1. Doskonale przyswajalne formy witaminy D3 i Omega-3

Witamina D występuje w zwykłej żywności i suplementach diety w postaci cholekalcyferolu pochodzenia zwierzęcego oraz ergokalcyferolu pochodzenia roślinnego. Badania wskazują, że to właśnie cholekalcyferol jest w naszym organizmie skuteczniej przekształcany w aktywną formę witaminy D niż ergokalcyferol.⁹ Właśnie dlatego wybraliśmy tę formę do naszego produktu.

Witamina D należy do tzw. witamin lipofilnych, czyli rozpuszczalnych w tłuszczach, dlatego dla ich optymalnego wchłaniania zdecydowanie warto łączyć ich spożycie ze spożyciem tłuszczów.¹⁰ Dlatego połączenie witaminy D z olejem rybim, który wspomaga jej wchłanianie, to świetne rozwiązanie!

Jako źródło omega-3 wykorzystano olej rybi pozyskiwany z dziko żyjących sardeli peruwiańskich (Engraulis ringens), poławianych u wybrzeży Peru na Oceanie Spokojnym. Kwasy tłuszczowe EPA i DHA występują w formie chemicznej triglicerydów (TG), która należy do najlepiej przyswajalnych form EPA i DHA w suplementach diety.¹¹

2. Skuteczna i bezpieczna dawka EPA, DHA i witaminy D3

W przypadku witaminy D3 wybraliśmy dawkę 50 µg (2000 IU), co stanowi 1000 % referencyjnej wartości spożycia (RWS). Dawka ta jest często uznawana za złoty standard suplementacji witaminy D. Oficjalne zalecenia wskazują na docelowy poziom 25(OH)D we krwi wynoszący co najmniej 50 nmol/l, co stanowi minimum dla utrzymania prawidłowego stanu kości. Część ekspertów skłania się obecnie ku wartościom powyżej 75 nmol/l.¹² I właśnie dawka 50 µg pomoże ci łatwiej osiągnąć ten poziom.

50 µg (2000 IU) witaminy D3 jest ponadto całkowicie bezpieczne także przy długotrwałym stosowaniu. Według EFSA bezpieczne długotrwałe dzienne spożycie dla zdrowej osoby dorosłej wynosi do 100 µg (4 000 IU).¹³

Dzienna porcja w 2 kapsułkach dostarcza 360 mg EPA i 240 mg DHA, czyli łącznie 600 mg kwasów tłuszczowych omega-3. Stosując się do tego zalecenia, z łatwością spełnisz podstawowe zalecenie EFSA dotyczące spożycia 250 mg EPA i DHA dziennie.¹

3. Wysoka świeżość oleju rybiego i niski TOTOX

Ze względu na naturalnie wysoką zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, do których należą również omega-3 EPA i DHA, olej rybi jest surowcem podatnym na utlenianie (jełczenie). Objawia się ono nieprzyjemnym rybim posmakiem i dolegliwościami trawiennymi po spożyciu. Stopień utlenienia określa wskaźnik TOTOX (Total Oxidation Value). Im niższa wartość, tym świeższy olej i wyższa jego jakość. Nasz olej rybi ma TOTOX 7,6. To znacznie poniżej granicy 26, którą jako maksymalną ustaliła międzynarodowa organizacja GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s).¹⁴ Dzięki temu olej jest rzeczywiście skuteczny, bezpieczny dla zdrowia i świeży, a jego stosowanie nie wiąże się z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi.

4. Jakość i bezpieczeństwo pod nadzorem niezależnego podmiotu

Każda partia jest badana przez niezależne laboratorium pod kątem zawartości składników aktywnych: witaminy D3, EPA i DHA. Nieodłącznym elementem jest również badanie bezpieczeństwa dla zdrowia, obejmujące badania mikrobiologiczne oraz oznaczanie metali ciężkich (rtęci, kadmu, ołowiu). Choć czasami wskazuje się na ryzyko związane z częstym spożywaniem ryb morskich i ich potencjalnie wysoką zawartością metali ciężkich, zwłaszcza rtęci, w przypadku suplementów diety z olejem rybim nie musisz się tego obawiać.¹⁵ Olej rybi jest bowiem specjalnie oczyszczany i nie zawiera metali ciężkich. Wyniki badań naszego produktu Omega 3 + Witamina D3 GymBeam są ogólnodostępne w sekcji „Badania laboratoryjne”.