Air Bike – trenażer cardio z podwójnym oporem powietrznym i magnetycznym do treningu całego ciała

Air Bike to trenażer cardio, na którym jednocześnie pedałujesz i poruszasz uchwytami, dzięki czemu angażujesz nogi, ręce, plecy oraz mięśnie tułowia w jednym ruchu. To właśnie główna różnica w porównaniu ze zwykłym rowerem stacjonarnym. Gdy pracuje więcej mięśni jednocześnie, rośnie wydatek energetyczny i z każdej minuty treningu uzyskujesz więcej spalonych kalorii. Konstrukcja opiera się na sztywnej stalowej ramie i wytrzymałych elementach ABS, a koło oporowe z wentylatorem wykonanym z nylonu wzmocnionego włóknem szklanym radzi sobie nawet z najszybszym tempem pedałowania.

Podwójny system oporu

Air Bike łączy dwa rodzaje oporu, które wzajemnie się uzupełniają.

• Opór powietrzny reaguje na intensywność ruchu: im szybciej pedałujesz, tym większą siłę trzeba pokonać, dzięki czemu poziom trudności regulujesz bezpośrednio tempem.
• Opór magnetyczny z kolei utrzymuje stałe obciążenie niezależnie od obrotów i można go aktywnie ustawić.

Łącząc oba systemy, uzyskuje się znacznie szerszy zakres trudności niż w przypadku samego roweru powietrznego – od lekkiego rozruchu po maksymalne interwały. Hamulec magnetyczny ma jeszcze jedną praktyczną zaletę. Dzięki niemu można zwiększyć obciążenie bez zwiększania obrotów, czyli również bez głośniejszego wentylatora. W przypadku urządzenia wykorzystującego wyłącznie opór powietrzny wyższe obciążenie idzie w parze z większym hałasem. Tutaj można sobie pozwolić na bardziej wymagający trening nawet wieczorem w mieszkaniu.

Wentylator dodatkowo podczas jazdy kieruje powietrze w stronę użytkownika, dzięki czemu podczas ćwiczeń można się schładzać. Tego nie znajdziesz ani w rowerze stacjonarnym, ani w trenażerze wioślarskim.

Wyświetlacz i pomiar wydajności

Wbudowana konsola LCD wyświetla czas, prędkość (km/h i mph), dystans, waty, spalone kalorie oraz obroty (RPM). W przypadku watów, prędkości i RPM można przełączać się między wartościami średnimi i maksymalnymi. Przy użyciu kompatybilnego pasa piersiowego (nie jest dołączony do zestawu) konsola mierzy również bieżące tętno. Po 30 sekundach bezczynności wyświetlacz przechodzi w tryb oszczędzania energii, a sygnał dźwiękowy podczas treningu pomaga nawigować interwałami i ostrzega przed przekroczeniem ustawionych limitów. Wyświetlacz zasilany jest dwiema bateriami AAA.

Programy treningowe

Air Bike oferuje 8 trybów, w zależności od tego, co aktualnie trenujesz. Każdy tryb docelowy ma na konsoli własny przycisk szybkiego wyboru, dzięki czemu można go ustawić jednym naciśnięciem.

• Tryb ręczny – jazda bez ustawionego celu, a konsola rejestruje wszystko, co przejedziesz
• Cel czasowy – ustawiasz długość treningu, a czas odlicza się do zera
• Cel dystansowy – wpisujesz liczbę kilometrów, a konsola odlicza dystans
• Cel kaloryczny – wpisujesz wydatek energetyczny, a konsola odlicza kalorie
• Celowa częstotliwość rytmu serca – po wpisaniu wieku konsola oblicza strefy 65% i 85% maksymalnego tętna i ostrzega, gdy wyjdziesz poza ich zakres
• Interwał 10/20 – 10 sekund pracy, 20 odpoczynku, 8 cykli
• Interwał 20/10 – 20 sekund pracy, 10 odpoczynku, 8 cykli
• Własny interwał – czasy pracy i odpoczynku ustawiasz samodzielnie w zakresie od 1 do 99 sekund, a całkowity czas treningu do 9:59

Przemyślana konstrukcja

Air Bike jest zaprojektowany do regularnego treningu, również w domu. Siodło można regulować w dwóch kierunkach (góra–dół oraz przód–tył), dzięki czemu można je ustawić dokładnie zgodnie z własnymi potrzebami. Cztery regulowane nóżki wyrównują urządzenie nawet na nierównej podłodze, przednie kółka transportowe ułatwiają przemieszczanie, a dzięki zintegrowanemu uchwytowi na butelkę napój jest zawsze pod ręką. Trenażer przeznaczony jest do użytku wewnętrznego.

Wymiary urządzenia to 54 × 120 × 125 cm (szer. × gł. × wys.), a waga wynosi 58 kg. Dzięki szerokości zaledwie 54 cm jest znacznie węższy niż typowe air bike'i, dzięki czemu mieści się nawet w mniejszej przestrzeni.

Narzędzia niezbędne do montażu są dołączone do zestawu: śrubokręt, klucz imbusowy 6 mm, klucz nasadowy oraz płaskie klucze 17 i 19 mm. Wokół urządzenia należy przewidzieć przestrzeń co najmniej 0,6 m po bokach i 1 m za nim.

Jak ustawić Air Bike?

Przed treningiem należy ustawić wysokość siodełka. Gdy stanie się obok trenażera, siodełko powinno znajdować się mniej więcej na wysokości bioder.

Dla kogo jest Air Bike

• Jesteś na diecie lub chcesz wyrzeźbić sylwetkę: Air Bike to skuteczne narzędzie do spalania kalorii. Podwójny opór i programy HIIT pozwalają w krótkim czasie wejść w intensywną strefę treningową.
• Chcesz poprawić kondycję: Kombinacja oporu powietrznego i magnetycznego pozwala stopniowo zwiększać poziom trudności wraz z poprawą formy – od pierwszych rozruchów aż po wymagające interwały.
• Masz mało czasu: Ponieważ angażujesz całe ciało jednocześnie, ręce i nogi pracują w tym samym czasie, co pozwala na intensywny trening w krótszym czasie.
• Chcesz oszczędzać stawy: Pedałowanie bez twardych uderzeń jest łagodne dla stawów, dzięki czemu Air Bike sprawdzi się również podczas spokojniejszego treningu lub powrotu do formy.
• Trenujesz według liczb: Konsola mierzy waty, tętno i obroty, a dla każdej wartości pokazuje średnią i maksimum, dzięki czemu możesz porównywać wyniki z poprzednimi treningami.
• Trenujesz w domu i zależy Ci na ograniczeniu hałasu: Dzięki hamulcowi magnetycznemu możesz zwiększyć obciążenie bez zwiększania obrotów, a tym samym bez zwiększania hałasu.

Air Bike i jego zalety

• trenażer cardio z oporem powietrznym i magnetycznym zapewniający szeroki zakres obciążenia
• osiem trybów treningowych, w tym trzy interwałowe
• angażuje jednocześnie górną i dolną część ciała, dzięki czemu pozwala na intensywny trening całego ciała
• sztywna stalowa konstrukcja z elementami ABS i nośnością 150 kg
• opór magnetyczny pozwala zwiększyć obciążenie bez zwiększania obrotów, czyli również bez zwiększania hałasu
• wentylator chłodzi podczas jazdy
• konsola LCD z pomiarem czasu, prędkości, watów, kalorii, RPM i tętna (z pasem piersiowym)
• siodło regulowane w dwóch kierunkach, kółka transportowe, cztery nóżki stabilizujące i uchwyt na butelkę
• narzędzia do montażu w zestawie

Air Bike i jego zalety

Czy udało Ci się już przetestować Air Bike – GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Air Bike – GymBeam.

Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.

Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Trening w domu. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Trening w domu inne lub najlepsze z kategorii Akcesoria