Peanut butter with coconut: będziesz wprost przepadać za tym przepysznym i czystym, naturalnym masłem z kokosem

Peanut butter with coconut zachwyci Cię kremową konsystencją oraz przyjemnym smakiem orzechów kokosowych i ziemnych. Jest ono naturalnym źródłem węglowodanów, białek oraz dobrych dla zdrowia tłuszczów, które zapewnia dobrej jakości przekąski. Masło jest wyprodukowane z wysokiej jakości orzechów ziemnych, tartych orzechów kokosowych i jest aromatyzowane zdrowym miodem. Nie zawiera ono żadnych chemikaliów ani dodatków - jest zdrowym i naturalnym produktem, który jest świetnym wyborem dla każdego kto potrzebuje zwiększenia dziennego spożycia zdrowych tłuszczy.

Masło z orzechów ziemnych jest właściwie żywnością nieprzetworzoną, ponieważ jest wytwarzane poprzez mielenie 100% orzechów ziemnych. Jest ono miksowane dotąd, aż otrzymywane jest gładkie masło. Następnie, dodawane są tarte orzechy kokosowe oraz miód. Jest wprawdzie kilku producentów, którzy dodają soli, oleju palmowego lub innych ‘niezdrowych’ składników, lecz masło z orzechów ziemnych od GymBeam na pewno takie nie jest. Jest ono"zbilansowanym" źródłem energii, co oznacza, iż zapewnia organizmowi wszystkie trzy makroelementy (węglowodany, białka i zdrowe tłuszcze). Ponadto, ma ono delikatny i przepyszny smak , który wręcz rozpływa się na Twoim języku!

Zalety masła orzechowego

• w 100% naturalne masło orzechowe
• nie zawiera soli, cukru ani oleju palmowego
• zawiera aż do 26% naturalnego białka
• napakowane zdrowymi tłuszczami
• ma wysoką zawartość witamin i minerałów
• zawiera błonnik
• wyśmienity smak i wspaniała konsystencja
• dobre do bezpośredniego spożycia lub jako składnik do gotowania i pieczenia
• odpowiednie w trakcie diety
• doskonałe do śniadań oraz przekąsek

Dlaczego masło z orzechów ziemnych?

Naturalne źródło białka

Dwie łyżeczki masła orzechowego zawierają 7 gram białka zaś, jak już wiesz, Twój organizm wykorzystuje aminokwasy do budowy oraz naprawy Twoich mięśni. Oprócz zwiększania objętości metabolicznie aktywnych tkanek, białka te zapewniają długotrwałe zaspokojenie uczucia głodu.

Zdrowe tłuszcze

Masło orzechowe zawiera taki sam stosunek tłuszczów nasyconych i nienasyconych jak oliwa z oliwek. Tłuszcze wielonienasycone i jednonienasycone w maśle orzechowym zmniejszają ryzyko choroby sercowo-naczyniowej, poprzez obniżenie poziomu ‘złego’ cholesterolu we krwi. Inne korzyści, jakie dają zdrowe tłuszcze, to zapobieganie cukrzycy typu 2. Każda łyżka masła kokosowego zawiera 16 gram tłuszczu, w tym 7,4 grama tłuszczów jednonienasyconych i 4,5 grama tłuszczów wielonienasyconych.

Błonnik

Przeciętna dawka masła orzechowego (dwie łyżeczki) zawiera około 2 gram błonnika. I chociaż masło orzechowe nie należy do pokarmów o najwyższej zawartości błonnika, to i tak pomaga ono uzupełnić niezbędne substancje odżywcze, jak właśnie błonnik, szczególnie w połączeniu z żywnością zawierającą większe jego ilości. Błonnik pozytywnie wpływa na układ trawienny, ruchy jelit, opóźnia odczucie głodu, pomaga przy chorobie serca, otyłości i cukrzycy typu 2.

Witaminy i minerały

Masło orzechowe jest bogate w makroelementy. 100 gram masła orzechowego zawiera szeroką paletę witamin i minerałów:

• Witamina E: 45% GDA.
• Witamina B3 (Niacyna): 67% GDA
• Witamina B6: 27% GDA.
• Kwas foliowy: 18% GDA.
• Magnez: 39% GDA.
• Miedź: 24% GDA.
• Mangan: 73% GDA.

Zawiera ono również niewielką ilość witaminy B5, żelaza, potasu, cynku i selenu.

Dla kogo masło orzechowe jest odpowiednie?

Masło orzechowe jest odpowiednie dla tych wszystkich osób, które utrzymują zdrową i zbilansowaną dietę. Jest ono idealne zarówno dla czynnych sportowców, jak i osób nie zajmujących się czynnym uprawianiem sportu; a także dla wszystkich tych, których celem jest zrzucenie wagi, jako iż masło orzechowe jest wspaniałym źródłem białek i zdrowych tłuszczy. 

Masło orzechowe będzie wspierać zarówno utratę wagi, jak i przybieranie na wadze

Masło orzechowe jest wspaniałym źródłem energii oraz substancji odżywczych dzięki wysokiemu stosunkowi zdrowych tłuszczy oraz białek. Jednocześnie, dostarczy Ci ono tak dużo energii, że powinno Ci jej wystarczyć na wszelką aktywność w ciągu całego dnia. To właśnie dlatego stanowi ono idealny składnik zbilansowanego i zdrowego śniadania. Jeśli masz problemy z nabraniem wagi, to prawdopodobnie nie otrzymujesz wystarczającej dziennej dawki zdrowych tłuszczów, albo że masz zaburzony metabolizm. Dzięki masłu orzechowemu, możesz łatwiej pokryć zapotrzebowanie na niezbędną Ci energię, zaś po treningu siłowym Twoje mięśnie będą bardziej efektywnie przyswajać białko.

Wbrew powszechnie panującemu poglądowi, że zjadanie tłuszczu powoduje przybieranie na wadze, nie zawsze jest to prawdą. Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów i błonnika zapewni zaspokojenie głodu na dłuższy czas. Dodawaj więc masło orzechowe do swego tradycyjnego śniadania, a kolejny napad głodu przyjdzie później, sprzyjając w ten sposób utracie wagi. Oznacza to, że możesz  łatwiej panować nad swoją chrapką na słodycze lub wieczornym objadaniem się węglowodanami. Jeśli jeszcze dodatkowo angażujesz się w aktywność fizyczną w ciągu dnia, utrata wagi nie będzie niczym trudnym.

Składniki

Masło o smaku kokosowym: prażone orzechy ziemne 84 %, tarte orzechy kokosowe 10 %, miód 6 %.

Sposób użycia

Masło orzechowe od GymBeam może być wykorzystywane do bezpośredniego spożycia. My zalecamy spożywanie 2 łyżeczek dziennie. Może być używane także do smarowania, jako składnik koktajli (z gainerami na masę lub białkami), a także jest doskonałe do gotowania i pieczenia. Jest świetnym dodatkiem do płatków owsianych, różnych papek, owocowych lub wszelkich innych zdrowych deserów. 

Wartości odżywcze

Ostrzeżenie

Nie jest odpowiednie dla osób mających alergię na orzechy ziemne.