Spokey Skakanki
Skakanki od producenta Spokey to kategoria praktycznych akcesoriów, które z pewnością docenią miłośnicy fitnessu i nie tylko. Często są one stosowane przez bokserów, zawodników MMA i entuzjastów crossfitu w ramach codziennego treningu. Jednak skakanki nie są przeznaczone wyłącznie dla sportowców; są odpowiednie dla każdego, kto chce zachować formę, zwinność, stracić na wadze lub popracować nad siłą eksplozywną.
Pokaż więcejW kategorii Skakanki znajdziesz:
- Podstawowe skakanki, które są doskonałym wyborem dla początkujących. Na początek wystarczy skakanka z plastikowymi uchwytami, by stopniowo doskonalić swoje umiejętności. Następnie możesz wybrać skakankę stalową, która zapewnia lepszą przyczepność i szybszą rotację. Jest również odpowiednia dla każdego, kto chce nauczyć się zaawansowanej techniki podwójnych skoków.
- Skakanki z obciążeniem są idealne dla zaawansowanych użytkowników, którzy mają już opanowane podstawy i chcą zwiększyć intensywność swojego treningu. Jednak początkujący również mogą z nich skorzystać, ponieważ tego typu skakanki oferują wolniejszą rotację, zapewniając więcej czasu na lepszą ogólną koordynację ruchów. Dodatkowym bonusem jest to, że pomagają wzmocnić nadgarstki i przedramiona.
- Inteligentne skakanki należą do perełek wśród inteligentnych akcesoriów fitness. Dzięki swoim inteligentnym funkcjom mogą liczyć skoki i mierzyć całkowity czas treningu. Dzięki nim możesz łatwo utrzymać motywację do poprawy wyników bez konieczności liczenia powtórzeń czy śledzenia czasu za pomocą innego urządzenia.
- Bezprzewodowe skakanki zyskały na popularności wśród nowoczesnych gadżetów fitness. Nie posiadają linki i są wyposażone tylko w uchwyty przymocowane do kulek, które poruszają się i naśladują klasyczny obrót skakanki. Ich zaletą jest to, że nie wymagają sprzątania połowy pokoju, aby zyskać wystarczająco dużo miejsca na trening. Dodatkowo nie uszkodzisz niczego, co mogłoby przeszkodzić Ci podczas skakania na tradycyjnej skakance.
Jak regulować skakankę:
Po wybraniu odpowiedniej skakanki należy zastanowić się nad jej idealną długością. W przypadku początkujących powinna być ona większa, ponieważ dłuższa skakanka wydłuża również czas każdego wymachu, dając więcej czasu na koordynację. Poniższe kroki pomogą Ci w początkowej regulacji skakanki:
- Stań na skakance ze stopami ustawionymi obok siebie.
- Chwyć mocno uchwyty.
- Stań prosto i wyciągnij skakankę wzdłuż ciała na wysokość ramion.
- Długość skakanki powinna sięgać do pach.
- Jeśli chcesz poznać więcej wskazówek lub kroków, jak zacząć skakać na skakance, koniecznie zapoznaj się z naszym artykułem: Utrata masy ciała, poprawa wydolności sportowej i 8 innych powodów, dla których warto zacząć skakać na skakance.
- A jeśli dopiero zaczynasz skakać na skakance, zapoznaj się z artykułem Jak skakać na skakance? 6 ćwiczeń i 3 treningi HIIT dla intensywnego spalania kalorii, który pomoże Ci w rozpoczęciu treningów ze skakanką.
Teraz nic nie stoi na przeszkodzie, aby wybrać odpowiedni model spośród naszej szerokiej gamy skakanek.
Pokaż mniej