Co jeść i pić, aby mieć wystarczająco dużo energii podczas pieszych wycieczek i jazdy na rowerze?

Odpowiednia ilość energii jest niezbędna, aby umożliwić ci maksymalną wydajność podczas spacerów i jazdy na rowerze. Doradzimy ci w kwestii przekąsek, które warto mieć przy sobie, co zjeść na lunch i co pić podczas całodniowej wyprawy.