Prawdziwe omega-3 zaczyna się w czystym oceanie. Nasz olej rybi z dziko żyjących sardeli peruwiańskich występuje w naturalnej formie trójglicerydów. Charakteryzuje się wysoką stabilnością oksydacyjną i jest bogaty w EPA i DHA, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie serca. Dwie kapsułki dziennie dostarczają do 360 mg EPA i 240 mg DHA z wysokiej jakości źródła. Oczyszczamy go metodą destylacji molekularnej, dzięki czemu nie znajdziesz w nim zbędnych metali ciężkich. Jego świeżość i niski poziom utlenienia są również potwierdzone badaniami laboratoryjnymi.
Omega 3 od GymBeam to premium olej rybi z dziko żyjących sardeli peruwiańskich, jednego z najczystszych źródeł omega-3 na świecie, o naturalnie wysokiej zawartości EPA i DHA. Dwie kapsułki dziennie dostarczają 360 mg EPA i 240 mg DHA, czyli łącznie 600 mg omega-3 w korzystnej proporcji 3 : 2. Dzięki zaledwie dwóm kapsułkom dziennie z łatwością uzupełnisz kluczowe kwasy tłuszczowe również podczas wymagających diet, w tym w okresie stosowania leków GLP-1.
Olej rybi oczyszczamy metodą destylacji molekularnej, która usuwa z niego metale ciężkie. W efekcie otrzymujemy czysty olej w naturalnej formie triglicerydów (TG) – takiej, w jakiej tłuszcze występują w codziennej diecie i którą organizm może efektywnie przetwarzać. Świeżość dodatkowo weryfikujemy w niezależnym niemieckim laboratorium, gdzie zmierzona wartość TOTOX 11,3 potwierdza wysoką stabilność oksydacyjną naszego oleju Omega 3. Dzięki formie TG kwasy tłuszczowe mogą być lepiej przyswajane niż w przypadku tańszej formy estrów etylowych (EE).
Omega 3 to niezbędne tłuszcze, których organizm nie potrafi sam wytworzyć w wystarczającej ilości, dlatego należy dostarczać je wraz z dietą. Trzy najbardziej znane to ALA, obecny w źródłach roślinnych, takich jak siemię lniane, oraz przede wszystkim EPA i DHA. Te ostatnie występują głównie w rybach morskich, a organizm może wykorzystać je bezpośrednio. To właśnie EPA i DHA mają największe znaczenie, a jednocześnie są kwasami tłuszczowymi, których w codziennej diecie często dostarczamy zbyt mało. Jednym z najprostszych sposobów na ich regularne uzupełnianie jest wysokiej jakości olej rybi.
EPA i DHA są składnikami błon komórkowych w całym organizmie i przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca.¹ Ich korzystne działanie występuje przy dziennym spożyciu 250 mg EPA i DHA. Nasze Omega 3 dostarczają więc ponad dwukrotnie więcej tej ilości. Dodaliśmy do nich również witaminę E, która pomaga chronić olej przed utlenianiem. Regularne spożywanie EPA i DHA jako element zdrowego odżywiania zalecają również takie autorytety jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i American Heart Association, szczególnie w kontekście zdrowia serca i naczyń krwionośnych.⁴
Jakość oleju rybiego nie zawsze da się ocenić wzrokiem ani węchem. Decydują o niej trzy rzeczy: źródło, sposób oczyszczania i świeżość. W GymBeam wszystkie trzy mamy pod kontrolą.
Czysty olej z czystego źródła
Nasze Omega 3 pochodzą z oleju z dzikich peruwiańskich anchois (Engraulis ringens), jednego z najczystszych źródeł omega-3 na świecie. Wybrzeże Peru obmywa zimny Prąd Humboldta, który wynosi z głębin ogromne ilości składników odżywczych, tworząc ekosystem wyjątkowo bogaty w plankton, którym żywią się anchois. To właśnie dzięki tej diecie ryby te mają naturalnie wysoką zawartość EPA i DHA.
Ponieważ są to małe, krótko żyjące ryby znajdujące się na początku łańcucha pokarmowego, w przeciwieństwie do dużych ryb drapieżnych nie zdążają gromadzić znacznych ilości metali ciężkich ani innych zanieczyszczeń. Ponadto olej surowcowy spełnia międzynarodowy standard IFOS dotyczący czystości, zawartości i świeżości. Sam połów jest częścią jednego z najbardziej rygorystycznie regulowanych systemów na świecie. Instytut IMARPE monitoruje stada i ustala limity połowowe, które podczas zjawiska klimatycznego El Niño są natychmiast ograniczane, aby zachować zrównoważony charakter źródła.
Destylacja molekularna dla maksymalnej czystości
Olej przechodzi proces destylacji molekularnej, który usuwa z niego zanieczyszczenia i metale ciężkie, jednocześnie zachowując naturalną formę kwasów tłuszczowych. Politykę zerowej tolerancji wobec rtęci, kadmu i ołowiu potwierdzają niezależne testy, które znajdziesz w sekcji testów laboratoryjnych. Te same badania potwierdzają również bezpieczeństwo mikrobiologiczne i świeżość mierzoną indeksem TOTOX. Dodana witamina E działa jako antyoksydant i dodatkowo chroni olej.
Świeżość potwierdzona danymi
Świeżość oleju rybiego mierzy się wartością TOTOX, czyli całkowitym stopniem utlenienia. Branżowy standard jakości zalecany przez międzynarodową organizację GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s) wynosi 26.³ To właśnie do niego odnosi się cała branża. Nasz olej osiąga wartość TOTOX 11,3, czyli mniej niż połowę tego limitu. Nie podajemy wartości TOTOX na stronie jedynie jako liczby – mamy ją rzeczywiście udokumentowaną i potwierdzoną laboratoryjnie.
Naturalna forma TG zamiast syntetycznej
Olej dostarczamy w naturalnej formie triglicerydów (TG), dokładnie takiej, w jakiej tłuszcze powszechnie występują w diecie. Wiele tańszych olejów występuje w postaci estrów etylowych, które mogą być gorzej przyswajane. Dzięki naturalnej formie TG organizm z każdej kapsułki Omega 3 od GymBeam otrzymuje maksimum.
Przechowywanie bez utraty jakości
Dzięki naturalnej formie TG i dodanej witaminie E nasz olej ma wysoką stabilność oksydacyjną, dlatego wystarczy przechowywać go w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Jeśli jednak chcesz zachować świeżość jak najdłużej, omega-3 zaleca się przechowywać w lodówce, zwłaszcza po otwarciu opakowania.
Omega 3 nie działają jak szybki przełącznik, np. białko spożyte po treningu. EPA i DHA stopniowo wbudowują się w błony komórkowe, dlatego różnicy nie poczujesz po godzinie, lecz dopiero w perspektywie kilku tygodni.
- Bezpośrednio po przyjęciu olej rybi jest trawiony w przewodzie pokarmowym, a EPA i DHA trafiają do krwi. Witamina E pełni przy tym funkcję antyoksydantu.
- W ciągu 2 do 4 tygodni regularnego spożywania EPA i DHA stopniowo wbudowują się w błony komórkowe. Miarą ich nasycenia jest tak zwany indeks Omega 3.²
- Długoterminowo błony pozostają stabilnie nasycone, a EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca.¹
Dlaczego indeks Omega-3 jest ważny
W przypadku Omega 3 nie chodzi więc o moment przyjmowania wokół treningu, lecz o regularność. EPA i DHA muszą stopniowo wbudować się w błony komórkowe, co zajmuje około 2 do 4 tygodni konsekwentnego stosowania. Im wyższy jest Twój indeks Omega-3, tym lepiej nasycone są błony komórkowe. Właśnie dlatego warto stosować Omega 3 codziennie, a nie doraźnie.
Dla kogo przeznaczone są Omega-3
- Osoby aktywne i sportowcy. Omega 3 są popularnym elementem diety osób, które regularnie trenują i są narażone na duże obciążenia treningowe.
- Studenci, menedżerowie i osoby intensywnie pracujące umysłowo. Mózg składa się głównie z tłuszczu, a DHA jest jednym z jego głównych składników strukturalnych. Regularne spożywanie DHA pomaga utrzymać jego odpowiedni poziom w organizmie, również w wymagających okresach.
- Każdy, kto nie je tłustych ryb morskich (łososia, makreli, sardynek) co najmniej 2 do 3 razy w tygodniu. To praktyczny sposób na regularne dostarczanie EPA i DHA bez konieczności częstego spożywania ryb i związanego z tym narażenia na metale ciężkie.
- Osoby, którym zależy na zdrowiu serca i długowieczności. EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca¹ i są popularnym elementem diety osób, które chcą zadbać o serce i naczynia krwionośne.
- Osoby na wymagających dietach, także stosujące leki GLP-1. Przy znacznym deficycie kalorycznym trudno dostarczyć wystarczającą ilość zdrowych tłuszczów z codziennej diety. Dwie kapsułki pozwalają uzupełnić ich spożycie bez dostarczania dodatkowych kalorii.
- Pokolenie 50+. Omega 3 mogą być wartościowym elementem diety w starszym wieku, a EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca.¹
Źródła
- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 w sprawie wykazu dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności. eur-lex.europa.eu
- Harris WS, von Schacky C. The Omega-3 Index: a new risk factor for death from coronary heart disease? Preventive Medicine, 2004. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- GOED Voluntary Monograph, Global Organization for EPA and DHA Omega-3s. goedomega3.com
- Rimm EB et al. Seafood Long-Chain n-3 PUFAs and Cardiovascular Disease: A Science Advisory From the AHA. Circulation, 2018 heart.org; FAO/WHO. Fats and Fatty Acids in Human Nutrition, FNP 91, 2010 fao.org
Czy udało Ci się już przetestować Omega 3 - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Omega 3 - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Zdrowe tłuszcze. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Omega 3 lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
 Omega 3 |  Omega 3 Forte | Premium Omega-3 |  Wegańskie Omega 3 | |
|---|---|---|---|---|
| Źródło | Dziko żyjące sardele peruwiańskie | Skoncentrowany olej rybi | Norweski łosoś + dziki dorsz | Mikroalgi morskie |
| Forma | Triglicerydy o wysokiej przyswajalności (kapsułki) | Triglicerydy o wysokiej przyswajalności (kapsułki) | Triglicerydy o wysokiej przyswajalności | Roślinne triglicerydy o wysokiej przyswajalności (kapsułki) |
| Dawka | 600 mg (360 EPA + 240 DHA) | 1 100 mg (660 EPA + 440 DHA) | 1 460 mg (450 EPA + 640 DHA + 90 DPA) | 200 mg DHA |
| Dzienna porcja | 2 kapsułki (1 – 4× dziennie) | — | — | — |
| Cena za dzienną dawkę | 0,46 zł | 1,69 zł | 1,77 zł | 0,80 zł |
| Witamina E | 2 mg (17 % NRV) | 13,6 mg (113 % NRV, 4 kaps.) | 12 mg | — |
| Odpowiednie dla wegan | — | — | — | Tak |
| Dla kogo | Codzienna suplementacja w kapsułkach | Wyższa, ukierunkowana podaż kwasów omega-3 wspierająca długowieczność | Najświeższy olej w formie TG, bez kapsułek | Weganie i każdy, kto unika oleju rybiego |
| Dzienna dawka | — | 2 kapsułki (1 – 2× dziennie) | 10 ml (1 łyżka) | 1 kapsułka (1 – 2× dziennie) |
Omega 3 od GymBeam to premium olej rybi z dziko żyjących sardeli peruwiańskich, jednego z najczystszych źródeł omega-3 na świecie, o naturalnie wysokiej zawartości EPA i DHA. Dwie kapsułki dziennie dostarczają 360 mg EPA i 240 mg DHA, czyli łącznie 600 mg omega-3 w korzystnej proporcji 3 : 2. Dzięki zaledwie dwóm kapsułkom dziennie z łatwością uzupełnisz kluczowe kwasy tłuszczowe również podczas wymagających diet, w tym w okresie stosowania leków GLP-1.
Olej rybi oczyszczamy metodą destylacji molekularnej, która usuwa z niego metale ciężkie. W efekcie otrzymujemy czysty olej w naturalnej formie triglicerydów (TG) – takiej, w jakiej tłuszcze występują w codziennej diecie i którą organizm może efektywnie przetwarzać. Świeżość dodatkowo weryfikujemy w niezależnym niemieckim laboratorium, gdzie zmierzona wartość TOTOX 11,3 potwierdza wysoką stabilność oksydacyjną naszego oleju Omega 3. Dzięki formie TG kwasy tłuszczowe mogą być lepiej przyswajane niż w przypadku tańszej formy estrów etylowych (EE).
Omega 3 to niezbędne tłuszcze, których organizm nie potrafi sam wytworzyć w wystarczającej ilości, dlatego należy dostarczać je wraz z dietą. Trzy najbardziej znane to ALA, obecny w źródłach roślinnych, takich jak siemię lniane, oraz przede wszystkim EPA i DHA. Te ostatnie występują głównie w rybach morskich, a organizm może wykorzystać je bezpośrednio. To właśnie EPA i DHA mają największe znaczenie, a jednocześnie są kwasami tłuszczowymi, których w codziennej diecie często dostarczamy zbyt mało. Jednym z najprostszych sposobów na ich regularne uzupełnianie jest wysokiej jakości olej rybi.
EPA i DHA są składnikami błon komórkowych w całym organizmie i przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca.¹ Ich korzystne działanie występuje przy dziennym spożyciu 250 mg EPA i DHA. Nasze Omega 3 dostarczają więc ponad dwukrotnie więcej tej ilości. Dodaliśmy do nich również witaminę E, która pomaga chronić olej przed utlenianiem. Regularne spożywanie EPA i DHA jako element zdrowego odżywiania zalecają również takie autorytety jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i American Heart Association, szczególnie w kontekście zdrowia serca i naczyń krwionośnych.⁴
Jakość oleju rybiego nie zawsze da się ocenić wzrokiem ani węchem. Decydują o niej trzy rzeczy: źródło, sposób oczyszczania i świeżość. W GymBeam wszystkie trzy mamy pod kontrolą.
Czysty olej z czystego źródła
Nasze Omega 3 pochodzą z oleju z dzikich peruwiańskich anchois (Engraulis ringens), jednego z najczystszych źródeł omega-3 na świecie. Wybrzeże Peru obmywa zimny Prąd Humboldta, który wynosi z głębin ogromne ilości składników odżywczych, tworząc ekosystem wyjątkowo bogaty w plankton, którym żywią się anchois. To właśnie dzięki tej diecie ryby te mają naturalnie wysoką zawartość EPA i DHA.
Ponieważ są to małe, krótko żyjące ryby znajdujące się na początku łańcucha pokarmowego, w przeciwieństwie do dużych ryb drapieżnych nie zdążają gromadzić znacznych ilości metali ciężkich ani innych zanieczyszczeń. Ponadto olej surowcowy spełnia międzynarodowy standard IFOS dotyczący czystości, zawartości i świeżości. Sam połów jest częścią jednego z najbardziej rygorystycznie regulowanych systemów na świecie. Instytut IMARPE monitoruje stada i ustala limity połowowe, które podczas zjawiska klimatycznego El Niño są natychmiast ograniczane, aby zachować zrównoważony charakter źródła.
Destylacja molekularna dla maksymalnej czystości
Olej przechodzi proces destylacji molekularnej, który usuwa z niego zanieczyszczenia i metale ciężkie, jednocześnie zachowując naturalną formę kwasów tłuszczowych. Politykę zerowej tolerancji wobec rtęci, kadmu i ołowiu potwierdzają niezależne testy, które znajdziesz w sekcji testów laboratoryjnych. Te same badania potwierdzają również bezpieczeństwo mikrobiologiczne i świeżość mierzoną indeksem TOTOX. Dodana witamina E działa jako antyoksydant i dodatkowo chroni olej.
Świeżość potwierdzona danymi
Świeżość oleju rybiego mierzy się wartością TOTOX, czyli całkowitym stopniem utlenienia. Branżowy standard jakości zalecany przez międzynarodową organizację GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s) wynosi 26.³ To właśnie do niego odnosi się cała branża. Nasz olej osiąga wartość TOTOX 11,3, czyli mniej niż połowę tego limitu. Nie podajemy wartości TOTOX na stronie jedynie jako liczby – mamy ją rzeczywiście udokumentowaną i potwierdzoną laboratoryjnie.
Naturalna forma TG zamiast syntetycznej
Olej dostarczamy w naturalnej formie triglicerydów (TG), dokładnie takiej, w jakiej tłuszcze powszechnie występują w diecie. Wiele tańszych olejów występuje w postaci estrów etylowych, które mogą być gorzej przyswajane. Dzięki naturalnej formie TG organizm z każdej kapsułki Omega 3 od GymBeam otrzymuje maksimum.
Przechowywanie bez utraty jakości
Dzięki naturalnej formie TG i dodanej witaminie E nasz olej ma wysoką stabilność oksydacyjną, dlatego wystarczy przechowywać go w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Jeśli jednak chcesz zachować świeżość jak najdłużej, omega-3 zaleca się przechowywać w lodówce, zwłaszcza po otwarciu opakowania.
Omega 3 nie działają jak szybki przełącznik, np. białko spożyte po treningu. EPA i DHA stopniowo wbudowują się w błony komórkowe, dlatego różnicy nie poczujesz po godzinie, lecz dopiero w perspektywie kilku tygodni.
- Bezpośrednio po przyjęciu olej rybi jest trawiony w przewodzie pokarmowym, a EPA i DHA trafiają do krwi. Witamina E pełni przy tym funkcję antyoksydantu.
- W ciągu 2 do 4 tygodni regularnego spożywania EPA i DHA stopniowo wbudowują się w błony komórkowe. Miarą ich nasycenia jest tak zwany indeks Omega 3.²
- Długoterminowo błony pozostają stabilnie nasycone, a EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca.¹
Dlaczego indeks Omega-3 jest ważny
W przypadku Omega 3 nie chodzi więc o moment przyjmowania wokół treningu, lecz o regularność. EPA i DHA muszą stopniowo wbudować się w błony komórkowe, co zajmuje około 2 do 4 tygodni konsekwentnego stosowania. Im wyższy jest Twój indeks Omega-3, tym lepiej nasycone są błony komórkowe. Właśnie dlatego warto stosować Omega 3 codziennie, a nie doraźnie.
Dla kogo przeznaczone są Omega-3
- Osoby aktywne i sportowcy. Omega 3 są popularnym elementem diety osób, które regularnie trenują i są narażone na duże obciążenia treningowe.
- Studenci, menedżerowie i osoby intensywnie pracujące umysłowo. Mózg składa się głównie z tłuszczu, a DHA jest jednym z jego głównych składników strukturalnych. Regularne spożywanie DHA pomaga utrzymać jego odpowiedni poziom w organizmie, również w wymagających okresach.
- Każdy, kto nie je tłustych ryb morskich (łososia, makreli, sardynek) co najmniej 2 do 3 razy w tygodniu. To praktyczny sposób na regularne dostarczanie EPA i DHA bez konieczności częstego spożywania ryb i związanego z tym narażenia na metale ciężkie.
- Osoby, którym zależy na zdrowiu serca i długowieczności. EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca¹ i są popularnym elementem diety osób, które chcą zadbać o serce i naczynia krwionośne.
- Osoby na wymagających dietach, także stosujące leki GLP-1. Przy znacznym deficycie kalorycznym trudno dostarczyć wystarczającą ilość zdrowych tłuszczów z codziennej diety. Dwie kapsułki pozwalają uzupełnić ich spożycie bez dostarczania dodatkowych kalorii.
- Pokolenie 50+. Omega 3 mogą być wartościowym elementem diety w starszym wieku, a EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca.¹
Źródła
- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 w sprawie wykazu dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności. eur-lex.europa.eu
- Harris WS, von Schacky C. The Omega-3 Index: a new risk factor for death from coronary heart disease? Preventive Medicine, 2004. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- GOED Voluntary Monograph, Global Organization for EPA and DHA Omega-3s. goedomega3.com
- Rimm EB et al. Seafood Long-Chain n-3 PUFAs and Cardiovascular Disease: A Science Advisory From the AHA. Circulation, 2018 heart.org; FAO/WHO. Fats and Fatty Acids in Human Nutrition, FNP 91, 2010 fao.org
Czy udało Ci się już przetestować Omega 3 - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Omega 3 - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Zdrowe tłuszcze. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Omega 3 lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
| Omega 3 | Omega 3 Forte | Premium Omega-3 | Wegańskie Omega 3 | |
|---|---|---|---|---|
| Źródło | Dziko żyjące sardele peruwiańskie | Skoncentrowany olej rybi | Norweski łosoś + dziki dorsz | Mikroalgi morskie |
| Forma | Triglicerydy o wysokiej przyswajalności (kapsułki) | Triglicerydy o wysokiej przyswajalności (kapsułki) | Triglicerydy o wysokiej przyswajalności | Roślinne triglicerydy o wysokiej przyswajalności (kapsułki) |
| Dawka | 600 mg (360 EPA + 240 DHA) | 1 100 mg (660 EPA + 440 DHA) | 1 460 mg (450 EPA + 640 DHA + 90 DPA) | 200 mg DHA |
| Dzienna porcja | 2 kapsułki (1 – 4× dziennie) | — | — | — |
| Cena za dzienną dawkę | 0,46 zł | 1,69 zł | 1,77 zł | 0,80 zł |
| Witamina E | 2 mg (17 % NRV) | 13,6 mg (113 % NRV, 4 kaps.) | 12 mg | — |
| Odpowiednie dla wegan | — | — | — | Tak |
| Dla kogo | Codzienna suplementacja w kapsułkach | Wyższa, ukierunkowana podaż kwasów omega-3 wspierająca długowieczność | Najświeższy olej w formie TG, bez kapsułek | Weganie i każdy, kto unika oleju rybiego |
| Dzienna dawka | — | 2 kapsułki (1 – 2× dziennie) | 10 ml (1 łyżka) | 1 kapsułka (1 – 2× dziennie) |
Inni wybierają również