Ashwagandha 500 mg GymBeam to funkcjonalny ekstrakt roślinny z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera), standaryzowany na 5 % witanolidów. Stosunek ekstrakcji 25:1 oznacza, że w jednej kapsułce otrzymujesz skoncentrowaną moc 12 500 mg suszonego korzenia. Roślina, znana również jako żeń-szeń indyjski, pomaga organizmowi radzić sobie z codziennym stresem, wspiera spokojniejszy sen i przyczynia się do ogólnego dobrostanu fizycznego i psychicznego. Wystarczy jedna kapsułka dziennie, o dowolnej porze dnia.
Ashwagandha 500 mg, znana również jako żeń-szeń indyjski lub wiśnia zimowa, zajmuje w tradycji ajurwedyjskiej szczególne miejsce wśród ziół adaptogennych. Ekstrakt z korzenia Withania somnifera dostarcza to, co najlepsze w tej roślinie, w skoncentrowanej i wygodnej formie, z precyzyjnie gwarantowaną zawartością substancji aktywnej w każdej kapsułce.
Każda kapsułka zawiera 500 mg ekstraktu o stosunku ekstrakcji 25:1, co oznacza, że do jej produkcji przetworzono aż 12 500 mg suszonego korzenia. Jeszcze ważniejsza niż sam stosunek ekstrakcji jest standaryzacja na 5 % witanolidów, głównych związków aktywnych ashwagandhy. Dzięki niej masz pewność, że każda kapsułka dostarczy dokładnie 25 mg witanolidów, a nie nieokreśloną ilość, która zmieniałaby się w zależności od jakości surowca wyjściowego.
Dlaczego kapsułka ze standaryzowanym ekstraktem, a nie suszony korzeń czy proszek
Forma produktu i sposób standaryzacji to nie szczegóły – decydują o tym, ile substancji aktywnej rzeczywiście przyjmiesz i czy w ogóle będziesz regularnie stosować suplement.
Zawartość witanolidów w suszonym korzeniu lub proszku naturalnie się zmienia w zależności od gleby, roku zbioru i sposobu przetwarzania. Standaryzowany ekstrakt 25:1 eliminuje ten problem: dzięki weryfikacji laboratoryjnej gwarantuje, że każda porcja zawiera zawsze tyle samo – 5 % witanolidów, czyli 25 mg w kapsułce. Nie płacisz więc za błonnik stanowiący balast korzenia, lecz bezpośrednio za skoncentrowaną substancję aktywną.
Kapsułka rozwiązuje również praktyczne kwestie stosowania. Suszony korzeń czy proszek ma wyrazisty, dla wielu osób nieprzyjemny gorzkawy smak, którego kapsułka pozwala całkowicie uniknąć – wystarczy ją połknąć i popić, bez mieszania czy maskowania smaku. W przypadku suplementu przeznaczonego do długotrwałego i regularnego stosowania to właśnie ta prostota często decyduje o rzeczywistej regularności, a w przypadku adaptogenów, takich jak ashwagandha, działanie ujawnia się właśnie przy systematycznym codziennym stosowaniu.
- Ekstrakt z korzenia ashwagandhy 25:1, standaryzowany na 5 % witanolidów: Jedyny składnik aktywny produktu. Witanolidy to laktony steroidowe, które uważa się za główne związki odpowiadające za adaptogenne działanie ashwagandhy, czyli zdolność do wspomagania organizmu w radzeniu sobie ze stresem. Dzięki proporcji 25:1 do kapsułki trafia skoncentrowana, zweryfikowana laboratoryjnie porcja zamiast nieokreślonej ilości z surowego korzenia.
- Celuloza mikrokrystaliczna (substancja wypełniająca): Roślinna, obojętna substancja pomocnicza, która zapewnia równomierne rozmieszczenie ekstraktu wewnątrz kapsułki. Sama w sobie nie wykazuje działania fizjologicznego.
- Stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca): Substancja pomocnicza, która podczas produkcji zapobiega sklejaniu się proszku w trakcie napełniania kapsułek. Stosuje się ją w standardowych ilościach, sprawdzonych w zastosowaniach spożywczych.
- Kapsułka z hypromelozy (HPMC): Roślinna otoczka kapsułki bez żelatyny, odpowiednia dla wegan i wegetarian. Umożliwia wygodne i precyzyjne dawkowanie bez smaku surowego korzenia.
Dotychczasowe badania kliniczne nad ashwagandhą opierają się głównie na standaryzowanych ekstraktach z korzenia (ewentualnie korzenia i liści) o podobnym zakresie standaryzacji na witanolidy jak w tym produkcie. Przytoczone badania i metaanalizy odnoszą się zatem do tej kategorii ekstraktów jako całości, a nie do jednej konkretnej marki.
- Radzenie sobie ze stresem i poziom kortyzolu. Obszerna metaanaliza dziewięciu randomizowanych badań kontrolowanych (558 uczestników) wykazała, że suplementacja standaryzowanym ekstraktem z ashwagandhy prowadziła do statystycznie istotnego obniżenia poziomu kortyzolu (średnio o 2,58 µg/dL) oraz wyniku w skali odczuwanego stresu w porównaniu z placebo.1 Wcześniejsza metaanaliza obejmująca 12 badań i 1 002 uczestników potwierdziła podobny efekt również w skali lęku.2
- Jakość snu. Przegląd systematyczny i metaanaliza pięciu badań klinicznych dotyczących snu wykazały, że suplementacja ashwagandhą poprawiła ogólną jakość snu i skróciła czas potrzebny do zaśnięcia, przy czym efekt był wyraźniejszy przy wyższych dawkach i dłuższym stosowaniu.3 W badaniu kontrolowanym placebo, w którym dawkowanie podzielono na dwie porcje dziennie, odnotowano ponadto zmniejszenie subiektywnie odczuwanego zmęczenia.4
- Zdrowie reprodukcyjne i równowaga hormonalna. W randomizowanym badaniu z udziałem dorosłych doświadczających stresu i zmęczenia suplementacja ashwagandhą przyniosła korzystne zmiany w badanych hormonach płciowych i poprawiła zmienność rytmu serca, a także istotnie zmniejszyła zmęczenie w porównaniu z placebo.4 Wcześniejsze prace kliniczne opisują również pozytywny wpływ na poziom testosteronu i DHEA-S u mężczyzn doświadczających stresu.5
Działanie to jest zgodne z tradycyjnym ajurwedyjskim zastosowaniem ashwagandhy we wspieraniu odporności organizmu na stres, energii i ogólnej witalności. Należy jednak podkreślić, że jakość dowodów różni się między poszczególnymi badaniami – mniejsze grupy uczestników oraz różne dawki czy czas trwania wskazują raczej na umiarkowany niż wysoki stopień pewności.
Główne korzyści ze stosowania ashwagandhy obejmują zarówno dobre samopoczucie psychiczne, jak i wydolność fizyczną. Przede wszystkim pomaga organizmowi radzić sobie z obciążeniami codziennego życia, łagodzi nadmierne reakcje stresowe i pomaga utrzymać równowagę emocjonalną również w okresach, gdy masz zbyt wiele na głowie. Ściśle wiąże się z tym także wsparcie snu: ashwagandha przyczynia się do łatwiejszego zasypiania i lepszego, nieprzerwanego snu, co przekłada się również na samopoczucie następnego dnia.
Zamiast krótkotrwałego, lecz niestabilnego „zastrzyku energii”, jaki daje na przykład kofeina, pomaga utrzymać bardziej równomierny i stabilny poziom energii przez cały dzień, bez działania pobudzającego i późniejszego spadku.
Jej działanie adaptogenne przekłada się również na sferę fizyczną – może pośrednio wspierać regenerację po treningu i poprawiać zdolność do wysiłku treningowego, dzięki czemu docenią ją także osoby regularnie budujące masę mięśniową. Ponadto znajduje zastosowanie we wspieraniu funkcji poznawczych, ponieważ wspomaga pamięć, uczenie się i zdolność koncentracji na bardziej wymagających zadaniach.
Korzyści obejmują również obszar zdrowia reprodukcyjnego, które ashwagandha wspiera zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Ponadto pomaga ona zachować zdrowie skóry i układu oddechowego, dopełniając obraz produktu, który kompleksowo oddziałuje na ciało i umysł.
Dla kogo ashwagandha jest odpowiednia
Nasza ashwagandha GymBeam jest odpowiednia dla naprawdę szerokiego grona osób dzięki połączeniu swojego działania z praktyczną i przystępną formą.
- Osoby narażone na codzienny stres – czy to w pracy, gdzie piętrzą się obowiązki i terminy, czy w życiu osobistym, gdzie stres narasta z zupełnie innych powodów.
- Sprawdzi się również u osób, które mają trudności z zasypianiem lub doświadczają niespokojnych nocy z częstym wybudzaniem i chciałyby zmienić to w naturalny sposób.
- Sportowcy, którzy przy intensywnych treningach szukają sposobu na wsparcie regeneracji i utrzymanie witalności treningowej także w bardziej wymagających etapach przygotowań, mogą znaleźć w niej przydatne wsparcie.
- Dzięki temu, że skład jest 100 % roślinny – włącznie z samą kapsułką HPMC bez żelatyny – jest odpowiednia również dla wegan i wegetarian, którzy w przeciwnym razie musieliby szukać alternatywy dla zwykłych kapsułek.
- Równie ważna jest informacja, że produkt jest GLP-1 friendly, dzięki czemu mogą go bez obaw stosować również osoby leczone lekami GLP-1, takimi jak Ozempic, Wegovy czy Mounjaro.
- Wreszcie sprawdzi się u każdego, kto szuka wygodnego, prostego i przystępnego cenowo sposobu na rozpoczęcie przygody z adaptogenami, bez konieczności mieszania proszku czy bardziej skomplikowanego dawkowania.
Źródła
- Albalawi, A. A. Dual impact of Ashwagandha: Significant cortisol reduction but no effects on perceived stress – A systematic review and meta-analysis, 2025 (9 RCT, n = 558). DOI: 10.1177/02601060251363647
- Akhgarjand, C. et al. Does Ashwagandha supplementation have a beneficial effect on the management of anxiety and stress? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Phytotherapy Research, 2022 (12 RCT, n = 1 002). DOI: 10.1002/ptr.7598
- Cheah, K. L. et al. Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep: A systematic review and meta-analysis, PLoS One, 2021. DOI: 10.1371/journal.pone.0257843
- Smith, S. J., Lopresti, A. L., Fairchild, T. J. Exploring the efficacy and safety of a novel standardized ashwagandha root extract in adults experiencing high stress and fatigue, Journal of Psychopharmacology, 2023. DOI: 10.1177/02698811231200023
- Lopresti, A. L. et al. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study, Medicine (Baltimore), 2019. DOI: 10.1097/MD.0000000000017186
Tabela wartości odżywczych
| Wartości odżywcze | 1 porcja (1 kapsułka) |
| Ekstrakt z korzenia ashwagandhy 25:1 (Withania somnifera) | 500 mg |
| - witanolidy | 25 mg |
Czy udało Ci się już przetestować Ashwagandha 500 mg - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Ashwagandha 500 mg - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Ashwagandha. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Ashwagandha jednoskładnikowa lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Skład
Dawkowanie
Stosuj 1 kapsułkę dziennie, o dowolnej porze dnia, popijając odpowiednią ilością wody. W przypadku adaptogenów systematyczne codzienne stosowanie jest ważniejsze niż dokładna pora przyjmowania.
- Opakowanie 90 kapsułek wystarcza na 90 dni standardowego stosowania.
- Opakowanie 180 kapsułek wystarcza na 180 dni, a opakowanie 240 kapsułek na 240 dni.
- Efekt narasta stopniowo przy regularnym stosowaniu przez kilka tygodni.
Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży ani karmiących piersią.
Ostrzeżenie
Suplement diety. Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego w temperaturze pokojowej.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: kapsułka |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Smak: | Smak: bezsmakowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 1 kapsula |
| Kapsułki: | Kapsułki: 90 kaps |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Forma funkcjonalna: | Forma funkcjonalna: standardized_extract |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Nadaje się do łączenia z: | Nadaje się do łączenia z: multivitamin, Omega-3, Witamina D, Magnez |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 25 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Roślinny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej. |
| Liczba kapsułek: | Liczba kapsułek: 90 |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 25 |
| Główny cel: | Główny cel: Wellness |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 90-240 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Bezkofeinowy, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Nie dla dzieci |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 1 kapsula |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Ashwagandha |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: extract |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Koncentracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsułki |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Ashwagandha#1 w kategorii Ashwagandha jednoskładnikowa#2 w kategorii Inne suplementy #11 w kategorii Suplementy i odżywki#11 w kategorii Bestsellery |
|---|
Skład
Wyciąg z korzenia Ashwagandhy 25:1 (Withania somnifera) (5% witanolidów), substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), substancja przeciwzbrylająca (stearynian magnezu), kapsułka hypromelozowa. | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 90 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 3600 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.06 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.11 kg |
| Długość: | Długość: 6.40 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 6.40 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 11.10 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: kapsułka |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Smak: | Smak: bezsmakowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 1 kapsula |
| Kapsułki: | Kapsułki: 90 kaps |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Forma funkcjonalna: | Forma funkcjonalna: standardized_extract |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Nadaje się do łączenia z: | Nadaje się do łączenia z: multivitamin, Omega-3, Witamina D, Magnez |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 25 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Roślinny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej. |
| Liczba kapsułek: | Liczba kapsułek: 90 |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 25 |
| Główny cel: | Główny cel: Wellness |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 90-240 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose free, gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Bezkofeinowy, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Nie dla dzieci |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 1 kapsula |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Ashwagandha |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: extract |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Koncentracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsułki |
| Inne kategorie : | |
Skład
Wyciąg z korzenia Ashwagandhy 25:1 (Withania somnifera) (5% witanolidów), substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), substancja przeciwzbrylająca (stearynian magnezu), kapsułka hypromelozowa. | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 90 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 3600 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Ashwagandha#1 w kategorii Ashwagandha jednoskładnikowa#2 w kategorii Inne suplementy #11 w kategorii Suplementy i odżywki#11 w kategorii Bestsellery |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.06 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.11 kg |
| Długość: | Długość: 6.40 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 6.40 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 11.10 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Wyniki testów laboratoryjnych
Ashwagandha 500 mg - GymBeam
4.7Doświadczenia klientów:
Klienci najczęściej zgłaszają, że ashwagandha pomaga na stres i lęk, zapewnia spokojniejszy sposób myślenia oraz poprawia emocjonalną równowagę. Wielu mówi, że wspiera głębszy, łatwiejszy sen, mniej wybudzeń w nocy i lepszą regenerację w ciągu dnia, czasem już po zaledwie tygodniu. Kilku użytkowników wspomina również o większej energii i lepszej koncentracji podczas treningu, gdy stres jest niższy.
- Łagodzenie stresu i lęku|
- Łatwiejszy, głębszy sen|
- Spokojniejsza równowaga emocjonalna|
- Więcej energii w ciągu dnia|
- Lepsza regeneracja|
- Działa w połączeniu z innymi suplementami
Wygenerowano przez AI z 3091 opinii klientów.
Marius
bucket
Compari.ro
Zweryfikowany zakup26.05.2026
Opublikowano na Compari.ro
prawdopodobnie
Przetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Compari.ro
Zweryfikowany zakup26.05.2026
Opublikowano na Compari.ro
rekomendujPrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Compari.ro
Zweryfikowany zakup26.05.2026
Opublikowano na Compari.ro
Dla znanych korzyści ashwagandhyPrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Compari.ro
Zweryfikowany zakup26.05.2026
Opublikowano na Compari.ro
Na stres ✓ Plusy: Pomaga się zrelaksować i uspokoić umysłPrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Compari.ro
Zweryfikowany zakup26.05.2026
Opublikowano na Compari.ro
Zamówiłem, żeby sprawdzić, czy ta reklama, którą mu się robi, naprawdę jest prawdziwa.Przetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Compari.ro
Zweryfikowany zakup26.05.2026
Opublikowano na Compari.ro
Dla snu ✓ Plusy: Głębszy senPrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Compari.ro
Zweryfikowany zakup26.05.2026
Opublikowano na Compari.ro
Potrzebowałem go ✓ Plusy: Używam go od bardzo długiego czasu z bardzo dobrymi rezultatami ✗ Minusy: Należy go stosować po zaleceniu lekarzaPrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Compari.ro
Zweryfikowany zakup26.05.2026
Opublikowano na Compari.ro
Ogólnie dobrze ✓ Plusy: Uwaga i redukcja stresu to cechy, które przeważają ✗ Minusy: -Przetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Compari.ro
Zweryfikowany zakup26.05.2026
Opublikowano na Compari.ro
Ażeby znaleźćPrzetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Compari.ro
Zweryfikowany zakup26.05.2026
Opublikowano na Compari.ro
To dobry antyoksydant także na bezsenność ✓ Plusy: Mam nadzieję, że spełni swoje zadanie! ✗ Minusy: Na razie nie!Przetłumaczone przez Google Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
FAQ
Zalecana dzienna porcja GymBeam Ashwagandha 500 mg to jedna kapsułka. Każda kapsułka zawiera ekstrakt z korzenia w stosunku 25:1, standaryzowany na 5% witanolidów. Ważne jest, aby nie przekraczać podanej dziennej ilości. Opakowanie zawiera 90 porcji, co zapewnia zapas na 90 dni przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami.
Indywidualne reakcje na GymBeam Ashwagandha 500 mg mogą się różnić w zależności od wielu czynników. Ten suplement diety dostarcza stałą dzienną porcję ekstraktu z korzenia ashwagandhy, standaryzowanego na zawartość witanolidów. Dla uzyskania optymalnych rezultatów ważne jest, aby konsekwentnie przestrzegać zalecanego dziennego spożycia jednej kapsułki w ramach zbilansowanej diety i stylu życia.
GymBeam Ashwagandha 500 mg jest przeznaczony do codziennego stosowania, z zalecanym spożyciem jednej kapsułki dziennie. Etykieta produktu zaleca, aby nie przekraczać tej dawki. Ten suplement diety nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem. Jeśli mają Państwo jakiekolwiek istniejące schorzenia lub przyjmują leki, przed rozpoczęciem stosowania nowego suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
GymBeam Ashwagandha 500 mg dostarcza funkcjonalny ekstrakt z korzenia ashwagandhy w wygodnej formie kapsułek. Każda porcja jest standaryzowana na zawartość 5% witanolidów, które są głównymi związkami aktywnymi w roślinie. Ta jednoskładnikowa formuła jest przeznaczona dla każdej dorosłej osoby, która priorytetowo traktuje dbanie o siebie i wellness. Produkt jest wegański, bezglutenowy i wolny od GMO, dzięki czemu jest odpowiedni dla różnych potrzeb żywieniowych.
Każda kapsułka GymBeam Ashwagandha 500 mg dostarcza ekstrakt w stosunku 25:1 z korzenia Withania somnifera. Produkt jest standaryzowany na 5% witanolidów, co zapewnia stałą ilość związków aktywnych w każdej porcji. Jako suplement jednoskładnikowy, jest przeznaczony do ogólnego dobrego samopoczucia i dbania o siebie dla wszystkich dorosłych. Jednakże kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem produktu.
GymBeam Ashwagandha 500 mg dostarcza funkcjonalny ekstrakt z korzenia ashwagandhy, który jest standaryzowany na 5% stężenie witanolidów. Ten produkt jest przeznaczony dla osób, które priorytetowo traktują dbanie o siebie i ogólne dobre samopoczucie. Jest on prezentowany w wygodnej formie kapsułek, co ułatwia włączenie go do codziennej rutyny. Formuła jest również wegańska, bezglutenowa i wolna od GMO, zaspokajając różne preferencje i potrzeby żywieniowe.
GymBeam Ashwagandha 500 mg jest oferowany w jednym rozmiarze opakowania zawierającym 90 kapsułek. Przy zalecanej dziennej porcji wynoszącej jedną kapsułkę, każde opakowanie zapewnia 90-dniowy zapas suplementu.
Lęk przed siłownią: Dlaczego się pojawia i jak go pokonać
Aż połowa bywalców siłowni zna to uczucie. Strach przed oceną, zdenerwowanie, czasem nawet odwołane treningi. Odkryj, dlaczego pojawia się lęk przed siłownią i jakie techniki, zdaniem psychologów, naprawdę działają.
Czytaj więcejTwarz kortyzolowa: Co powoduje poranny obrzęk twarzy i jak się go pozbyć?
Czy Twoja twarz wygląda na opuchniętą po przebudzeniu? Wiele osób nazywa to twarzą kortyzolową i przypisuje to stresowi. Ale co tak naprawdę dzieje się w organizmie i co możesz zrobić, aby pozbyć się porannego obrzęku?
Czytaj więcej6 sposobów, w jakie ćwiczenia poprawiają zdrowie psychiczne
Czy ćwiczenia mogą poprawić zdrowie psychiczne? Okazuje się, że nawet bardziej niż myśleliśmy. Mogą nie tylko zmniejszyć stres, ale także zwiększyć produkcję dopaminy. Jak różnie trening siłowy wpływa na psychikę, przeczytasz w artykule.
Czytaj więcej10 000 kroków dziennie: mit czy fakt?
Większość z nas słyszała twierdzenie, że powinniśmy chodzić 10 000 kroków dziennie. Ale czy to prawda? W dzisiejszym artykule zbadamy, jaką ilość kroków sugerują badania, aby zmniejszyć ryzyko dla zdrowia związane z brakiem aktywności i poprawić ogólne samopoczucie.
Czytaj więcejJak alkohol wpływa na organizm człowieka i czy istnieje coś takiego jak zdrowa dawka?
Wszyscy wiemy, że alkohol szkodzi zdrowiu. Wpływa na mózg, wątrobę i samopoczucie psychiczne. Ale jak jeszcze działa na nasz organizm i czy umiarkowane spożycie jest naprawdę nieszkodliwe? W dzisiejszym artykule zajmiemy się właśnie tym zagadnieniem.
Czytaj więcej11 sposobów na zachowanie zdrowego nastawienia
W rzeczywistości samo nastawienie może znacząco pomóc w przygotowaniu do trudnych dni i różnych sytuacji, które niesie ze sobą życie. Tak więc w dzisiejszym artykule przyjrzymy się, jak wzmocnić siłę umysłu i pracować nad zachowaniem zdrowego sposobu myślenia.
Czytaj więcejInni wybierają również