Wegański
Chelat magnezu bisglicynian należy do najlepiej przyswajalnych form magnezu na rynku. Jedna porcja zawiera 225 mg czystego magnezu o laboratoryjnie potwierdzonej czystości. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego oraz utrzymania równowagi elektrolitowej. Produkt jest wegański, bez alergenów i GMO i produkujemy go we własnym zakładzie.
Bisglicynian magnezu w formie chelatu to związek mineralny, w którym magnez jest połączony z dwiema cząsteczkami aminokwasu glicyny, tworząc stabilny kompleks chelatowy. Różni się on od nieorganicznych form magnezu, takich jak tlenek magnezu. Forma chelatowa jest dobrze tolerowana przez układ trawienny, a także charakteryzuje się wysoką przyswajalnością. Jedna porcja dostarcza organizmowi 225 mg magnezu elementarnego, czyli czystego magnezu w przyswajalnej formie, co odpowiada 60 % referencyjnej wartości spożycia.¹ Produkujemy go we własnym zakładzie i regularnie poddajemy badaniom w niezależnych niemieckich laboratoriach pod kątem obecności metali ciężkich i zanieczyszczeń mikrobiologicznych, a także zawartości substancji aktywnych.
Podstawowa różnica polega na mechanizmie wchłaniania. Zwykłe formy nieorganiczne, takie jak tlenek magnezu, charakteryzują się bardzo niską biodostępnością. Organizm nie jest więc w stanie wykorzystać większości substancji, co może niepotrzebnie podrażniać układ trawienny.
W formie chelatowej substancja mineralna jest trwale związana z aminokwasem glicyną. Organizm nie rozpoznaje tego stabilnego kompleksu jako zwykłego jonu, lecz wchłania go podobnie jak białka. Magnez zyskuje więc „preferencyjne wejście” do organizmu, nie musi konkurować o wchłanianie z innymi minerałami i jest łagodniejszy dla układu trawiennego. Rezultatem jest doskonałe wykorzystanie każdej porcji.
W przypadku suplementów diety kluczowe znaczenie mają bezpieczeństwo i transparentność całego procesu – od wyboru surowca aż po gotową kapsułkę. Oto 8 elementów, które wyróżniają podejście GymBeam:
- Bisglicynian magnezu w formie chelatu powstaje w wyniku syntezy chemicznej, podczas której cząsteczka magnezu łączy się z dwiema cząsteczkami glicyny.
- Proces produkcji przebiega bez użycia rozpuszczalników, dzięki czemu gotowy surowiec nie zawiera pozostałości rozpuszczalników.
- Dostarczana forma zawiera co najmniej 98 % bisglicynianu magnezu oraz co najmniej 13,5 % magnezu elementarnego w suchej masie.
- Produkcja surowca jest objęta certyfikatami ISO 9001 w zakresie zarządzania jakością, ISO 22000 oraz FSSC 22000 w zakresie bezpieczeństwa żywności opartego na zasadach HACCP. Surowiec posiada również certyfikat Halal.
- Każda partia przechodzi kontrolę zawartości metali ciężkich (ołów, arsen, kadm, rtęć), pozostałości pestycydów i tlenku etylenu. Monitorowane wartości pozostają poniżej ustalonych limitów lub poniżej granicy wykrywalności. Parametry mikrobiologiczne spełniają rygorystyczne normy.
- Surowiec nie jest napromieniany ani podczas produkcji, ani podczas przechowywania i nie zawiera nanocząstek.
- Gotowy produkt jest całkowicie bez GMO i nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów.
- Produkt wytwarzamy w własnym zakładzie.
Magnez to substancja mineralna uczestnicząca w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.¹˒⁵
Ponadto bierze udział w syntezie białek i przyczynia się do utrzymania zdrowych kości.¹ Uczestniczy również w procesie podziału komórek oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, czyli prawidłowego poziomu ważnych jonów, takich jak sód, potas i magnez.¹
Dla kogo odpowiedni jest magnez chelat (bisglicynian)?
- Sportowców i osoby aktywne fizycznie, które docenią wsparcie prawidłowego funkcjonowania mięśni podczas regularnych treningów.
- Sportowców wytrzymałościowych, biegaczy i uczestników HYROXU, u których intensywne pocenie zwiększa zapotrzebowanie na uzupełnianie elektrolitów, w tym magnezu.
- Osoby intensywnie pracujące lub uczące się, które docenią wsparcie w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia oraz utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. W okresie zwiększonego obciążenia psychicznego organizm może tracić więcej magnezu wskutek zwiększonego wydalania z moczem.⁷
- Osoby stosujące jednostronną lub ograniczoną dietę, które nie pokrywają zalecanego spożycia magnezu z typowych źródeł, takich jak produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe czy orzechy.
- Użytkowników leków GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro), którzy w związku ze zmianą nawyków żywieniowych szukają prostego sposobu na uzupełnienie spożycia magnezu.
Kiedy przyjmować chelat magnezu?
Kapsułki można przyjmować o dowolnej porze dnia, zgodnie z własnymi potrzebami, ponieważ wybór pory dnia jest raczej kwestią osobistego przyzwyczajenia niż koniecznością. Niektórzy wolą przyjmować je wieczorem, po zakończeniu codziennych aktywności, bo magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego.¹
Przyjmowanie magnezu z posiłkiem
Kapsułki można przyjmować na czczo lub razem z posiłkiem. Bisglicynian należy do organicznych form magnezu, które dzięki swojej strukturze chelatowej są zwykle łagodniejsze dla układu trawiennego, dlatego nie trzeba przyjmować go wyłącznie z posiłkiem. Jeśli należysz do bardziej wrażliwych osób, podziel porcję na kilka części w ciągu dnia lub przyjmuj ją razem z posiłkiem.⁶
Jednoczesne przyjmowanie magnezu z innymi minerałami i lekami
Przy wyższych dawkach magnez może konkurować o wchłanianie z wapniem, ponieważ oba minerały wykorzystują podobne szlaki transportowe w jelicie.⁹ Jeśli przyjmujesz antybiotyki z grupy tetracyklin lub chinolonów, zachowaj odstęp co najmniej dwóch godzin przed ich przyjęciem albo od czterech do sześciu godzin po nim, ponieważ mogą tworzyć z magnezem kompleksy zmniejszające wchłanianie leku.⁸ Podobną ostrożność zachowaj również w przypadku bisfosfonianów stosowanych w leczeniu osteoporozy.⁸ Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki regularnie, wcześniej skonsultuj suplementację magnezem z lekarzem lub farmaceutą.
Długotrwałe przyjmowanie magnezu
Przyjmuj magnez długotrwale, najlepiej przez kilka tygodni, aby odczuć wyżej wymienione korzyści. Organizm uzupełnia zapasy magnezu stopniowo, dlatego pełne korzyści z suplementacji nie będą widoczne natychmiast po pierwszej porcji.
Tabela wartości odżywczych
| Wartości odżywcze | 3 kapsułki | *RWS |
|---|---|---|
| Bisglicynian magnezu | 1875 mg | - |
| - w tym magnez | 225 mg | 60 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
Źródła i podstawy naukowe
- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 w sprawie wykazu dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci. EUR-Lex.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium. EFSA Journal 2010;8(10):1807.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. EFSA Journal 2015;13(7):4186.
- Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności. EUR-Lex.
- Schwalfenberg, G. K., & Genuis, S. J. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica, 2017.
- Matek Sarić, M. et al. Magnesium: Health Effects, Deficiency Burden, and Future Public Health Directions. Nutrients 2025, 17(22), 3626.
- Pickering, G., Mazur, A., Trousselard, M., et al. Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients 2020, 12(12), 3672.
- Elgar, K. Magnesium: A Review of Clinical Use and Efficacy. Nutr Med J., 2021, 1(1): 79–99.
- Chen, F., Wang, J., Cheng, Y., Li, R., Wang, Y., Chen, Y., Scott, T.M., Tucker, K.L. Magnesium and Cognitive Health in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Advances in Nutrition, 2024.
Czy udało Ci się już przetestować Chelat magnezu (bisglicynian) - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Chelat magnezu (bisglicynian) - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Minerały. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Magnez lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
 Chelat magnezu (bisglicynian) |  Triple Magnesium |  Magtein® (Magnez L-treonian) |  Jabłczan magnezu | |
|---|---|---|---|---|
| Forma magnezu | bisglicynian magnezu | mleczan, tlenek i bisglicynian magnezu | Magtein® magnez L-treonian | jabłczan magnezu |
| Typ wiązania | organiczna | organiczne i nieorganiczne | organiczne (opatentowany surowiec opracowany na MIT) | organiczna |
| Magnez / dawka | 225 mg | — | 144 mg | 200 mg |
| % NRV | 60 % | 100 % | 38,4 % | — |
| Dzienna porcja | 3 kapsułki | 2 kapsułki | 3 kapsułki | 2 kapsułki (1+1) |
| Cena za dzienną dawkę | 0,97 zł | 0,80 zł | 4,09 zł | 0,72 zł |
| Odpowiednie dla wegan | Tak | Tak | Tak | Tak |
| Dla kogo | Uniwersalna forma do codziennej suplementacji. | Najwyższa zawartość magnezu elementarnego w porcji. | Popularna forma dla osób z dużym obciążeniem psychicznym i fizycznym. | Popularny wybór dla sportowców. |
| Magnez / porcja | — | 375 mg | — | — |
| % RWS | — | — | — | 53 % |
Skład
Dawkowanie
Zalecana dzienna dawka magnezu
- Według europejskiego standardu (EFSA) zalecane dzienne spożycie magnezu wynosi 350 mg dla mężczyzn i 300 mg dla kobiet.³
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią mają nieco zwiększone zapotrzebowanie, konkretną dawkę zalecamy skonsultować z lekarzem.
- Sportowcy i osoby z dużym obciążeniem fizycznym lub psychicznym mają szacowane zapotrzebowanie o 10 do 20 % wyższe niż osoby o niskiej aktywności fizycznej, ze względu na straty magnezu z potem. Odpowiada to około 385–420 mg dziennie dla mężczyzn i 330–360 mg dziennie dla kobiet.⁶
- 3 kapsułki chelatu magnezu (bisglicynianu) dostarczają 225 mg magnezu elementarnego, czyli 60 % referencyjnej wartości spożycia. W zależności od Twojej aktywności fizycznej i całkowitego spożycia magnezu z diety możesz w razie potrzeby dostosować dawkę.
Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancje słodzące. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie produktu z lekarzem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Alergeny: Alergeny są oznaczone pogrubieniem w składzie produktu.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: kapsułka |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 3 kapsuly |
| Kapsułki: | Kapsułki: 180 kaps |
| Sezonowość: | Sezonowość: resourcing |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Forma funkcjonalna: | Forma funkcjonalna: chelated |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 225 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: mineral |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Liczba kapsułek: | Liczba kapsułek: 180 |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 225 |
| Główny cel: | Główny cel: Regeneracja |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex, Seniorzy |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 30-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 7.3 × 7.3 × 13 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 3 kapsuly |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Magnez |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Bisglikonian |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Sen, Wellness |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsułki |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Na skurcze#1 w kategorii Inne suplementy #3 w kategorii Suplementy i odżywki#3 w kategorii Bestsellery#3 w kategorii Top oferty |
|---|
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 54 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 1500 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022217630 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.16 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.21 kg |
| Długość: | Długość: 7.30 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 7.30 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 13.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: kapsułka |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 3 kapsuly |
| Kapsułki: | Kapsułki: 180 kaps |
| Sezonowość: | Sezonowość: resourcing |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Forma funkcjonalna: | Forma funkcjonalna: chelated |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 225 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: mineral |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Liczba kapsułek: | Liczba kapsułek: 180 |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 225 |
| Główny cel: | Główny cel: Regeneracja |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex, Seniorzy |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 30-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 7.3 × 7.3 × 13 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 3 kapsuly |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Magnez |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Bisglikonian |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Sen, Wellness |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsułki |
| Inne kategorie : | |
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 54 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 1500 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Na skurcze#1 w kategorii Inne suplementy #3 w kategorii Suplementy i odżywki#3 w kategorii Bestsellery#3 w kategorii Top oferty |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022217630 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.16 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.21 kg |
| Długość: | Długość: 7.30 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 7.30 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 13.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Wyniki testów laboratoryjnych
Chelat magnezu (bisglicynian) - GymBeam
4.9Doświadczenia klientów:
Klienci opisują głównie tę formę magnezu w postaci chelatu bisglicynianu jako skuteczną na skurcze mięśni, lepszy sen oraz ogólne rozluźnienie. Wiele osób zgłasza poprawę regeneracji po treningu, mniejsze dzienne zmęczenie i mniej objawów związanych ze stresem; często jest ona dobrze tolerowana i nie powoduje biegunki. Połykaniе jest łatwe, a kilka osób wspomina szybkie efekty po rozpoczęciu stosowania.
- Pomaga na skurcze|
- Poprawia jakość snu|
- Dobre wchłanianie/tolerancja|
- Wspiera mniejsze zmęczenie|
- Rozluźnienie i łagodzenie stresu|
- Łatwe do połknięcia kapsułki
Wygenerowano przez AI z 3932 opinii klientów.
Miro
Jozko
m
Zweryfikowany zakup16.04.2026
okCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Nici
Zweryfikowany zakup16.04.2026
ZalecamCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Valerii
Zweryfikowany zakup16.04.2026
Zawsze będziemy kupować ten magnez dla mojej żony. Potrójny magnez z tego sklepu jej nie pomógł – rozstroił jej żołądek. Ale ten sprawdza się u niej świetnie – rozluźnia napięcie nerwowe.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Gyula
Zweryfikowany zakup16.04.2026
używanyCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Anka
Zweryfikowany zakup16.04.2026
Stosuję magnez cod wieczór i już nie mam takiego samego uczucia, jak przy skurczach żył, więc super.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Niky
Zweryfikowany zakup16.04.2026
Pomogę mi w regeneracji i z trądem dla mnie po prostu bombaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?veru.g
Zweryfikowany zakup16.04.2026
kupujemy regularnieCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Dragoș G
Zweryfikowany zakup16.04.2026
Zmniejsz zmęczenieCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Patrik
Zweryfikowany zakup16.04.2026
najważniejszy suplement zaraz po kreatynieCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Máté
Zweryfikowany zakup16.04.2026
Wyborny magnez. Z pewnością polecam.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
Lęk przed siłownią: Dlaczego się pojawia i jak go pokonać
Aż połowa bywalców siłowni zna to uczucie. Strach przed oceną, zdenerwowanie, czasem nawet odwołane treningi. Odkryj, dlaczego pojawia się lęk przed siłownią i jakie techniki, zdaniem psychologów, naprawdę działają.
Czytaj więcejTwarz kortyzolowa: Co powoduje poranny obrzęk twarzy i jak się go pozbyć?
Czy Twoja twarz wygląda na opuchniętą po przebudzeniu? Wiele osób nazywa to twarzą kortyzolową i przypisuje to stresowi. Ale co tak naprawdę dzieje się w organizmie i co możesz zrobić, aby pozbyć się porannego obrzęku?
Czytaj więcejDieta GLP-1: Co jeść i jakie suplementy przyjmować podczas odchudzania z Ozempic?
Leki GLP-1 mogą wyeliminować uczucie głodu, ale nie mogą wyłączyć potrzeby organizmu w zakresie niezbędnych składników odżywczych. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak powinna wyglądać dieta przyjazna dla GLP-1 i jakie suplementy pomogą Ci schudnąć w zdrowy i trwały sposób.
Czytaj więcejMagnez i testosteron – ukryty klucz do męskiej siły
Większość mężczyzn przyjmuje magnez tylko dla uspokojenia lub przeciw skurczom. Jednak nauka ujawniła jego związek z testosteronem. Czy jest to więc naturalny środek anaboliczny, czy tylko naprawia to, co zepsute? Przyjrzeliśmy się badaniom, mechanizmowi działania i najlepszym formom magnezu dla mężczyzn.
Czytaj więcejFenomen padla: Dlaczego ten sport podbił świat i jak zacząć?
Padel to nie tylko "tenis dla leniwych". To globalne zjawisko, które przełamuje bariery. 🎾 W naszym artykule dowiesz się, dlaczego jest to najszybciej rozwijający się sport, jak wybrać odpowiednie obuwie, aby uniknąć kontuzji, oraz jakie suplementy mogą pomóc Ci zdominować kort. Odkryj tajemnice gry, w której zakochasz się po pierwszym serwisie.
Czytaj więcejHYROX: Fenomen fitness dla każdego. Czym jest i jak się do niego przygotować?
Chciałbyś spróbować swoich sił w zawodach HYROX? Wystarczy, że zapiszesz się na jedne z nich i podejmiesz nowe wyzwanie fitness. W tym artykule dowiesz się dokładnie, jak wygląda HYROX i na czym skupić się podczas treningu.
Czytaj więcejBisglicynian magnezu w formie chelatu to związek mineralny, w którym magnez jest połączony z dwiema cząsteczkami aminokwasu glicyny, tworząc stabilny kompleks chelatowy. Różni się on od nieorganicznych form magnezu, takich jak tlenek magnezu. Forma chelatowa jest dobrze tolerowana przez układ trawienny, a także charakteryzuje się wysoką przyswajalnością. Jedna porcja dostarcza organizmowi 225 mg magnezu elementarnego, czyli czystego magnezu w przyswajalnej formie, co odpowiada 60 % referencyjnej wartości spożycia.¹ Produkujemy go we własnym zakładzie i regularnie poddajemy badaniom w niezależnych niemieckich laboratoriach pod kątem obecności metali ciężkich i zanieczyszczeń mikrobiologicznych, a także zawartości substancji aktywnych.
Podstawowa różnica polega na mechanizmie wchłaniania. Zwykłe formy nieorganiczne, takie jak tlenek magnezu, charakteryzują się bardzo niską biodostępnością. Organizm nie jest więc w stanie wykorzystać większości substancji, co może niepotrzebnie podrażniać układ trawienny.
W formie chelatowej substancja mineralna jest trwale związana z aminokwasem glicyną. Organizm nie rozpoznaje tego stabilnego kompleksu jako zwykłego jonu, lecz wchłania go podobnie jak białka. Magnez zyskuje więc „preferencyjne wejście” do organizmu, nie musi konkurować o wchłanianie z innymi minerałami i jest łagodniejszy dla układu trawiennego. Rezultatem jest doskonałe wykorzystanie każdej porcji.
W przypadku suplementów diety kluczowe znaczenie mają bezpieczeństwo i transparentność całego procesu – od wyboru surowca aż po gotową kapsułkę. Oto 8 elementów, które wyróżniają podejście GymBeam:
- Bisglicynian magnezu w formie chelatu powstaje w wyniku syntezy chemicznej, podczas której cząsteczka magnezu łączy się z dwiema cząsteczkami glicyny.
- Proces produkcji przebiega bez użycia rozpuszczalników, dzięki czemu gotowy surowiec nie zawiera pozostałości rozpuszczalników.
- Dostarczana forma zawiera co najmniej 98 % bisglicynianu magnezu oraz co najmniej 13,5 % magnezu elementarnego w suchej masie.
- Produkcja surowca jest objęta certyfikatami ISO 9001 w zakresie zarządzania jakością, ISO 22000 oraz FSSC 22000 w zakresie bezpieczeństwa żywności opartego na zasadach HACCP. Surowiec posiada również certyfikat Halal.
- Każda partia przechodzi kontrolę zawartości metali ciężkich (ołów, arsen, kadm, rtęć), pozostałości pestycydów i tlenku etylenu. Monitorowane wartości pozostają poniżej ustalonych limitów lub poniżej granicy wykrywalności. Parametry mikrobiologiczne spełniają rygorystyczne normy.
- Surowiec nie jest napromieniany ani podczas produkcji, ani podczas przechowywania i nie zawiera nanocząstek.
- Gotowy produkt jest całkowicie bez GMO i nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów.
- Produkt wytwarzamy w własnym zakładzie.
Magnez to substancja mineralna uczestnicząca w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.¹˒⁵
Ponadto bierze udział w syntezie białek i przyczynia się do utrzymania zdrowych kości.¹ Uczestniczy również w procesie podziału komórek oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, czyli prawidłowego poziomu ważnych jonów, takich jak sód, potas i magnez.¹
Dla kogo odpowiedni jest magnez chelat (bisglicynian)?
- Sportowców i osoby aktywne fizycznie, które docenią wsparcie prawidłowego funkcjonowania mięśni podczas regularnych treningów.
- Sportowców wytrzymałościowych, biegaczy i uczestników HYROXU, u których intensywne pocenie zwiększa zapotrzebowanie na uzupełnianie elektrolitów, w tym magnezu.
- Osoby intensywnie pracujące lub uczące się, które docenią wsparcie w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia oraz utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. W okresie zwiększonego obciążenia psychicznego organizm może tracić więcej magnezu wskutek zwiększonego wydalania z moczem.⁷
- Osoby stosujące jednostronną lub ograniczoną dietę, które nie pokrywają zalecanego spożycia magnezu z typowych źródeł, takich jak produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe czy orzechy.
- Użytkowników leków GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro), którzy w związku ze zmianą nawyków żywieniowych szukają prostego sposobu na uzupełnienie spożycia magnezu.
Kiedy przyjmować chelat magnezu?
Kapsułki można przyjmować o dowolnej porze dnia, zgodnie z własnymi potrzebami, ponieważ wybór pory dnia jest raczej kwestią osobistego przyzwyczajenia niż koniecznością. Niektórzy wolą przyjmować je wieczorem, po zakończeniu codziennych aktywności, bo magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego.¹
Przyjmowanie magnezu z posiłkiem
Kapsułki można przyjmować na czczo lub razem z posiłkiem. Bisglicynian należy do organicznych form magnezu, które dzięki swojej strukturze chelatowej są zwykle łagodniejsze dla układu trawiennego, dlatego nie trzeba przyjmować go wyłącznie z posiłkiem. Jeśli należysz do bardziej wrażliwych osób, podziel porcję na kilka części w ciągu dnia lub przyjmuj ją razem z posiłkiem.⁶
Jednoczesne przyjmowanie magnezu z innymi minerałami i lekami
Przy wyższych dawkach magnez może konkurować o wchłanianie z wapniem, ponieważ oba minerały wykorzystują podobne szlaki transportowe w jelicie.⁹ Jeśli przyjmujesz antybiotyki z grupy tetracyklin lub chinolonów, zachowaj odstęp co najmniej dwóch godzin przed ich przyjęciem albo od czterech do sześciu godzin po nim, ponieważ mogą tworzyć z magnezem kompleksy zmniejszające wchłanianie leku.⁸ Podobną ostrożność zachowaj również w przypadku bisfosfonianów stosowanych w leczeniu osteoporozy.⁸ Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki regularnie, wcześniej skonsultuj suplementację magnezem z lekarzem lub farmaceutą.
Długotrwałe przyjmowanie magnezu
Przyjmuj magnez długotrwale, najlepiej przez kilka tygodni, aby odczuć wyżej wymienione korzyści. Organizm uzupełnia zapasy magnezu stopniowo, dlatego pełne korzyści z suplementacji nie będą widoczne natychmiast po pierwszej porcji.
Tabela wartości odżywczych
| Wartości odżywcze | 3 kapsułki | *RWS |
|---|---|---|
| Bisglicynian magnezu | 1875 mg | - |
| - w tym magnez | 225 mg | 60 % |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
Źródła i podstawy naukowe
- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 w sprawie wykazu dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci. EUR-Lex.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium. EFSA Journal 2010;8(10):1807.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. EFSA Journal 2015;13(7):4186.
- Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności. EUR-Lex.
- Schwalfenberg, G. K., & Genuis, S. J. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica, 2017.
- Matek Sarić, M. et al. Magnesium: Health Effects, Deficiency Burden, and Future Public Health Directions. Nutrients 2025, 17(22), 3626.
- Pickering, G., Mazur, A., Trousselard, M., et al. Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients 2020, 12(12), 3672.
- Elgar, K. Magnesium: A Review of Clinical Use and Efficacy. Nutr Med J., 2021, 1(1): 79–99.
- Chen, F., Wang, J., Cheng, Y., Li, R., Wang, Y., Chen, Y., Scott, T.M., Tucker, K.L. Magnesium and Cognitive Health in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Advances in Nutrition, 2024.
Czy udało Ci się już przetestować Chelat magnezu (bisglicynian) - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Chelat magnezu (bisglicynian) - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Minerały. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Magnez lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
| Chelat magnezu (bisglicynian) | Triple Magnesium | Magtein® (Magnez L-treonian) | Jabłczan magnezu | |
|---|---|---|---|---|
| Forma magnezu | bisglicynian magnezu | mleczan, tlenek i bisglicynian magnezu | Magtein® magnez L-treonian | jabłczan magnezu |
| Typ wiązania | organiczna | organiczne i nieorganiczne | organiczne (opatentowany surowiec opracowany na MIT) | organiczna |
| Magnez / dawka | 225 mg | — | 144 mg | 200 mg |
| % NRV | 60 % | 100 % | 38,4 % | — |
| Dzienna porcja | 3 kapsułki | 2 kapsułki | 3 kapsułki | 2 kapsułki (1+1) |
| Cena za dzienną dawkę | 0,97 zł | 0,80 zł | 4,09 zł | 0,72 zł |
| Odpowiednie dla wegan | Tak | Tak | Tak | Tak |
| Dla kogo | Uniwersalna forma do codziennej suplementacji. | Najwyższa zawartość magnezu elementarnego w porcji. | Popularna forma dla osób z dużym obciążeniem psychicznym i fizycznym. | Popularny wybór dla sportowców. |
| Magnez / porcja | — | 375 mg | — | — |
| % RWS | — | — | — | 53 % |
Skład
Dawkowanie
Zalecana dzienna dawka magnezu
- Według europejskiego standardu (EFSA) zalecane dzienne spożycie magnezu wynosi 350 mg dla mężczyzn i 300 mg dla kobiet.³
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią mają nieco zwiększone zapotrzebowanie, konkretną dawkę zalecamy skonsultować z lekarzem.
- Sportowcy i osoby z dużym obciążeniem fizycznym lub psychicznym mają szacowane zapotrzebowanie o 10 do 20 % wyższe niż osoby o niskiej aktywności fizycznej, ze względu na straty magnezu z potem. Odpowiada to około 385–420 mg dziennie dla mężczyzn i 330–360 mg dziennie dla kobiet.⁶
- 3 kapsułki chelatu magnezu (bisglicynianu) dostarczają 225 mg magnezu elementarnego, czyli 60 % referencyjnej wartości spożycia. W zależności od Twojej aktywności fizycznej i całkowitego spożycia magnezu z diety możesz w razie potrzeby dostosować dawkę.
Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancje słodzące. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie produktu z lekarzem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Alergeny: Alergeny są oznaczone pogrubieniem w składzie produktu.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: kapsułka |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 3 kapsuly |
| Kapsułki: | Kapsułki: 180 kaps |
| Sezonowość: | Sezonowość: resourcing |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Forma funkcjonalna: | Forma funkcjonalna: chelated |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 225 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: mineral |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Liczba kapsułek: | Liczba kapsułek: 180 |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 225 |
| Główny cel: | Główny cel: Regeneracja |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex, Seniorzy |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 30-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 7.3 × 7.3 × 13 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 3 kapsuly |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Magnez |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Bisglikonian |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Sen, Wellness |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsułki |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Na skurcze#1 w kategorii Inne suplementy #3 w kategorii Suplementy i odżywki#3 w kategorii Bestsellery#3 w kategorii Top oferty |
|---|
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 54 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 1500 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022217630 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.16 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.21 kg |
| Długość: | Długość: 7.30 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 7.30 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 13.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: kapsułka |
| Mieszanka: | Mieszanka: czysty |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 3 kapsuly |
| Kapsułki: | Kapsułki: 180 kaps |
| Sezonowość: | Sezonowość: resourcing |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Forma funkcjonalna: | Forma funkcjonalna: chelated |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 225 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: mineral |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie, Zawartość substancji aktywnych |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Liczba kapsułek: | Liczba kapsułek: 180 |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 225 |
| Główny cel: | Główny cel: Regeneracja |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex, Seniorzy |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 30-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 7.3 × 7.3 × 13 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 3 kapsuly |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Magnez |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Bisglikonian |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Sen, Wellness |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsułki |
| Inne kategorie : | |
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 54 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 1500 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Na skurcze#1 w kategorii Inne suplementy #3 w kategorii Suplementy i odżywki#3 w kategorii Bestsellery#3 w kategorii Top oferty |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022217630 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.16 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.21 kg |
| Długość: | Długość: 7.30 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 7.30 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 13.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Wyniki testów laboratoryjnych
Chelat magnezu (bisglicynian) - GymBeam
4.9Doświadczenia klientów:
Klienci opisują głównie tę formę magnezu w postaci chelatu bisglicynianu jako skuteczną na skurcze mięśni, lepszy sen oraz ogólne rozluźnienie. Wiele osób zgłasza poprawę regeneracji po treningu, mniejsze dzienne zmęczenie i mniej objawów związanych ze stresem; często jest ona dobrze tolerowana i nie powoduje biegunki. Połykaniе jest łatwe, a kilka osób wspomina szybkie efekty po rozpoczęciu stosowania.
- Pomaga na skurcze|
- Poprawia jakość snu|
- Dobre wchłanianie/tolerancja|
- Wspiera mniejsze zmęczenie|
- Rozluźnienie i łagodzenie stresu|
- Łatwe do połknięcia kapsułki
Wygenerowano przez AI z 3932 opinii klientów.
Miro
Jozko
m
Zweryfikowany zakup16.04.2026
okCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Nici
Zweryfikowany zakup16.04.2026
ZalecamCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Valerii
Zweryfikowany zakup16.04.2026
Zawsze będziemy kupować ten magnez dla mojej żony. Potrójny magnez z tego sklepu jej nie pomógł – rozstroił jej żołądek. Ale ten sprawdza się u niej świetnie – rozluźnia napięcie nerwowe.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Gyula
Zweryfikowany zakup16.04.2026
używanyCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Anka
Zweryfikowany zakup16.04.2026
Stosuję magnez cod wieczór i już nie mam takiego samego uczucia, jak przy skurczach żył, więc super.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Niky
Zweryfikowany zakup16.04.2026
Pomogę mi w regeneracji i z trądem dla mnie po prostu bombaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?veru.g
Zweryfikowany zakup16.04.2026
kupujemy regularnieCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Dragoș G
Zweryfikowany zakup16.04.2026
Zmniejsz zmęczenieCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Patrik
Zweryfikowany zakup16.04.2026
najważniejszy suplement zaraz po kreatynieCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Máté
Zweryfikowany zakup16.04.2026
Wyborny magnez. Z pewnością polecam.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
Lęk przed siłownią: Dlaczego się pojawia i jak go pokonać
Aż połowa bywalców siłowni zna to uczucie. Strach przed oceną, zdenerwowanie, czasem nawet odwołane treningi. Odkryj, dlaczego pojawia się lęk przed siłownią i jakie techniki, zdaniem psychologów, naprawdę działają.
Czytaj więcejTwarz kortyzolowa: Co powoduje poranny obrzęk twarzy i jak się go pozbyć?
Czy Twoja twarz wygląda na opuchniętą po przebudzeniu? Wiele osób nazywa to twarzą kortyzolową i przypisuje to stresowi. Ale co tak naprawdę dzieje się w organizmie i co możesz zrobić, aby pozbyć się porannego obrzęku?
Czytaj więcejDieta GLP-1: Co jeść i jakie suplementy przyjmować podczas odchudzania z Ozempic?
Leki GLP-1 mogą wyeliminować uczucie głodu, ale nie mogą wyłączyć potrzeby organizmu w zakresie niezbędnych składników odżywczych. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak powinna wyglądać dieta przyjazna dla GLP-1 i jakie suplementy pomogą Ci schudnąć w zdrowy i trwały sposób.
Czytaj więcejMagnez i testosteron – ukryty klucz do męskiej siły
Większość mężczyzn przyjmuje magnez tylko dla uspokojenia lub przeciw skurczom. Jednak nauka ujawniła jego związek z testosteronem. Czy jest to więc naturalny środek anaboliczny, czy tylko naprawia to, co zepsute? Przyjrzeliśmy się badaniom, mechanizmowi działania i najlepszym formom magnezu dla mężczyzn.
Czytaj więcejFenomen padla: Dlaczego ten sport podbił świat i jak zacząć?
Padel to nie tylko "tenis dla leniwych". To globalne zjawisko, które przełamuje bariery. 🎾 W naszym artykule dowiesz się, dlaczego jest to najszybciej rozwijający się sport, jak wybrać odpowiednie obuwie, aby uniknąć kontuzji, oraz jakie suplementy mogą pomóc Ci zdominować kort. Odkryj tajemnice gry, w której zakochasz się po pierwszym serwisie.
Czytaj więcejHYROX: Fenomen fitness dla każdego. Czym jest i jak się do niego przygotować?
Chciałbyś spróbować swoich sił w zawodach HYROX? Wystarczy, że zapiszesz się na jedne z nich i podejmiesz nowe wyzwanie fitness. W tym artykule dowiesz się dokładnie, jak wygląda HYROX i na czym skupić się podczas treningu.
Czytaj więcejInni wybierają również