Fasola Adzuki to roślina strączkowa o lekko orzechowym smaku, z której można przygotować pyszną zupę, wegańskiego burgera i japońską pastę adzuki

Fasola Adzuki to wyjątkowa roślina strączkowa o małych, ciemnoczerwonych ziarnach, która zyskała popularność zwłaszcza w kuchni azjatyckiej. Oprócz charakterystycznego wyglądu i delikatnie orzechowego smaku, imponuje również bogatym profilem odżywczym. Wyróżnia się wysoką zawartością białka, w szczególności 19,8 g/100 g, które wspomaga wzrost i utrzymanie masy mięśniowej oraz zachowanie zdrowych kości. Jest również bogata w błonnik i ma niską zawartość tłuszczów nasyconych i cukru. To sprawia, że jest to świetna żywność, którą można dodać do diety wszystkich entuzjastów zdrowego stylu życia, a także docenią ją wegetarianie i weganie.

Przed gotowaniem idealnie jest namoczyć fasolę adzuki przez 5 godzin (na przykład przez noc), co skraca czas gotowania do około 45 minut. Zachowując ładny kształt, fasola świetnie nadaje się nie tylko do potraw takich jak zupy, ale także tam, gdzie chcesz zachować oryginalny kształt i teksturę fasoli.

Zastosowanie jest naprawdę wszechstronne - można dodać ją do zup, risotto, zrobić z niej placuszki z roślin strączkowych, wegańskie burgery lub dip. Jest również doskonałym dodatkiem do kuskusu, bulguru, komosy ryżowej lub sałatek. Interesującą możliwością jest użycie jej w słodkich przepisach - na przykład do tradycyjnej japońskiej pasty adzuki, która jest używana do napełniania ciastek mochi oraz naleśników dorayaki. Świetnie smakuje również w połączeniu z mleczkiem kokosowym, cynamonem i daktylami jako część zdrowego deseru.

Fasola adzuki łączy w sobie egzotyczny styl, wartość odżywczą i różnorodność smaku, które doceni każdy kreatywny kucharz i miłośnik żywności roślinnej.

Fasola Adzuki i jej zalety

• ma łagodny, orzechowy smak 
• ma wysoką zawartość białka 19.8 g/100 g
• ma wysoką zawartość błonnika 12.7 g/100 g
• ma niską zawartość tłuszczów nasyconych i cukru
• nadaje się do słodkich i wytrawnych przepisów
• świetne źródło białka dla wegetarian i wegan

Składniki

Fasola adzuki.

Instrukcje przygotowania

Fasolę adzuki namoczyć na 5 godzin, dokładnie wypłukać i gotować przez około 45 minut, aż będzie miękka.

Fakty żywieniowe

Ostrzeżenie

Przechowywać w suchym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego w temperaturze pokojowej.
Alergeny: Może zawierać śladowe ilości glutenu, orzeszków ziemnych, soi, orzechów i nasion sezamu.

Czy udało Ci się już przetestować Fasola Adzuki - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Fasola Adzuki - GymBeam.

Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.

Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Żywność funkcjonalna. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Rośliny strączkowe lub najlepsze z kategorii Żywność