Gryf olimpijski LIFTER 150 cm to wytrzymały gryf ze stali, przeznaczony do ćwiczeń złożonych, takich jak przysiady czy martwy ciąg. Sztanga pozwala również na wykonywanie całej gamy ćwiczeń izolowanych. Sam drążek waży 13 kg, ma 150 cm długości, a średnica uchwytu wynosi 29 mm. Jest wystarczająco wytrzymały, aby udźwignąć nawet 180 kg ciężaru. Uchwyt jest specjalnie żebrowany dla mocniejszego, bezślizgowego chwytu.
Gryf olimpijski LIFTER 150 cm - sztanga do kompleksowego treningu całego ciała, odpowiednia do każdej domowej lub komercyjnej siłowni
Gryf olimpijski LIFTER 150 cm to solidna stalowa sztanga przeznaczona do wykonywania ćwiczeń złożonych, jak i izolowanych. Idealnie nadaje się do takich ćwiczeń jak przysiady, wyciskanie na ławce czy martwy ciąg. Przy użyciu tego drążka możesz też wykonywać złożone ćwiczenia całego ciała i poprawić siłę, wytrzymałość i objętość masy mięśniowej. Gryf ma długość 150 cm, a jego waga wynosi 13 kg. Jego uchwyt ma średnicę 29 mm i posiada żebrowaną powierzchnię dla zapewnienia mocniejszego, antypoślizgowego chwytu.
Na drążku możesz zamontować standardowe talerze dostępne na rynku. Jego maksymalny udźwig wynosi 180 kg, dzięki czemu doskonale nadaje się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych ciężarowców. Gryf jest łatwy w utrzymaniu i odporny na korozję dzięki chromowej powłoce. Możesz go bez problemu umieścić na stojaku, a dzięki krótszej budowie w porównaniu z odpowiednikami o długości 220 cm, jest znacznie łatwiejszy do przechowywania. Dzięki temu stanowi idealne rozwiązanie do domowej siłowni lub mniejszej komercyjnej siłowni, gdzie bez wątpienia pomoże Ci przenieść Twój trening na wyższy poziom.
Zalecamy zakup Zestawu obciążeń na sztangę IRON 51 mm wraz z Gryfem olimpijskim LIFTER, ponieważ pozwolą one na dostosowanie trudności wykonywanych ćwiczeń.
Inspiracje do ćwiczeń znajdziesz w artykule Jak trenować ze sztangą? 10 podstawowych ćwiczeń na całe ciało

Zalety Gryfu olimpijskiego LIFTER 150 cm
- drążek wykonany ze stali
- wystarczająco wytrzymały
- długość 150 cm
- waga 13 kg
- maksymalna nośność 180 kg
- wykorzystywany zarówno do ćwiczeń złożonych, jak i izolowanych
- nadaje się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców
- posiada antypoślizgowy uchwyt
- wyposażony w tuleje, dzięki którym część obciążająca swobodnie obraca się wokół uchwytu
Dane techniczne Gryfu olimpijskiego
| Właściwości | |
|---|---|
| Waga drążka | 13 kg |
| Średnica uchwytu | 28 mm |
| Długość drążka | 150 cm |
| Średnica miejsca na obciążenie | 50 mm |
| Maksymalna nośność | 180 kg |
Czy udało Ci się już przetestować Gryf olimpijski LIFTER 150 cm - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Gryf olimpijski LIFTER 150 cm - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Trening w domu. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Sztangi i hantle lub najlepsze z kategorii Akcesoria
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: akcesoria |
| Materiał: | Materiał: Bawełna, Elastan |
| Kolor: | Kolor: Czarny |
| Materiał opakowania: | Materiał opakowania: Karton |
| Główny cel: | Główny cel: Wydajność |
| Nośność (kg): | Nośność (kg): 180 |
| Możliwość regulacji: | Możliwość regulacji: Nie |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Wymaga montażu: | Wymaga montażu: Nie |
| Podstawowe zastosowanie: | Podstawowe zastosowanie: Siła |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Typ sprzętu: | Typ sprzętu: barbell |
| Bez BPA: | Bez BPA: Tak |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 159 × 9 × 9 cm |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#174 w kategorii Trening w domu#680 w kategorii Akcesoria |
|---|
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 1 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 1 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620018 |
| Waga netto: | Waga netto: 13.00 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 13.01 kg |
| Długość: | Długość: 159.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 9.00 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 9.00 cm |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: akcesoria |
| Materiał: | Materiał: Bawełna, Elastan |
| Kolor: | Kolor: Czarny |
| Materiał opakowania: | Materiał opakowania: Karton |
| Główny cel: | Główny cel: Wydajność |
| Nośność (kg): | Nośność (kg): 180 |
| Możliwość regulacji: | Możliwość regulacji: Nie |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Wymaga montażu: | Wymaga montażu: Nie |
| Podstawowe zastosowanie: | Podstawowe zastosowanie: Siła |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Typ sprzętu: | Typ sprzętu: barbell |
| Bez BPA: | Bez BPA: Tak |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 159 × 9 × 9 cm |
| Inne kategorie : | |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 1 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 1 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#174 w kategorii Trening w domu#680 w kategorii Akcesoria |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 95069190: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620018 |
| Waga netto: | Waga netto: 13.00 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 13.01 kg |
| Długość: | Długość: 159.00 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 9.00 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 9.00 cm |
Gryf olimpijski LIFTER 150 cm - GymBeam
5Ant V.
Zweryfikowany zakup23.07.2026
dobryCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Tttt V.
Zweryfikowany zakup16.07.2026
dobryCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?I. B.
Zweryfikowany zakup9.07.2026
doskonała ruraCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?bun
Zweryfikowany zakup28.06.2026
buńCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Vlad A.
Zweryfikowany zakup16.06.2026
buńCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?darius
Zweryfikowany zakup7.06.2026
proszęCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?darius
Zweryfikowany zakup7.06.2026
popCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?foarte bun
Zweryfikowany zakup24.05.2026
Bardzo dobrzeCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?foarte bun
Zweryfikowany zakup10.05.2026
Bardzo dobryCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?bun
Zweryfikowany zakup28.04.2026
głosCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
10 najlepszych ćwiczeń złożonych dla wzrostu mięśni, siły i utraty tkanki tłuszczowej

Jak zaplanować efektywny trening całego ciała? Wypróbuj ćwiczenia złożone z dzisiejszego artykułu - pomogą Ci rozwinąć siłę, zwiększyć masę mięśniową i stracić tłuszcz.
Czytaj więcejMartwy ciąg: korzyści, poprawna technika i najskuteczniejsze warianty

Martwy ciąg pomoże ci zbudować silne ciało i popracować nad plecami, pośladkami i nogami! W tym artykule znajdziesz porady na temat tego, jak wykonywać go poprawnie oraz jego najlepsze warianty.
Czytaj więcejJak trenować ze sztangą? 10 podstawowych ćwiczeń na całe ciało

Ćwiczenia ze sztangą są podstawą treningu siłowego. Obejmują one przysiady, martwy ciąg i wyciskanie na ławce. W dzisiejszym artykule wyjaśnimy, jak prawidłowo je wykonywać, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.
Czytaj więcejJak wykonywać przysiady i wykroki? Poprawna technika i 15 najlepszych wariantów

Przysiady i wykroki pomagają budować silne nogi i krągłe pośladki. W związku z tym prawie każdy skorzysta z wykonywania ich. Z tego artykułu dowiesz się, jak poprawnie wykonywać przysiady ze sztangą lub kettlebell, jak i również wykroki z hantlami.
Czytaj więcejMity o ćwiczeniach na pośladki, które uniemożliwiają Ci uzyskanie silniejszych, bardziej okrągłych i jędrnych pośladków

Posiadanie silnych i zgrabnych pośladków jest częstym celem sportowym. Jednak wiele osób pada ofiarą mitów dotyczących ćwiczeń pośladków, które mogą prowadzić do błędów i utrudniać postępy w dłuższej perspektywie. Dzisiejszy artykuł ma na celu obalenie tych mitów i zapewnienie praktycznych porad, jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie pośladkowe, dzięki którym możesz osiągnąć kształtne i krągłe pośladki.
Czytaj więcejPrzysiady: korzyści, poprawne wykonanie i najskuteczniejsze warianty do wykonywania w domu i na siłowni

Jak wykonać poprawny przysiad? Na to pytanie odpowie dzisiejszy artykuł. Poznasz najczęstsze błędy podczas wykonywania przysiadów oraz technikę wariantów bułgarskich, przednich lub sumo.
Czytaj więcejInni wybierają również