Beta alanina zmniejsza zmęczenie, poprawia wydolność, siłę mięśni oraz osiągnięcia w każdej dziedzinie sportu

Beta alanina to aminokwas endogenny, który należy do grupy beta-aminokwasów i razem z L-histidyną pomaga w tworzeniu karnozyny. To niebiałkowy aminokwas, który rzadko znajduje się w naszej diecie. Beta alanina zyskuje ostatnimi czasy na popularności i coraz więcej badań dowodzi jej pozytywnego wpływu na osiągi sportowców. Dowiedziono, iż redukuje ona zmęczenie mięśni podczas sportów eksplozywnych, jak spring czy sporty siłowe, pozwalając na dłuższy i bardziej intensywny trening. Pomaga również w treningu wytrzymałościowym oraz cardio (na przykład HIIT).

Jak już zapewne wiesz, utrata energii podczas wysiłku fizycznego prowadzi do nagromadzenia mleczanu we krwi. Zwiększenie poziomu kwasu mlekowego i obniżenie pH to główne bodźce prowadzące do zmęczenia mięśni. Jednakże suplementacja pozwala ciału na szybkie pozbycie się produktów ubocznych, co stwarza warunki do poprawy osiągów podczas cyklicznej, intensywnej aktywności fizycznej i redukuje zmęczenie mięśni.

Beta alanina i jej efekty u sportowców

• poprawia siłę mięśni
• poprawia wytrzymałość
• poprawia wytrzymałość anaerobową
• poprawia wytrzymałość aerobową
• opóźnia zmęczenie mięśni

Stosowanie beta alaniny pomaga w wytwarzaniu karnozyny. Zwiększony poziom Karnozyny w mięśniach jest niezbędny dla sportowców, gdyż zwiększa zdolność mięśni do cięższego i dłuższego treningu. Zapobiega również formowaniu się kwasu mlekowego podczas treningu, tym samym zmniejszając zmęczenie.

Z myślą o kim powstała Beta Alanina?

• o uprawiających sporty siłowe, którzy chcą zwiększyć siłę i masę mięśniową
• o uprawiających sporty siłowe, którzy potrzebują wytrzymałości mięśniowej
• o sportowcach, którzy trafili na zastój w swojej dyscyplinie

Beta alanina i jej zalety

• pomaga zmniejszyć zmęczenie
• poprawia wydolność fizyczną
• poprawia jakość treningu
• poprawia siłę i energię
• wspiera wysiłek aerobowy i anaerobowy
• wspiera budowę mięśni
• ma silne właściwości przeciwutleniające
• odpowiednia dla treningów intensywnych, eksplozywnych i wytrzymałościowych

Skutkiem ubocznym Beta-alaniny może być uczucie łaskotania na skórze. To całkowicie naturalna reakcja organizmu i nie jest szkodliwa. Przez wielu jest nawet uznawana za przyjemną i motywującą do cięższego treningu.

Składniki

100% Beta alanina. Produkt nie zawiera zbędnych dodatków i konserwantów.

Dawkowanie

Wlej 250-350 ml wody lub soku owocowego do shakera. Dodaj 1,5 g produktu, wymieszaj i wypij. Stosować 1-2 razy dziennie.

Wartości odżywcze

Ostrzeżenie

Suplement diety. Produkt ten nie jest substytutem zbilansowanej i zróżnicowanej diety Przechowywać w suchym miejscu poniżej 25°C. Chronić przed mrozem i bezpośrednim światłem słonecznym. Nieodpowiednie dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Trzymać poza zasięgiem dzieci. Producent nie jest odpowiedzialny za szkody powstałe w wyniku nieodpowiedniego stosowania i przechowywania. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.