Wielofunkcyjna deska do pompek - skuteczne narzędzie do wzmacniania górnej części ciała
Wielofunkcyjna deska do pompek to praktyczne narzędzie fitness, które możesz wykorzystać do treningu górnych partii mięśniowych. Posiada oznaczone kolorami linie z punktami wkładania uchwytów, które można dostosować do różnych pozycji treningowych. Dostosowujesz je w zależności od tego, czy chcesz przede wszystkim wzmocnić mięśnie ramion, tricepsu czy klatki piersiowej. To narzędzie fitness pozwala zatem na wykonywanie wielu wariantów pompek, zwiększając różnorodność i skuteczność treningu.
Rękojeści pokryte są antypoślizgową powierzchnią, zapewniającą pewny chwyt. Co więcej, podczas korzystania z tej deski nie będziesz zginać i nadwyrężać nadgarstków tak bardzo, jak w przypadku zwykłych pompek. Jej stabilność na podłożu jest również zapewniona dzięki antypoślizgowym naklejkom, które można przymocować do spodu deski. Maksymalne obciążenie wielofunkcyjnej deski do pompek wynosi 100 kg.
Pakiet zawiera również 2 gumowe ekspandery, które można przymocować do deski za pomocą karabińczyka na jednej z 4 metalowych pętli. Użyj stóp, aby przymocować deskę do podłoża. Następnie chwyć uchwyty ekspandera i możesz rozpocząć wykonywanie ćwiczeń, takich jak skręcanie bicepsów, unoszenia boczne lub unoszenia przednie. Każdy ekspander ma opór 19 kg. Korzystając z obu taśm, można zatem osiągnąć maksymalny opór 38 kg.
Wszystko to sprawia, że ta wielofunkcyjna deska do pompek jest idealnym narzędziem fitness zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Z pewnością docenią go wszyscy ci, którzy chcą popracować nad siłą ramion, promować wzrost mięśni w górnej partii ciała, czy poprawić technikę pompek. Znajdzie więc zastosowanie w każdej domowej siłowni.
Inspiracje do ćwiczeń znajdziesz w artykule Jak ćwiczyć z wielofunkcyjną deską do pompek? 7 Najlepszych ćwiczeń na górne części ciała
Wielofunkcyjna deska do pompek & jej zalety
- praktyczne narzędzie fitness do treningu górnej połowy ciała
- posiada linie oznaczone kolorami zgodnie z różnymi rodzajami uchwytów i zaangażowaniem różnych partii mięśni
- umożliwia wykonywanie wielu wariantów pompek
- wyposażona w antypoślizgowe uchwyty
- naklejki antypoślizgowe zapewniają stabilność na podłożu
- posiada nośność 100 kg
- pakiet zawiera 2 gumowe ekspandery o wytrzymałości 19 kg każdy
- idealna do domowej siłowni
- może pomóc budować i wyrzeźbić mięśnie
Pakiet zawiera
- 1× wielofunkcyjna deska do pompek
- 2× uchwyt z powierzchnią antypoślizgową
- 2× ekspander
- 1× instrukcja w języku angielskim
- 1× zestaw naklejek antypoślizgowych
Materiał
Akrylonitryl-butadien-styren, polipropylen, termoplastyczny elastomer.
Szczegóły techniczne
| Wymiary |
|
| Długość |
71 cm |
| Width |
19 cm |
| Grubość |
2.5 cm |
| Nośność |
100 kg |
Kodowanie kolorystyczne uchwytów zgodnie z docelową grupą mięśni
| Kolor pozycji |
Podstawowa docelowa grupa mięśni |
| Czerwony |
ramiona |
| niebieski |
klatka piersiowa |
| Zielony |
Mięsień trójgłowy |
| Żółty |
Mięsień trapezowy |