Zdrowe tłuszcze

Zdrowe tłuszcze to kategoria produktów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia. Możesz tu znaleźć na przykład oleje rybne, omega-3, omega 3-6-9, olej z kryla, CLA & HC, lecytynę, a także inne zdrowe tłuszcze.

 Pokaż więcej

Zdrowe tłuszcze reprezentowane są przez nienasycone kwasy tłuszczowe, które dzielą się na:

Tłuszcze jednonienasycone znane są również jako omega-9, a najpopularniejszym “członkiem” tej grupy jest kwas oleinowy. Ten ostatni występuje naturalnie w różnych produktach spożywczych, na przykład w olejach roślinnych, orzechach, nasionach czy awokado. Kwas oleinowy korzystnie wpływa na prawidłowy poziom cholesterolu we krwi i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Tłuszcze jednonienasycone mogą być więc szczególnie korzystne dla każdego, w tym osób z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi.  

Innym rodzajem zdrowych tłuszczów są wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Nasz organizm nie potrafi syntetyzować (tworzyć) niektórych z nich, dlatego konieczne jest uzupełnianie ich z innych źródeł. Należą do nich kwasy omega-3 i omega-6.

Najpopularniejszym rodzajem omega-3 (EPA, ALA i DHA) jest kwas α-linolenowy, który najczęściej występuje w olejach z nasion. Na przykład możesz go znaleźć w oleju lnianym, nasionach chia, a także w oleju rzepakowym czy sojowym. EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) są też niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu i występują głównie w tłustych rybach morskich, ale także w oleju z ryb lub kryla.

Spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 przynosi następujące efekty:

  • EPA/DHA przyczyniają się do prawidłowej pracy serca
  • DHA ma wpływ na utrzymanie optymalnych funkcji mózgu
  • DHA wspomaga dobry wzrok
  • ALA wpływa na prawidłowy poziom cholesterolu we krwi

Kwas linolowy jest bogatym źródłem omega-6 i można go znaleźć w oleju słonecznikowym, sezamowym, kukurydzianym czy sojowym. Jego spożycie jest bardzo ważne, ponieważ przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.

Wybierz z naszej bogatej oferty i poczuj magię zdrowych tłuszczów na własnej skórze.

 Pokaż mniej

Produkty 1-30 z 38

Strona
na stronie
Ustaw kierunek rosnący
Kategoria
  • Omega 3 (15)
  • Omega 3-6-9 (3)
  • Olej z kryla (1)
  • Tran (4)
  • CLA i HCA (4)
  • Lecytyna (2)
  • Olej MCT (6)
  • Pozostałe zdrowe tłuszcze (13)
Producent
  1. GymBeam (16)
  2. NOW Foods (5)
  3. OstroVit (4)
  4. The Protein Works (4)
  5. Möller's (4)
  6. PVL (1)
  7. Universal Nutrition (1)
  8. ActivLab (1)
  9. BeastPink (1)
  10. Stacker2 (1)
Smak
  1. bez smaku (6)
  2. cytrusowy (1)
  3. naturalny (1)
  4. matcha (1)
  5. aronia (1)
Opakowanie (g)
  1. 250 g (1)
Opakowanie (ml)
  1. 250 ml (4)
  2. 500 ml (2)
  3. 473 ml (1)
  4. 946 ml (1)
Tabs
  1. 30 pkgs (1)
Kolor
  1. shadow (18)
  2. violet (10)
  3. olivine (2)
  4. ivory (1)
Kapsułki
  1. 90 kaps (14)
  2. 60 kaps (7)
  3. 120 kaps (4)
  4. 240 kaps (3)
  5. 100 kaps (2)
  6. 180 kaps (2)
  7. 30 kaps (2)
  8. 250 kaps (1)
  9. 50 kaps (1)
  10. 112 kaps (1)
Forma
  1. kapsułka (28)
  2. płyn (8)
  3. proszek (1)
  4. tabletka (1)
Mieszanka
  1. mieszanka (19)
  2. czysty (18)
Kategoria prawna produktu
Cena
FILTRUJ PO
Wegetariański (12)
Wegański (6)
Bez glutenu (37)
Bez laktozy (36)
BIO (36)
Bez GMO (28)
Bez sztucznego słodzika (26)
Bez opakowania z tworzywa sztucznego (1)
Bez aspartamu (32)
  1. Omega 3 - GymBeam
    Omega 3 - GymBeam
    97%
    97 % (357)
    Od 10,90zł
  2. Omega 3-6-9 - GymBeam
    Omega 3-6-9 - GymBeam
    97%
    97 % (92)
    Od 19,90zł
  3. Omega 3-6-9 - OstroVit
    Omega 3-6-9 - OstroVit
    92%
    92 % (22)
    Od 10,90zł
  4. Omega 3 Forte - GymBeam
    Omega 3 Forte - GymBeam
    70%
    70 % (12)
    28,90zł
  5. MCT oil - GymBeam
    Olej MCT - GymBeam
    98%
    98 % (9)
    44,90zł
  6. Omega 3 + Vitamin D3 - GymBeam
    Omega 3 + Witamina D3 - GymBeam
    100%
    100 % (5)
    34,90zł
  7. Omega 3 - OstroVit
    Omega 3 - OstroVit
    98%
    98 % (26)
    Od 9,90zł
  8. CLA - GymBeam
    CLA - GymBeam
    93%
    93 % (108)
    Od 26,90zł
  9. Vegan Omega 3: 6: 9 Ahiflower® Oil - The Protein Works
    Vegan Omega 3:6:9 Ahiflower® Oil - Olej z nawrotu polnego - The Protein Works
    100%
    100 % (2)
    39,90zł
  10. Pink Omega - BeastPink
    Pink Omega - BeastPink
    84%
    84 % (5)
    49,90zł
  11. Lecytyna - GymBeam
    Lecytyna - GymBeam
    98%
    98 % (26)
    26,90zł
  12. Caprylic acid - GymBeam
    Kwas kaprylowy - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    19,90zł
  13. Krill oil - GymBeam
    Olej z kryla - GymBeam
    95%
    95 % (4)
    39,90zł
  14. Codfish liver oil - GymBeam
    Olej z wątroby dorsza - GymBeam
    98%
    98 % (22)
    24,90zł
  15. Omega 3 Double - Möller´s
  16. 100 % MCT Oil Powder - GymBeam
    100% Olej MCT w proszku - GymBeam
    98%
    98 % (17)
    34,90zł
  17. L-Carnitine HCA Plus 50 kaps - ActivLab
    L-Karnityna HCA Plus - ActivLab
    89%
    89 % (20)
    31,90zł
  18. Omega 3 - Möller's
    Omega 3 - Möller‘s
    100%
    100 % (1)
    59,90zł
  19. Ultra Omega 3 - The Protein Works
    Ultra Omega 3 - The Protein Works
    80%
    80 % (1)
    39,90zł
  20. Mutant MCT Oil - PVL
    Olej MCT Mutant - PVL
    0%
    0% (0)
    104,90zł
  21. Animal Omega 30 sachets - Universal Nutrition
    Animal Omega - Universal Nutrition
    80%
    80 % (1)
    197,90zł
  22. CLA 1000 - OstroVit
    CLA 1000 - OstroVit
    100%
    100 % (5)
    28,90zł
  23. Premium Omega 3 250 ml - GymBeam
    Premium Omega 3 - GymBeam
    99%
    99 % (33)
    42,90zł
  24. MCT Oil - OstroVit
    Olej MCT - OstroVit
    0%
    0% (0)
    62,90zł
  25. Evening Primrose Oil 500 mg - NOW Foods
  26. Olej z nasion dyni - GymBeam
    Olej z pestek dyni - GymBeam
    96%
    96 % (5)
    28,90zł
  27. Omega 3 My first - Möller‘s
  28. MCT Oil Liquid - NOW Foods
    Płynny olej MCT - NOW Foods
    100%
    100 % (1)
    69,90zł
  29. Flaxseed oil - GymBeam
    Olej lniany - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    35,90zł
  30. Garlic oil 1500 mg - Now Foods
    Olej czosnkowy 1500 mg - Now Foods
    84%
    84 % (5)
    47,90zł

Produkty 1-30 z 38