NutriShake z kreatyną to kompleksowa odżywka białkowa, która w jednej porcji (50 g) łączy aż 21,6 g białka, aż 15,3 g węglowodanów, 3 g kreatyny, ekstrakt z macy oraz osiem wybranych mikroelementów w formach premium. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas intensywnych ćwiczeń a dzięki wysokiej zawartości białka wspiera wzrost i utrzymanie masy mięśniowej. Wszystko w jednym szejku w trzech smakach (czekolada, wanilia i truskawka).
NutriShake z kreatyną to białkowy suplement all-in-one stworzony tak, aby dostarczać więcej niż tylko białko. Jedna porcja (50 g) dostarcza aż 21,6 g białka z koncentratu serwatkowego (WPC), węglowodany z bezglutenowej mąki owsianej oraz 3 g kreatyny. Formułę uzupełniają ekstrakt z korzenia macy o wysokim stosunku ekstrakcji 10:1, inulina, tłuszcze MCT oraz osiem wybranych witamin i składników mineralnych. Zamiast stosować osobno białko, kreatynę i multiwitaminę, masz wszystko w jednym shake'u.





Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas następujących po sobie krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń fizycznych. W praktyce może to oznaczać więcej powtórzeń i większą siłę zarówno podczas wysiłków eksplozywnych, jak i siłowych. Uzupełnione zapasy fosfokreatyny pomagają również szybciej odbudowywać energię między seriami.
Z jej stosowania mogą korzystać również osoby w wieku powyżej 55 lat, u których może wspierać efekty treningu siłowego w zakresie siły mięśniowej. Trening powinien być wykonywany co najmniej trzy razy w tygodniu, ze stopniowym zwiększaniem obciążenia i intensywnością odpowiadającą co najmniej 65–75% maksimum dla jednego powtórzenia.
Aby osiągnąć wszystkie korzyści płynące ze stosowania kreatyny, należy przyjmować 3 g każdego dnia, co NutriShake zapewnia w każdej porcji. Ponadto zawiera najlepiej przebadaną i najczęściej stosowaną formę kreatyny – monohydrat.
Podstawą jest koncentrat serwatkowy (WPC) produkowany delikatną technologią membranową CFM (Cross Flow Microfiltration), która pozwala zachować naturalną strukturę białek serwatkowych, ich wysoką wartość biologiczną oraz frakcje białkowe. Serwatka zawiera ponadto pełne spektrum niezbędnych aminokwasów (EAA). Zawarte w niej białka wspierają wzrost i utrzymanie masy mięśniowej, dlatego stanowią podstawę każdego białka.
Drugim składnikiem są węglowodany z bezglutenowej mąki owsianej, które pomagają organizmowi uzupełnić energię. Po treningu wspierają odbudowę zapasów glikogenu mięśniowego wyczerpanych podczas wysiłku, czyli głównego paliwa do dalszej aktywności.1 Węglowodany uzupełnia inulina, dzięki której produkt jest źródłem błonnika. Jednocześnie charakteryzuje się niską zawartością cukrów.





Maca na energię i wytrzymałość
Ekstrakt z macy znajduje się w NutriShake, ponieważ jest źródłem energii i wspiera sprawność fizyczną oraz psychiczną. Jedna porcja zawiera 200 mg ekstraktu (Lepidium meyenii) o proporcji ekstrakcji 10:1, co odpowiada 2 g korzenia z peruwiańskich Andów. W tej ilości maca, znana jako rzeżucha peruwiańska lub żeń-szeń peruwiański, dodatkowo pomaga utrzymać wytrzymałość i witalność, co docenisz podczas bardziej wymagających okresów treningowych. Tradycyjnie zalicza się ją do adaptogenów.2
Starannie dobrane mikroskładniki
Do podstawowej formuły dodaliśmy 8 starannie dobranych witamin i składników mineralnych, które zapewnią Ci ponad 35 korzyści dla organizmu. Występują tutaj w swoich aktywnych i wysoce przyswajalnych formach. Z każdą porcją pokryjesz ponadto około jedną trzecią zalecanego dziennego spożycia. Witaminy B6 i B12 oraz magnez przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego i zmniejszenia uczucia zmęczenia, cynk, selen oraz witaminy C i D wspierają prawidłowe funkcjonowanie odporności, a chrom uczestniczy także w metabolizmie makroskładników.

Dla kogo jest odpowiedni?
- Chcesz budować masę, ale nie masz czasu, żeby odpowiednio dużo jeść: Jeden shake dostarcza jednocześnie białko, węglowodany i kreatynę, dzięki czemu uzupełnisz kalorie i składniki odżywcze nawet w dni, gdy nie masz czasu na pełnowartościowy posiłek.
- Pracujesz nad siłą i masą na siłowni: Kreatyna zwiększa wydolność podczas intensywnych ćwiczeń, a białko wspiera wzrost masy mięśniowej – dwie kwestie, które mają największe znaczenie podczas budowania masy.
- Nie chcesz przyjmować pięciu suplementów osobno: Białko, kreatynę, macę i osiem mikroskładników masz w jednej miarce, zamiast kompletować i odmierzać każdy z nich oddzielnie.
- Uzupełniasz energię po treningu: Węglowodany z mąki owsianej pomagają odbudować glikogen wyczerpany podczas wysiłku, dzięki czemu dostarczasz organizmowi paliwa wtedy, gdy najbardziej go potrzebuje.
- Masz 55 lat lub więcej: Kreatyna może w tej grupie wiekowej wspierać efekty treningu siłowego w zakresie siły mięśniowej, jeśli trenujesz co najmniej trzy razy w tygodniu. Białko również wspiera wzrost mięśni.
- Trenujesz rano i nie masz czasu na śniadanie: Pięćdziesiąt gramów rozmieszanych w wodzie sprawdzi się, gdy nie jesteś w stanie zjeść niczego stałego.
- Przyjmujesz agonistów GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro): Dieta redukcyjna wiąże się z ryzykiem obniżonego spożycia wielu podstawowych mikroskładników, w tym witamin i składników mineralnych. Niezbędne składniki odżywcze możesz więc dostarczyć od razu w formie napoju białkowego.

Źródła i podstawy naukowe
- Alghannam AF, Gonzalez JT, Betts JA. Restoration of Muscle Glycogen and Functional Capacity: Role of Post-Exercise Carbohydrate and Protein Co-Ingestion. Nutrients. 2018;10(2):253.
- Ulloa Del Carpio N, Alvarado-Corella D, Quiñones-Laveriano DM, et al. Exploring the chemical and pharmacological variability of Lepidium meyenii: a comprehensive review of the effects of maca. Front Pharmacol. 2024;15:1360422.
Tabela wartości odżywczych
| Wartości odżywcze (smak czekoladowy) | 100 g | 50 g | *RWS/**NRV (100 g) | *RWS/**NRV (50 g) |
|---|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1473 kJ/ 349 kcal | 736 kJ/ 175 kcal | 18 %* | 9 %* |
| Tłuszcze | 7,5 g | 3,7 g | 11%* | 5 %* |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,1 g | 2,6 g | 26 %* | 13 %* |
| Węglowodany | 30,5 g | 15,3 g | 12 %* | 6 %* |
| - w tym cukry | 1,7 g | 0,8 g | 2 %* | 1 %* |
| Błonnik | 4 g | 2 g | - | - |
| Białko | 37,9 g | 19 g | 76 %* | 38 %* |
| Sól | 0,37 g | 0,19 g | 6 %* | 3 %* |
| Witamina C | 53,3 mg | 26,7 mg | 67 %** | 33 %** |
| Witamina B6 | 0,9 mg | 0,5 mg | 64 %** | 33 %** |
| Witamina D | 3,3 μg | 1,7 μg | 66 %** | 33 %** |
| Witamina B12 | 1,7 μg | 0,8 μg | 68 %** | 33 %** |
| Cynk | 6,7 mg | 3,3 mg | 67 %** | 33 %** |
| Selen | 36,7 μg | 18,3 μg | 67 %** | 33 %** |
| Chrom | 26,7 μg | 13,3 μg | 69 %** | 33 %** |
| Magnez | 250 mg | 125 mg | 67 %** | 33 %** |
| Monohydrat kreatyny | 6800 mg | 3400 mg | - | - |
| - kreatyna | 6000 mg | 3000 mg | - | - |
| Inulina | 2000 mg | 1000 mg | - | - |
| Ekstrakt z macy 10:1 (Lepidium meyenii) | 400 mg | 200 mg | - | - |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej. **Referencyjne wartości odżywcze.
| Wartości odżywcze (smak waniliowy) | 100 g | 50 g | *RWS/**NRV (100 g) | *RWS/**NRV (50 g) |
|---|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1493 kJ/ 354 kcal | 746 kJ/ 177 kcal | 18 %* | 9 %* |
| Tłuszcze | 7,2 g | 3,6 g | 10 %* | 5 %* |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,9 g | 2,5 g | 25 %* | 13 %* |
| Węglowodany | 29 g | 14,5 g | 11 %* | 7 %* |
| - w tym cukry | 1,6 g | 0,8 g | 2 %* | 1 %* |
| Błonnik | 3,1 g | 1,5 g | - | - |
| Białko | 41,8 g | 20,9 g | 84 %* | 42 %* |
| Sól | 0,32 g | 0,16 g | 5 %* | 3 %* |
| Witamina C | 53,3 mg | 26,7 mg | 67 %** | 33 %** |
| Witamina B6 | 0,9 mg | 0,5 mg | 64 %** | 33 %** |
| Witamina D | 3,3 μg | 1,7 μg | 66 %** | 33 %** |
| Witamina B12 | 1,7 μg | 0,8 μg | 68 %** | 33 %** |
| Cynk | 6,7 mg | 3,3 mg | 67 %** | 33 %** |
| Selen | 36,7 μg | 18,3 μg | 67 %** | 33 %** |
| Chrom | 26,7 μg | 13,3 μg | 69 %** | 33 %** |
| Magnez | 250 mg | 125 mg | 67 %** | 33 %** |
| Monohydrat kreatyny | 6800 mg | 3400 mg | - | - |
| - kreatyna | 6000 mg | 3000 mg | - | - |
| Inulina | 2000 mg | 1000 mg | - | - |
| Ekstrakt z macy 10:1 (Lepidium meyenii) | 400 mg | 200 mg | - | - |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej. **Referencyjne wartości żywieniowe.
| Wartości odżywcze (smak truskawkowy) | 100 g | 50 g | *RI/**RWS (100 g) | *RI/**RWS (50 g) |
|---|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1517 kJ/ 359 kcal | 758 kJ/ 180 kcal | 18 %* | 9 %* |
| Tłuszcze | 7,1 g | 3,6 g | 10 %* | 5 %* |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,9 g | 2,4 g | 25 %* | 12 %* |
| Węglowodany | 30,3 g | 15,2 g | 12 %* | 6 %* |
| - w tym cukry | 1,7 g | 0,8 g | 2 %* | 1 %* |
| Błonnik | 4 g | 2 g | - | - |
| Białko | 43,2 g | 21,6 g | 86 %* | 43 %* |
| Sól | 0,2 g | 0,1 g | 3 %* | 2 %* |
| Witamina C | 53,3 mg | 26,7 mg | 67 %** | 33 %** |
| Witamina B6 | 0,9 mg | 0,5 mg | 64 %** | 33 %** |
| Witamina D | 3,3 μg | 1,7 μg | 66 %** | 33 %** |
| Witamina B12 | 1,7 μg | 0,8 μg | 68 %** | 33 %** |
| Cynk | 6,7 mg | 3,3 mg | 67 %** | 33 %** |
| Selen | 36,7 μg | 18,3 μg | 67 %** | 33 %** |
| Chrom | 26,7 μg | 13,3 μg | 69 %** | 33 %** |
| Magnez | 250 mg | 125 mg | 67 %** | 33 %** |
| Monohydrat kreatyny | 6800 mg | 3400 mg | - | - |
| - kreatyna | 6000 mg | 3000 mg | - | - |
| Inulina | 2000 mg | 1000 mg | - | - |
| Ekstrakt z macy 10:1 (Lepidium meyenii) | 400 mg | 200 mg | - | - |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej. **Referencyjne wartości odżywcze.
Czy udało Ci się już przetestować NutriShake z kreatyną - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję NutriShake z kreatyną - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Gainery. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii NutriShake z kreatyną - GymBeam lub najlepsze z kategorii Białko
Skład
Dawkowanie
Ostrzeżenie
Produkt zawiera: gluten, mleko.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 50 g |
| Źródło białka: | Źródło białka: serwatka |
| Metoda przetwarzania białka: | Metoda przetwarzania białka: koncentrat |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 0 |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1.000000 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Dzienna dawka: | Dzienna dawka: 50 g |
| Typ białka: | Typ białka: Koncentrat serwatkowy |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Skład
Serwatkowy koncentrat białka 52%, owsiana mąka (bezglutenowa) 16%, maltodekstryna, monohydrat kreatyny, trójglicerydy o średniej długości łańcucha, inulina, sole magnezowe kwasu cytrynowego, guma ksantanowa, aromaty (wanilia, jogurt, wanilina), ekstrakt z macy 10:1 (korzeń) (Lepidium meyenii), barwnik (beta-karoten), substancja słodząca (sukraloza), chlorek sodu, witamina C (kwas L-askorbinowy), cynk (bisglicynian cynku), selen (L-selenometionina), witamina B6 (pirydoksyno-5′-fosforan), witamina D (cholekalcyferol), chrom (pikolinian chromu), witamina B12 (metylokobalamina). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt zawiera: gluten, mleko.
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028764923 |
| Waga netto: | Waga netto: 1.00 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 1.16 kg |
| Długość: | Długość: 20.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 15.60 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 15.60 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 50 g |
| Źródło białka: | Źródło białka: serwatka |
| Metoda przetwarzania białka: | Metoda przetwarzania białka: koncentrat |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 0 |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1.000000 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Dzienna dawka: | Dzienna dawka: 50 g |
| Typ białka: | Typ białka: Koncentrat serwatkowy |
| Inne kategorie : | |
Skład
Serwatkowy koncentrat białka 52%, owsiana mąka (bezglutenowa) 16%, maltodekstryna, monohydrat kreatyny, trójglicerydy o średniej długości łańcucha, inulina, sole magnezowe kwasu cytrynowego, guma ksantanowa, aromaty (wanilia, jogurt, wanilina), ekstrakt z macy 10:1 (korzeń) (Lepidium meyenii), barwnik (beta-karoten), substancja słodząca (sukraloza), chlorek sodu, witamina C (kwas L-askorbinowy), cynk (bisglicynian cynku), selen (L-selenometionina), witamina B6 (pirydoksyno-5′-fosforan), witamina D (cholekalcyferol), chrom (pikolinian chromu), witamina B12 (metylokobalamina). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt zawiera: gluten, mleko.
Recenzje
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028764923 |
| Waga netto: | Waga netto: 1.00 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 1.16 kg |
| Długość: | Długość: 20.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 15.60 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 15.60 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
NutriShake z kreatyną - GymBeam
Inni wybierają również