Nasiona Chia są świetnym dodatkiem do zdrowej diety, ponieważ zawierają dużo błonnika, białka i tłuszcze nienasycone

Nasiona chia zaliczane są do superfoods, które kryją w sobie szeroką gamę składników odżywczych. Podobnie jak inne nasiona, nasiona chia są świetnym dodatkiem do diety, zwłaszcza dla osób, które starają się spożywać więcej tłuszczów nienasyconych. Zastąpienie nasyconych kwasów tłuszczowych nienasyconymi przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Ponadto nasiona te są bogate w błonnik. Są źródłem białka, które przyczynia się na przykład do wzrostu masy mięśniowej lub optymalnego zdrowia kości.

Możesz włączyć nasiona chia do diety na niezliczoną ilość sposobów. Najprostszym z nich jest posypanie ich na wierzchu jogurtu z owocami, owsianki lub sałatki warzywnej. Ponieważ mają neutralny smak, możesz je dodawać również do smoothies, różnych deserów lub innych słonych czy słodkich potraw. Możesz też z nich przygotować pudding chia; wystarczy, że namoczysz nasiona w wodzie lub mleku, aby napęczniały i uzyskały żelową konsystencję. Jest to również sposób, w jaki weganie wykorzystują nasiona chia do zastąpienia jaj. Nasiona chia są więc świetnym produktem odżywczym dla wegetarian i wegan.

Zalety Nasion chia

• zaliczają się do superfoods
• mają neutralny smak
• posiadają wysoką zawartość błonnika
• stanowią źródło białka
• zawierają tłuszcze nienasycone
• dzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi
• nie zawierają GMO
• nadają się jako składnik jogurtu, owsianki, smoothies i innych słodkich lub słonych potraw
• odpowiednie dla wegetarian i wegan

Składniki

Nasiona chia (Salvia hispanica)

Dawkowanie

Dodaj 1 łyżeczkę (15 g) do ulubionego napoju, smoothie lub jogurtu. Stosuj raz dziennie.

Informacje żywieniowe

Uwagi

Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.

Alergeny: Może zawierać śladowe ilości glutenu, orzechów, orzeszków ziemnych, soi i nasion sezamu.

Czy udało Ci się już przetestować Nasiona Chia - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Nasiona Chia - GymBeam.

Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.

Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Żywność funkcjonalna. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Nasiona lub najlepsze z kategorii Żywność