Total Creatine zawiera 100% czysty i mikronizowany monohydrat kreatyny o szybkiej wchłanialności i dużej skuteczności. Kreatyna świetnie wiąże wodę i przedostaje sie do mięśni. W rezultacie, wspomaga rozwój mięśni, proces anaboliczny, który odgrywa ważną rolę w odbudowie tkanki oraz w zwiększeniu wydajności.
Total Creatine - w 100% czysta, mikronizowana, szybko przyswajalna kreatyna dla wspomagania rozwoju mięśni oraz zwiększania wydajności
Total Creatine zawiera mikronizowanym monohydratem kreatyny, który jest jednym z najpopularniejszych produktów w Europie Środkowej z powodu jego szybkiego działania. Dzięki jego doskonałej mikro-dezintegracji oraz czystej formie, suplement ten jest dużo lepiej i szybciej przyswajalny niż kreatyna w kapsułkach lub tabletkach. Kreatyna zaczyna wiązać wodę i dostaje się do mięśni. To sprawia, że Twoje mięśnie są lepiej nawodnione i szybciej przyrastają , toteż rozwiną się szybciej. Sprzyja on także procesom anabolicznym, które odgrywają ważną rolę w odnowie tkanki, zwiększa wydajność oraz sprzyja rozwojowi mięśni.
Total Creatine i jego zalety
- w 100% czysty, mikronizowany monohydrat kreatyny
- szybko przyswajalny
- doskonale nawadnia mięśnie
- sprzyja rozwojowi mięśni
- ma działanie anaboliczne
- zwiększa wydajność
Skład
Mikronizowany monohydrat kreatyny, tauryna, saponiny (nasiona kozieradki).
Dawkowanie kreatyny
Kreatyna może być stosowana w dwóch fazach; fazie wypełniania (nasycania), która trwa 5 dni oraz faza druga, zwana fazą utrzymania. Dla stosowania dwufazowego, dawkowanie jest następujące:
Faza nasycenia (5 dni) - dawkowanie dzienne:
- waga ciała do 85 kg - 20g (4 dawki po 5 g)
- waga ciała 85 -100 kg - 25 g (5 dawek po 5 g)
- waga ciała powyżej 100 kg - 30 g (6 dawek po 5 g)
Idealnie jest zażywać porcje przez cały dzień, najlepiej rano na pusty żołądek, 30-60 minut przed i po treningu.
Faza utrzymania (2-3 tygodnie) - dawkowanie dzienne:
- waga ciała do 85 kg - 2 g jednorazowo
- waga ciała 85 kg - 100 kg - 3 g jednorazowo
- waga ciała ponad 100 kg - 5 g jednorazowo
Zażywać dawki raz dziennie, w dniu treningowym od razu po treningu, w dniu beztreningowym rano na pusty żołądek.
Po zakończeniu obydwu faz, zalecana jest 3-4-tygodniowa przerwa.
Tabela wartości odżywczych
| Wartości odżywcze | 1 dawka (5 g) |
|---|---|
| Monohydrat kreatyny | 5000 mg |
Total Creatine 500 g - Megabol
Recenzja produktu
Ocena całkowita
klienta zweryfikowanego
0 %
Najbardziej przydatna pozytywna recenzja produktu
Najbardziej przydatna negatywna recenzja produktu
Ostrzeżenia:
Przechowywać w suchym miejscu i chronić przed wysoką temperaturą.