L-glutamina to aminokwas względnie niezbędny w proszku, z którego z łatwością przygotujesz orzeźwiający napój. Jedna miarka o masie 7 g dostarcza 6 g L-glutaminy. Produkt jest słodzony wyłącznie substancjami słodzącymi pochodzącymi ze stewii. Do wyboru są dwa smaki: zielone jabłko oraz cytryna z limonką.
L-glutamina to aminokwas względnie niezbędny w proszku, który wystarczy wymieszać z wodą. Jedna miarka waży 7 g i zawiera 6 g czystej L-glutaminy.
Pozostałą część stanowią substancje słodzące pozyskiwane ze stewii, kwas jabłkowy jako regulator kwasowości, aromat i barwnik. W składzie nie ma żadnych innych substancji słodzących ani dodatków.
Produkt jest bez glutenu, laktozy i GMO, odpowiedni dla wegan. Regularnie badamy go pod kątem zawartości metali ciężkich oraz czystości mikrobiologicznej.
W jednej miarce
Bez sukralozy i aspartamu
Bez syntetycznych barwników
Na metale ciężkie i badania mikrobiologiczne
Za słodki smak odpowiadają wyłącznie substancje słodzące pochodzenia naturalnego, a konkretnie glikozydy stewiolowe z liści stewii.
Przyjemnie orzeźwiającym smakiem można cieszyć się w dwóch wariantach (zielone jabłko oraz cytryna z limonką). Ich barwa nie pochodzi z syntetycznych barwników, lecz wyłącznie z chlorofilu, który w wariancie cytrynowo-limonkowym uzupełnia kurkumina.
Glutamina to aminokwas, który stanowi około 60% wolnych aminokwasów w mięśniach.1
Organizm potrafi częściowo wytwarzać ją samodzielnie, dlatego zalicza się ją do aminokwasów warunkowo niezbędnych. Oznacza to, że w normalnych warunkach własna produkcja jest wystarczająca, ale na przykład przy większym obciążeniu zapotrzebowanie może przewyższać ilość, którą organizm jest w stanie wytworzyć.1
W diecie glutaminę dostarczają głównie mięso, ryby, jaja, produkty mleczne i rośliny strączkowe. Jedna miarka zawiera 6 g glutaminy, więc dwie miarki dziennie dostarczają 12 g.
Najwięcej uwagi poświęca się regeneracji po intensywnym treningu.
Randomizowane badanie z udziałem aktywnych fizycznie mężczyzn sprawdzało, jak szybko po intensywnym treningu powraca siła i jak bardzo bolą mięśnie. W grupie przyjmującej glutaminę odnotowano mniejszy spadek siły i słabszy ból mięśni przez cztery dni.2
Drugie badanie randomizowane z udziałem mężczyzn i kobiet obejmowało osiemdziesiąt powtórzeń na maszynie i wykazało szybszy powrót siły oraz mniejszą bolesność mięśni, przy czym efekt był wyraźniejszy u mężczyzn.3
* Powyższe informacje odnoszą się do wyników badań, a nie do potwierdzonego badaniami działania tego produktu.
1. Dla sportowców siłowych
Glutamina stanowi około 60 % wolnych aminokwasów w mięśniach, a przy większym wysiłku organizm może zużywać jej więcej, niż jest w stanie sam wytworzyć.1
2. Dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe
Bieganie, kolarstwo czy triathlon to dyscypliny wymagające wielu godzin treningu. To właśnie w ich przypadku sumuje się najwięcej godzin wysiłku w tygodniu.
3. Gdy trenujesz sześć razy w tygodniu lub dwa razy dziennie
Im krótsza przerwa między treningami, tym mniej czasu ma organizm na samodzielne wytwarzanie glutaminy.
4. Gdy chcesz stosować wyłącznie substancje słodzące pochodzenia roślinnego
Słodki smak zapewniają wyłącznie substancje słodzące pozyskiwane ze stewii.
5. Dla wegan i wegetarian
Najbogatszymi źródłami glutaminy są mięso, ryby i produkty mleczne. Dieta roślinna dostarcza jej mniej, choć rośliny strączkowe również ją zawierają.
Źródła
1. Cruzat V, Macedo Rogero M, Noel Keane K, Curi R, Newsholme P. Glutamina: metabolizm i funkcje odpornościowe, suplementacja oraz zastosowanie kliniczne. Nutrients. 2018;10(11):1564.
2. Street B, Byrne C, Eston R. Suplementacja glutaminą podczas regeneracji po ćwiczeniach ekscentrycznych ogranicza spadek siły i bolesność mięśni. J Exerc Sci Fit. 2011;9(2):116–122.
3. Legault Z, Bagnall N, Kimmerly DS. Wpływ doustnej suplementacji L-glutaminą na odzyskiwanie siły mięśniowej i bolesność mięśni po jednostronnych ekscentrycznych ćwiczeniach wyprostu kolana. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015;25(5):417–426.
Tabela wartości odżywczych
| Wartości odżywcze | 7 g | 14 g |
|---|---|---|
| L-glutamina | 6000 mg | 12 000 mg |
Czy udało Ci się już przetestować L-glutamina - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję L-glutamina - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Aminokwasy. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Glutamina lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#7 w kategorii Glutamina#91 w kategorii Aminokwasy#1011 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028774038 |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.58 kg |
| Długość: | Długość: 10.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 10.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 15.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Tak |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Bez cukru: | Bez cukru: Tak |
| Inne kategorie : | |
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#7 w kategorii Glutamina#91 w kategorii Aminokwasy#1011 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028774038 |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.58 kg |
| Długość: | Długość: 10.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 10.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 15.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
L-glutamina - GymBeam
Inni wybierają również