L-leucyna jest podstawowym aminokwasem w ogóle oraz najważniejszym aminokwasem BCAA. Najbardziej pomocna jest dla rozwoju masy mięśniowej, wspomaga syntezę białka, rozwój masy mięśniowej, przyspiesza regenerację i zapobiega utracie masy nawet w przypadku diet redukcyjnych. Jest ona niezbędna dla wykorzystania białka, lecz podczas treningu stanowi numer jeden.
(Darmowa DOSTAWA przy zamówieniach powyżej 199.00 zł)
L-leucyna jest najważniejszym aminokwasem BCAA, który wspomaga syntezę białka, chroni masę mięśniową i radykalnie poprawia regenerację
L-leucyna jest podstawowym aminokwasem, jednym z trzech aminokwasów BCAA o rozgałęzionym łańcuchu (leucyna, izoleucyna, walina). Spośród tych trzech aminokwasów, leucyna wyróżnia się najbardziej ponieważ jest najskuteczniejszym aktywatorem białka, znanym jako mTOR [1] (jej aktywacja pozytywnie wpływa na syntezę białka mięśniowego), a także jest wyłącznie aminokwasem ketogenicznym (wytwarza ketony podczas metabolizmu). [2] [3]
Aminokwas ten jest najbardziej zaangażowany w rozwój masy mięśniowej [4], jednakże jest wykorzystywany najczęściej w sportach aerobowych oraz anaerobowych. [5] Podczas prób wytrzymałościowych lub siłowych, leucyna jest wykorzystywana jako rodzaj luksusowego paliwa. Dlatego też, konieczne jest jej uzupełnianie albo w diecie albo w postaci suplementów żywieniowych. Ponadto, musisz mieć wystarczająco dużo L-leucyny w stosunku do innych aminokwasów, po to aby Twój organizm mógł w pełni skorzystać ze wszystkich substancji odżywczych zawartych w pożywieniu, które zjadasz. Jeśli nie masz wystarczająco dużo L-leucyny, Twój organizm nie będzie w stanie korzystać z białek [6], które są dostarczane, bez względu na ilość ich spożycia. Poziom leucyny wskazuje tempo anabolizmu w organizmie oraz przyspiesza regenerację i zapobiega utracie tkanki mięśniowej, jak w przypadku diet odchudzających.
L-leucyna i jej zalety
- podstawowy aminokwas (jeden z najważniejszych aminokwasów BCAA)
- wspomaga syntezę białka
- pomaga chronić tkankę mięśniową
- przyspiesza i poprawia regenerację
- zapobiega utracie masy mięśniowej i katabolizmowi
- zaopatruje organizm w energię podczas stresu (np. w trakcie zajęć sportowych)
- ochrania glikogen mięśniowy
- utrzymuje równowagę azotową
Składniki
L-leucyna (100%).
Sposób użycia
Podstawowa dawka to 1 g, zaś my zalecamy zażywanie jej raz dziennie po zmieszaniu z 200 ml wody lub soku.
Tabela wartości odżywczych
| Wartości odżywcze | 100 g |
|---|---|
| L-leucyna | 100 g |
Ostrzeżenia
Produkt nie jest substytutem zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze około 25 ºC. Chronić przed mrozem oraz bezpośrednim światłem słonecznym. Nie jest odpowiedni dla dzieci, ciężarnych oraz karmiących piersią kobiet. Przetrzymywać poza zasięgiem dzieci. Producent nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane niewłaściwym użytkowaniem lub przechowywaniem. Nie przekraczać zalecanej dawki dziennej. Zawiera produkty mleczne.
Informacje o alergenach: Może zawierać śladowe ilości mleka, soi, jajek oraz orzechów.
L-Leucyna - GymBeam
Recenzja produktu
Ocena całkowita
klienta zweryfikowanego
83.3 %
Najbardziej przydatna pozytywna recenzja produktu
Najbardziej przydatna negatywna recenzja produktu
Ostrzeżenia:
Przechowywać w suchym miejscu i chronić przed wysoką temperaturą.