Producent: GymBeam
Płatki błyskawiczne to świetna podstawa zrównoważonego śniadania lub przekąski. Zawierają złożone węglowodany, roślinne białko i mają wysoką zawartość błonnika. Wystarczy zalać płatki owsiane ciepłą wodą lub mlekiem, odczekać chwilę, a następnie dodać inne źródło białka, owoce lub orzechy do smaku. W mgnieniu oka otrzymasz wspaniały posiłek, którym możesz się cieszyć o każdej porze dnia.
Inni wybierają również
Płatki błyskawiczne - podstawa pysznego śniadania lub przekąski, którą można przygotować w mgnieniu oka
Płatki błyskawiczne przekonają Cię swoim szybkim przygotowaniem i wspaniałymi składnikami. To od Ciebie zależy, czy wybierzesz wersję niearomatyzowaną i dostosujesz ją do swoich upodobań, czy też zdecydujesz się na jeden ze wspaniałych smaków. We wszystkich wersjach otrzymasz węglowodany złożone. Owies jest także źródłem białka roślinnego i jest bogaty w błonnik. Ogromną zaletą jest szybkie przygotowanie, które docenisz szczególnie podczas zabieganego poranka.
Aby przygotować płatki błyskawiczne, należy wymieszać je z ciepłą wodą lub mlekiem. Następnie odstawić, zamieszać i gotowe. Jeśli chcesz przygotować śniadanie lub przekąskę, nie zapomnieć o dodaniu protein w postaci białka w proszku, jogurtu lub twarogu. Nie można również pominąć zdrowych tłuszczów, takich jak orzechy lub masło orzechowe. Wreszcie, co nie mniej ważne, możesz wybierać także świeże owoce, które dostarczają szybkiej energii i innych składników odżywczych. Istnieją jednak inne przepisy, które można z nich przygotować. Płatki owsiane błyskawiczne nadają się również jako podstawa do ciasta naleśnikowego, a także do różnych ciast, babeczek lub bułeczek. Można je również dodawać do koktajli i używać w wersji niearomatyzowanej do ciasta na pizzę i do zagęszczania zup lub sosów.
Płatki błyskawiczne to zatem zdrowy produkt, który warto mieć zawsze pod ręką. Nie tylko staną się częścią Twoich ulubionych śniadań i przekąsek, ale także uratują dzień, gdy potrzebujesz szybkiego posiłku i nie masz czasu na gotowanie. Znajdą swoje miejsce w diecie sportowców i osób aktywnych. Zaletą jest to, że nie zawierają laktozy i dodanego cukru, a dzięki czysto roślinnym składnikom są odpowiednie również dla wegan.
Płatki błyskawiczne & ich zalety
- płatki owsiane, które są szybkie w przygotowaniu
- zawierają węglowodany złożone
- bogate w błonnik
- źródło białka
- występują w wersji smakowej i bezsmakowej
- idealne na szybkie śniadania i przekąski
- nadają się jako baza do naleśników i deserów
- wersja bez smaku jest idealna do zagęszczania zup i sosów
- może nimi częściowo zastąpić mąkę
- bez laktozy
- bez dodatku cukru
- odpowiednie dla wegan
Składniki
Smak czekoladowy: mąka owsiana 92%, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu 6,6%, aromat, substancja słodząca (sukraloza).
Smak waniliowy: mąka owsiana 99%, aromat, substancja słodząca (sukraloza).
Bez smaku: mąka owsiana.
Smak truskawkowy: mąka owsiana 97%, aromat, koncentrat z suszonego proszku buraka, substancja słodząca (sukraloza).
Smak jabłkowo-cynamonowy: mąka owsiana 99%, mielony cynamon 0,5%, aromat, regulator kwasowości (kwas jabłkowy), substancja słodząca (sukraloza).
Instrukcja przygotowania
Wymieszać 1 miarkę (40 g) ze 100 ml wody lub mleka. Odstawić, ponownie wymieszać i spożyć.
Fakty żywieniowe
| Wartości odżywcze (smak czekoladowy) | na 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1647 kJ/ 394 kcal | 19,7% |
| Tłuszcze | 6,8 g | 9,7% |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,7 g | 8,5% |
| Węglowodany | 63 g | 24,2% |
| - w tym cukry | 0,6 g | 0,7% |
| Błonnik | 10 g | - |
| Białko | 14 g | 28% |
| Sól | 0,02 g | 0,3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (smak waniliowy) | na 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1582 kJ/ 378 kcal | 18,9% |
| Tłuszcze | 7,6 g | 10,9% |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 59 g | 22,7% |
| - w tym cukry | 1,3 g | 1,4% |
| Błonnik | 9,1 g | - |
| Białko | 13 g | 26% |
| Sól | 0,02 g | 0,3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (bez smaku) | na 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1582 kJ/ 378 kcal | 18,9% |
| Tłuszcze | 7,6 g | 10,9% |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 59 g | 22,7% |
| - w tym cukry | 1,3 g | 1,4% |
| Błonnik | 9,1 g | - |
| Białko | 13 g | 26% |
| Sól | 0,02 g | 0,3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (smak truskawkowy) | 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1446 kJ/ 346 kcal | 17,2 % |
| Tłuszcze | 6,9 g | 9,9 % |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7 % |
| Węglowodany | 55,0 g | 21,2 % |
| - w tym cukry | 1,4 g | 1,6 % |
| Błonnik | 9,4 g | - |
| Białko | 11 g | 22 % |
| Sól | 0,02 g | 0,3 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (smak jabłkowo-cynamonowy) | 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1460 kJ/ 349 kcal | 17,4 % |
| Tłuszcze | 7,0 g | 10 % |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7 % |
| Węglowodany | 56 g | 21,5 % |
| - w tym cukry | 1,1 g | 1,2 % |
| Błonnik | 9,9 g | - |
| Białko | 11 g | 22 % |
| Sól | 0,02 g | 0,3 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
Ostrzeżenie
Przechowywać w suchym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego w temperaturze pokojowej.
Alergeny są wyróżnione pogrubioną czcionką w składnikach produktu. Może zawierać śladowe ilości jaj, soi, mleka, orzechów i nasion sezamu.
Czy udało Ci się już przetestować Płatki błyskawiczne - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Płatki błyskawiczne - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Zboża i płatki zbożowe. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Kasza lub najlepsze z kategorii Żywność
Płatki błyskawiczne - podstawa pysznego śniadania lub przekąski, którą można przygotować w mgnieniu oka
Płatki błyskawiczne przekonają Cię swoim szybkim przygotowaniem i wspaniałymi składnikami. To od Ciebie zależy, czy wybierzesz wersję niearomatyzowaną i dostosujesz ją do swoich upodobań, czy też zdecydujesz się na jeden ze wspaniałych smaków. We wszystkich wersjach otrzymasz węglowodany złożone. Owies jest także źródłem białka roślinnego i jest bogaty w błonnik. Ogromną zaletą jest szybkie przygotowanie, które docenisz szczególnie podczas zabieganego poranka.
Aby przygotować płatki błyskawiczne, należy wymieszać je z ciepłą wodą lub mlekiem. Następnie odstawić, zamieszać i gotowe. Jeśli chcesz przygotować śniadanie lub przekąskę, nie zapomnieć o dodaniu protein w postaci białka w proszku, jogurtu lub twarogu. Nie można również pominąć zdrowych tłuszczów, takich jak orzechy lub masło orzechowe. Wreszcie, co nie mniej ważne, możesz wybierać także świeże owoce, które dostarczają szybkiej energii i innych składników odżywczych. Istnieją jednak inne przepisy, które można z nich przygotować. Płatki owsiane błyskawiczne nadają się również jako podstawa do ciasta naleśnikowego, a także do różnych ciast, babeczek lub bułeczek. Można je również dodawać do koktajli i używać w wersji niearomatyzowanej do ciasta na pizzę i do zagęszczania zup lub sosów.
Płatki błyskawiczne to zatem zdrowy produkt, który warto mieć zawsze pod ręką. Nie tylko staną się częścią Twoich ulubionych śniadań i przekąsek, ale także uratują dzień, gdy potrzebujesz szybkiego posiłku i nie masz czasu na gotowanie. Znajdą swoje miejsce w diecie sportowców i osób aktywnych. Zaletą jest to, że nie zawierają laktozy i dodanego cukru, a dzięki czysto roślinnym składnikom są odpowiednie również dla wegan.
Płatki błyskawiczne & ich zalety
- płatki owsiane, które są szybkie w przygotowaniu
- zawierają węglowodany złożone
- bogate w błonnik
- źródło białka
- występują w wersji smakowej i bezsmakowej
- idealne na szybkie śniadania i przekąski
- nadają się jako baza do naleśników i deserów
- wersja bez smaku jest idealna do zagęszczania zup i sosów
- może nimi częściowo zastąpić mąkę
- bez laktozy
- bez dodatku cukru
- odpowiednie dla wegan
Składniki
Smak czekoladowy: mąka owsiana 92%, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu 6,6%, aromat, substancja słodząca (sukraloza).
Smak waniliowy: mąka owsiana 99%, aromat, substancja słodząca (sukraloza).
Bez smaku: mąka owsiana.
Smak truskawkowy: mąka owsiana 97%, aromat, koncentrat z suszonego proszku buraka, substancja słodząca (sukraloza).
Smak jabłkowo-cynamonowy: mąka owsiana 99%, mielony cynamon 0,5%, aromat, regulator kwasowości (kwas jabłkowy), substancja słodząca (sukraloza).
Instrukcja przygotowania
Wymieszać 1 miarkę (40 g) ze 100 ml wody lub mleka. Odstawić, ponownie wymieszać i spożyć.
Fakty żywieniowe
| Wartości odżywcze (smak czekoladowy) | na 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1647 kJ/ 394 kcal | 19,7% |
| Tłuszcze | 6,8 g | 9,7% |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,7 g | 8,5% |
| Węglowodany | 63 g | 24,2% |
| - w tym cukry | 0,6 g | 0,7% |
| Błonnik | 10 g | - |
| Białko | 14 g | 28% |
| Sól | 0,02 g | 0,3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (smak waniliowy) | na 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1582 kJ/ 378 kcal | 18,9% |
| Tłuszcze | 7,6 g | 10,9% |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 59 g | 22,7% |
| - w tym cukry | 1,3 g | 1,4% |
| Błonnik | 9,1 g | - |
| Białko | 13 g | 26% |
| Sól | 0,02 g | 0,3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (bez smaku) | na 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1582 kJ/ 378 kcal | 18,9% |
| Tłuszcze | 7,6 g | 10,9% |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 59 g | 22,7% |
| - w tym cukry | 1,3 g | 1,4% |
| Błonnik | 9,1 g | - |
| Białko | 13 g | 26% |
| Sól | 0,02 g | 0,3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (smak truskawkowy) | 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1446 kJ/ 346 kcal | 17,2 % |
| Tłuszcze | 6,9 g | 9,9 % |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7 % |
| Węglowodany | 55,0 g | 21,2 % |
| - w tym cukry | 1,4 g | 1,6 % |
| Błonnik | 9,4 g | - |
| Białko | 11 g | 22 % |
| Sól | 0,02 g | 0,3 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Wartości odżywcze (smak jabłkowo-cynamonowy) | 100 g | *RI na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1460 kJ/ 349 kcal | 17,4 % |
| Tłuszcze | 7,0 g | 10 % |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | 7 % |
| Węglowodany | 56 g | 21,5 % |
| - w tym cukry | 1,1 g | 1,2 % |
| Błonnik | 9,9 g | - |
| Białko | 11 g | 22 % |
| Sól | 0,02 g | 0,3 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
Ostrzeżenie
Przechowywać w suchym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego w temperaturze pokojowej.
Alergeny są wyróżnione pogrubioną czcionką w składnikach produktu. Może zawierać śladowe ilości jaj, soi, mleka, orzechów i nasion sezamu.
Czy udało Ci się już przetestować Płatki błyskawiczne - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Płatki błyskawiczne - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Zboża i płatki zbożowe. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Kasza lub najlepsze z kategorii Żywność