Kreatyna Crea7in to wieloskładnikowy suplement, który łączy 7 funkcjonalnych form kreatyny uzupełnionych o L-cytrulinę, proszek z korzenia żeń-szenia syberyjskiego oraz szybkie cukry dla maksymalnego efektu. Dzięki kreatynie zwiększa wydajność fizyczną podczas krótkoterminowych, kolejnych interwałów intensywnego treningu.
Kreatyna Crea7in – funkcjonalna mieszanka 7 rodzajów kreatyny, aby zwiększyć wydajność fizyczną podczas intensywnego treningu, z L-cytruliną i szybkimi węglowodanami
Kreatyna Crea7in to kompleksowy suplement z 7 formami kreatyny, zaprojektowany dla sportowców, którzy chcą podnieść swoją wydajność na nowy poziom i polegać na pewności. Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety i zasłużenie zajmuje stałe miejsce w planie suplementacji osób aktywnych. W organizmie jest przechowywana jako fosforan kreatyny, który służy jako szybkie źródło energii (ATP) dla pracy mięśni. W rezultacie zwiększa wydajność fizyczną podczas krótkotrwałych, kolejnych interwałów intensywnego treningu. Odgrywa to kluczową rolę, zwłaszcza w krótkotrwałych, wybuchowych lub wymagających siły aktywnościach. W praktyce może to oznaczać więcej powtórzeń w serii, szybsze sprinty lub większą intensywność podczas wymagającego treningu CrossFit.
Kreatyna Crea7in jest odpowiedni dla każdego sportowca zaangażowanego w trening siłowy, sporty zespołowe, bieganie lub aktywności takie jak HIIT czy CrossFit. Może być stosowany przez zarówno mężczyzn, jak i kobiety niezależnie od poziomu wydajności. Dodatkowo, dla osób powyżej 55 roku życia, może wspierać efekt treningu siłowego. Powinien być wykonywany co najmniej trzy razy w tygodniu, z stopniowo zwiększającym się obciążeniem i intensywnością odpowiadającą 65–75% maksimum dla jednego powtórzenia. Aby osiągnąć wszystkie korzyści z kreatyny, konieczne jest przyjmowanie 3 g każdego dnia.
Ten wieloskładnikowy produkt zawiera 7 różnych form kreatyny w łącznej ilości 4,8 g na porcję. Podstawą jest mikronizowany i buforowany monohydrat kreatyny – jedna z najlepiej przebadanych i skutecznych form. Uzupełniają go fosforan kreatyny, cytrynian, pirogronian, chlorowodorek (HCl) i jabłczan. Tworzy to zrównoważoną mieszankę, która łączy zalety wszystkich zawartych form w jednym suplemencie.
Skład Crea7in obejmuje również inne funkcjonalne składniki. Na przykład, aminokwas l-cytrulina, który w organizmie przekształca się w argininę – znany prekursor tlenku azotu (NO). Dlatego jest popularnym składnikiem suplementów przedtreningowych i NO "muscle pump". Aby zmaksymalizować potencjał całej mieszanki, dodaliśmy również szybkie węglowodany (cukry), takie jak dekstroza, maltodekstryna, fruktoza i skrobia modyfikowana (Waxy Maize™). Dodatkowo, jest to produkt przyjazny dla GLP-1.
Unikalność Crea7in podkreśla również proszek z korzenia żeń-szenia syberyjskiego (Eleutherococcus senticosus), który zawiera ginsenozydy, znane również jako eleuterozydy. Są one związane z wytrzymałością i wydajnością. Dzięki tej kombinacji, Crea7in wykracza poza zwykłą kreatynę i oferuje kompleksową funkcjonalną mieszankę stworzoną z myślą o potrzebach sportowców. Jest to proszek kreatynowy, więc wystarczy wymieszać go z wodą, aby szybko przygotować orzeźwiający napój. Wybierz swój ulubiony owocowy smak lub mrożoną herbatę brzoskwiniową. Co więcej, nie zawiera glutenu, laktozy ani GMO i jest odpowiedni dla wegan.
Kreatyna Crea7in i jego korzyści
- wieloskładnikowa kreatyna dla sportowców
- zawiera łącznie 4,8 g kreatyny w 7 funkcjonalnych formach
- kompleks mikronizowanego i buforowanego monohydratu kreatyny, fosforanu, cytrynianu, pirogronianu, chlorowodorku (HCL) i jabłczanu
- zwiększa wydajność fizyczną podczas krótkotrwałych, kolejnych interwałów intensywnego wysiłku, dzięki kreatynie
- może wspierać efekt treningu siłowego u osób powyżej 55 roku życia, dzięki kreatynie
- doskonała rozpuszczalność i orzeźwiający smak w kilku smakach
- wzbogacony proszkiem z korzenia żeń-szenia syberyjskiego (Eleutherococcus Senticosus) i l-cytruliną
- zawiera 4 g szybkich węglowodanów
- połączenie kreatyny z węglowodanami dla maksymalnego efektu
- produkt przyjazny dla GLP-1
- idealny jako kreatyna dla kobiet
- bezglutenowy, bez laktozy i bez GMO
- odpowiedni dla wegan
- wyprodukowany w UE
Ostrzeżenie
Nie wystawiać na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Przechowywać w suchym miejscu w szczelnie zamkniętym pojemniku w temperaturze 5 - 30˚C, poza zasięgiem małych dzieci. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Nie stosować jako substytut zróżnicowanej diety. Zużyć w ciągu 6 miesięcy od otwarcia.
Czy udało Ci się już przetestować Kreatyna Crea7in - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Kreatyna Crea7in - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Kreatyna. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Kreatyna wieloskładnikowa lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Skład
Dawkowanie
Ostrzeżenie
Nie wystawiać na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Przechowywać w suchym miejscu w szczelnie zamkniętym pojemniku w temperaturze 5 - 30˚C, poza zasięgiem małych dzieci. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Nie stosować jako substytut zróżnicowanej diety. Zużyć w ciągu 6 miesięcy od otwarcia.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: brzoskwiniowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 10 g |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Cukier na porcję (g): | Cukier na porcję (g): 4.000000 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Wydajność |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 2 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 30-60 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Bezkofeinowy, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 12.5 × 12.5 × 16.5 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wymieszać |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 20 g |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Kreatyna |
| Białko na porcję (g): | Białko na porcję (g): 0.12 |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Monohydrat |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Budowanie masy mięśniowej, Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: Przed treningiem, O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Inne formy kreatyny #1 w kategorii Kreatyna wieloskładnikowa#4 w kategorii Kreatyna#18 w kategorii Bestsellery#23 w kategorii Top oferty |
|---|
Skład
Maltodekstryna, dekstroza, monohydrat kreatyny, buforowany monohydrat kreatyny, liposomalny monohydrat kreatyny, cytrynian kreatyny, pirogronian kreatyny, chlorowodorek kreatyny, aromaty, fruktoza, waxy maize™ (skrobia modyfikowana), chelat magnezowo-kreatynowy (Creatine MagnaPower®), kwas cytrynowy, substancja słodząca (sukraloza), alfa-ketoglutaran wapnia, ekstrakt z korzenia żeń-szenia syberyjskiego (korzeń) (Eleutherococcus senticosus) (1,2% eleuterozydy), DL-jabłczan L-cytruliny (2:1), barwnik (karmel E150). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 8 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 480 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275635 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.60 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.76 kg |
| Długość: | Długość: 12.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 12.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 16.50 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: brzoskwiniowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 10 g |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Cukier na porcję (g): | Cukier na porcję (g): 4.000000 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Syntetyczny |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Wydajność |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 2 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 30-60 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Bezkofeinowy, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi, Bez głównych alergenów |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 12.5 × 12.5 × 16.5 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wymieszać |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 20 g |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Kreatyna |
| Białko na porcję (g): | Białko na porcję (g): 0.12 |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Monohydrat |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Budowanie masy mięśniowej, Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: Przed treningiem, O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Skład
Maltodekstryna, dekstroza, monohydrat kreatyny, buforowany monohydrat kreatyny, liposomalny monohydrat kreatyny, cytrynian kreatyny, pirogronian kreatyny, chlorowodorek kreatyny, aromaty, fruktoza, waxy maize™ (skrobia modyfikowana), chelat magnezowo-kreatynowy (Creatine MagnaPower®), kwas cytrynowy, substancja słodząca (sukraloza), alfa-ketoglutaran wapnia, ekstrakt z korzenia żeń-szenia syberyjskiego (korzeń) (Eleutherococcus senticosus) (1,2% eleuterozydy), DL-jabłczan L-cytruliny (2:1), barwnik (karmel E150). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 8 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 480 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii Inne formy kreatyny #1 w kategorii Kreatyna wieloskładnikowa#4 w kategorii Kreatyna#18 w kategorii Bestsellery#23 w kategorii Top oferty |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275635 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.60 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.76 kg |
| Długość: | Długość: 12.50 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 12.50 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 16.50 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Wyniki testów laboratoryjnych
Kreatyna Crea7in - GymBeam
4.8Doświadczenia klientów:
Klienci głównie zgłaszają zauważalne usprawnienia w zakresie siły i wyników treningowych, często już w ciągu dni do kilku tygodni, z lepszą wydolnością i czasami widocznym „pełniejszym” umięśnieniem. Smak i łatwość mieszania są wielokrotnie chwalone, szczególnie za herbatę brzoskwiniową (peach ice tea) i zielone jabłko; większość użytkowników uznaje je za łatwe do rozpuszczenia i przyjemne do codziennego picia. Ogólnie opinie są bardzo pozytywne, choć niektórzy indywidualnie reagują wrażliwością na smak lub osobistymi działaniami niepożądanymi, takimi jak zatrzymywanie wody.
- Poprawia siłę i moc|
- Dobra wytrzymałość i energia|
- Wyśmienity smak|
- Łatwe do zmieszania/rozpuszczenia|
- Przyjemne w codziennym użytkowaniu|
- Pozytywne „pełniejsza” sylwetka mięśniowa
Wygenerowano przez AI z 1872 opinii klientów.
Tomáš
Gábor
Andrei
Niezweryfikowany zakup14.05.2023
Smak: zielone jabłko, brzoskwiniowa herbata mrożonaKtóry smak jest lepszy? Ten z mrożoną herbatą i brzoskwinią czy ten z zielonym jabłkiem?Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Remus
Zweryfikowany zakup13.05.2023
Smak: arbuzNie próbowałam w życiu wielu smaków kreatyny, ale ta z fotela Gymbeam jest dobra, mam ten o smaku arbuza. Naprawdę sprawia ci to przyjemność i to jest najważniejsze.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Dean93
Zweryfikowany zakup10.05.2023
Smak: brzoskwiniowa herbata mrożonaKreatyna, jak już wiadomo wtajemniczonym, jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety. Taki klasyk, który działa i ma sens kupować. Zwykle kupuję niesmakowany monohydrat kreatyny. Kiedy jednak zmieszałam go z białkiem o jakimś smaku, lekko „zepsuło” to smak. Spróbowałem więc tej smakowej kreatyny od GymBeam i byłem usatysfakcjonowany. Podaję go rano przed śniadaniem wraz z witaminami i minerałami.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Kateřina
Zweryfikowany zakup9.05.2023
Smak: brzoskwiniowa herbata mrożonadoskonałośćCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?MatyseeK
Zweryfikowany zakup6.05.2023
Smak: zielone jabłko, limonka cytryna, brzoskwiniowa herbata mrożona, arbuzBardzo dobry produkt w stosunku do ceny. Polecam smaki brzoskwiniowo-jabłkoweCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Lukáš
Zweryfikowany zakup4.05.2023
Smak: zielone jabłko, brzoskwiniowa herbata mrożonaSmak jest absolutnie doskonały, rezultaty są widoczne. Według składu to absolutna perełka. Tylko mały minus, szyjka opakowania jest węższa, przez co większy dostęp do niej jest trudniejszy dla większych dłoni.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Michal
Zweryfikowany zakup30.04.2023
Smak: zielone jabłko, brzoskwiniowa herbata mrożonaBiorę 1 dawkę dziennie (w dzień treningowy biorę w trakcie treningu) i muszę przyznać, że zdecydowanie pomaga. Większa wytrzymałość, więcej ciężarów i lepsza regeneracja. uwaga: czasami stosuję go razem z przedtreningówką THOR I to jest po prostu pompaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?FK
Zweryfikowany zakup29.04.2023
Smak: arbuzV. smak arbuza jest świetny. Rozczarowanie wywołuje już pierwsze spojrzenie na piksel, w którym proszek zaczyna się w środku cylindra i przez to przypomina paczkę chipsów. W środku znajdziemy duże opakowanie żelu krzemionkowego, który jeszcze bardziej potęguje uczucie pustki. Dobrze byłoby zwiększyć wagę i cenę lub zmniejszyć opakowanie. Teraz jestem na etapie, w którym nie mogę dosięgnąć miarki. Nadal to polecamCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Josef
Zweryfikowany zakup27.04.2023
Smak: brzoskwiniowa herbata mrożonaSmak brzoskwini i mrożonej herbaty jest doskonały. Trzeba będzie poczekać na efekty/funkcję.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?vnsa
Zweryfikowany zakup25.04.2023
Smak: zielone jabłkosmak zielonego jabłka jest absolutnie niesamowity, taki bardziej kwaśnyCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
FAQ
GymBeam Crea7in to wieloskładnikowy suplement diety z kreatyną, który łączy siedem funkcjonalnych form kreatyny w jednej sproszkowanej mieszance. W przeciwieństwie do standardowej kreatyny, która zazwyczaj zawiera tylko jeden rodzaj, taki jak monohydrat, ta formuła jest wzbogacona o L-cytrulinę i sproszkowany korzeń żeń-szenia syberyjskiego. Zawiera również szybko działające cukry, takie jak dekstroza i maltodekstryna, aby wspierać jej ogólne działanie.
GymBeam Crea7in został opracowany w celu zwiększenia wydajności fizycznej podczas krótkotrwałych, następujących po sobie interwałów intensywnego treningu. Produkt osiąga to dzięki kompleksowi siedmiu różnych rodzajów kreatyny. Mieszanka ta jest dodatkowo uzupełniona o L-cytrulinę, żeń-szeń syberyjski i szybko działające węglowodany, aby stworzyć kompleksową formułę mającą na celu wspieranie celów związanych z wydajnością sportowców uprawiających trening siłowy.
Aby przygotować jedną porcję GymBeam Crea7in, należy wymieszać dwie miarki (10 g) proszku z 250 ml zimnej wody. Zalecane dzienne spożycie to jedna lub dwie porcje, spożywane między posiłkami. Maksymalna dzienna porcja wynosi 20 g. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.
W celu optymalnego dawkowania w dni treningowe, należy przyjąć jedną porcję 10 g GymBeam Crea7in około 30 minut przed treningiem lub w jego trakcie. W dni nietreningowe produkt można spożywać o dowolnej porze, zazwyczaj między posiłkami, aby utrzymać stały poziom kreatyny. Formuła została zaprojektowana z myślą o elastycznym stosowaniu w celu dopasowania do Państwa harmonogramu.
Formuła GymBeam Crea7in zawiera L-cytrulinę DL-jabłczan i sproszkowany korzeń żeń-szenia syberyjskiego, aby uzupełnić jego siedmioskładnikową matrycę kreatynową. Składniki te są dodawane do mieszanki w celu stworzenia bardziej złożonego produktu, mającego na celu zwiększenie wydajności fizycznej podczas intensywnych interwałów treningowych. Połączenie tych składników ma na celu zapewnienie wielopłaszczyznowego podejścia w ramach jednego suplementu.
GymBeam Crea7in to suplement diety dla sportowców, zawierający mieszankę siedmiu kreatyn, węglowodanów, L-cytruliny i żeń-szenia syberyjskiego. Żaden ze składników jego przebadanej laboratoryjnie formuły nie jest powiązany z efektami psychoaktywnymi, takimi jak wizje czy halucynacje. Produkt został zaprojektowany wyłącznie w celu wspierania wydajności fizycznej. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
Zalecana dzienna porcja GymBeam Crea7in to jedna do dwóch porcji. Jedna porcja to dwie miarki (10 g) proszku dokładnie wymieszane z 250 ml zimnej wody. Maksymalne dzienne spożycie nie powinno przekraczać 20 g. W dni treningowe sugeruje się spożycie jednej z tych porcji 30 minut przed treningiem lub w jego trakcie.
Kreatyna dla kobiet: wspieranie wydolności, koncentracji i równowagi hormonalnej
Kobiety często unikają kreatyny. To jednak szkoda, ponieważ może pomóc poprawić wydolność sportową, koncentrację, samopoczucie psychiczne i poziom energii. Ma nawet swoje miejsce podczas menopauzy i starzenia się. Czy chcesz wiedzieć, dlaczego przyjmowanie kreatyny ma sens?
Czytaj więcejJak zbudować mięśnie? Przewodnik po treningu, odżywianiu i regeneracji z Piotrem Boreckim
Jak trenować, jeść i regenerować się, gdy chcemy zbudować mięśnie? Sprawdzony przewodnik wraz z praktycznymi wskazówkami od Piotra Boreckiego, który ma bogate doświadczenie w treningu siłowym i kulturystyce.
Czytaj więcejPołączenie mózg-mięśnie: ukryta broń treningu siłowego
Wszystkie ruchy są kontrolowane przez mózg, co oznacza, że mózg i mięśnie muszą być bardzo dobrze połączone. Może nam to sugerować, że połączenie to może być również ważne pod względem siły i przyrostu masy mięśniowej. W niniejszym artykule przyjrzymy się, czy tak zwane połączenie mięśni i mózgu jest kluczem do prawidłowego umięśnienia.
Czytaj więcejKreatyna jako paliwo dla mózgu: poprawia pamięć, koncentrację i inne funkcje poznawcze
Regularne przyjmowanie kreatyny może poprawić nie tylko wydajność fizyczną, ale także funkcje poznawcze. Dlatego też kreatyna jest często kojarzona z takimi korzyściami, jak lepszy nastrój, bystrzejszy umysł oraz lepsza pamięć i koncentracja. Ale czy rzeczywiście tak jest i jak dokładnie działa kreatyna w mózgu? W naszym artykule dowiesz się więcej na ten temat.
Czytaj więcejPamięć mięśniowa: czy naprawdę może przywrócić rozmiar i siłę mięśni nawet po długim czasie bez ćwiczeń?
Jeśli przestaniesz ćwiczyć na dłuższy czas, być może zaczniesz obawiać się, że stracisz mięśnie, które tak długo budowałeś. W tej sytuacji do gry wkracza jednak pamięć mięśniowa, w którą niektóre osoby nie wierzą, a inne przypisują jej magiczne działanie. W tym artykule przyjrzymy się, czym właściwie jest pamięć mięśniowa, jak długo trwa i jak szybko może pomóc w powrocie do formy.
Czytaj więcejJak stworzyć skuteczny plan treningowy w domu?
Chcesz nadać swoim domowym treningom porządek i cel? Dzięki naszemu przewodnikowi stworzysz niestandardowy plan treningowy, który odpowiada Twoim celom - niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić kilka kilogramów, nabrać mięśni, czy zwiększyć wytrzymałość.
Czytaj więcejInni wybierają również