientów:
Recenzje tego kobiecego białka serwatkowego w proszku są zdecydowanie pozytywne. Klienci wielokrotnie chwalą świetny smak o „deserowym” charakterze, gładkie mieszanie z wodą lub mlekiem bez grudek oraz lekkie, niewywołujące wzdęć odczucie. Wiele osób wspomina też o dobrej sytości i łatwym, codziennym stosowaniu — często sięgają po nie nie tylko po treningu.
- Deserowy, bardzo przyjemny smak|
- Miesza się gładko, bez grudek|
- Lekka, bez uczucia wzdęć|
- Dobra sytość|
- Łatwe w użyciu codziennie|
- Przyjemna konsystencja
Wygenerowano przez AI z 2203 opinii klientów.
Anna
Берна
jj
Niezweryfikowany zakup17.05.2024
Smak: kokos biała czekoladaKokos z białą czekoladą.... Nigdy więcej...obrzydliwe białko.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?sylwia
Zweryfikowany zakup14.05.2024
Smak: czekolada orzech laskowy, lody waniliowePrzepyszneCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Monika
Niezweryfikowany zakup14.05.2024
Smak: czekolada orzech laskowy, lody waniliowe, kokos biała czekolada, strawberry splashBiałka te są brutalne, mają świetną wartość kaloryczną i są smaczne. Nawet mój mąż to lubi.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Miška
Zweryfikowany zakup10.05.2024
Smak: czekolada orzech laskowyDoskonały smak.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Анастасія
Zweryfikowany zakup8.05.2024
Smak: strawberry splashSmak jest bardzo specyficzny, nudny. Pod koniec tej puszki miał już dość, przyjemniej jest pić wodę niż mleko (zbyt słodkie, słodkie). Dobrze miesza się z wodą, nawet zimną. Ale żeby dobrze wymieszać bez grudek - najpierw 200 ml wody, potem białka i wymieszać w shakerze).Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Svik
Zweryfikowany zakup4.05.2024
Smak: czekolada orzech laskowy, lody waniliowe, kokos biała czekolada, strawberry splashŻadnych wzdęć, świetny produktCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Lenuš
Zweryfikowany zakup3.05.2024
Smak: lody wanilioweMniam. Polecam.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Elena26
Niezweryfikowany zakup1.05.2024
Smak: czekolada orzech laskowy, lody waniliowe, kokos biała czekolada, strawberry splashTo konkretne białko bardzo łatwo się rozpuszcza, nie mam żadnych zastrzeżeń, a bardzo ważne, że jest przeznaczone dla kobiet, skupia się na naszej masie mięśniowej, dzięki czemu przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach widać rezultaty, to na pewno zakup, którego dokonam ponownieCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Anna
Zweryfikowany zakup30.04.2024
Smak: czekolada orzech laskowy, lody waniliowe, strawberry splashBardzo lubię białko, próbowałam czekolady i truskawek. Bardzo lubię czekoladę i truskawka też jest dobra. Na podstawie degustacji w torebce zamówiłam całe opakowanie czekoladowych białek Yum Yum, jem na śniadanie z płatkami i bananem i jest słynna, jakbym dodała tam kakao lub nutellę. To, co nie podobało mi się w białku Yum Yum, to lody waniliowe, waniliowe białko Just Whey jest o wiele lepsze, dobrze smakuje, ale wanilia od Yum Yum nie przypadła mi do gustu.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Roesse
Zweryfikowany zakup26.04.2024
Smak: kokos biała czekoladaTeraz są obecne niemal codziennie na śniadaniu.. Znakomity smak, doskonale się komponują! Dodałam je także do jogurtuCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
Dlaczego warto wypróbować uniwersalne białko wieloskładnikowe?
Uniwersalne białko wieloskładnikowe zawiera białko serwatkowe, kazeinę, białko sojowe i inne źródła białka. Jest doskonałe dla wzrostu i regeneracji mięśni.
Czytaj więcejDenaturacja białka – jak gotowanie i pieczenie wpływają na białko?
Chociaż denaturowane białko jest poddawane obróbce cieplnej, jego wartości odżywcze pozostają niezmienione. Przeczytaj, jak gotowanie i pieczenie wpływają na białka.
Czytaj więcejAutofagia: Jak post, ćwiczenia i sen uruchamiają recykling komórkowy i spowalniają starzenie się?
Autofagia to naturalny proces, w którym komórki rozkładają i poddają recyklingowi własne uszkodzone składniki. Proces ten został uhonorowany Nagrodą Nobla w 2016 roku. Niniejszy artykuł bada, co faktycznie wiemy o autofagii, jak ją wspierać i które twierdzenia są po prostu mitami.
Czytaj więcejPeptydy wellness i „zestaw Wolverine'a” (BPC-157, TB-500): Cud regeneracji czy eksperyment zdrowotny?
Peptydy wellness obiecują szybkie rezultaty w regeneracji, wydolności i przeciwdziałaniu starzeniu. Dowiedz się, co mówi o nich nauka, jakie niosą ryzyko i dlaczego należy zachować ostrożność.
Czytaj więcejJak wybrać białko? Porównanie True Whey, Just Whey i innych bestsellerów GymBeam
Nie wiesz, które białko wybrać? W tym artykule porównujemy wszystkie białka z oferty GymBeam, wyjaśniamy różnice między poszczególnymi typami i doradzamy, jak wybrać to właściwe!
Czytaj więcejDieta GLP-1: Co jeść i jakie suplementy przyjmować podczas odchudzania z Ozempic?
Leki GLP-1 mogą wyeliminować uczucie głodu, ale nie mogą wyłączyć potrzeby organizmu w zakresie niezbędnych składników odżywczych. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak powinna wyglądać dieta przyjazna dla GLP-1 i jakie suplementy pomogą Ci schudnąć w zdrowy i trwały sposób.
Czytaj więcejInni wybierają również