Wielofunkcyjna deska do pompek to narzędzie fitness do treningu mięśni górnych partii ciała. Posiada kolorowe linie, które pomogą dostosować uchwyty do różnych pozycji treningowych. Możesz je dostosować w zależności od tego, czy chcesz przede wszystkim wzmocnić ramiona, triceps, czy klatkę piersiową. Pomoże to w wykonywaniu wielu wariacji pompek przy użyciu właściwej techniki ćwiczeń, a tym samym zwiększy efektywność treningu.
Wielofunkcyjna deska do pompek - skuteczne narzędzie do wzmacniania górnej części ciała
Wielofunkcyjna deska do pompek to praktyczne narzędzie fitness, które możesz wykorzystać do treningu górnych partii mięśniowych. Posiada oznaczone kolorami linie z punktami wkładania uchwytów, które można dostosować do różnych pozycji treningowych. Dostosowujesz je w zależności od tego, czy chcesz przede wszystkim wzmocnić mięśnie ramion, tricepsu czy klatki piersiowej. To narzędzie fitness pozwala zatem na wykonywanie wielu wariantów pompek, zwiększając różnorodność i skuteczność treningu.
Rękojeści pokryte są antypoślizgową powierzchnią, zapewniającą pewny chwyt. Co więcej, podczas korzystania z tej deski nie będziesz zginać i nadwyrężać nadgarstków tak bardzo, jak w przypadku zwykłych pompek. Jej stabilność na podłożu jest również zapewniona dzięki antypoślizgowym naklejkom, które można przymocować do spodu deski. Maksymalne obciążenie wielofunkcyjnej deski do pompek wynosi 100 kg.
Pakiet zawiera również 2 gumowe ekspandery, które można przymocować do deski za pomocą karabińczyka na jednej z 4 metalowych pętli. Użyj stóp, aby przymocować deskę do podłoża. Następnie chwyć uchwyty ekspandera i możesz rozpocząć wykonywanie ćwiczeń, takich jak skręcanie bicepsów, unoszenia boczne lub unoszenia przednie. Każdy ekspander ma opór 19 kg. Korzystając z obu taśm, można zatem osiągnąć maksymalny opór 38 kg.
Wszystko to sprawia, że ta wielofunkcyjna deska do pompek jest idealnym narzędziem fitness zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Z pewnością docenią go wszyscy ci, którzy chcą popracować nad siłą ramion, promować wzrost mięśni w górnej partii ciała, czy poprawić technikę pompek. Znajdzie więc zastosowanie w każdej domowej siłowni.
Inspiracje do ćwiczeń znajdziesz w artykule Jak ćwiczyć z wielofunkcyjną deską do pompek? 7 Najlepszych ćwiczeń na górne części ciała
Wielofunkcyjna deska do pompek & jej zalety
- praktyczne narzędzie fitness do treningu górnej połowy ciała
- posiada linie oznaczone kolorami zgodnie z różnymi rodzajami uchwytów i zaangażowaniem różnych partii mięśni
- umożliwia wykonywanie wielu wariantów pompek
- wyposażona w antypoślizgowe uchwyty
- naklejki antypoślizgowe zapewniają stabilność na podłożu
- posiada nośność 100 kg
- pakiet zawiera 2 gumowe ekspandery o wytrzymałości 19 kg każdy
- idealna do domowej siłowni
- może pomóc budować i wyrzeźbić mięśnie
Pakiet zawiera
- 1× wielofunkcyjna deska do pompek
- 2× uchwyt z powierzchnią antypoślizgową
- 2× ekspander
- 1× instrukcja w języku angielskim
- 1× zestaw naklejek antypoślizgowych
Materiał
Akrylonitryl-butadien-styren, polipropylen, termoplastyczny elastomer.
Szczegóły techniczne
| Wymiary | |
|---|---|
| Długość | 71 cm |
| Width | 19 cm |
| Grubość | 2.5 cm |
| Nośność | 100 kg |
Kodowanie kolorystyczne uchwytów zgodnie z docelową grupą mięśni
| Kolor pozycji | Podstawowa docelowa grupa mięśni |
|---|---|
| Czerwony | ramiona |
| niebieski | klatka piersiowa |
| Zielony | Mięsień trójgłowy |
| Żółty | Mięsień trapezowy |
Czy udało Ci się już przetestować Wielofunkcyjna deska do pompek - GymBeam ? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Wielofunkcyjna deska do pompek - GymBeam .
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Trening w domu. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Poręcze treningowe lub najlepsze z kategorii Akcesoria
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: akcesoria |
| Materiał: | Materiał: Bawełna, Elastan |
| Kolor: | Kolor: Czarny |
| Nośność (kg): | Nośność (kg): 100 |
| Możliwość regulacji: | Możliwość regulacji: Tak |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Kompatybilny z: | Kompatybilny z: Własny ciężar ciała |
| Wymaga montażu: | Wymaga montażu: Tak |
| Podstawowe zastosowanie: | Podstawowe zastosowanie: Siła |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy, Fitness |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Typ sprzętu: | Typ sprzętu: training_tool |
| Bez BPA: | Bez BPA: Tak |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 21 × 38 × 10 cm |
| Materiał opakowania: | Materiał opakowania: Karton |
| Rodzaj powierzchni: | Rodzaj powierzchni: Antypoślizgowa |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#2 w kategorii Poręcze treningowe#12 w kategorii Trening w domu#58 w kategorii Sprzęt do ćwiczeń#75 w kategorii Akcesoria |
|---|
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 10 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 180 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620414 |
| Waga netto: | Waga netto: 1.20 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 1.29 kg |
| Długość: | Długość: 21.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 38.00 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 10.00 cm |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: akcesoria |
| Materiał: | Materiał: Bawełna, Elastan |
| Kolor: | Kolor: Czarny |
| Nośność (kg): | Nośność (kg): 100 |
| Możliwość regulacji: | Możliwość regulacji: Tak |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Kompatybilny z: | Kompatybilny z: Własny ciężar ciała |
| Wymaga montażu: | Wymaga montażu: Tak |
| Podstawowe zastosowanie: | Podstawowe zastosowanie: Siła |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy, Fitness |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Typ sprzętu: | Typ sprzętu: training_tool |
| Bez BPA: | Bez BPA: Tak |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 21 × 38 × 10 cm |
| Materiał opakowania: | Materiał opakowania: Karton |
| Rodzaj powierzchni: | Rodzaj powierzchni: Antypoślizgowa |
| Inne kategorie : | |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 10 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 180 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#2 w kategorii Poręcze treningowe#12 w kategorii Trening w domu#58 w kategorii Sprzęt do ćwiczeń#75 w kategorii Akcesoria |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620414 |
| Waga netto: | Waga netto: 1.20 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 1.29 kg |
| Długość: | Długość: 21.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 38.00 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 10.00 cm |
Wielofunkcyjna deska do pompek - GymBeam
4.8Peter
A. S.
Zweryfikowany zakup9.09.2026
Duzo mozliwosci do rozbudowania gornych partii ciala ????Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?New User
Zweryfikowany zakup6.09.2026
Bardzo praktyczna deska do treningu w domu. Można wykonywać różne warianty pompek i angażować różne partie mięśni. Jest stabilna, łatwa w użyciu i nie zajmuje dużo miejsca. Dobry sprzęt zarówno dla początkujących, jak i osób bardziej zaawansowanych.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?B.C.
Zweryfikowany zakup20.08.2026
Dla osób pragnących ćwiczyć w domu, jest to idealne rozwiązanie.Przetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?- Zweryfikowany zakup
19.08.2026
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna? Nikola Vasic
Zweryfikowany zakup19.08.2026
GóraPrzetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?L. H.
Zweryfikowany zakup14.08.2026
Jak dotąd bardzo dobrze, choć czuję, że plastik jest nieco słaby, ale działa.Przetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?K. S.
Zweryfikowany zakup14.08.2026
Bardzo łatwy w użyciuPrzetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Ema Matiș
Zweryfikowany zakup9.08.2026
Idealna do ćwiczeń w domuPrzetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?T. H.
Zweryfikowany zakup7.08.2026
To, co od tego produktu oczekuje się i co się otrzymuje, nie jest przeznaczone do ćwiczeń w domu, jeśli nie zna się ich dobrze. Jedyną rzeczą są oporowe gumy. Osobiście używam obu rąk i skraca je, aby poczuć lekki opór.Przetłumaczone przez Google
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?R.K.
Zweryfikowany zakup6.08.2026
Mała i poręczna, można zrobić trening w każdym miejscCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
Jak zacząć ćwiczyć, gdy nie masz czasu? Nie może być prościej niż to!

Nie masz czasu na ćwiczenia? W dzisiejszym artykule przekonamy Cię, że każdy może znaleźć kilka minut na aktywność fizyczną. I możesz być zaskoczony, jak łatwe to ostatecznie było i ile korzyści przyniosło Twojemu życiu.
Czytaj więcejJak ćwiczyć z wielofunkcyjną deską do pompek? 7 Najlepszych ćwiczeń na górne części ciała

Wielofunkcyjna deska do pompek to przyrząd fitness do wzmacniania wszystkich górnych części ciała. Dowiedz się, jak z niej korzystać do pompek na ramiona, mięsień czworoboczny, klatkę piersiową i tricepsy.
Czytaj więcej13 Wskazówek, jak utrzymać motywację do ćwiczeń i osiągnąć swoje cele

Motywacja może być krótkotrwała i nic dziwnego, że wiele osób rezygnuje z ćwiczeń po miesiącu lub dwóch. W tym artykule oferujemy skuteczne wskazówki, jak oprzeć się wahaniom motywacji i podtrzymać rutynę treningową w dłuższej perspektywie.
Czytaj więcejInni wybierają również