Kreatyna - popularny suplement diety w formie proszku, który ma na celu zwiększenie wydajności podczas krótkich, następujących po sobie sesji intensywnych ćwiczeń

Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych suplementów diety w świecie fitness. Jest to substancja, która naturalnie występuje w naszym organizmie. Jest ona również wykorzystywana do regeneracji zużytej energii, znanej jako ATP. Kreatyna jest zatem stosowana w celu zwiększenia wydajności podczas krótkich, następujących po sobie sesji intensywnych ćwiczeń. 

       

Warunkiem jej skutecznego działania jest spożycie 3 g dziennie, który możesz łatwo spełnić stosując ten suplement diety. Jest odpowiedni dla początkujących, ale także dla doświadczonych sportowców, którzy chcą budować siłę i masę mięśniową. Docenisz jego działanie w treningu siłowym, HIIT, sztukach walki, piłce nożnej, hokeju i innych aktywnościach nastawionych na eksplozywność. Możesz go rozpuścić w wodzie lub dodać do soku lub innego napoju.

          

Kreatyna & jej zalety

• zawiera 500 g monohydratu kreatyny w formie proszku
• ma na celu zwiększenie wydolności fizycznej podczas intensywnych ćwiczeń
• regeneruje zużytą energię (ATP)
• nadaje się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców
• możesz ją wymieszać z wodą lub innym napojem

            

Składniki

Monohydrat kreatyny.

     

Zalecane spożycie

Wymieszaj 1 łyżeczkę (5 g) z 420 - 470 ml wybranego napoju i spożyj.

    

Informacje żywieniowe