Białko ASAP True Whey to koncentrat białka serwatkowego (WPC) wzbogacony kompleksem enzymów trawiennych DigeZyme® i probiotykami Lactospore®. Dzięki temu charakteryzuje się wysoką zawartością białka, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, a także do utrzymania normalnego stanu kości.
Białko ASAP True Whey to koncentrat serwatki z dodatkiem enzymów trawiennych DigeZyme® i probiotyków Lactospore®
Białko ASAP True Whey to koncentrat białka serwatkowego znany również pod skrótem WPC (Whey Protein Concentrate). Jest to białko produkowane w technologii delikatnej membrany CFM (Cross Flow Microfiltration), która zapewnia produkt najwyższej jakości. Pozwala to na zachowanie naturalnej struktury białek serwatkowych i ich wysokiej wartości biologicznej. Dzięki łagodnemu przetwarzaniu serwatki w niskiej temperaturze, produkt zachowuje naturalną zawartość bioaktywnych frakcji białkowych, takich jak laktoferyna, beta-laktoglobulina, alfa-laktoalbumina i immunoglobuliny. Rezultatem jest wysokiej jakości i łatwo przyswajalne białko serwatkowe.
Produkt jest dodatkowo wzbogacony kompleksem enzymów trawiennych DigeZyme® i probiotykami Lactospore®. Dzięki temu zawiera wysoką zawartość wysokiej jakości białka, które wspomaga wzrost i utrzymanie masy mięśniowej. Ponadto przyczyniają się one do utrzymania zdrowych kości. Dodatkową zaletą jest fakt, że produkt jest zgodny z GLP-1. To białko w proszku zadowoli każdego kto chce zwiększyć spożycie białka i wzbogacić swoją dietę o inne cenne substancje. W każdej porcji znajdziesz dodatkową dawkę kompleksu enzymów trawiennych DigeZyme® oraz probiotyk Lactospore®, który składa się z bakterii z rodzaju Bacillus coagulans.
Białko ASAP True Whey w prosty sposób pomoże więc każdemu zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na białko. Dzięki swoim właściwościom zostanie szczególnie doceniony przez sportowców siłowych, takich jak kulturystów, trójboistów siłowych, crossfitterów lub innych miłośników treningu siłowego. Co więcej, nadaje się również dla biegaczy, rowerzystów, piłkarzy, hokeistów, koszykarzy i innych sportów.
Po zmieszaniu z wodą lub mlekiem, ASAP True Whey tworzy pyszny napój o kremowej konsystencji. Jest to szczególnie idealne rozwiązanie po treningu. Można go jednak przyjmować także bez uprawiania sportu, o dowolnej porze dnia. Wzbogaci również Twoje ulubione posiłki i desery w białko. Nadaje się na przykład do owsianek, smoothie, naleśników czy muffinek.
Białko ASAP True Whey & jego zalety
- rdzeniem białka jest koncentrat białka serwatkowego (WPC)
- zawiera kompleks enzymów trawiennych DigeZyme®
- wzbogacony o szczep probiotyczny Lactospore® Bacillus coagulans
- zawiera naturalnie frakcje serwatkowe (alfa-laktoalbuminę, beta-laktoglobulinę, laktoferrynę, immunoglobuliny)
- produkt przyjazny dla GLP-1
- ma wysoką zawartość białka
- wspiera wzrost i utrzymanie mięśni
- przyczynia się do utrzymania zdrowych kości
- występuje w postaci wysoce rozpuszczalnego proszku
- idealny do przygotowania koktajlu białkowego
- zwiększa zawartość wysokiej jakości białka w posiłkach
- można dodawać do owsianki, koktajli, naleśników lub jogurtów
- odpowiedni dla wszystkich sportowców siłowych i wytrzymałościowych
- odpowiedni również dla osób aktywnych
- idealny po treningu lub o każdej innej porze w ciągu dnia
| Profil aminokwasowy | na 100 g |
|---|---|
| Alanina | 4.4 g |
| Arginina | 2.0 g |
| Kwas asparaginowy + asparagina | 9.2 g |
| Cysteina | 2.0 g |
| Kwas glutaminowy + Glutamina | 14.7 g |
| Glicyna | 1.6 g |
| Histydyna | 1.5 g |
| Izoleucyna | 5.2 g |
| Leucyna | 9.1 g |
| Lizyna | 8.1 g |
| Metionina | 1.9 g |
| Fenyloalanina | 2.7 g |
| Prolina | 5.0 g |
| Seryna | 4.3 g |
| Treonina | 6.0 g |
| Tryptofan | 1.6 g |
| Tyrozyna | 2.5 g |
| Walina | 5.0 g |
Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem tego produktu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Informacje o alergenach: Alergeny zostały wyróżnione pogrubioną czcionką w składzie.
Czy udało Ci się już przetestować Białko ASAP True Whey - GymBeam? Podziel się swoimi wrażeniami z nami i naszą społecznością i opublikuj recenzję Białko ASAP True Whey - GymBeam.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego produktu, możesz zadać je tutaj.
Odkryj pozostałe produkty najczęściej recenzowane przez klientów w kategorii najlepsze z kategorii Białko serwatkowe. Nie przegap najczęściej ocenianych produktów z kategorii najlepsze z kategorii Koncentrat białka lub najlepsze z kategorii Białko
Skład
Dawkowanie
*Wartość referencyjna spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
Opatentowane technologie

Ostrzeżenie
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem tego produktu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej. Informacje o alergenach: Alergeny zostały wyróżnione pogrubioną czcionką w składzie.
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: żywność |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: karmelowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 30 g |
| Sezonowość: | Sezonowość: direct supply ITA |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Cukier na porcję (g): | Cukier na porcję (g): 1.700000 |
| Białko na porcję (g): | Białko na porcję (g): 22 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Zwierzęcy |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Budowanie masy mięśniowej |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1-3 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 10-66 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wstrząsnąć |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 90 g |
| Typ białka: | Typ białka: Koncentrat serwatkowy |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Serwatka |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Koncentrat |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: Po treningu, O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#8 w kategorii Koncentrat białka#17 w kategorii Białko serwatkowe#28 w kategorii Białko#198 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 36 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 234 szt. |
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025615532 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.90 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 1.05 kg |
| Długość: | Długość: 15.60 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 15.60 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 19.70 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis produktu
| Główna kategoria : | |
| Producent: | Producent: |
|---|---|
| Kategoria prawna produktu: | Kategoria prawna produktu: żywność |
| Forma: | Forma: proszek |
| Mieszanka: | Mieszanka: mieszanka |
| Smak: | Smak: karmelowy |
| Wielkość dawki: | Wielkość dawki: 30 g |
| Sezonowość: | Sezonowość: direct supply ITA |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.: Nie |
| Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: | Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.: Nie |
| Przebadano laboratoryjnie: | Przebadano laboratoryjnie: Tak |
| Zawiera stymulanty: | Zawiera stymulanty: Nie |
| Cukier na porcję (g): | Cukier na porcję (g): 1.700000 |
| Białko na porcję (g): | Białko na porcję (g): 22 |
| Standaryzowany ekstrakt: | Standaryzowany ekstrakt: Tak |
| Pochodzenie składnika aktywnego: | Pochodzenie składnika aktywnego: Zwierzęcy |
| Rodzaj badania laboratoryjnego: | Rodzaj badania laboratoryjnego: Mikrobiologia, Metale ciężkie |
| Niezależnie zweryfikowane: | Niezależnie zweryfikowane: Tak |
| Kraj testowania: | Kraj testowania: Germany |
| Warunki przechowywania: | Warunki przechowywania: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Główny cel: | Główny cel: Budowanie masy mięśniowej |
| Odpowiedni w podróży: | Odpowiedni w podróży: Nie |
| Rodzaj sportu / aktywności: | Rodzaj sportu / aktywności: Trening siłowy |
| Grupa docelowa produktu: | Grupa docelowa produktu: Unisex |
| Zalecana liczba porcji dziennie: | Zalecana liczba porcji dziennie: 1-3 |
| Na ile dni wystarcza opakowanie: | Na ile dni wystarcza opakowanie: 10-66 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Nie |
| Wymiary produktu: | Wymiary produktu: 15.6 × 15.6 × 19.7 cm |
| Przedział wiekowy: | Przedział wiekowy: Not for children |
| Metoda przygotowania: | Metoda przygotowania: Mieszać z wodą, Wstrząsnąć |
| Maksymalna dawka dzienna: | Maksymalna dawka dzienna: 90 g |
| Typ białka: | Typ białka: Koncentrat serwatkowy |
| Składnik bazowy: | Składnik bazowy: Serwatka |
| Forma substancji aktywnej: | Forma substancji aktywnej: Koncentrat |
| Cele drugorzędne: | Cele drugorzędne: Regeneracja |
| Kiedy używać: | Kiedy używać: Po treningu, O każdej porze |
| Forma produktu: | Forma produktu: Proszek |
| Inne kategorie : | |
Skład
| Wegański: | Wegański: |
|---|---|
| Wegetariański: | Wegetariański: |
| Bez glutenu: | Bez glutenu: |
| Bez laktozy: | Bez laktozy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez sztucznego słodzika: | Bez sztucznego słodzika: |
Informacje o alergenach
Produkt nie zawiera alergenów.
Opakowanie
| Ilość sztuk w opakowaniu: | Ilość sztuk w opakowaniu: 36 szt. |
|---|---|
| Ilość sztuk na palecie: | Ilość sztuk na palecie: 234 szt. |
Recenzje
Popularność
| Ranking w kategorii | Ranking w kategorii#8 w kategorii Koncentrat białka#17 w kategorii Białko serwatkowe#28 w kategorii Białko#198 w kategorii Suplementy i odżywki |
|---|
Logistyka
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025615532 |
| Waga netto: | Waga netto: 0.90 kg |
| Waga brutto: | Waga brutto: 1.05 kg |
| Długość: | Długość: 15.60 cm |
| Szerokość: | Szerokość: 15.60 cm |
| Wysokość: | Wysokość: 19.70 cm |
| Bez opakowania z tworzywa sztucznego: | Bez opakowania z tworzywa sztucznego: nie |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Wyniki testów laboratoryjnych
Białko ASAP True Whey - GymBeam
4.5Doświadczenia klientów:
Opinie na temat tego białka serwatkowego są w przeważającej większości bardzo pozytywne. Klienci najczęściej chwalą świetny smak i aromat, a także dostępne opcje, takie jak wanilia, truskawka, banan i słony karmel — opisywane jako nienadmiernie sztuczne i przyjemne w koktajlach lub w przepisach. Mieszalność jest również często wskazywana: wiele osób podkreśla, że jest dobra, a u części użytkowników występuje niewiele lub nie ma wcale problemów trawiennych, dobre wchłanianie i brak wzdęć u osób wrażliwych na laktozę.
- Duża różnorodność smaków|
- Dobra mieszalność|
- Brak wzdęć|
- Łagodne trawienie|
- Przyjemny aromat|
- Kremowa konsystencja
Wygenerowano przez AI z 159 opinii klientów.
Tamás
Ελένη
Zweryfikowany zakup29.08.2026
Smak: czekoladaWytkowo lekkostrawna!!Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Patrizio
Zweryfikowany zakup27.08.2026
Smak: czekoladaKlasyczne białko, jakich jest wiele. Sprawdzi się, jeśli nie chc Państwo wydawać zbyt dużo... alternatyw jest niewieleCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Florentin Raicu
Zweryfikowany zakup25.08.2026
Smak: czekoladaDobry smak! Produkt nie jest rewelacyjny, ale spełnia swoje zadanie!Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?Alessio
Niezweryfikowany zakup24.08.2026
chemiczny smak, wszystko chemiczne, zdecydowanie odradzamCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?A. Q.
Zweryfikowany zakup23.08.2026
Smak: truskawkaTrudno było wymieszać z mlekiem, trzeba było dodać dużo wody, a produkt był zdecydowanie za słodki, ale poza tym był dobry.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?K. S.
Zweryfikowany zakup21.08.2026
Smak: waniliaŚwietne białko, szczególnie jeśli ktoś ma problemy jelitowe. Idealnie się sprawdzaCzy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?R.C.
Zweryfikowany zakup21.08.2026
Świetny produkt, spełnia oczekiwania, pomaga szybkogać cele i przyczynia się do zdrowego stylu życia, a ponadto jest niezbędny dla osób uprawcych sport.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?- Zweryfikowany zakup
20.08.2026
Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna? T. H.
Zweryfikowany zakup8.08.2026
Smak: czekoladaSuper smak, doskonale się rozpuszcza.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?menkaura
Zweryfikowany zakup31.07.2026
Smak: waniliaNie łączy się dobrze z owsianką, sprawia, że staje się wodnista.Czy ta recenzja była dla Ciebie przydatna?
FAQ
ASAP True Whey - GymBeam jest odpowiedni dla wegetarian, ale nie dla wegan. To białko pochodzi z koncentratu białka serwatkowego, który jest składnikiem na bazie mleka, co czyni go produktem pochodzenia zwierzęcego. Dlatego jest zgodny z dietą wegetariańską, ale nie jest odpowiedni dla osób prowadzących wegański styl życia.
ASAP True Whey - GymBeam zawiera kompleks DigeZyme® i probiotyki Lactospore®. DigeZyme® to mieszanka pięciu enzymów trawiennych: alfa-amylazy, proteazy, laktazy, lipazy i celulazy. Lactospore® dostarcza probiotyczny szczep Bacillus coagulans. Każda porcja 30 g zawiera 80 mg DigeZyme® i 1 miliard CFU Lactospore®. Składniki te zostały dodane w celu uzupełnienia formuły opartej na koncentracie białka serwatkowego.
Aby przygotować jedną porcję ASAP True Whey - GymBeam, należy wymieszać jedną miarkę 30 g z 200-300 ml wody. Zalecane stosowanie to od jednej do trzech porcji dziennie, przy czym maksymalne dzienne spożycie wynosi 90 g. Produkt jest wszechstronny pod względem czasu spożycia i może być spożywany o dowolnej porze dnia lub bezpośrednio po treningu, aby wspomóc okresy regeneracji.
Każda porcja 30 g ASAP True Whey - GymBeam dostarcza 22 gramy białka. Ta sama porcja, czyli jedna miarka, zawiera również 1,7 grama cukru. Wartości te są stałe dla standardowej wielkości porcji zalecanej do wymieszania z 200-300 ml wody.
ASAP True Whey - GymBeam został zaprojektowany przede wszystkim w celu wspierania przyrostu masy mięśniowej, a regeneracja jest celem drugorzędnym. Formuła dostarcza 22 g białka na porcję, a spożycie białka przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Białko bierze również udział w utrzymaniu zdrowych kości, co sprawia, że produkt jest odpowiedni dla osób, które chcą uzupełnić spożycie białka w ramach swojego planu treningowego.
ASAP True Whey - GymBeam to koncentrat białka serwatkowego, który dostarcza 22 g białka na porcję i jest wzbogacony o enzymy trawienne DigeZyme®. Łączenie suplementów diety z lekami na receptę, takimi jak leki GLP-1, wymaga profesjonalnej porady medycznej w celu zapewnienia bezpieczeństwa i skuteczności. Interakcja między suplementami białkowymi a farmaceutykami może zależeć od stanu zdrowia danej osoby i konkretnego planu leczenia. W celu uzyskania spersonalizowanej porady, przed użyciem tego produktu wraz z jakimikolwiek lekami, należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
ASAP True Whey - GymBeam jest określony jako produkt bezglutenowy. Jednakże nie jest to produkt bez laktozy. Głównym składnikiem jest koncentrat białka serwatkowego, który pochodzi z mleka i naturalnie zawiera laktozę. Osoby z nietolerancją laktozy powinny wziąć to pod uwagę przed użyciem produktu.
- 12
Przepis fitness: tiramisu truskawkowe

Słodkie tiramisu truskawkowe to idealna przekąska, która świetnie sprawdzi się po obiedzie lub jako podwieczorek. Jeśli nie przepadają Państwo za deserami kawowymi, ta wersja będzie dla Państwa idealna.
Czytaj więcejClear whey: białko o smaku orzeźwiającej lemoniady i jego zalety

Wyobraź sobie białko, które jest lekkie i doskonale orzeźwiające. To właśnie Clear Whey, innowacyjny izolat serwatki, który zmienia reguły gry. W tym artykule dowiesz się o jego głównych zaletach i jak przygotować z niego proteinową lemoniadę lub lody na patyku.
Czytaj więcejJak zacząć ćwiczyć, gdy nie masz czasu? Nie może być prościej niż to!

Nie masz czasu na ćwiczenia? W dzisiejszym artykule przekonamy Cię, że każdy może znaleźć kilka minut na aktywność fizyczną. I możesz być zaskoczony, jak łatwe to ostatecznie było i ile korzyści przyniosło Twojemu życiu.
Czytaj więcejOtyłość, nadwaga i optymalna masa ciała: gdzie jest granica i dlaczego otyłość nie jest zdrowa?

Ludzkie ciało jest zbudowane tak, aby gromadzić zapasy tłuszczu, ale jego nadmierna ilość niesie ze sobą poważne ryzyko dla zdrowia. Tłuszcz, na którym kiedyś polegaliśmy, aby przeżyć, teraz komplikuje życie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Gdzie zatem leży granica między zdrowiem a chorobą, jeśli chodzi o nadwagę i otyłość?
Czytaj więcejPrzepis fitness: Pudding ryżowy z malinami i białkiem

Ten pudding ryżowy z malinami jest bogaty w białko. Pokochasz jego kremową konsystencję i połączenie słodkiej waniliowej owsianki z lekko kwaśnymi malinami.
Czytaj więcejPamięć mięśniowa: czy naprawdę może przywrócić rozmiar i siłę mięśni nawet po długim czasie bez ćwiczeń?

Jeśli przestaniesz ćwiczyć na dłuższy czas, być może zaczniesz obawiać się, że stracisz mięśnie, które tak długo budowałeś. W tej sytuacji do gry wkracza jednak pamięć mięśniowa, w którą niektóre osoby nie wierzą, a inne przypisują jej magiczne działanie. W tym artykule przyjrzymy się, czym właściwie jest pamięć mięśniowa, jak długo trwa i jak szybko może pomóc w powrocie do formy.
Czytaj więcej- 12
Inni wybierają również