Koenzym Q10 jest cząsteczką komórkową, która naturalnie występuje w ludzkim ciele. W tym produkcie jest wzbogacony o wysoką zawartość witaminy E. Przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Dzięki swojej wygodnej formie kapsułki stanowi skuteczne rozwiązanie dla każdego, kto chce wspierać swoje zdrowie.
Koenzym Q10 – unikalne połączenie koenzymu Q10 i witaminy E, które pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym
Koenzym Q10 to naturalnie występująca substancja w ludzkim ciele, naturalnie obecna w większości komórek organizmu ludzkiego. Ten produkt dostarcza funkcjonalną dawkę 60 mg koenzymu Q10, znanego również jako ubichinon lub CoQ10, w każdej kapsułce, pomagając efektywnie uzupełniać tę cząsteczkę komórkową.
Ponieważ jest to związek lipofilowy, co oznacza, że jest rozpuszczalny w tłuszczach, jest zatem uzupełniany olejem słonecznikowym. To zapewnia, że organizm może go skutecznie wykorzystać. Aby osiągnąć maksymalną funkcjonalność, formuła jest wzbogacona o wysoką dawkę witaminy E, znanej ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.
Dodatkowo, jest regularnie testowany w akredytowanych laboratoriach pod kątem czystości mikrobiologicznej i obecności metali ciężkich (rtęć, kadm, ołów). To daje pełną pewność, że przyjmujesz suplement o najwyższej możliwej czystości i jakości. Dzięki temu produkt jest odpowiedni nie tylko dla sportowców wyczynowych, ale także dla wszystkich tych, którzy skupiają się na maksymalnej dbałości o swoje zdrowie.
Inne korzyści obejmują fakt, że koenzym Q10 jest kluczowym składnikiem mitochondriów, które w organizmie funkcjonują jako małe elektrownie komórkowe. Tutaj uczestniczy w złożonym procesie tworzenia adenozynotrójfosforanu (ATP), który służy jako paliwo dla mięśni i innych organów. Ciekawe jest również połączenie między koenzymem a zawartą witaminą E, szczególnie w jej przekształcaniu z powrotem do aktywnej formy. Daj swojemu ciału funkcjonalne wsparcie, na które zasługuje.
Koenzym Q10 i jego korzyści
- funkcjonalne połączenie koenzymu Q10 i witaminy E
- zawiera 60 mg koenzymu Q10 w jednej kapsułce
- wzbogacony o 35 mg witaminy E (292 % referencyjnego spożycia)
- witamina E przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym
- regularnie testowany na obecność metali ciężkich i mikrobiologię
- gwarantowana czystość i jakość
- wyprodukowany w UE
- praktyczna forma kapsułki
Inne korzyści
- uczestniczy w produkcji energii komórkowej (ATP)
- ATP służy jako paliwo dla mięśni i innych organów
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | 1 kapsułka | *NRV |
|---|---|---|
| Koenzym Q10 | 60 mg | - |
| Witamina E | 35 mg | 292 % |
*Referencyjne Wartości Spożycia.
Ostrzeżenie
Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie jest substytutem zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Czy udało Ci się już przetestować Coenzym Q10 - GymBeam ? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Coenzym Q10 - GymBeam .
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Suplementy diety dla osiągnięcia Twoich celów. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Włosy, paznokcie i skóra lub najlepsze z kategorii Suplementy i odżywki
Skład
Dawkowanie
Ostrzeżenie
Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie jest substytutem zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: kapsułka |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: bezsmakowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 1 kapsula |
| Kapsułki: | Kapsułki: 60 kaps |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 60 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Fermentacja |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Liczba kapsułek: | Liczba kapsułek: 60 |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 60 |
| Główny cel: | Główny cel: Wellness |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex, Seniorzy |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 60-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 6 × 6 × 10 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 1 kapsula |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: CoQ10 |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Energia, Koncentracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsułki |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii NAD+#3 w kategorii Inne specjalne suplementy diety#16 w kategorii Inne suplementy #16 w kategorii Na odporność#68 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Skład
Olej słonecznikowy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, glicerol, tlenek żelaza czerwony, tlenek żelaza żółty), koenzym Q10, witamina E (octan DL-α-tokoferylu). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 32 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 3200 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006751475 |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.07 kg |
| Długość: | Długość: 6.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 6.00 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 10.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Dystrybutor: | Dystrybutor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: suplement diety |
| Forma: | Forma: kapsułka |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: bezsmakowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 1 kapsula |
| Kapsułki: | Kapsułki: 60 kaps |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Jednostka substancji aktywnej: | Jednostka substancji aktywnej: mg |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: | Ilość substancji aktywnej w porcji dziennej: 60 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Fermentacja |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Liczba kapsułek: | Liczba kapsułek: 60 |
| Ilość substancji aktywnej na porcję: | Ilość substancji aktywnej na porcję: 60 |
| Główny cel: | Główny cel: Wellness |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Tak |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex, Seniorzy |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 60-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Nie zawiera: | Nie zawiera: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bezkofeinowy, stimulant_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bezkazeinowy, Bez mleka, Bez soi |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 6 × 6 × 10 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 1 kapsula |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: CoQ10 |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Energia, Koncentracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsułki |
| Inne kategorie : | |
Skład
Olej słonecznikowy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, glicerol, tlenek żelaza czerwony, tlenek żelaza żółty), koenzym Q10, witamina E (octan DL-α-tokoferylu). | |
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 32 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 3200 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#1 w kategorii NAD+#3 w kategorii Inne specjalne suplementy diety#16 w kategorii Inne suplementy #16 w kategorii Na odporność#68 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006751475 |
| Waga brutto: | Waga brutto: 0.07 kg |
| Długość: | Długość: 6.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 6.00 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 10.00 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Wyniki testów laboratoryjnych
Coenzym Q10 - GymBeam
4.9Doświadczenia klientów:
Opinie na temat tego suplementu CoQ10 są w przeważającej mierze bardzo pozytywne — wiele osób zgłasza więcej energii, mniej zmęczenia oraz lepszy sen. Częstym wątkiem jest poprawa wyglądu skóry oraz wspierające działanie w obszarze serca i krążenia, w tym normalizacja ciśnienia krwi oraz zmniejszenie tachykardii w niektórych przypadkach. Klienci podkreślają również łatwość połykania i dobrą codzienną użyteczność. Niektórzy wspominają, że oczekiwania mogą się różnić w zależności od osoby.
- Więcej energii i mniej zmęczenia|
- Lepsza jakość snu|
- Poprawiony wygląd skóry|
- Wsparcie serca i krążenia|
- Łatwe do połknięcia kapsułki|
- Doskonałe dopasowanie do codziennej rutyny
Wygenerowano przez AI z 506 opinii klientów.
Jozef
Norbert
Jan Fedor
Zweryfikowany zakup27.05.2019
Świetny produkt. Chciałbym kupić większe opakowanie. Być może firma Gymbeam mogłaby rozważyć stworzenie większego pakietu.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?teodor
Zweryfikowany zakup25.02.2019
dobra cena za stosunkowo wysokie stężenie koenzymu Q10, jednak na opakowaniu nie jest podane w jakiej postaci produkt występuje.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Marci
Zweryfikowany zakup16.12.2018
Szukałem jakiegoś produktu ze strony jako prezent dla mojego ojca (w tym roku skończył 60 lat) i powiedział, że chce tego, ponieważ słyszał już o Q10 i chciałby go wypróbować. Niestety nie prowadzi zbyt zdrowego trybu życia i w ciągu ostatnich kilku lat zaczął interesować się suplementami diety. Q10 jest potrzebny, gdy jesteś starszy niż wtedy, gdy jesteś młody i pochwalił GymBeam Q10, gdy zaczął go zażywać. Biorę również witaminę złożoną, która ją zawiera, ale może warto kupić ją osobno dla kogoś, kto jej nie bierze lub nie ma takiej, którą zawiera.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Mirela
Niezweryfikowany zakup31.07.2018
Przeziębienie zdarza mi się co miesiąc, czasami 2-3 razy, odkąd pamiętam, a kilka miesięcy temu za zaleceniem lekarza zacząłem brać CQ10 + witamina C, bardzo skuteczny! Czasami nadal mam objawy przeziębienia, ale następnego dnia natychmiast wracam do zdrowia. Polecam!Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Eva
Niezweryfikowany zakup7.10.2017
Jako że jestem już starszy i z wiekiem ilość koenzymu Q10 maleje, a także biorę leki na podwyższony cholesterol, czuję potrzebę jego suplementacji. Dodaje mi energii, wpływa też na stan moich zębów. Tabletki są dobrej jakości, 60 mg w 1 kapsułce za przyzwoitą cenę.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Filip
Niezweryfikowany zakup5.08.2017
Biorę Coenzyme Q10 od kilku lat, a teraz wypróbowałem ten z Gymbeam i muszę przyznać, że jestem zadowolony, zawartość w jednej tabletce jest bardzo dobra, a cena jest świetna. Pomaga przy problemach z sercem i ma ogromne zalety w przypadku braku energii, ponieważ może bardzo pomóc po długotrwałym stosowaniu. Jestem zadowolony i polecam.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
FAQ
GymBeam Coenzyme Q10 dostarcza 60 mg cząsteczki komórkowej, która naturalnie występuje w ludzkim organizmie, w wygodnej formie kapsułki żelowej. Formuła ta jest również wzbogacona o witaminę E, która przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Jest to suplement diety opracowany w celu wspierania ogólnego stanu zdrowia.
GymBeam Coenzyme Q10 to suplement diety dostarczający 60 mg koenzymu Q10 w jednej kapsułce żelowej. Formuła jest wzbogacona o witaminę E, przeciwutleniacz, który przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Produkt ten został opracowany w wygodnej formie kapsułek dla każdego, kto chce wspierać swoje ogólne zdrowie i dobre samopoczucie poprzez suplementację.
Zalecana dzienna porcja GymBeam Coenzyme Q10 to jedna kapsułka, która dostarcza 60 mg składnika aktywnego. Każde opakowanie zawiera 60 kapsułek, co odpowiada 60-dniowej kuracji przy stosowaniu się do zaleceń. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia wynoszącego jedną kapsułkę.
GymBeam Coenzyme Q10 można przyjmować o dowolnej porze dnia, która jest dla Państwa najwygodniejsza, zgodnie z zaleceniami dotyczącymi stosowania. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zaleca się przyjmowanie jednej kapsułki dziennie o stałej porze, aby włączyć ją do swojej codziennej rutyny.
Każda kapsułka żelowa GymBeam Coenzyme Q10 dostarcza 60 mg koenzymu Q10 i jest wzbogacona o witaminę E. Produkt ten został opracowany jako suplement diety przeznaczony do wspierania ogólnego dobrego samopoczucia i nie zastępuje zróżnicowanej diety. Łączenie jakiegokolwiek suplementu z lekami na receptę, takimi jak statyny, może mieć złożone skutki, które zależą od indywidualnego profilu zdrowotnego i konkretnych przyjmowanych leków. Dla własnego bezpieczeństwa, przed rozpoczęciem przyjmowania GymBeam Coenzyme Q10 należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, jeśli obecnie stosuje Pan/Pani jakiekolwiek leki na receptę.
GymBeam Coenzyme Q10 dostarcza 60 mg koenzymu Q10 w każdej kapsułce żelowej. Formuła produktu to mieszanka wieloskładnikowa, która zawiera również witaminę E, przyczyniającą się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Składniki są dostarczane w bazie z oleju słonecznikowego w żelatynowej kapsułce. Etykieta określa składnik aktywny jako koenzym Q10 i jest to forma dostarczana w tym suplemencie.
Czas potrzebny do zauważenia efektów stosowania suplementów diety, takich jak GymBeam Coenzyme Q10, może się znacznie różnić w zależności od osoby. Kluczowe jest regularne, codzienne stosowanie. Zalecane dawkowanie to jedna kapsułka 60 mg dziennie. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy włączyć go do swojej codziennej rutyny i stosować konsekwentnie w czasie jako część zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia.
Długowieczność: Jak zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych i żyć dłużej?
Dłuższe i lepsze życie? Długowieczność opiera się na 5 podstawowych filarach, które każdy może włączyć do swojej codziennej rutyny. Przeczytajcie o tym, jak proste zmiany w diecie, ćwiczeniach i śnie mogą wpływać na Państwa zdrowie przez kolejne lata.
Czytaj więcejJak spowolnić proces starzenia? Odpowiedź tkwi w telomerach
Telomery mogą ujawnić szybkość, z jaką starzeją się nasze komórki. W tym artykule przyjrzymy się, czym są telomery, czy ich długość jest jedynym wskaźnikiem tego, jak długo możemy żyć i jaką rolę odgrywają w dyskusji na temat przeciwdziałania procesowi starzenia i zdrowego starzenia się.
Czytaj więcejCzy można zatrzymać starzenie? Jak nauka i współczesna medycyna próbują obniżyć wiek biologiczny?
Miliarderzy inwestują rekordowe środki finansowe na obniżenie starzenia się organizmu. Ale czy ta pogoń jest zarezerwowana tylko dla bogatych, czy też możemy przedłużyć naszą młodość metodami dostępnymi dla każdego? W dzisiejszym artykule odpowiemy na to pytanie w oparciu o naukowe fakty i dowody.
Czytaj więcejSolarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy może kryje się za nim coś więcej?
Główną wadą tradycyjnego solarium jest to, że przyspiesza starzenie się skóry. W związku z tym wiele osób coraz częściej sięga po nowość, jaką jest solarium kolagenowe, które może jednocześnie regenerować i opalać skórę. Ale czy jest to w ogóle możliwe? Na te i wiele innych pytań odpowiemy w dzisiejszym artykule.
Czytaj więcejJaka jest różnica między opalaniem na słońcu a opalaniem w solarium? I które jest zdrowsze?
Dzięki długim letnim dniom, opalanie to kluczowy element lata. Jednakże sporo osób lubi mieć opaloną karnację także przez resztę roku i szuka alternatyw, takich jak solarium. W tym artykule sprawdzimy różnice między opalaniem się na słońcu i w solarium oraz z czym wiąże się każda z tych metod.
Czytaj więcejJak powstaje oparzenie słoneczne i co robić, gdy już do niego dojdzie?
Oparzenia słoneczne to jeden z najczęstszych powodów psujących radość pięknych letnich dni. W tym artykule przyjrzymy się, jak powstają oparzenia słoneczne, co robią ze skórą, jak się przed nimi chronić i co robić, jeśli się zbyt mocno opalisz.
Czytaj więcej- 12
Inni wybierają również